Rivalry2

HTML Diff

0 added 3 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#истории</a>

2 <ul><li>14 янв 2022</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>"Каждый может стать чемпионом, но есть нюансы"</h2>

5 Чтобы вырасти как тренер, Мурат научился поддерживать своих учеников, бороться с их волнением и выявлять выгорание. Его подопечные в европейском топе.

6 Фото: личный архив Мурата Талипова

7 Разговаривает со студентами и экспертами Skillbox. Интересуется проблемами бизнеса и социума. Своей стихией считает интервью.

8 Россия, Черкесск

9 спортивные Достижения

10 Мастер спорта по кикбоксингу, чемпион СКФО, призёр первенства России по кикбоксингу, финалист чемпионата России 2011 года.

11 прогресс за последний год

12 Исправил свои ошибки в тренерстве, изучил новые методики работы со спортсменами. Составил план личного развития до наставника по единоборствам.

13 Мурат рассказал:

14 <ul><li>как днём тренировал, а ночью делал<a>зубные коронки</a>;</li>

15 <li>что не так с <a>фразой</a>"главное не победа, а участие";</li>

16 <li>как помочь ребёнку<a>побороть</a>волнение;</li>

17 <li>чем<a>полезны</a>знания нутрициологии;</li>

18 <li>в чём видит главную<a>ошибку</a>тренеров.</li>

19 </ul>- Мурат, как вы пришли в кикбоксинг?

20 - В детстве я посмотрел фильм "Кикбоксёр" с Жан-Клодом Ван Даммом, вдохновился историей главного героя и захотел пройти его путь. Так и остался в кикбоксинге :) И сейчас ощущаю себя на своём месте - этот спорт даже более разнообразный и интересный, чем бокс.

21 - А как вы стали тренером?

22 - Я окончил медицинский колледж и поехал повышать квалификацию зубного техника в Краснодар. Встретился с друзьями, и они сказали, что хотят заниматься кикбоксингом, но не могут найти хорошего тренера. Попросили меня потренировать их. И я начал с друзей, а потом набрал первые группы.

23 Получилось так, что днём я тренировал, а ночью создавал металлокерамические коронки. Медицинский бизнес был довольно успешным, но я из него потом ушёл, потому что приходилось всё время стоять или сидеть на одном месте, а я привык двигаться, получать адреналин, испытывать всплеск эмоций.

24 - Помните свои первые занятия?

25 - Конечно! Моим ученикам пришлось непросто. На первых тренировках я жестил: заставлял всех заниматься на деревянном полу и стоять на кулаках. Помню, ребята быстро теряли силы и желание заниматься.

26 Тогда я не анализировал цели своих учеников, работал без индивидуального подхода. Не понимал, что многим не нужны серьёзные тренировки - у них нет цели достигать высоких результатов. Я ошибался: с первых занятий пытался сделать чемпионов абсолютно из всех.

27 Фото: личный архив Мурата Талипова- Какие ещё ошибки вам стали очевидны с опытом?

28 - Раньше я мог после боя накричать на ученика, если он не показал желаемый результат, - сейчас понимаю, что это недопустимо. Также у меня были ребята, которые хорошо показывали себя на тренировках, но выходили на ринг и проигрывали, даже в самых простых боях. Они волновались, перегорали, а я ничего с этим не делал.

29 Поэтому последние лет пять я искал курс, на котором можно узнать, как правильно поддерживать своих учеников и выявлять у них выгорание. Думаю, что уже научился это делать, - один мой подопечный раньше всё время болел перед соревнованиями, а сейчас я контролирую его состояние, помогаю справляться с волнением. И недавно он занял второе место на первенстве Европы.

30 - А кого вы сейчас тренируете?

31 - Со мной занимаются люди разных возрастов, но в основном это дети от 9 до 16 лет. Комфортнее всего работать с последними. Я считаю, что дети - это пластилин, из которого можно создавать кого угодно: от сильных духом людей до чемпионов.

32 - У вас немало достижений. Чему научили собственные победы и поражения?

33 - На свои первые соревнования я поехал ещё подростком через месяц после того, как начал заниматься кикбоксингом. Мне не терпелось рвануть в настоящий бой и показать всё, чему я научился за короткое время. Но тогда я проиграл, и для меня это было шоком. А потом и на вторых, и на третьих соревнованиях я тоже проигрывал…

34 После многочисленных поражений я думал: "Как же так? Вроде тренируюсь, готовлюсь. Почему не побеждаю?" И однажды я осознал, что мне нужно работать над собой ещё больше и ещё больше тренироваться. И я стал выигрывать бой за боем. Без поражений не бывает побед.

35 - Как вы доносите эту идею до своих учеников?

36 - К каждому ученику у меня свой подход. Одним ведь всё равно, что они терпят поражения, а другие сильно переживают по этому поводу, замыкаются, иногда даже плачут. Первым я объясняю, что если к поражениям относиться наплевательски, то побед не будет никогда. А со вторыми обсуждаю, почему они проиграли, что пошло не так и как мы будем над этим работать.

37 Пожалуй, самое трудное - объяснить ребёнку, почему он проиграл, если судьи поставили ему необъективную оценку. Он же чувствует, что сделал всё правильно, а победителем почему-то объявили соперника. До сих пор не знаю, как успокаивать в такой ситуации.

38 Хотя у меня самого был похожий случай! Мне оставалась одна победа, чтобы дойти до чемпионата мира. Но из-за субъективного судейства я не победил, даже при том, что превосходил своего соперника по технике ведения боя. И в такой ситуации хуже всего, если тренер пытается приучить ребёнка к работе над ошибками, а родители, наоборот, успокаивают словами "главное не победа, а участие".

39 Фото: личный архив Мурата Талипова- А что не так с этой фразой?

40 - Это очень плохая мотивация, потому что она стирает желание идти к поставленной цели. Участвовать может каждый, а побеждать - нет.

41 - Но разве сосредоточенность только на победе не заставляет ребёнка больше волноваться?

42 - С волнением тоже нужно работать. Один мой ученик часто говорит, что сильно волнуется перед боями. В таком случае я предлагаю ему написать всё, что беспокоит. Например, фразу "я боюсь проиграть". Когда ученик видит этот страх на бумаге, ему уже не так боязно, потому что, во-первых, свои переживания больше не приходится держать в голове. И во-вторых, страх можно проработать, сказав себе, что ты много тренировался для этого боя, а значит, всё получится. Этому я как раз научился на курсе по <a>психологии спортивных побед</a>в Skillbox.

43 - О каких ещё методиках вы узнали?

44 - Например, я научился ставить правильные цели. Важно понимать, зачем ты занимаешься кикбоксингом, почему хочешь победить. Если не определишь цель или определишь её неправильно, то вряд ли сможешь получать удовлетворение от спорта. Раньше я мечтал попасть в сборную России. Долго шёл к этому. И когда всё-таки попал, расслабился и потерял цель. Тогда я понял, что должен был поставить более высокую планку - попасть на чемпионат мира, например.

45 Ещё я разобрался, как выявлять выгорание у спортсмена и бороться с этим состоянием. Сейчас, когда вижу, что у ребёнка пропало желание тренироваться, хотя раньше он бежал в спортзал вприпрыжку, нахожу причины и реагирую. Один парень из моей группы не поехал на чемпионат Европы - поездку не смогли оплатить родители. Он очень расстроился. И я отправил его отдыхать от кикбоксинга на неделю. Потом мы с ним поставили новую цель, и теперь он готовится показать себя на первенстве России.

46 Фото: личный архив Мурата Талипова- В своём аккаунте в<a>Instagram*</a>вы пишете, что разбираетесь в нутрициологии. Чем она вас заинтересовала?

47 - Я долгое время был фитнес-тренером больших женских групп. Чтобы стать более эффективным и давать советы по правильному питанию, я начал изучать нутрициологию.

48 Знания в области нутрициологии я применяю и сегодня - помогаю своим ученикам уменьшать и удерживать вес к соревнованиям. Правильное питание - не просто красивые слова, оно позволяет добиться цели, сохраняя здоровье и энергию для боёв. В России мало кто из тренеров даёт своим ученикам советы по питанию, поэтому мои знания очень востребованы.

49 - Поделитесь планами на будущее?

50 - Я недавно открыл для себя интересное направление развития. До сих пор нигде не встречал такого: хочу быть наставником по единоборствам. Это новый уровень в тренерстве, где ты уже не просто тренируешь ребят, но ещё и дистанционно проводишь с ними психологические консультации, даёшь практические советы по подготовке к соревнованиям и правильному питанию.

51 Ещё я бы хотел записать видеокурс для родителей, чтобы они могли подготовить своих детей к занятиям по кикбоксингу и познакомить их со мной. Так дети поймут, нужны ли им вообще тренировки и хотели бы они заниматься под моим руководством. А то 80% ребят, которых я тренирую сейчас, - это те, кого привели родители, просто полистав мой<a>инстаграм*</a>. Было бы круто, если бы они подробно советовались с детьми, прежде чем отправлять их в спортивные секции.

52 Фото: личный архив Мурата Талипова- Что, на ваш взгляд, важно в отношениях тренера и ученика?

53 - Доверие и дружба. Без них ученику будет трудно понимать тренера и потом достигать высоких результатов. Главная ошибка многих тренеров в том, что они ведут тренировки по полтора-два часа и потом просто расходятся с детьми. Они не общаются с ребятами вне спортзала, а те совсем не чувствуют тренерской поддержки.

54 У меня совершенно другая позиция. Я дружу со своими учениками. Независимо от возраста, они обращаются ко мне на "ты". Некоторые даже приходят ко мне в гости - выпить чаю и обсудить свои успехи.

55 - Обязателен ли талант, чтобы быть чемпионом?

56 - Я в принципе ещё не встречал людей без таланта. Имея талант в своём деле, каждый может стать чемпионом. Неважно, кто ты - боец или певец.

57 - Кто больше влияет на ребёнка: тренер или родители?

58 - Родители. Как ни крути, они больше времени проводят с детьми, и даже если тренер на занятии будет говорить одно, а родители - другое, то ребёнок, скорее всего, прислушается к родителям.

59 - Могут ли ваши тренировки исправить заядлого хулигана?

60 - Да. Сначала он будет думать, что драться на улице и на ринге - это одно и то же. Но когда он поймёт, что на занятиях никого не удивляет своими приёмами, он либо бросает тренировки, либо вдохновляется, остаётся и меняется.

61 - Можно ли вымещать агрессию в спорте?

62 - Агрессия и спорт - разные вещи. Я всегда своим ученикам говорю, что нельзя боксировать на эмоциях - это ведёт к потере самоконтроля. Нужно бороться спокойно и хладнокровно.

63 UPD на 2024 год:За время после интервью Мурат подготовил шестерых призёров кубка России, двух призёров первенства России и одного финалиста первенства Европы.

64 * Решением суда запрещена "деятельность компании Meta Platforms Inc. по реализации продуктов - социальных сетей Facebook* и Instagram* на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности".

65 - Хотели бы работать на удалёнке, но не знаете, с чего начать?

66 - Попробуйте себя в IT, дизайне или маркетинге. На практике узнайте, как устроена работа по топовым digital-профессиям 2025 года.

67 - <a>Пройти курс</a>

68 <a>Научитесь: Психология спортивных побед Узнать больше</a>

65 <a>Научитесь: Психология спортивных побед Узнать больше</a>