Rivalry2

HTML Diff

0 added 0 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>10 янв 2025</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Подростковый кризис: что это такое и как его пережить</h2>

5 Почему ваш милый малыш вдруг становится несносным подростком и можно ли этого избежать - рассказывает психолог.

6 Кадр: сериал "Сексуальное воспитание"

7 Копирайтер, переводчик, гострайтер, мама троих сыновей. Играет в шахматы, пишет о книгах и психологии.

8 Дочь покрасила волосы в синий цвет, грубит и скатилась на тройки. Сын целыми днями сидит в телефоне, забросил спорт и одевается в чёрное. Так ли страшны эти и другие проявления подросткового кризиса - рассказывает семейный и кризисный психолог, кандидат психологических наукАлина Эрбегеева.

9 Из этой статьи вы узнаете:

10 <ul><li>что такое<a>подростковый кризис</a>и в чём его<a>причина</a>;</li>

11 <li>как он <a>проявляется</a>;</li>

12 <li>какие<a>проблемы со здоровьем</a>могут возникнуть во время подросткового кризиса;</li>

13 <li>как<a>подготовиться</a>к подростковому кризису;</li>

14 <li>почему подростки<a>забрасывают</a>учёбу и <a>связываются</a>с плохой компанией.</li>

15 </ul>Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

16 Подростковый кризис - это переходный период, который связывает детство и взрослую жизнь. В это время взрослеющий человек ищет себя, своё место в мире, учится ответственности, пробует по-новому строить отношения, в частности с людьми противоположного пола.

17 семейный и кризисный психолог

18 - Подростковый кризис - один из самых сложных моментов в жизни человека, потому что на этот возраст приходится очень много изменений, как психологических, так и физиологических. Наша жизнь не течёт плавно, а состоит из разных этапов:кризис(поворотный момент, когда происходят физиологические и психологические изменения, меняется социальная среда) -плато(спокойный период, когда мы расширяем и закрепляем опыт, который наработан во время кризиса) -кризис -плато… От рождения до 18 лет человек проходит через шесть кризисов, которые и позволяют ему расти как личности, подниматься по ступенькам психологического и социального развития всё выше и выше.

19 Психолог Лев Выготский в статье "Исторический смысл психологического кризиса" писал, что возрастные кризисы связаны с разрушением привычной социальной ситуации развития и появлением новой, которая в большей степени соответствует текущему уровню психологического развития ребёнка. А кризис подросткового возраста возникает из-за несовпадения между половым, социокультурным развитием, самоощущением и требованиями, которые предъявляет общество.

20 Выготский выделял три фазы подросткового кризиса:

21 <ul><li>Негативная, или предкризисная, фаза (с 9-10 лет, иногда раньше).Старая система ценностей у детей отмирает, появляется негативизм, упрямство. В теле ребёнка в этот момент происходят изменения: появляются вторичные половые признаки (оволосение, увеличение молочных желёз и менструации у девочек, ломка голоса и поллюции у мальчиков). В этот непростой период ребёнок может шокировать родителей, заявляя: "Зачем мне эта школа? Блогеры миллионы и без вашей учёбы зарабатывают".</li>

22 <li>Непосредственно кризис (в среднем в 13-15 лет).Взрослеющие дети всеми силами отстаивают свою индивидуальность и отделяются от родителей. Мама и даже любимая учительница - уже не центр вселенной взрослеющего ребёнка. Для него важнее мнение референтной группы - сверстников или кумира, который иногда не существует в реальном мире. Эта фаза может протекать по-разному, от выраженного негатива во всех сферах жизни и непослушания до <a>суицидальных</a>мыслей и действий. Тело меняется, и эти изменения пугают: появляются высыпания на коже, может увеличиться вес, измениться форма носа.</li>

23 <li>Позитивная, или посткризисная, фаза (обычно в старших классах средней школы).В этот период подросток, как правило, успокаивается, выбирает будущую профессию и начинает лучше учиться. Он находит общий язык с близкими, а круг общения становится более стабильным.</li>

24 </ul>У подросткового периода есть все проявления, свойственные возрастным кризисам:

25 <ul><li>Резкие изменения поведения.Ещё вчера он был приличным ребёнком, который учился, ходил в кружки, читал книги, был относительно вежлив с родителями и учителями. И вдруг его как будто подменили.</li>

26 <li>Размытость границ.Нельзя чётко сказать, что кризис подросткового возраста начинается в 11 и заканчивается в 15. Всё очень индивидуально. К тому же половое созревание<a>наступает</a>у современных детей раньше, чем у детей, которые жили 100-150 лет назад.</li>

27 <li>Конфликтность.Подросток постоянно ссорится и спорит с родителями и другими людьми, не воспринимает другую точку зрения, не поддаётся на уговоры.</li>

28 <li>Регресс в развитии.Порой кажется, что подросток внезапно забыл, как учиться: успеваемость снижается, уроки не делает.</li>

29 </ul>"Сложность подросткового кризиса ещё и в том, что он связан с половым созреванием. Гормоны уже играют, а мышление ещё не подтянулось, и непонятно, что с этим делать. Человек чувствует себя взрослым, но ведёт себя ещё как маленький, у него просто пока нет ресурсов для взрослого поведения. Одно из новообразований этого кризиса - как раз чувство взрослости: подросток думает, что начать курить, выпивать или ругаться матом - это по-взрослому".

30 Алина Эрбегеева

31 В период подросткового кризиса стоит обратить внимание на здоровье ребёнка. Бурный физический рост, гормональная перестройка организма и социально-психологические особенности могут привести к следующим нарушениям и заболеваниям:

32 <ul><li><a>гипертонии</a>;</li>

33 <li><a>тахикардии</a>;</li>

34 <li><a>головокружению</a>;</li>

35 <li><a>лишнему весу</a>;</li>

36 <li><a>нарушениям сна</a>;</li>

37 <li><a>депрессии</a>и <a>другим</a>психическим проблемам (нарушению пищевого поведения, самоповреждениям, шизофрении).</li>

38 </ul>Родителям важно принять изменения, которые происходят с ребёнком. Они неизбежны, мы не можем повлиять на них, как на любые изменения в природе. Поэтому начните готовиться к подростковому кризису заранее… прямо с рождения ребёнка:

39 <ul><li>Разумно поддерживайте чувство взрослости в семье, иначе ребёнок найдёт другое место, где сможет его реализовать.</li>

40 <li>Избегайте гиперопеки, но и не будьте безразличны к интересам и проблемам ребёнка.</li>

41 <li>Наделяйте ребёнка ответственностью в соответствии с возрастом: он может убрать в своей комнате, сходить в магазин, распоряжаться карманными деньгами (уже с 7-8 лет можно выделять небольшие суммы на неделю или месяц).</li>

42 </ul>Помните, что за равнодушным или протестующим подростком кроется та же самая ранимая и нежная душа вашего ребёнка, которому всё так же (или даже больше, чем раньше) нужна помощь и поддержка.

43 С подростками лучше общаться без агрессии (без "Конечно, ты жирная, жрать надо меньше" или "Совсем мозги в своих стрелялках потерял"), через присоединение (я признаю, что у тебя проблема) и Я-высказывания.

44 Дочь говорит, что у неё длинный нос, и её все считают некрасивой. Скажите сначала: "Мне жаль, что ты переживаешь из-за формы носа". Потом предложите варианты решения или поддержки:

45 <ul><li>сходить вместе к психологу и поговорить об этом;</li>

46 <li>посмотреть семейные фото, найти этот нос у папы или дедушки (вполне симпатичных) и сойтись на том, что это такая милая семейная черта;</li>

47 <li>обсудить, как сделать акцент на других чертах лица (например, больших глазах или густых волосах) с помощью причёски или макияжа.</li>

48 </ul>Не ругайте подростка, а попытайтесь найти причину тех или иных изменений.

49 Сын стал плохо учиться, бросил все дополнительные занятия? Причин может быть много:

50 <ul><li>изменилась социальная ситуация (новая школа, буллинг, развод родителей, переезд лучшего друга…);</li>

51 <li>не сбалансирован режим - сын мало спит, не бывает на свежем воздухе, нерегулярно питается;</li>

52 <li>он просто устал быть отличником и давать всем списывать.</li>

53 </ul>Вы беспокоитесь, что у ребёнка появилась плохая компания: не знакомит вас с друзьями, поздно возвращается домой, курит. Подумайте, в чём причина:

54 <ul><li>Ему просто некомфортно дома - родители поучают, контролируют, ругаются между собой.</li>

55 <li>Он считает себя взрослым - "папа курит, и мне можно".</li>

56 <li>У него слишком много свободного времени - если подросток ничем не занят и не имеет компании по интересам, то он найдёт себе деструктивную компанию на улице или в интернете.</li>

57 </ul>"Подросткам я бы посоветовала не злоупотреблять информацией из интернета, а обращаться за помощью к <a>поддерживающему родителю</a>(или другому взрослому, например к бабушке или учителю, с которыми сложились хорошие отношения). Иногда так бывает, что подростковый кризис может накладываться на кризис в семье, возрастные кризисы самих родителей, и подростку кажется, что он никому не нужен. Но это не так. Если сложно найти общий язык с родными, сходите к психологу, для начала к школьному.

58 Родителям стоит помнить, что подростковый кризис - сепарация. А сепарация - это нормальное явление, а не трагедия. Мы же сами сепарируем ребёнка, отлучая от груди, отдавая в детский сад, школу… Просто потребности у тринадцатилетнего человека иные, чем у семилетнего, поэтому важно уметь обсуждать эти потребности и слушать своего подростка без осуждения. И помните - рано или поздно и этот кризис закончится!"

59 Алина Эрбегеева

60 Колледж Skillbox: продолжается приём документов

61 Освойте востребованные IT-навыки и начните зарабатывать раньше сверстников. Получите диплом о среднем специальном образовании без затрат на переезд, учась по гибкому графику.

62 <a>Узнать больше</a>

63 Цифровой колледж Skillbox

64 Среднее профессиональное образование онлайн по IT-профессиям.

65 Продолжается приём документов.

66 <a>Узнать больше</a>

67 <a>Цифровой колледж Skillbox →Востребованные профессии в IT и дизайне. Продолжается приём документов Бесплатная консультация</a>