Rivalry2

HTML Diff

2 added 2 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 - Найди себя в SkillboxСкидка 50% действует0 дней 00:00:00

1 + Найди себя в SkillboxСкидка 45% действует0 дней 00:00:00

2 Курс

3 <h2>Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя</h2>

4 Этот курс для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

5 <ul><li>★ 4,83 из 5рейтинг курса по результатам 272 оценок его участников</li>

6 <li>Прикладные знанияот практикующих психологов</li>

7 <li>Лучшие практики психотерапиис доказанной эффективностью</li>

8 <li>1 месяц занятийв комфортном темпе</li>

9 <li>Доступ к курсу навсегдастарт сразу после оплаты</li>

10 </ul><h2>О самооценке</h2>

11 Самооценка - это наше мнение о своей ценности. Она показывает, насколько мы принимаем и уважаем себя, как относимся к своим поступкам, как оцениваем собственную внешность, а также успешность в разных сферах жизни.

12 Низкая самооценка заставляет бесконечно критиковать себя, чувствовать бесполезными, тонуть в сомнениях и во всём зависеть от мнения других людей. При здоровой самооценке мы ставим реальные цели и адекватно оцениваем свои возможности, заботимся о себе, лучше продвигаемся в жизни и добиваемся больших высот.

13 <ul><li>34,4% респондентовсчитают, что у них заниженная самооценка*

14 </li>

15 <li>44,8% респондентовхотят научиться верить в свои силы и поддерживать себя*

16 * по результатам большого психологического исследования среди 30 000 подписчиков Skillbox

17 </li>

18 </ul><h2>Что вам даст этот курс</h2>

19 <ul><li>45+ практических инструментов и заданийВас ждут психологические и телесно-ориентированные техники, тесты и вопросы для саморефлексии. После каждого модуля вы будете прорабатывать актуальные для себя вопросы и ситуации в рабочей тетради.

20 </li>

21 <li>Поддержка психолога-куратораПсихолог будет давать вам письменную обратную связь по практическим работам. Задаст вопросы для размышления, поможет посмотреть на вашу ситуацию под другим углом и подбодрит, если станет сложно.

22 </li>

23 <li>Научный подход к психологии человекаВы получите структурированные знания на основе подходов с доказанной эффективностью: когнитивно-поведенческого, психодинамического и нарративной практики.

24 </li>

25 <li>Спикеры с многолетним практическим опытомНад курсом работали квалифицированные психологи, кандидаты психологических наук, преподаватели НИУ ВШЭ, МГППУ, МГМСУ - эксперты, заслужившие доверие профессионального сообщества.

26 </li>

27 </ul><h2>О курсе</h2>

28 <h2>Вам подойдёт этот курс, если</h2>

29 <ul><li>Вы считаете себя недостаточно хорошим"Если меня критикуют, я сильно переживаю, а если хвалят - мне кажется, что я этого не заслуживаю. Любые свои ошибки воспринимаю очень болезненно".

30 </li>

31 <li>Вы вечно критикуете себя и сравниваете с другими"Я постоянно сравниваю себя с окружающими. Могу делать лучше и больше, но кажется, что отстаю от всех. Другие чем-то занимаются и добиваются успехов, а я стою на месте".

32 </li>

33 <li>Вы хотите быть идеальным для всех"Мне обязательно нужно всем нравиться - не хочу, чтобы хоть кто-то подумал обо мне плохо. Поэтому не умею отказывать и отстаивать своё мнение".

34 </li>

35 <li>Вы недовольны своей внешностью"Мне не нравится моё отражение в зеркале. Я ограничиваю себя в еде и ненавижу, когда срываюсь. А ещё хочу поменять причёску и стиль одежды, но боюсь осуждения".

36 </li>

37 </ul><h2>Чему вы научитесь</h2>

38 <ul><li>Быть увереннее и чувствовать себя на своём местеПоймёте, как справиться с сомнениями в своих силах и быть довольным собой. Разрешите себе проявляться в работе, отношениях и творчестве.

39 </li>

40 <li>Принимать все грани своей личностиУзнаете, как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем. Начнёте взращивать внутреннюю уверенность и опору.

41 </li>

42 <li>Справляться с негативными мыслями о себеРазберётесь, как перейти от уничтожающей самокритики к бережному отношению к себе.

43 </li>

44 <li>Принимать свою внешностьСможете осознанно подходить к изменениям во внешности. Поймёте, какие черты вам стоит изменить, а какие принять.

45 </li>

46 <li>Меньше ориентироваться на чужое мнениеНаучитесь легче воспринимать критику и меньше переживать о том, что думают другие. Разберётесь, почему ставите чужие интересы выше своих.

47 </li>

48 <li>Получать удовольствие от жизниПоймёте, что такое любовь к себе и как полюбить себя. Сможете жить так, как хотите.

49 </li>

50 </ul><h2>Как проходит обучение на платформе</h2>

51 <ul><li>Регистрация

52 <h3>Знакомитесь с платформой</h3>

53 Платформа Skillbox - собственная разработка компании, которую мы постоянно улучшаем. Вас ждут видео, практические задания и общение с кураторами. Доступ к материалам откроется сразу после покупки курса.

54 </li>

55 <li>Теория

56 <h3>Получаете знания</h3>

57 Курсы состоят из тематических видео разной длительности. Смотрите их когда и где угодно. Доступ бессрочный, чтобы вы всегда могли вернуться и повторить теорию.

58 </li>

59 <li>Практика

60 <h3>Выполняете задания</h3>

61 Мы уверены, что навыки отрабатываются только через практику. Поэтому после теории вас ждёт практическая работа или тест. Все задачи приближены к реальным - их можно с гордостью положить в портфолио.

62 </li>

63 <li>Обратная связь

64 <h3>Работаете с куратором</h3>

65 Проверкой заданий занимаются кураторы. Это эксперты по теме курса. Они помогут с трудными задачами и подскажут, как улучшить ваши проекты. Общаться с проверяющими кураторами можно прямо на платформе.

66 </li>

67 <li>Мобильная версия

68 <h3>Учебные материалы всегда под рукой</h3>

69 Вы можете проходить обучение в мобильной версии платформы прямо с телефона - весь прогресс сохранится.

70 </li>

71 </ul><h2>Кураторы-эксперты и живая обратная связь</h2>

72 Кураторы дадут комментарии к вашим работам и помогут сделать их лучше. Это эксперты с опытом работы в отрасли от 5 лет, они прошли методическое обучение - умеют объяснять сложное и вдохновлять на развитие.

73 Помогаем разобраться и справиться

74 Оперативно ответим на вопросы по домашнему заданию и пришлём качественный разбор 💙

75 <ul><li>Учебное комьюнити для общения и обмена опытомВстречайтесь в чатах курса, делитесь решениями, объединяйтесь в команды с первых дней обучения.

76 </li>

77 <li>Помощь по всем техническим вопросамПоможем установить необходимые для обучения программы, ответим на вопросы о платформе.

78 </li>

79 <li>Доступ навсегда - к курсу и чату в TelegramСможете задавать вопросы в чате и смотреть обновления программы даже после окончания обучения.

80 </li>

81 </ul><ol><li><h4>Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие</h4>

82 Узнаете, что такое самооценка, какие её виды существуют и как формируются. Поймёте, как ваше отношение к себе влияет на качество жизни. Разберётесь, как от негативной оценки себя прийти к самоценности и самопринятию. Проведёте диагностику самооценки и выясните, с какими её аспектами предстоит работать.

83 <ul><li><ol><li>"Я" бывают разные.</li>

84 <li>Какая бывает самооценка.</li>

85 <li>Путь от самооценки к самоценности.</li>

86 <li>Факторы формирования самооценки.</li>

87 <li>Критиковать нельзя быть добрее.</li>

88 <li>Отношения с собой в разных сферах жизни.</li>

89 </ol></li>

90 </ul></li>

91 <li><h4>Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку</h4>

92 Поймёте, откуда берутся неприятные мысли и как они влияют на самооценку. Узнаете, что такое самосострадание и почему оно эффективнее самокритики. Научитесь оспаривать критические мысли и негативные убеждения о себе. Составите план действий, который поможет почувствовать себя увереннее.

93 <ul><li><ol><li>Автоматические мысли.</li>

94 <li>Иррациональные убеждения.</li>

95 <li>Ошибки мышления.</li>

96 <li>Техники работы с мыслями и убеждениями.</li>

97 <li>Самокритика и самосострадание.</li>

98 <li>Влияние поведения на мысли и самооценку.</li>

99 </ol></li>

100 </ul></li>

101 <li><h4>Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес</h4>

102 Узнаете, как на ваше восприятие себя влияют другие люди. Научитесь находить внутренние опоры и действовать в своих интересах, не подстраиваясь под других. Поймёте, как использовать внешнюю критику себе во благо и стать менее уязвимым к негативной оценке.

103 <ul><li><ol><li>Социум и самооценка.</li>

104 <li>Страх отвержения.</li>

105 <li>Влияние окружения.</li>

106 <li>Личные границы.</li>

107 <li>Критика в наш адрес: конструктивная и деструктивная.</li>

108 </ol></li>

109 </ul></li>

110 <li><h4>Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем</h4>

111 Познакомитесь со своими персонажами - Критиком, Перфекционистом и Самозванцем. Поймёте, что делать, чтобы уменьшить их влияние на самооценку. Прокачаете внутреннюю уверенность и научитесь себя поддерживать.

112 <ul><li><ol><li>Внутренние персонажи.</li>

113 <li>Тот, кто на твоей стороне.</li>

114 <li>Критик.</li>

115 <li>Перфекционист.</li>

116 <li>Самозванец.</li>

117 <li>Ты сам: точка сборки.</li>

118 </ol></li>

119 </ul></li>

120 <li><h4>Низкая самооценка: причины и последствия</h4>

121 Узнаете, зачем вашей психике нужно самообесценивание - как оно вам помогает и какие потребности за ним стоят. Разберётесь, как отношения в семье повлияли на формирование вашей самооценки.

122 <ul><li><ol><li>Семейное наследие.</li>

123 <li>Как формируется самооценка.</li>

124 <li>Сложные эмоции и как с ними обращаться.</li>

125 <li>Защитный механизм: избегание.</li>

126 <li>Защитный механизм: сверхкомпенсация.</li>

127 <li>Защитный механизм: самообесценивание.</li>

128 </ol></li>

129 </ul></li>

130 <li><h4>Внешность: принять нельзя изменить</h4>

131 Поймёте, как формируется отношение к собственной внешности и что стоит за желанием соответствовать канонам красоты. Составите карту своего тела: определите, что в нём готовы принять, а что хотите изменить. Сделаете первые шаги к тому, чтобы полюбить своё отражение в зеркале.

132 <ul><li><ol><li>Тело и внешность: естественное, социальное, идеальное.</li>

133 <li>Взаимосвязь внешности и самоощущения.</li>

134 <li>Что делать с внешностью. Изменения и принятие.</li>

135 <li>Внутренние и внешние помощники изменений.</li>

136 <li>Инвентаризация внешности.</li>

137 <li>Кто я, какой я?</li>

138 </ol></li>

139 </ul></li>

140 <li><h4>Как относиться к себе с заботой и любовью</h4>

141 Освоите практики принятия и заботы о себе. Узнаете, как решиться на изменения в жизни. Научитесь входить в состояние потока, развивать своё мастерство и признавать достижения. Познакомитесь с факторами психологического благополучия, которые помогут вам поддерживать здоровую самооценку и полюбить себя.

142 <ul><li><ol><li>Забота о себе.</li>

143 <li>Принятие.</li>

144 <li>Готовность.</li>

145 <li>Мастерство и удовольствие от процесса.</li>

146 <li>Радикальная открытость как забота о себе.</li>

147 <li>Факторы психологического благополучия.</li>

148 </ol></li>

149 </ul></li>

150 <li><h4>Укрепление связи с собой. По другую сторону низкой самооценки</h4>

151 Поймёте, как получать больше удовольствия от жизни и укрепить связь с самим собой. Определите внутренние критерии успеха, научитесь использовать свои сильные стороны и работать со слабыми. Узнаете, как поддерживать себя и восполнять внутренний ресурс.

152 <ul><li><ol><li>Оптимизация.</li>

153 <li>Внутренние критерии успеха.</li>

154 <li>Потенциал и достоинства личности.</li>

155 <li>Превращение минусов в плюсы.</li>

156 <li>Банк вдохновляющих ресурсов.</li>

157 <li>Самоподдержка как часть жизни.</li>

158 </ol></li>

159 </ul></li>

160 <li><h4>Подведение итогов работы на курсе</h4>

161 Оцените внутренние изменения. Составите дальнейший план работы над своей самооценкой.

162 </li>

163 </ol><h2>Получить презентацию курса и консультацию специалиста</h2>

164 <h2>Год английского языка бесплатно</h2>

165 Skillbox запустил онлайн‑платформу для изучения английского. Запишитесь на курс и получите годовой бесплатный доступ к материалам проекта.

166 Предложение действует для пользователей Skillbox, которые купили любой курс с 1 марта 2023 года.

167 <h3>Вас ждут:</h3>

168 <ul><li>методика ускоренного запоминания слов и грамматики;</li>

169 </ul><a>Записаться</a>

170 <h2>Студенты довольны обучением</h2>

171 <ul><li>93%выпускников отмечают, что Skillbox помог достичь поставленной цели</li>

172 <li>78%выпускников готовы рекомендовать обучение в Skillbox</li>

173 </ul>Данные независимого опроса выпускников Skillbox, проведённого Высшей школой экономики (НИУ ВШЭ)

174 4 500+ оценок на разных независимых площадках

175 <ul><li>4,74 967 оценок</li>

176 <li>4,7974 оценки</li>

177 <li>4,8490 оценок</li>

178 <li>4,52 368 оценок</li>

179 <li>4,7559 оценок</li>

180 <li>5,0321 оценка</li>

181 <li>4,5230 оценок</li>

182 <li>4,7232 оценки</li>

183 </ul><h2>Спикеры</h2>

184 Елена ЛавроваКандидат психологических наук. Специалист в ОРКТ, схема-терапии и нарративной практике

185 Владимир МоховКандидат психологических наук, практикующий психолог-консультант

186 Варвара МахновскаяПрактикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе

187 Анна ФамКандидат психологических наук, преподаватель НИУ ВШЭ, процесс-ориентированный терапевт

188 - Максим МилославскийКлинический психолог, специалист в ко��нитивно-поведенческом подходе

188 + Максим МилославскийКлинический психолог, специалист в когнитивно-поведенческом подходе

189 Спасибо!

190 Ваша заявка успешно отправлена

191 <h2>Часто задаваемые вопросы</h2>

192 <ul><li>Мне кажется, что другие умнее, успешнее, красивее меня. Курс мне поможет стать увереннее?Практикующие психологи дадут инструменты и техники, которые помогут вам стать увереннее в себе и укрепить здоровую самооценку. Смотрите видеоматериалы и обязательно выполняйте практическую работу. Благодаря упражнениям вы сможете сделать уверенные шаги к самопринятию и любви к себе.

193 </li>

194 <li>Я далёк от психологии и никогда не обращался к психологу. Мне подойдёт ваш курс?Да, для прохождения курса вам не нужны профильные знания по психологии. Он создан для всех, кто хочет повысить качество своей жизни. От вас потребуется только время и удобное место, чтобы вы могли вдумчиво и не спеша смотреть видеоматериалы и выполнять практические работы.

195 А кураторы-психологи будут поддерживать вас на протяжении всего курса.

196 </li>

197 <li>У меня точно поднимется самооценка после курса?Всё зависит от вас. Этот курс - не волшебная таблетка, которая за секунду решит ваши проблемы. Мы сделаем всё возможное с нашей стороны: поделимся эффективными методиками, морально поддержим и поможем скорректировать ваш персональный путь к здоровой самооценке. Выполняйте практические работы в комфортном для вас темпе, прислушивайтесь к советам кураторов и регулярно применяйте полученные знания в повседневной жизни - без этих усилий перемены не произойдут.

198 </li>

199 <li>Я смогу на курсе проконсультироваться с психологом лично?На курсе нет консультаций с психологами. У вас будут кураторы с психологическим образованием. Они поддержат, дадут обратную связь по практическим работам, помогут освоить материал и выполнить упражнения, если у вас возникнут трудности.

200 </li>

201 <li>Какой график обучения на платформе? Получится ли совмещать его с работой?Конечно! Все видеоматериалы в записи - вы сможете изучать их в удобном темпе. Мы рекомендуем смотреть один модуль в неделю. А сколько времени вы готовы посвящать практике рефлексии - решать только вам. Не требуйте от себя слишком много - тут важно качество перемен, а не их скорость.

202 </li>

203 <li>Удобно ли проходить психологический курс онлайн?Работа над собой - тонкий и даже интимный процесс, который должен быть комфортен для вас. На этом курсе вы сами определяете, когда и в каком темпе заниматься. Можете больше времени посвятить наиболее важным для вас темам, а другие пройти быстро.

204 У вас будет возможность прислушиваться к себе и замечать, когда хочется остановиться, а когда продолжать. Если вас захлестнули негативные чувства - тревога или гнев - вы сможете отложить на время прохождение курса, восстановить баланс и вернуться, когда почувствуете в себе силы. А ещё все видео будут доступны вам по окончании курса, чтобы вы могли обращаться к ним снова, когда необходимо.

205 </li>

206 <li>Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?Да, и это очень удобно! Вы можете купить курс в рассрочку - и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.

207 </li>

208 <li>Если я сейчас не работаю с психологом, можно ли мне на курс?Да, конечно! Этот курс направлен на самостоятельную работу без специалиста. Ваша задача - проходить его последовательно и выполнять практические упражнения.

209 Начиная индивидуальную работу с психологом, клиент часто знает, какую проблему он хочет решить. Это называется "запрос". Чем чётче сформулирована проблема и желаемый результат, тем более продуктивной будет работа. Этот курс - способ понять, нужен ли вам психолог и с каким запросом к нему идти. Не страшно, если чёткая формулировка не приходит на ум сразу. Во время прохождения курса вы сможете её изменить или уточнить.

210 </li>

211 <li>А если я хожу на консультации к психологу?Вы упорядочите знания по волнующей теме и сможете дополнительно разобрать её со своим специалистом. А ещё будете выполнять психологические упражнения - не на все из них в личной терапии хватает времени.

212 </li>

213 <li>Если я пройду курс, то к психологу можно не ходить?Этот курс - не замена полноценной психологической консультации. Кураторы-психологи поддержат вашу рефлексию и помогут закрепить навыки, но не смогут провести с вами глубокую индивидуальную работу.

214 Мы рекомендуем изучить волнующую вас тему на курсе и проработать её с куратором через практические задания. Возможно, в процессе вы чётче сформулируете свой запрос - и сможете обратиться с ним к психотерапевту, если почувствуете необходимость в индивидуальной работе.

215 </li>

216 <li>Кому точно не подойдёт этот курс?Если вы находитесь в депрессии или состоянии острых переживаний, страдаете от зависимости или тревожного расстройства, к сожалению, курс может только усугубить ваше состояние. Мы рекомендуем вам обратиться к психологу или психотерапевту. Если вы уже работаете с ними, обсудите перспективу дополнительного обучения, своевременность участия в курсе, свои наблюдения и переживания.

217 </li>

218 <li>Я нахожусь в кризисной ситуации, мне нужна срочная психологическая помощь. Вы сможете помочь?Постарайтесь не откладывать решение вашей проблемы! Ниже список телефонов, по которым вы сможете получить экстренную психологическую помощь.

219 <ul><li>Московская служба психологической помощи населению- с городского - 051 (бесплатно);- с мобильного - 8 (495) 051 (оплата согласно тарифному плану);- единый справочный телефон - 8 (499) 173-09-09.</li>

220 <li>Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России- 8 (495) 989-50-50.</li>

221 <li>Горячая линия отделения психолого-психиатрической помощи при ЧС Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского- 8 (495) 637-70-70.</li>

222 <li>Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей- 8 (800) 2000-122.</li>

223 </ul></li>

224 <li>Могу ли я получить налоговый вычет за обучение на платформе?Да, вы можете вернуть часть средств в виде налогового вычета. Основные условия: быть налоговым резидентом РФ и платить НДФЛ. Налоговый вычет составит до 13% от стоимости курса. Максимальная сумма возврата части НДФЛ - 15 600 рублей за год при цене курса 120 000 рублей.

225 <ul><li>Вы можете вернуть средства через работодателя или налоговую.</li>

226 <li>Для этого понадобится<a>договор на обучение</a>на платформе,<a>наша лицензия</a>на образовательную деятельность и чек об оплате курса, который придёт вам на почту или в личный кабинет банка.</li>

227 <li>Если вы будете оформлять вычет через налоговую, нужно будет заполнить декларацию 3-НДФЛ. Удобнее всего это сделать в личном кабинете на сайте<a>Федеральной налоговой службы</a>.</li>

228 <li>В течение 30 дней налоговая подтвердит ваше право на вычет.</li>

229 <li>Если будете оформлять возврат части НДФЛ через работодателя, вам останется подать ему заявление о получении налогового вычета.</li>

230 </ul>Не переживайте, если процесс кажется вам сложным. Наши менеджеры помогут разобраться в том, как вернуть налоговый вычет.

231 </li>

232 </ul>Имя Телефон Электронная почта Я соглашаюсь на <a>обработку персональных данных</a>Похоже, произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу. Записаться на курсНажимая на кнопку, я соглашаюсь <a>с правилами пользования Платформой</a>и <a>публичной офертой</a>, правилами акций<a>"Поможем найти работу или вернем деньги"</a>и <a>"Учись сейчас - плати потом"</a>

233 <a>Я согласен получать рекламу и звонки</a>Спасибо!Ваша заявка успешно отправлена

234 Телефон Я соглашаюсь на <a>обработку персональных данных</a>Похоже, произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу. ОтправитьНажимая на кнопку, я соглашаюсь <a>с правилами пользования Платформой</a>, правилами акции<a>"Поможем найти работу или вернем деньги"</a>

235 <a>Я согласен получать рекламу и звонки</a>Спасибо!Ваша заявка успешно отправлена

236 <h4>Остались вопросы об оплате?</h4>

237 <ul><li>Могу ли я получить отсрочку платежа?При онлайн-оплате и самостоятельном оформлении рассрочки отложить первый платёж не получится. Если вам нужна отсрочка, дождитесь звонка менеджера - он расскажет, возможно ли отложить платёж на этом курсе и как это сделать.

238 </li>

239 <li>Чем рассрочка отличается от кредита?Стоимость делится на 24 месяца - вы платите только за курс. Проценты мы берём на себя.

240 </li>

241 <li>Если я оформлю рассрочку, курс откроется полностью?Конечно. Не имеет значения, какой вариант оплаты вы выбрали. Доступ ко всем материалам курса мы откроем в течение 2 часов после покупки.

242 </li>

243 <li>Смогу ли я оформить рассрочку, если у меня плохая кредитная история или временно нет работы?Чтобы оформить рассрочку, не требуется официального трудоустройства и справки о доходах. Обязательные условия для одобрения - совершеннолетие, гражданство РФ или регистрация.

244 </li>

245 </ul>Похоже, произошла ошибка при отправке. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу. Оформить рассрочкуНажимая на кнопку, я соглашаюсь с <a>публичной офертой</a>, правилами акций<a>"Поможем найти работу или вернем деньги"</a>и <a>"Учись сейчас - плати потом"</a>

246 <ul><li>Санкт-Петербург</li>

247 <li>Алматы</li>

248 <li>Минск</li>

249 <li>Москва</li>

250 <li>Санкт-Петербург</li>

251 <li>Алматы</li>

252 </ul><ul><li>Волгоград</li>

253 <li>Воронеж</li>

254 <li>Екатеринбург</li>

255 <li>Казань</li>

256 <li>Красноярск</li>

257 <li>Нижний Новгород</li>

258 <li>Новосибирск</li>

259 <li>Омск</li>

260 <li>Пермь</li>

261 <li>Ростов-на-Дону</li>

262 <li>Уфа</li>

263 <li>Челябинск</li>

264 </ul><ul><li>Вологда</li>

265 <li>Гомель</li>

266 <li>Ижевск</li>

267 <li>Иркутск</li>

268 <li>Калининград</li>

269 <li>Кемерово</li>

270 <li>Киров</li>

271 <li>Краснодар</li>

272 <li>Курск</li>

273 <li>Липецк</li>

274 <li>Махачкала</li>

275 <li>Оренбург</li>

276 <li>Пенза</li>

277 <li>Ростов</li>

278 <li>Рязань</li>

279 <li>Саратов</li>

280 <li>Сочи</li>

281 <li>Ставрополь</li>

282 <li>Сургут</li>

283 <li>Тверь</li>

284 <li>Тольятти</li>

285 <li>Томск</li>

286 <li>Тула</li>

287 <li>Тюмень</li>

288 <li>Ульяновск</li>

289 <li>Хабаровск</li>

290 <li>Чебоксары</li>

291 </ul><ul><li><a>ВКонтакте</a></li>

292 <li><a>Telegram</a></li>

293 </ul><h3>Получите до 50 000 ₽50 000 ₽ - вознаграждение за покупку самого дорогого курса в реферальной программе

294 Понятно за рекомендацию курса</h3>

295 Друзья получат максимальную скидку, а вы - 10% с каждой их покупки.

296 <a>Рекомендовать</a>