1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>18 окт 2024</li>
2
<ul><li>18 окт 2024</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Ноотропы - что это с точки зрения медицины и биохакинга</h2>
4
</ul><h2>Ноотропы - что это с точки зрения медицины и биохакинга</h2>
5
<p>Насколько эффективны "умные лекарства".</p>
5
<p>Насколько эффективны "умные лекарства".</p>
6
<p>Иллюстрация: freepik / kjpargeter / wirestock / Freepik / Hal Gatewood / Mark Konig / Europeana / Unsplash / Дима Руденок для Skillbox Media</p>
6
<p>Иллюстрация: freepik / kjpargeter / wirestock / Freepik / Hal Gatewood / Mark Konig / Europeana / Unsplash / Дима Руденок для Skillbox Media</p>
7
<p>В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.</p>
7
<p>В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.</p>
8
<p>Эту статью мы написали, чтобы рассказать о ноотропах. Но, пожалуйста, не назначайте себе препараты самостоятельно - у них есть побочные эффекты. Обратитесь к врачу за консультацией.</p>
8
<p>Эту статью мы написали, чтобы рассказать о ноотропах. Но, пожалуйста, не назначайте себе препараты самостоятельно - у них есть побочные эффекты. Обратитесь к врачу за консультацией.</p>
9
<p>В этой статье вы узнаете:</p>
9
<p>В этой статье вы узнаете:</p>
10
<ul><li>что такое<a>ноотропы</a>и на что они<a>способны</a>;</li>
10
<ul><li>что такое<a>ноотропы</a>и на что они<a>способны</a>;</li>
11
<li>что<a>говорит</a>наука о ноотропах;</li>
11
<li>что<a>говорит</a>наука о ноотропах;</li>
12
<li>как они<a>используются</a>в медицине и биохакинге;</li>
12
<li>как они<a>используются</a>в медицине и биохакинге;</li>
13
<li>как<a>принимать</a>ноотропы.</li>
13
<li>как<a>принимать</a>ноотропы.</li>
14
</ul><p>Кандидат медицинских наук, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета. Главный специалист отдела по терапевтическому использованию запрещённых субстанций Российского антидопингового агентства (РУСАДА). До 2022 года - директор медицинского департамента ФК "Локомотив". Спикер совместной программы Skillbox и Первого МГМУ имени И. М. Сеченова "<a>Биохакинг</a>".</p>
14
</ul><p>Кандидат медицинских наук, доцент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета. Главный специалист отдела по терапевтическому использованию запрещённых субстанций Российского антидопингового агентства (РУСАДА). До 2022 года - директор медицинского департамента ФК "Локомотив". Спикер совместной программы Skillbox и Первого МГМУ имени И. М. Сеченова "<a>Биохакинг</a>".</p>
15
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
16
<p>Ноотропы - это лекарственные препараты и биологически активные добавки, которые улучшают работу центральной нервной системы. Ноотропными эффектами обладают и некоторые растения, например женьшень.</p>
16
<p>Ноотропы - это лекарственные препараты и биологически активные добавки, которые улучшают работу центральной нервной системы. Ноотропными эффектами обладают и некоторые растения, например женьшень.</p>
17
<p>Термин "ноотроп"<a>ввёл</a>химик и психолог Корнелиу Джурджиа. В 1970-х годах учёный создал<strong>пирацетам</strong>- один из первых препаратов с чудодейственным эффектом: пирацетам ощутимо улучшает рабочую память.</p>
17
<p>Термин "ноотроп"<a>ввёл</a>химик и психолог Корнелиу Джурджиа. В 1970-х годах учёный создал<strong>пирацетам</strong>- один из первых препаратов с чудодейственным эффектом: пирацетам ощутимо улучшает рабочую память.</p>
18
<p>Ноотропы используют, чтобы решить медицинские задачи или усовершенствовать способности человека. Такие препараты часто называют умными лекарствами.</p>
18
<p>Ноотропы используют, чтобы решить медицинские задачи или усовершенствовать способности человека. Такие препараты часто называют умными лекарствами.</p>
19
<p>Ноотропы есть разные. В зависимости от типа они<a>помогают</a>:</p>
19
<p>Ноотропы есть разные. В зависимости от типа они<a>помогают</a>:</p>
20
<ul><li><strong>препятствовать</strong>накоплению свободных радикалов;</li>
20
<ul><li><strong>препятствовать</strong>накоплению свободных радикалов;</li>
21
<li><strong>улучшать</strong>кровоснабжение мозга;</li>
21
<li><strong>улучшать</strong>кровоснабжение мозга;</li>
22
<li><strong>повышать</strong>доступ кислорода к нервным клеткам;</li>
22
<li><strong>повышать</strong>доступ кислорода к нервным клеткам;</li>
23
<li><strong>ускорять</strong>трофические процессы (например, потребление организмом глюкозы и усвоение питательных веществ).</li>
23
<li><strong>ускорять</strong>трофические процессы (например, потребление организмом глюкозы и усвоение питательных веществ).</li>
24
</ul><p>Глобально ноотропы<a>оказывают</a>нейрометаболическое действие:</p>
24
</ul><p>Глобально ноотропы<a>оказывают</a>нейрометаболическое действие:</p>
25
<ul><li><strong>поддерживают</strong>работу нервной системы;</li>
25
<ul><li><strong>поддерживают</strong>работу нервной системы;</li>
26
<li><strong>налаживают</strong>"общение" клеток между собой;</li>
26
<li><strong>налаживают</strong>"общение" клеток между собой;</li>
27
<li><strong>нормализуют</strong>функционирование основных нейромедиаторов (<a>дофамина</a>, ацетилхолина, гамма-аминомасляной кислоты, глутамата, серотонина).</li>
27
<li><strong>нормализуют</strong>функционирование основных нейромедиаторов (<a>дофамина</a>, ацетилхолина, гамма-аминомасляной кислоты, глутамата, серотонина).</li>
28
</ul><p>Единого мнения о ноотропах в научной среде нет.</p>
28
</ul><p>Единого мнения о ноотропах в научной среде нет.</p>
29
<p>Есть исследования, которые утверждают, что ноотропы<a>полезны</a>в лечении болезней, связанных с нарушением кровообращения. Также они поддерживают состояние людей с дегенеративными заболеваниями (болезни Альцгеймера и Паркинсона). Ещё, по <a>мнению</a>учёных, и в частности доктора наук Матея Малика, "умные лекарства" улучшают такие когнитивные функции, как мышление, обучаемость, память.</p>
29
<p>Есть исследования, которые утверждают, что ноотропы<a>полезны</a>в лечении болезней, связанных с нарушением кровообращения. Также они поддерживают состояние людей с дегенеративными заболеваниями (болезни Альцгеймера и Паркинсона). Ещё, по <a>мнению</a>учёных, и в частности доктора наук Матея Малика, "умные лекарства" улучшают такие когнитивные функции, как мышление, обучаемость, память.</p>
30
<p>Но некоторые исследователи сомневаются в эффективности ноотропов и подчёркивают их потенциальный вред. Так, доктор медицинских наук Фабрицио Шифано<a>отмечает</a>, что эти лекарства способны:</p>
30
<p>Но некоторые исследователи сомневаются в эффективности ноотропов и подчёркивают их потенциальный вред. Так, доктор медицинских наук Фабрицио Шифано<a>отмечает</a>, что эти лекарства способны:</p>
31
<ul><li><strong>привести</strong>к сердечно-сосудистым, неврологическим и психопатологическим осложнениям;</li>
31
<ul><li><strong>привести</strong>к сердечно-сосудистым, неврологическим и психопатологическим осложнениям;</li>
32
<li><strong>спровоцировать</strong>краткосрочное и долгосрочное снижение когнитивных способностей;</li>
32
<li><strong>спровоцировать</strong>краткосрочное и долгосрочное снижение когнитивных способностей;</li>
33
<li><strong>вызвать</strong><a><strong>аддиктивное поведение</strong></a>(зависимость).</li>
33
<li><strong>вызвать</strong><a><strong>аддиктивное поведение</strong></a>(зависимость).</li>
34
</ul><p>"Важно понимать, что люди разные. Мы отличаемся показателями IQ и уровнем производительности. Поэтому объективно оценить пользу и вред ноотропов сложно".</p>
34
</ul><p>"Важно понимать, что люди разные. Мы отличаемся показателями IQ и уровнем производительности. Поэтому объективно оценить пользу и вред ноотропов сложно".</p>
35
<p><strong>Алексей Репетюк</strong></p>
35
<p><strong>Алексей Репетюк</strong></p>
36
<p>Тем не менее ноотропы уже более пятидесяти лет активно применяются в медицине, а в последние годы и в биохакинге.</p>
36
<p>Тем не менее ноотропы уже более пятидесяти лет активно применяются в медицине, а в последние годы и в биохакинге.</p>
37
<p>Врачи<a>подключают</a>ноотропы при черепно-мозговых травмах и некоторых заболеваниях (нарушениях мозгового кровообращения, инсульте или инфаркте). "Умные лекарства" помогают быстрее восстанавливать утраченные функций центральной нервной системы.</p>
37
<p>Врачи<a>подключают</a>ноотропы при черепно-мозговых травмах и некоторых заболеваниях (нарушениях мозгового кровообращения, инсульте или инфаркте). "Умные лекарства" помогают быстрее восстанавливать утраченные функций центральной нервной системы.</p>
38
<p>С точки зрения биохакеров ноотропы позволяют улучшить качество когнитивных процессов (внимания, памяти, креативности) и повысить уровень энергии.</p>
38
<p>С точки зрения биохакеров ноотропы позволяют улучшить качество когнитивных процессов (внимания, памяти, креативности) и повысить уровень энергии.</p>
39
<p>Перво-наперво стоит сказать, что назначать себе препараты без консультации врача нельзя. Бесконтрольный приём ноотропов опасен.</p>
39
<p>Перво-наперво стоит сказать, что назначать себе препараты без консультации врача нельзя. Бесконтрольный приём ноотропов опасен.</p>
40
<p>"Нужно быть очень осторожным с дозировками и длительностью приёма. Проблема возникает, когда "стартовое“ количество лекарства перестаёт работать и человек начинает принимать больше. В таком случае есть вероятность столкнуться с побочками - например, с нарушением сна или психического состояния в виде депрессии".</p>
40
<p>"Нужно быть очень осторожным с дозировками и длительностью приёма. Проблема возникает, когда "стартовое“ количество лекарства перестаёт работать и человек начинает принимать больше. В таком случае есть вероятность столкнуться с побочками - например, с нарушением сна или психического состояния в виде депрессии".</p>
41
<p><strong>Алексей Репетюк</strong></p>
41
<p><strong>Алексей Репетюк</strong></p>
42
<p>Из-за приёма препаратов всего в течение двух недель может ухудшиться настроение, пропасть мотивация или возникнуть устойчивое чувство грусти и безысходности. Нередко после "ноотропного спринта" людям нужна помощь психиатра и антидепрессантов.</p>
42
<p>Из-за приёма препаратов всего в течение двух недель может ухудшиться настроение, пропасть мотивация или возникнуть устойчивое чувство грусти и безысходности. Нередко после "ноотропного спринта" людям нужна помощь психиатра и антидепрессантов.</p>
43
<p>Если осознаёте риски и считаете, что вам всё же не обойтись без препаратов, обратитесь к неврологу.</p>
43
<p>Если осознаёте риски и считаете, что вам всё же не обойтись без препаратов, обратитесь к неврологу.</p>
44
<p>Современный темп жизни выматывает и морально, и физически. Но принимать "чудо-препараты" - не лучший способ справиться с действительностью. Чтобы сохранять уровень энергии на высоте - высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и вовремя отдыхайте. Это единственный здоровый способ быть продуктивным.</p>
44
<p>Современный темп жизни выматывает и морально, и физически. Но принимать "чудо-препараты" - не лучший способ справиться с действительностью. Чтобы сохранять уровень энергии на высоте - высыпайтесь, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и вовремя отдыхайте. Это единственный здоровый способ быть продуктивным.</p>
45
-
<p>Как начать карьеру в IT в 2025 году?</p>
45
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
46
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.</p>
47
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
48
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
49
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
50
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
51
-
<a><b>Хотите попасть в IT? ➞</b>Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>