2 added
8 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>30 июл 2025</li>
2
<ul><li>30 июл 2025</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>"Что не убивает, делает нас сильнее": что не так с этой фразой</h2>
4
</ul><h2>"Что не убивает, делает нас сильнее": что не так с этой фразой</h2>
5
<p>И почему не стоит жить под таким девизом.</p>
5
<p>И почему не стоит жить под таким девизом.</p>
6
<p>Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media</p>
6
<p>Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
9
<ul><li>кто<a>придумал</a>известную фразу и что<a>имел в виду</a>автор;</li>
9
<ul><li>кто<a>придумал</a>известную фразу и что<a>имел в виду</a>автор;</li>
10
<li><a>работает ли</a>правило "не убивает - делает сильнее" в психологии;</li>
10
<li><a>работает ли</a>правило "не убивает - делает сильнее" в психологии;</li>
11
<li>почему<a>опасно жить</a>под таким девизом;</li>
11
<li>почему<a>опасно жить</a>под таким девизом;</li>
12
<li>что на самом деле<a>делает нас сильными</a>в моменты тяжёлого опыта.</li>
12
<li>что на самом деле<a>делает нас сильными</a>в моменты тяжёлого опыта.</li>
13
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
13
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
14
<p>Это высказывание Фридриха Ницше, немецкого философа XIX века. Но что имел в виду великий мыслитель, страстный любитель афоризмов, доподлинно неизвестно.</p>
14
<p>Это высказывание Фридриха Ницше, немецкого философа XIX века. Но что имел в виду великий мыслитель, страстный любитель афоризмов, доподлинно неизвестно.</p>
15
<p>Например, есть мнение, что Ницше как обычно толковал об эволюции человека в "сверхчеловека" - в того, кто<a>отринул</a>мораль и общественные нормы, преодолел стремление к комфорту и признанию, создал себе новые ценности, научился быть кристально честным с самим собой. Сверхчеловек по Ницше сломал рамочные установки и перестал жить между "хорошо" и "плохо". Добра и зла для него не существуют.</p>
15
<p>Например, есть мнение, что Ницше как обычно толковал об эволюции человека в "сверхчеловека" - в того, кто<a>отринул</a>мораль и общественные нормы, преодолел стремление к комфорту и признанию, создал себе новые ценности, научился быть кристально честным с самим собой. Сверхчеловек по Ницше сломал рамочные установки и перестал жить между "хорошо" и "плохо". Добра и зла для него не существуют.</p>
16
-
<p>Абсолютная свобода личности и истина, лишённая оценочности, - вот вершина эволюции по Ницше. И возможно, о движении человека в сторону этой метаморфозы философ и говорил, утверждая, что мы становимся сильнее, преодолевая травмирующие события, тяжёлые и давящие условия жизни.</p>
16
+
<p>Абсолютная свобода личности и истина, лишённая оценочн��сти, - вот вершина эволюции по Ницше. И возможно, о движении человека в сторону этой метаморфозы философ и говорил, утверждая, что мы становимся сильнее, преодолевая травмирующие события, тяжёлые и давящие условия жизни.</p>
17
Фридрих Ницше<em>Изображение: Karl Bauer / KHM-Museumsverband</em><p>Но едва ли, пользуясь этой цитатой сегодня, люди думают об эволюции нашего суетного двуногого вида. Чаще мы успокаиваем фразой Ницше себя или близких, сталкиваясь с финансовыми кризисами, стрессом, болезнями или психологическими травмами. И к такой интерпретации мысли есть вопросики.</p>
17
Фридрих Ницше<em>Изображение: Karl Bauer / KHM-Museumsverband</em><p>Но едва ли, пользуясь этой цитатой сегодня, люди думают об эволюции нашего суетного двуногого вида. Чаще мы успокаиваем фразой Ницше себя или близких, сталкиваясь с финансовыми кризисами, стрессом, болезнями или психологическими травмами. И к такой интерпретации мысли есть вопросики.</p>
18
<p>С точки зрения психологии, эта фраза противоречит объективным данным. Так, исследователи не раз<a>доказывали</a>, что многие люди, пережившие стихийные бедствия и природные катастрофы, годами страдают от того, через что прошли. В цифрах ницшеанское "делает нас сильнее" выглядит так:</p>
18
<p>С точки зрения психологии, эта фраза противоречит объективным данным. Так, исследователи не раз<a>доказывали</a>, что многие люди, пережившие стихийные бедствия и природные катастрофы, годами страдают от того, через что прошли. В цифрах ницшеанское "делает нас сильнее" выглядит так:</p>
19
<ul><li>24% жертв природных катастроф рискуют в первые полгода после катаклизма столкнуться<strong>с посттравматическим стрессовым синдромом</strong>(ПТСС);</li>
19
<ul><li>24% жертв природных катастроф рискуют в первые полгода после катаклизма столкнуться<strong>с посттравматическим стрессовым синдромом</strong>(ПТСС);</li>
20
<li>28% выживших пострадают от <strong>различных симптомов депрессии</strong>;</li>
20
<li>28% выживших пострадают от <strong>различных симптомов депрессии</strong>;</li>
21
<li>у 23% разовьётся<strong>высокая тревожность</strong>.</li>
21
<li>у 23% разовьётся<strong>высокая тревожность</strong>.</li>
22
</ul><p>При этом ПТСС чаще всего со временем плавно сходит на нет, а вот симптомы депрессии и тревожности сохраняются на месяцы и годы, истощая своих носителей.</p>
22
</ul><p>При этом ПТСС чаще всего со временем плавно сходит на нет, а вот симптомы депрессии и тревожности сохраняются на месяцы и годы, истощая своих носителей.</p>
23
<p>Не оптимистичны и прогнозы для женщин, переживших домашнее насилие. Даже те, кто<a>нашёл</a>в себе силы уйти из нездоровых отношений, месяцами затем страдают от тяжёлых депрессий. А ещё жизнь с жестоким и агрессивным партнёром может быть<a>чревата</a>:</p>
23
<p>Не оптимистичны и прогнозы для женщин, переживших домашнее насилие. Даже те, кто<a>нашёл</a>в себе силы уйти из нездоровых отношений, месяцами затем страдают от тяжёлых депрессий. А ещё жизнь с жестоким и агрессивным партнёром может быть<a>чревата</a>:</p>
24
<ul><li>появлением хронических болей;</li>
24
<ul><li>появлением хронических болей;</li>
25
<li>развитием гипертонии и мигреней;</li>
25
<li>развитием гипертонии и мигреней;</li>
26
<li>потерей слуха или зрения;</li>
26
<li>потерей слуха или зрения;</li>
27
<li>нарушениями сна и пищеварения вплоть до развития РПП;</li>
27
<li>нарушениями сна и пищеварения вплоть до развития РПП;</li>
28
<li>развитием ишемической болезни сердца;</li>
28
<li>развитием ишемической болезни сердца;</li>
29
<li>формированием алкогольной или наркотической зависимости.</li>
29
<li>формированием алкогольной или наркотической зависимости.</li>
30
</ul><p>Регулярно терпеть стресс на работе, дома, в отношениях - путь к <a>выгоранию</a>. Отказываясь от самопомощи и помощи специалиста в таких ситуациях, человек не развивается, а медленно отравляет себя.</p>
30
</ul><p>Регулярно терпеть стресс на работе, дома, в отношениях - путь к <a>выгоранию</a>. Отказываясь от самопомощи и помощи специалиста в таких ситуациях, человек не развивается, а медленно отравляет себя.</p>
31
<p>Итого: тяжёлый опыт вряд ли делает нас сильнее. Куда чаще он истощает, требует долгого восстановления ментального и физического здоровья, провоцирует развитие страхов и тормозит развитие в будущем.</p>
31
<p>Итого: тяжёлый опыт вряд ли делает нас сильнее. Куда чаще он истощает, требует долгого восстановления ментального и физического здоровья, провоцирует развитие страхов и тормозит развитие в будущем.</p>
32
<p>Те, кто пережил домашнее насилие, нередко<a>боятся</a>любых отношений после или подсознательно стремятся в лапы к новому мучителю. Те, кто потерял дом или семью в бедствиях, зачастую не выдерживают груза утраты и надолго выпадают из жизни, теряясь в алкоголе, играх, небезопасном сексе и прочих зависимостях. То, что не убивает, как правило, надолго выбивает из равновесия и отравляет жизнь.</p>
32
<p>Те, кто пережил домашнее насилие, нередко<a>боятся</a>любых отношений после или подсознательно стремятся в лапы к новому мучителю. Те, кто потерял дом или семью в бедствиях, зачастую не выдерживают груза утраты и надолго выпадают из жизни, теряясь в алкоголе, играх, небезопасном сексе и прочих зависимостях. То, что не убивает, как правило, надолго выбивает из равновесия и отравляет жизнь.</p>
33
<p>И возможно, многих трагических сценариев удастся избежать, если отринуть героический стоицизм Ницше и вовремя признать: то, что не убивает, но близко подводит к краю, требует внимания, заботы и помощи.</p>
33
<p>И возможно, многих трагических сценариев удастся избежать, если отринуть героический стоицизм Ницше и вовремя признать: то, что не убивает, но близко подводит к краю, требует внимания, заботы и помощи.</p>
34
<p>Потому что рано или поздно закончится другой цитатой: "А то, что убивает, то делает нас мёртвыми". Так обыграл известную фразу Ницше писатель Терри Пратчетт.</p>
34
<p>Потому что рано или поздно закончится другой цитатой: "А то, что убивает, то делает нас мёртвыми". Так обыграл известную фразу Ницше писатель Терри Пратчетт.</p>
35
<p>Проблема в том, что в бытовой трактовке ницшеанская мудрость провоцирует на достигаторство и превозмогание из последних сил, культивирует мысль о том, что не справиться - стыдно, жаловаться - жалко, быть чутким к себе и <a>обращаться за помощью</a> - недостойно. А ещё поощряет терпеть и ждать "усиления" через страдания и боль.</p>
35
<p>Проблема в том, что в бытовой трактовке ницшеанская мудрость провоцирует на достигаторство и превозмогание из последних сил, культивирует мысль о том, что не справиться - стыдно, жаловаться - жалко, быть чутким к себе и <a>обращаться за помощью</a> - недостойно. А ещё поощряет терпеть и ждать "усиления" через страдания и боль.</p>
36
<p>Дети, жившие с откровенно жестокими родителями, нередко говорят: "Ну ничего, били меня, вырос же нормальным. Значит, правильно, что били, чему-то научили". Не убили, а закалили, сделали сильнее. А значит, и своего малыша можно при случае ударить? Приумножение насилия и страданий - ещё один вероятный "бонус" неудачной трактовки Ницше в жизни.</p>
36
<p>Дети, жившие с откровенно жестокими родителями, нередко говорят: "Ну ничего, били меня, вырос же нормальным. Значит, правильно, что били, чему-то научили". Не убили, а закалили, сделали сильнее. А значит, и своего малыша можно при случае ударить? Приумножение насилия и страданий - ещё один вероятный "бонус" неудачной трактовки Ницше в жизни.</p>
37
<p>В подобных контекстах важно помнить: куда чаще люди выживают и справляются<strong>вопреки</strong>трудностям и чужой жестокости, а не закаляясь в ней.</p>
37
<p>В подобных контекстах важно помнить: куда чаще люди выживают и справляются<strong>вопреки</strong>трудностям и чужой жестокости, а не закаляясь в ней.</p>
38
<p>Мужчина, которого воспитывали ремнём, отказывается от насилия во взрослом возрасте не потому, что стал от этого ремня ментально сильнее, а потому, что нашёл где-то внутри силы сопротивляться травме. Да, он не сломался и, к счастью, не заработал себе букет из депрессии, тревожности и нестабильной самооценки. Но почти наверняка потратил на это психологические ресурсы, которые в окружении понимающих и уважающих своего ребёнка родителей могли быть вложены в развитие творчества, учёбу и отношения с другими.</p>
38
<p>Мужчина, которого воспитывали ремнём, отказывается от насилия во взрослом возрасте не потому, что стал от этого ремня ментально сильнее, а потому, что нашёл где-то внутри силы сопротивляться травме. Да, он не сломался и, к счастью, не заработал себе букет из депрессии, тревожности и нестабильной самооценки. Но почти наверняка потратил на это психологические ресурсы, которые в окружении понимающих и уважающих своего ребёнка родителей могли быть вложены в развитие творчества, учёбу и отношения с другими.</p>
39
<p>Человек не сталь: в экстремальных условиях мы тратим ресурсы, а не закаляемся.</p>
39
<p>Человек не сталь: в экстремальных условиях мы тратим ресурсы, а не закаляемся.</p>
40
<em>Кадр: фильм "Я плюю на ваши могилы 3" / All Media</em><p>Так же и в жизни с агрессивными и <a>нарциссическими партнёрами</a>. Их жестокость и эмоциональные пытки никого не усиливают. Напротив, истощают доверие к миру и людям, провоцируют пассивную агрессию и сомнения в себе - разрушают изнутри.</p>
40
<em>Кадр: фильм "Я плюю на ваши могилы 3" / All Media</em><p>Так же и в жизни с агрессивными и <a>нарциссическими партнёрами</a>. Их жестокость и эмоциональные пытки никого не усиливают. Напротив, истощают доверие к миру и людям, провоцируют пассивную агрессию и сомнения в себе - разрушают изнутри.</p>
41
<p>И даже если внешне человек, прошедший через ад, выглядит холодным и стойким к любым тяжбам, успешным и непреклонным, это не значит, что он стал сильнее.</p>
41
<p>И даже если внешне человек, прошедший через ад, выглядит холодным и стойким к любым тяжбам, успешным и непреклонным, это не значит, что он стал сильнее.</p>
42
<p>Скорее, он закрылся, напряг все внутренние опоры до предела и скрыл реального себя за толстой эмоциональной бронёй. И шипами этой защиты легко ранить и себя, и тех, кто рискнёт быть близко.</p>
42
<p>Скорее, он закрылся, напряг все внутренние опоры до предела и скрыл реального себя за толстой эмоциональной бронёй. И шипами этой защиты легко ранить и себя, и тех, кто рискнёт быть близко.</p>
43
<p>Конечно, есть исключительные обратные кейсы. Например, люди, которые лишились конечностей или справились с тяжёлыми болезнями и утратами, порой действительно приобретают некий "иммунитет" перед ударами судьбы. Но это вовсе не значит, что стать мудрее, счастливее и добрее можно, только пройдя суровые испытания. Нет, гармония с собой и миром приходит через осознанность и рефлексию, через поиск смыслов в жизни и стойкую связь с собственными ценностями.</p>
43
<p>Конечно, есть исключительные обратные кейсы. Например, люди, которые лишились конечностей или справились с тяжёлыми болезнями и утратами, порой действительно приобретают некий "иммунитет" перед ударами судьбы. Но это вовсе не значит, что стать мудрее, счастливее и добрее можно, только пройдя суровые испытания. Нет, гармония с собой и миром приходит через осознанность и рефлексию, через поиск смыслов в жизни и стойкую связь с собственными ценностями.</p>
44
<p>Говорить спасибо тяжёлому опыту не нужно. Зато "спасибо" заслуживаете вы сами. Вы справились, потому что уже были сильными, вы смогли и выжили в тяжёлый период.</p>
44
<p>Говорить спасибо тяжёлому опыту не нужно. Зато "спасибо" заслуживаете вы сами. Вы справились, потому что уже были сильными, вы смогли и выжили в тяжёлый период.</p>
45
-
<p>Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?</p>
45
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
46
-
<p>Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.</p>
47
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
48
-
<p>Хотели бы работать на удалёнке, но не знаете, с чего начать?</p>
49
-
<p>Попробуйте себя в IT, дизайне или маркетинге. На практике узнайте, как устроена работа по топовым digital-профессиям 2025 года.</p>
50
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
51
-
<a><b>Хотите попасть в IT? ➞</b>Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>