Rivalry2

HTML Diff

1 added 4 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>5 авг 2022</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Кто такой абьюзер: может ли им стать женщина, бывший партнёр или коллега</h2>

5 Почему человек становится абьюзером. И что делать, если вы сами стали им.

6 Душевно и научно говорим о саморазвитии и психологии. Всегда на связи - в <a>телеграм-канале</a>.

7 Абьюзер - это человек, применяющий к другому физическое, психологическое или любой другой вид насилия. При этом сам абьюзер может быть уверен в том, что действует из лучших побуждений и таким образом проявляет заботу.

8 <h2>Почему человек становится абьюзером?</h2>

9 Со стороны абьюзера часто всё выглядит так, будто он проявляет заботу и опекает любимого человека.

10 В его голове может складываться такая логика: "Если я забочусь, то должен получить что-то взамен". Если он не чувствует отдачи, то у него возникает мысль, что он состоит в отношениях с неблагодарным человеком, и он пытается это исправить доступными ему способами.

11 Либо он действует из соображений собственной эмоциональной безопасности - например, он одержим контролем и поэтому требует от партнёра пароль от телефона или часто звонит, когда тот уходит по своим делам.

12 Именно потому, что абьюзер - это не заурядный сказочный злодей, а человек, который действует исходя из своих страхов и представлений о жизни, он выглядит одинаково искренним и когда совершает акты насилия, и когда раскаивается. Это часто сбивает с толку пострадавшую сторону.

13 Фото: Vasyl Rohan / ShutterstockНа склонность к насильственному поведению влияет ряд факторов. У каждого человека будут превалировать свои:

14 <ul><li>Установки человека:гендерные убеждения ("мужчина главный в семье", "мужик должен обеспечивать семью" - это вредные установки и для мужчин, и для женщин) и высокая толерантность к насилию как таковому (например, в его родительской семье действовали такие правила, как "бьёт - значит любит", "детей надо пороть" и так далее).</li>

15 <li>Склонность снимать с себя ответственность:"Не мы такие, жизнь такая", "Я бы, может, и не хотел всё это делать, но как тут иначе…"</li>

16 <li>Уровень текущего стресса.Насилие иерархично. Если к человеку применили психологическое насилие на работе, то высока вероятность, что он придёт домой и отыграется на жене. А жена, в свою очередь, - на ребёнке.</li>

17 <li>Личные психологические травмы.Например, женщина выходит из абьюзивных отношений, где ей изменяли, и в следующих отношениях, чтобы обезопасить себя, с первых дней начинает контролировать нового партнёра и таким образом сама становится абьюзером.</li>

18 <li>Устойчивые нейронные связи, закрепляющие насильственные паттерны поведения. Например, человеку ранее постоянно удавалось добиваться своих целей манипуляцией, и поэтому он перестаёт замечать, как манипулирует другими людьми.</li>

19 </ul>С физическим насилием чаще<a>сталкиваются</a>женщины. А вот от психологического нередко страдают и мужчины.

20 К абьюзивному поведению женщин толкают те же факторы, о которых мы говорили выше. Распространённые методы женского абьюза:

21 <ul><li>беспочвенная ревность и попытки нарушить личное пространство;</li>

22 <li>попытки настроить детей против отца;</li>

23 <li>оскорбления, обесценивание труда мужа и сравнение его с другими, более успешными в карьере мужчинами.</li>

24 </ul>Нередко женское психологическое насилие становится причиной ответного насилия со стороны мужчины, что, конечно, его не оправдывает. Отвечать насилием на насилие - не выход из ситуации.

25 Да, такое тоже бывает. Бывший партнёр может караулить жертву на улице и преследовать её, писать ей гадости в соцсетях и мессенджерах, угрожать насилием или воплощать свои угрозы в жизнь. Это называетсясталкинг.

26 Фото: J Walters / ShutterstockПсихологи рекомендуют обязательно обращаться в <a>службы</a>, которые помогают женщинам пережить насилие. Если поведение бывшего партнёра угрожает вашему здоровью, можно обратиться в органы правопорядка.

27 И такое может быть. Принято считать, что абьюз возникает в личных отношениях, а нездоровые отношения между коллегами называются харассментом. Но это два абсолютно разных понятия.

28 Харассмент - это домогательство, прикосновения, неуместные шутки в адрес коллеги. Чаще всего инициатором харассмента становится руководитель. А абьюзивные отношения могут складываться и между сотрудниками, занимающими равные должности. Например, один сотрудник может настраивать коллектив против другого и быть организатором травли.

29 Обратиться к психологу.

30 Если вы поняли, что ваше поведение приносит дискомфорт окружающим, - это важный шаг на пути к исправлению.

31 - Но чтобы перестать это делать, предстоит разобраться в том, что повлияло на вас - из-за чего вам стало важно контролировать жизнь других людей, почему у вас возникают приступы агрессии, если всё идёт не так, как вам бы хотелось, и так далее. Найти ответы на эти вопросы самостоятельно практически невозможно.

31 + Но чтобы перестать это делать, предстоит разобраться в том, что повлияло на вас - из-за чего вам стало важно контролировать жизнь других людей, почему у вас возникают приступы агрессии, если всё идёт не так, ка�� вам бы хотелось, и так далее. Найти ответы на эти вопросы самостоятельно практически невозможно.

32 Самое главное: помните, что работа с психологом - это не стыдно. И даже наоборот - это признак силы.

33 Ещё раз стоит проговорить, чтоабьюз - это про насилие и манипуляцию. Если вы чувствуете себя несчастным в отношениях, то это ещё не означает, что вы стали жертвой абьюза. Если в вашей паре можнобезопаснообсуждать отношения и быт, пусть даже на повышенных тонах, но без оскорблений и приходя к общему знаменателю (например, обоюдное решение расстаться - это тоже общий знаменатель), то это не абьюзивные отношения. А вотесли вы боитесь партнёра, то есть смысл задуматься.

34 Часто в абьюзивности обвиняют партнёра, у которого не такой темперамент, как предполагал первый партнёр. Например, человек был внимателен и чуток в начале отношений, но со временем как будто охладел. Психологическим абьюзом это можно назвать, если вы предложили это обсудить, а в ответ услышали: "Ты надумываешь. Ты сам(-а) в этом виноват(-а)" - и прочие манипулятивные фразы.

35 Ещё бывает, что один партнёр не так заинтересован в отношениях, а решение о расставании он ещё не принял. В этом случае он не проявит сильного желания обсуждать с вами проблему, но такое поведение тоже не стоит считать абьюзом. Попробуйте дистанцироваться от партнёра на время. Если ситуация не прояснится, то инициируйте разговор о расставании сами.

36 - Хотели бы работать на удалёнке, но не знаете, с чего начать?

37 - Попробуйте себя в IT, дизайне или маркетинге. На практике узнайте, как устроена работа по топовым digital-профессиям 2025 года.

38 - <a>Пройти курс</a>

39 <a>Научитесь: Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях Узнать больше</a>

36 <a>Научитесь: Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях Узнать больше</a>