Дежавю — что это такое и почему возникает
2026-02-21 04:19 Diff
https://skillbox.ru/media/growth/deja-vu/

#статьи

  • 7 сен 2023
  • 0

Дежавю — что это такое и почему возникает

И в какие ещё игры играет наш мозг.

Кадр: фильм «Назад в будущее 3» / Premier Digital

В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.

Из этой статьи вы узнаете:

Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!

В дословном переводе французское déjà vu значит «уже виденное». Это ощущение, будто место, человек или ситуация знакомы, но при этом есть понимание: «Я здесь впервые», «Мы не встречались раньше», «Со мной такого не случалось».

Происходит несостыковка чувственного и рационального, люди теряются и не знают, чему верить: данным памяти или интуитивным ощущениям.

Например, вы прогуливаетесь по незнакомому городу. Дует ветер, на углу играет музыкант, мимо проносится красный автомобиль. Вы внезапно ощущаете, что всё это уже видели и проживали, хотя точно знаете — такого быть не могло.

Концепция «уже увиденного» зародилась в 400 году. Тогда блаженный Августин назвал это ложными воспоминаниями. Термин «дежавю» появился в литературе лишь в 1890 году.

Если вы никогда не сталкивались с дежавю — что ж, вы в команде редких 3% людей. Остальные 97% испытывали это чувство хотя бы раз в жизни. А 67% сталкиваются с ним регулярно.

Кстати, дежавю — самое популярное название для ощущения повторного проживания. Но не единственное:

  • déjà entendu [deʒa ɑ̃tɑ̃dy], [дэжа́ антандю́] — «уже слышанное»;
  • déjà vécu [deʒa veky], [дэжа́ векю́] — «уже пережитое»;
  • déjà fait [deʒa fɛ], [дэжа́ фэ́] — «уже сделанное»;
  • déjà pensé [deʒa pɑ̃se], [дэжа́ понсэ́] — «уже подуманное».

У дежавю есть и противоположность — jamais vu [ʒamɛ vy], [жамэ́ вю́]: человеку в объективно знакомой ситуации всё кажется незнакомым и чужим.

Исследователи проверили, как работает эффект жамевю на словах. Участников эксперимента попросили переписывать одно и то же слово без остановки. Примерно на тридцатом повторении бо́льшая часть группы заметила, что испытывает необычные ощущения и чувствует себя странно.

Попробуйте повторить этот эксперимент дома и произнесите слово «миска» много раз подряд. Вероятно, через минуту-две повторения набор звуков начнёт казаться несуразным, будто не соответствующим знакомому значению.

А ещё многие наверняка сталкивались с presque vu [pʁɛsk vy], [прескевю́] — «почти увиденным». Это чувство приходит, когда мучительно пытаешься вспомнить известное слово, имя актёра, название песни или фильма. Прескевю редко доставляет удовольствие, но его красиво называют «ощущением неизбежного озарения».

Мнения о природе дежавю разнятся.

  • Психоаналитики видят в дежавю процесс принятия желаемого за действительное.
  • Психиатры — сбой работы мозга, при котором путаются настоящее и прошлое.
  • Парапсихологи верят, что дежавю — это просочившийся опыт прошлой жизни.

Научный интерес дежавю вызывает уже более 150 лет, и сейчас это явление рассматривают как следствие, «побочку» работы когнитивных механизмов. Это способы, которыми мозг взаимодействует с информацией: воспринимает, оценивает, интерпретирует, «архивирует».

Так, к основными когнитивным «виновникам» дежавю причисляют работу внимания.

Ситуация: вы стоите в цветочном магазине и сосредоточенно смотрите на красные розы в углу. Вы сконцентрированы на цветах, но мозг продолжает воспринимать всё происходящее вокруг: продавец по телефону принимает заказ, другой покупатель спешно выходит из магазина, колокольчик на двери звенит, сама дверь — скрипучая, выкрашенная в синий цвет.

Эти детали проходят неосознанный анализ — человек не замечает, что всё замечает. И когда розы выбраны и фокус внимания вдруг возвращается в «цельную» реальность, кажется, что всё вокруг уже происходило когда-то в далёком прошлом. На самом деле обстановка действительно знакома — вы неосознанно изучили её пару секунд назад.

Другой поставщик дежавю — память. Дело в том, что иногда мозг воспроизводит, но не расшифровывает воспоминание. То есть ощущение повторного проживания ситуации есть, но чёткой картинки из прошлого нет.

Люди каждый день сталкиваются с огромным количеством информации и многое забывают. Ощущения знакомости ситуации могут спровоцировать детали.

Ситуация: ужиная в новом кафе, вы обратили внимание на скатерть — она показалась очень знакомой. Но почему — необъяснимо. Тем временем скатерть с похожим орнаментом вы могли видеть в детстве на семейных застольях. То есть скатерть вы вспомнили, но жизненный контекст вокруг неё — нет.

Двойная обработка познания — причина дежавю №3. Теория двойной обработки предполагает, что в момент дежавю происходит рассинхрон когнитивных процессов, своего рода сбой в мозговой деятельности.

Ситуация: вы видите, как ребёнок с грохотом падает с велосипеда, начинает плакать и мама бежит к малышу. Ваш мозг считывает звуки, запахи, свет, движения участников ситуации как одно событие — обычно все составляющие происшествия воспринимаются синхронно.

Эти данные проносятся по нейронным цепочкам за миллисекунды. Но если одна из деталей (например, звук удара) обрабатывается с задержкой, то мозг принимает её за отдельное событие, происходившее раньше. Возникает ощущение «Кажется, я это уже слышал/видел».

Дежавю происходит быстро, внезапно и без физических проявлений — крайне сложно спровоцировать это интуитивное переживание в условиях лаборатории. Поэтому некоторые учёные считают, что изучить дежавю на практике невозможно.

Но известно, например, что стресс и алкоголь провоцируют иллюзию повторного проживания ситуации. А ещё есть мнение, что дежавю — это напоминание о сне или предвидение, предчувствие будущего.

В 1959 году был проведён эксперимент с целью вызвать у человека ощущение предвидения. Исследователи провели электрическую стимуляцию мозга. В момент дежавю подопытного настигло яркое предчувствие будущих действий врача, и это предвидение совпало с реальностью в следующие мгновения. Гипотеза о возможной связи дежавю с вектором будущего, а не прошлого — подтвердилась.

Проверить «прорицательные» возможности дежавю пытались в большом современном исследовании, созданном на основе игры The Sims 2.

Учёные смоделировали в виртуальном пространстве свалку и сад с идентичными «лабиринтами» из мусора на первой локации и растений на второй. Далее участников перемещали сперва по свалке, а затем по саду и в последний момент просили угадать, каким должен быть последний поворот растительного «лабиринта».

Схожее расположение объектов на свалке и в саду провоцировало у людей эффект дежавю. И около половины отмечали, что предчувствуют, куда следует повернуть. Но в результате точность этого «предвидения» оказалась не выше, чем при случайном ответе контрольной группы. Связь дежавю и работы центров памяти подтвердилась, но едва ли это чувство приблизит человечество к предсказаниям будущего.

Испытывать дежавю несколько раз в год нормально. Чаще и ярче этот эффект проявляется в возрасте от 15 до 25 лет.

Если эпизоды необъяснимого узнавания случаются раз в несколько дней и мешают сосредоточиться на бытовых делах и работе, это могут быть симптомы:

Есть также гипотеза, что частые ощущения «уже виденного» могут быть маркерами развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это актуально, если дежавю появляется в результате нарушений в височной доле, которая отвечает за регулирование кровяного давления и частоты сердечных сокращений.

Дежавю остаётся малоизученным явлением. В умеренном проявлении оно не оказывает серьёзного влияния на здоровье и жизнь человека. Но если вы сталкиваетесь с дежавю часто и его проявления вызывают тревогу, возможно, стоит обратиться к неврологу.

Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше