Эгоцентристы: кто это такие и можно ли построить здоровые отношения с ними
2026-02-21 18:37 Diff
https://skillbox.ru/media/growth/egocentrism/

#статьи

  • 10 янв 2024
  • 0

Эгоцентристы: кто это такие и можно ли построить здоровые отношения с ними

Психолог Ольга Грин объясняет, что такое эгоцентризм, как он формируется и проявляется и как окружающим взаимодействовать с эгоцентристами.

Кадр: фильм «Дориан Грей» / Ealing Studios

Социальный журналист. Работала на Первом канале, «Москве-24», а также в РИА «Новости» и ТАСС. Увлекается документалистикой.

Из этой статьи вы узнаете:

  • что такое эгоцентризм;
  • как формируется эгоцентризм;
  • по каким признакам можно распознать эгоцентриста;
  • с какими проблемами сталкивается эгоцентрист;
  • чем эгоцентрист отличается от эгоиста и нарцисса;
  • как вести себя с эгоцентристом на работе и в личных отношениях.

Психолог, специалист сервиса PsyPsy.

Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!

Эгоцентризм — это позиция «Я — центр всего». В этой позиции человек не признаёт точки зрения, кроме собственной. Эгоцентрик (или эгоцентрист) неспособен сочувствовать и действительно не может представить себя на месте другого человека.

В толковом словаре Д. Н. Ушакова эгоцентризм (от лат. ego — «я» и centrum — «центр») понимается как крайний индивидуализм, взгляд на себя как на центр мироздания.

Впервые термин «эгоцентризм» употребил Жан Пиаже — швейцарский психолог и философ, известный работами по изучению психологии детей, создатель теории когнитивного развития.

Жан Пиаже стремился понять, как дети развиваются интеллектуально на протяжении всей жизни. Он выделил четыре стадии когнитивного развития:

  • Сенсомоторный этап.
  • Предоперационный этап.
  • Бетонный этап эксплуатации.
  • Формальная эксплуатационная стадия.

Эгоцентризм можно обнаружить на предоперационной стадии. Это этап развития детей от двух до семи лет. Они начинают понимать символизм: осознают, что слова и изображения обозначают реальные объекты или идеи. В это время дети учатся посредством ролевых игр и больше всего взаимодействуют с окружающей средой через воображаемые сценарии.

Согласно концепции Жана Пиаже, эгоцентрическое мышление — это способ понять, как ребёнок воспринимает мир. По мнению Пиаже, дети неспособны понять точку зрения другого человека. В то же время они считают, что все остальные воспринимают мир так же, как и они. На предоперационном этапе ребёнок будет думать, что окружающие его люди видят и слышат то же самое, что и он.

Классический эксперимент Пиаже, связанный с эгоцентризмом, заключался в том, чтобы показать детям трёхмерную модель горы и попросить их описать, что может видеть кукла, смотрящая на гору под углом, отличным от угла, под которым смотрят сами дети. Дети склонны выбирать картинку, отражающую их собственный, а не кукольный вид.

Эгоцентризм взрослого человека — это не сознательный выбор, а выученная жизненная позиция, которая сформировалась ещё в детстве под влиянием значимых взрослых. Маленький ребёнок осознаёт себя центром мира: все люди, предметы и явления подчиняются его желаниям. Это происходит неосознанно, считается нормой и необходимым условием познавательной активности для детей в возрасте до 7–10 лет. Как правило, к 12–14 годам человек начинает тестировать реальность и постепенно осознаёт, что не является центром всего. Детский эгоцентризм может трансформироваться в различные личностные свойства. При правильном воспитании — в уважение к другим, сопереживание, культуру поведения. При неправильном — в деструктивный эгоизм.

«Итак, подчеркнём: эгоцентрическая позиция — это скорее не осознанный выбор человека, быть или не быть эгоцентриком, а следствие сформированной, „выученной“ в детстве картины мира или своеобразной маршрутной карты, через которую человек смотрит на себя, людей вокруг и жизнь в целом».

Ольга Грин

Человек может вырасти эгоцентристом, если:

  • Отношения «родитель — ребёнок» в его случае были отношениями «жертва — кумир». Эгоцентризму обязательно сопутствует чувство вины (как правило, по причине заниженной самооценки), небрежность и отсутствие уважения к себе.
  • Значимые взрослые излишне культивируют характерную для маленьких детей позицию «Я есть» и не показывают другую — что есть другие люди, с которыми нужно считаться, что у этих людей может быть иное мнение и иные желания, чем у ребёнка.
  • Происходит потакание любым капризам ребёнка, отсутствует слово «нет», окружающие поддаются манипуляциям со стороны ребёнка. Например, ребёнок с помощью истерики добивается желаемого, даже если это идёт вразрез с желаниями, планами, нуждами и возможностями взрослого.
  • Родители не воспитывают критическое отношение ребёнка к самому себе, убеждают его, что он всегда прав, даже в ситуации, когда это не так. Например, если у ребёнка с тенденцией к эгоцентризму возникает конфликт со сверстниками и при этом его вина очевидна, а родитель необъективно разбирает эту ситуацию и транслирует ребёнку: «Они просто завидуют тебе».
  • Как известно, дети многому учатся через подражание, поэтому ребёнок родителей-эгоцентриков, возможно, будущий взрослый эгоцентрично настроенный человек.

Эгоцентристы хорошо заметны в любом коллективе. Их можно узнать по таким чертам:

  • Их слышно: они привыкли высказывать своё мнение по любому вопросу. Как правило, от них звучат утверждения, где слишком много «долженствования» по отношению к другим.
  • Легко нарушают границы; могут вторгаться в чужое личное пространство.
  • Категоричны в суждениях.
  • Дают непрошеные советы.
  • Часто не соглашаются с чужим мнением.
  • Настойчиво пытаются переубедить оппонента, не слушая его аргументы.
  • Объясняя несогласие с другим человеком, часто подчёркивают, что иная точка зрения связана с необразованностью, заблуждениями, неосведомлённостью, непрофессионализмом, отсутствием опыта, доверчивостью, наивностью, даже деструктивным эгоизмом оппонента. То есть они в принципе не допускают, что точек зрения может быть несколько.
  • Неспособны поставить себя на место другого.
  • Обижаются, если их не ценят.

Чтобы распознать эгоцентриста, необходимо обращать внимание на собственные ощущения: эмоциональный дискомфорт, скованность, невозможность выразить или отстоять своё мнение, опустошение в процессе или после взаимодействия. В семейной жизни эгоцентризм может проявляться в «стирании» личностных границ одного из супругов. Например, в свой выходной жена регулярно отправляется в театр с мужем, так как он именно настаивает на подобного рода досуге и считает это отличным семейным отдыхом, подбирает программу, ориентируясь исключительно на собственные желания. Со стороны он выглядит заботливым мужем. На самом деле жена соглашается, повинуется, даже испытывая при этом огромный внутренний дискомфорт: она устаёт после работы и хочет проводить выходной дома, но снова и снова приносит себя в жертву.

Кадр: фильм «Укрощение строптивого» / Capital Film

Эгоцентристу несвойственны рефлексия, эмпатия, чуткость. Внешне это выглядит как жестокость и, конечно, не одобряется обществом.

«Если вы оказались под влиянием эгоцентрика, расстроены его словами и отношением к вам, первой самопомощью здесь будет понимание, с кем вы имеете дело. Не стоит принимать всё услышанное на свой счёт, просто помните, что это не про вас, это про говорящего и его способ жить. Если эгоцентрик и принесёт извинения, то, скорее всего, только в том случае, когда ему это выгодно. В остальном он даже не осознаёт, что причинил вам боль. Его не интересует мнение окружающих и их проблемы. Для эгоцентрика главный персонаж — он сам, остальные — второстепенные».

Ольга Грин

Для эгоцентрика характерна позиция: «Существует моё мнение и неправильное». Но она создаёт проблемы не только для окружающих его людей, но и для него самого.

Эгоцентристы нередко бывают душой компании, но все их контакты поверхностны. Они с большим трудом могут выстраивать глубокие личные отношения, дружбу, создавать крепкую семью.

Строить партнёрские или семейные отношения эгоцентрист будет, скорее всего, с человеком-жертвой, так как психологически устойчивая личность просто не станет вступать в союз, где нарушаются личные границы.

«В отношениях эгоцентриста и жертвы существует тонкая грань, которую легко перейти — и превратиться в тирана. Когда нет границ, когда можно как угодно плохо поступать с человеком, это усиливает властную позицию эгоцентриста, взращивает у него деструктивные качества личности».

Ольга Грин

При этом сам эгоцентрист нуждается в одобрении и принятии со стороны окружающих. Яркое одобрение партнёром собственной персоны эгоцентрист может воспринимать как любовь.

При видимой самоуверенности у эгоцентристов на самом деле часто заниженная самооценка. Проверяется это простой реакцией: им не по себе, когда кто-то не признаёт их правоту и «величие». Человек с реалистичной самооценкой понимает, что все люди разные, кто-то может не соглашаться с ним, не любить, не одобрять его.

Основное различие между ними в том, как человек относится к себе и как видит своё место в мире.

  • Позиция эгоиста звучит как «Я — есть!»: его поведение определяется стремлением к собственной пользе и выгоде.
  • Позиция нарцисса — «Я — самый прекрасный в мире!», ему присущи самовлюблённость, ощущение собственной грандиозности, отсутствие эмпатии, эмоциональная холодность.
  • Позиция эгоцентриста: «Я — центр Вселенной!» Собственное мнение, потребности, желания он считает единственно верными и значимыми.

Здоровый эгоист преследует свои интересы, хорошо понимает, что для него хорошо, а что нет, отлично чувствует свои границы, но при этом считается с чужими.

По характеристикам нарциссы и эгоцентрики во многом похожи. И те и другие умеют покорить харизмой, в них легко влюбиться, очароваться ими. При этом в отношениях с эгоцентристами и нарциссами их партнёры часто испытывают много боли.

Ключевая разница в том, что эгоцентрист всегда всё знает и безусловно прав, а эгоист просто прекрасен и идеален сам по себе. Эгоцентрист — это «всезнающая сила, которая вращает мир». Нарцисс — «идеал, ради которого миру позволено существовать».

Кадр: фильм «Круэлла» / Walt Disney Pictures

«Например, если эгоцентрист будет находиться перед угрозой потери значимого близкого человека, то он, конечно, может обратиться за помощью к психологу, но его запрос будет не о том, что он что-то сделал не так, а скорее: „Помогите объяснить моему партнёру (другу), что он неправ. Помогите исправить другого“. При таком запросе психолог будет подсвечивать поведение эгоцентриста, а именно — те качества и установки, которые мешают ему строить здоровые отношения.

Вероятность, что эгоцентрист захочет самостоятельно меняться на фоне общего благополучия в жизни, крайне мала».

Ольга Грин

Эту ситуацию иллюстрирует сказка Самуила Маршака «12 месяцев»: эгоцентричной Принцессе не приходило в голову общаться с окружающими не как со слугами, а как с равными, достойными уважения людьми, пока она не оказалась в беде — в холодном лесу, среди незнакомцев. В финале сказки старый солдат учит Принцессу, как по-доброму попросить Падчерицу вывезти её из леса на красивых санях. Сначала надменность мешает Принцессе обращаться к девочке, но потом она всё же впервые в жизни просит, а не приказывает.

В общении с эгоцентристом не работают длинные дискуссии, приведение доказательств и аргументация. Ведь они нужны, чтобы собеседник усомнился в своей позиции, а эгоцентрист в любом случае считает себя правым.

Поэтому в разговоре стоит:

  • использовать ясные короткие фразы, чтобы обозначить свою позицию;
  • не потакать эгоцентристу, не показывать свою лояльность: это не улучшит отношения, но будет взращивать в нём ещё большую уверенность в своей правоте;
  • стремиться сохранять спокойствие;
  • стараться не зависеть от эгоцентристов, не идеализировать их и не привязываться к ним;
  • чётко обозначать и отстаивать свои личные границы;
  • помнить о цели коммуникации;
  • помнить о собственной ценности;
  • замечать мир вокруг, не замыкаться на деструктивном общении.

Гендерные особенности проявления эгоцентризма мало изучены, однако есть интересные исследования, подтверждающие факт большей центрированности на себе среди мальчиков (дошкольного возраста).

«Некоторые черты эгоцентристов — стремление высказывать своё мнение, готовность идти к цели, уверенность в себе — совпадают с образом сильного мужчины, воспетого ещё в эпосе, в сказках. Женщины нередко воспринимают эти черты как показатель брутальности, умение мужчины брать на себя ответственность. Здесь важно уметь отличать волю и ответственность от слепого желания управлять. Это убережёт от возможных деструктивных отношений».

Ольга Грин

В паре с эгоцентристом его партнёру, как и коллегам, важно научиться жить своей жизнью и слышать себя. Важно донести это до эгоцентриста, при этом не пытаться подавить и переучить его. В разговорах можно использовать фразу: «Я понимаю, что для тебя это подходит, но для меня правильно по-другому».

Например: «Для тебя правильно пойти сегодня в театр, а для меня правильно и желательно побыть дома и почитать книгу. Это не значит, что я плохо к тебе отношусь, но сейчас я хочу так. И я не против, если ты сходишь в театр без меня».

В отношениях с эгоцентристами важно:

  • не пытаться переубеждать;
  • не конфликтовать;
  • не впадать в ненависть, агрессию и в зависимость, в частности финансовую, так как это ещё один инструмент управления в руках эгоцентриста;
  • стремиться к независимости;
  • находить интересные способы самореализации. Это также учит эгоцентриста считаться с партнёром.

«Всё это позволяет выйти партнёру во взрослую позицию, а это единственный способ изменить отношения с эгоцентристом в лучшую сторону и сделать их здоровыми. Взрослая позиция — это когда вы хорошо понимаете себя, принимаете тотальную ответственность за свою жизнь».

Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?
Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!