1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>7 окт 2022</li>
2
<ul><li>7 окт 2022</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Синдром отложенной жизни: что такое и как от него избавиться</h2>
4
</ul><h2>Синдром отложенной жизни: что такое и как от него избавиться</h2>
5
<p>Разбираем на примерах, что это за синдром и как он проявляется.</p>
5
<p>Разбираем на примерах, что это за синдром и как он проявляется.</p>
6
<p>Кадр: фильм "Операция "Ы“ и другие приключения Шурика"</p>
6
<p>Кадр: фильм "Операция "Ы“ и другие приключения Шурика"</p>
7
<p>Журналист. Выросла на Камчатке и выучилась в Петербурге. Пишет про культуру, бизнес и психологию. Любит камерные театры и ситкомы.</p>
7
<p>Журналист. Выросла на Камчатке и выучилась в Петербурге. Пишет про культуру, бизнес и психологию. Любит камерные театры и ситкомы.</p>
8
<p>В статье рассказываем:</p>
8
<p>В статье рассказываем:</p>
9
<ul><li>что такое<a>синдром отложенной жизни</a>;</li>
9
<ul><li>что такое<a>синдром отложенной жизни</a>;</li>
10
<li>почему он <a>появляется</a>;</li>
10
<li>почему он <a>появляется</a>;</li>
11
<li><a>признаки</a>синдрома отложенной жизни;</li>
11
<li><a>признаки</a>синдрома отложенной жизни;</li>
12
<li>как с ним<a>бороться</a>;</li>
12
<li>как с ним<a>бороться</a>;</li>
13
<li>какие<a>книги помогут разобраться</a>в проблеме.</li>
13
<li>какие<a>книги помогут разобраться</a>в проблеме.</li>
14
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
14
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
<p>Синдром отложенной жизни - это психологическая установка, из-за которой человек считает, что пока не живёт настоящей жизнью, а только готовится к ней. События настоящего он воспринимает как черновик перед чем-то более значимым и важным.</p>
15
<p>Синдром отложенной жизни - это психологическая установка, из-за которой человек считает, что пока не живёт настоящей жизнью, а только готовится к ней. События настоящего он воспринимает как черновик перед чем-то более значимым и важным.</p>
16
<p>Синдром отложенной жизни может проявляться по-разному. Например, люди часто хранят наборы хрусталя "для особого случая", но не пользуются ими. Или мечтают сходить в классный ресторан, но считают, что для этого нет весомого повода или подходящего наряда.</p>
16
<p>Синдром отложенной жизни может проявляться по-разному. Например, люди часто хранят наборы хрусталя "для особого случая", но не пользуются ими. Или мечтают сходить в классный ресторан, но считают, что для этого нет весомого повода или подходящего наряда.</p>
17
<p>А ещё синдром часто возникает из-за противоречивых чувств и эмоций. Иногда одиноким людям кажется, что если они найдут партнёра, то всё изменится и жизнь заиграет новыми красками: появятся и хобби, и путешествия, и интересы. На самом деле такой взаимосвязи нет, и стоит учиться жить полноценно без привязки к другому человеку.</p>
17
<p>А ещё синдром часто возникает из-за противоречивых чувств и эмоций. Иногда одиноким людям кажется, что если они найдут партнёра, то всё изменится и жизнь заиграет новыми красками: появятся и хобби, и путешествия, и интересы. На самом деле такой взаимосвязи нет, и стоит учиться жить полноценно без привязки к другому человеку.</p>
18
<p><strong>Из-за воспитания.</strong>Ребёнок, который слышит от взрослых фразы наподобие "Когда наступят каникулы, то сможешь смотреть телевизор допоздна", "Когда окончишь школу, тогда и начнёшь принимать решения", может обзавестись психологической установкой, что приятные эмоции можно получить только за особые заслуги и когда-нибудь потом.</p>
18
<p><strong>Из-за воспитания.</strong>Ребёнок, который слышит от взрослых фразы наподобие "Когда наступят каникулы, то сможешь смотреть телевизор допоздна", "Когда окончишь школу, тогда и начнёшь принимать решения", может обзавестись психологической установкой, что приятные эмоции можно получить только за особые заслуги и когда-нибудь потом.</p>
19
<p><strong>Из-за заниженной самооценки.</strong>Если человек не уверен в себе, то он может думать, что недостаточно хорош для жизни, о которой мечтает.</p>
19
<p><strong>Из-за заниженной самооценки.</strong>Если человек не уверен в себе, то он может думать, что недостаточно хорош для жизни, о которой мечтает.</p>
20
<p><strong>Из-за неумения планировать.</strong>Иногда кажется, будто работа, вуз и школа - это то, что мешает жить полноценно. Как правило, на самом деле главный враг - это неумение расставлять приоритеты и планировать своё время.</p>
20
<p><strong>Из-за неумения планировать.</strong>Иногда кажется, будто работа, вуз и школа - это то, что мешает жить полноценно. Как правило, на самом деле главный враг - это неумение расставлять приоритеты и планировать своё время.</p>
21
В детстве кажется, что, когда мы вырастем, именно тогда и начнётся "настоящая жизнь". А, повзрослев, понимаем, что не ценили время<em>Изображение: Public Domain</em><p><strong>Из-за перфекционизма.</strong>Если человек хочет делать всё идеально, он может откладывать дела на потом или бояться показать неидеальный результат. Но правда в том, что стремление к придуманному идеалу только тратит ваше время.</p>
21
В детстве кажется, что, когда мы вырастем, именно тогда и начнётся "настоящая жизнь". А, повзрослев, понимаем, что не ценили время<em>Изображение: Public Domain</em><p><strong>Из-за перфекционизма.</strong>Если человек хочет делать всё идеально, он может откладывать дела на потом или бояться показать неидеальный результат. Но правда в том, что стремление к придуманному идеалу только тратит ваше время.</p>
22
<em>Изображение: Public Domain</em><p>При синдроме отложенной жизни<strong>человек постоянно живёт в предвкушении</strong>- вечера пятницы, отпуска, встречи с друзьями и родными. Для счастья всегда чего-то не хватает: закрыть сессию, похудеть, купить квартиру, выйти замуж. Кажется, когда это произойдёт, тогда всё и будет хорошо. Но даже если задуманное сбывается, сценарий повторяется: человек снова найдёт о чём мечтать.</p>
22
<em>Изображение: Public Domain</em><p>При синдроме отложенной жизни<strong>человек постоянно живёт в предвкушении</strong>- вечера пятницы, отпуска, встречи с друзьями и родными. Для счастья всегда чего-то не хватает: закрыть сессию, похудеть, купить квартиру, выйти замуж. Кажется, когда это произойдёт, тогда всё и будет хорошо. Но даже если задуманное сбывается, сценарий повторяется: человек снова найдёт о чём мечтать.</p>
23
<p><strong>Склонность к накопительству</strong> - тоже один из признаков синдрома отложенной жизни. Праздничные сервизы, новое постельное бельё, нарядные платья и хрустальная посуда могут десятилетиями пылиться в шкафу и ждать своего часа - юбилея, дня рождения или свадьбы.</p>
23
<p><strong>Склонность к накопительству</strong> - тоже один из признаков синдрома отложенной жизни. Праздничные сервизы, новое постельное бельё, нарядные платья и хрустальная посуда могут десятилетиями пылиться в шкафу и ждать своего часа - юбилея, дня рождения или свадьбы.</p>
24
<p>При синдроме отложенной жизни<strong>человек не радуется настоящему.</strong>Его может не устраивать работа, образ жизни, партнёр, но попытки что-то изменить не будет. Большинство собственных заслуг человек обесценивает, сравнивая себя с другими: друзья купили дом, а я до сих пор снимаю квартиру, сестра отдыхает за рубежом, а я провожу лето в деревне. Такие сравнения редко идут на пользу.</p>
24
<p>При синдроме отложенной жизни<strong>человек не радуется настоящему.</strong>Его может не устраивать работа, образ жизни, партнёр, но попытки что-то изменить не будет. Большинство собственных заслуг человек обесценивает, сравнивая себя с другими: друзья купили дом, а я до сих пор снимаю квартиру, сестра отдыхает за рубежом, а я провожу лето в деревне. Такие сравнения редко идут на пользу.</p>
25
<ul><li><strong>Составьте план.</strong>Отметьте, какие дела вы постоянно откладываете. Подумайте, почему это происходит, какого момента вы ждёте? Что мешает получать удовольствие от жизни прямо сейчас?</li>
25
<ul><li><strong>Составьте план.</strong>Отметьте, какие дела вы постоянно откладываете. Подумайте, почему это происходит, какого момента вы ждёте? Что мешает получать удовольствие от жизни прямо сейчас?</li>
26
<li><strong>Начните действовать.</strong>Особенный день не наступит, если вы так и продолжите его ждать, ничего не предпринимая. Откладывать жизнь на потом - зона комфорта для психики. Находиться в привычных условиях безопасно и комфортно - так не будет разочарований. Но и новых впечатлений тоже не прибавится.</li>
26
<li><strong>Начните действовать.</strong>Особенный день не наступит, если вы так и продолжите его ждать, ничего не предпринимая. Откладывать жизнь на потом - зона комфорта для психики. Находиться в привычных условиях безопасно и комфортно - так не будет разочарований. Но и новых впечатлений тоже не прибавится.</li>
27
<li><strong>Не храните вещи для особенного случая.</strong>Переберите одежду в шкафу и начните носить то, что давно ждёт своего часа. Если вещь не по размеру, от неё лучше избавиться. Достаньте набор красивой посуды - зачем лишать себя возможности эстетичного приёма пищи каждый день?</li>
27
<li><strong>Не храните вещи для особенного случая.</strong>Переберите одежду в шкафу и начните носить то, что давно ждёт своего часа. Если вещь не по размеру, от неё лучше избавиться. Достаньте набор красивой посуды - зачем лишать себя возможности эстетичного приёма пищи каждый день?</li>
28
</ul><em>Скриншот:<a>@whatimpra</a>/ Twitter</em><p><strong>Фёдор Щербаков, "Синдром отложенной жизни. Как стать счастливым сегодня?".</strong>Психолог пишет, что у людей с синдромом отложенной жизни могут быть разные сценарии развития личности. Некоторые озабочены труднодостижимыми целями, другие концентрируются на чувствах, а третьи замирают в ожидании. Чтобы решить проблему, автор предлагает тесты и методики для выхода из кризиса.</p>
28
</ul><em>Скриншот:<a>@whatimpra</a>/ Twitter</em><p><strong>Фёдор Щербаков, "Синдром отложенной жизни. Как стать счастливым сегодня?".</strong>Психолог пишет, что у людей с синдромом отложенной жизни могут быть разные сценарии развития личности. Некоторые озабочены труднодостижимыми целями, другие концентрируются на чувствах, а третьи замирают в ожидании. Чтобы решить проблему, автор предлагает тесты и методики для выхода из кризиса.</p>
29
<p><strong>Брианна Уист, "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью".</strong>В книге упоминается, что счастье - вещь ненадёжная, вместе с ним всегда идёт ощущение несчастья. Чтобы не зависеть от достижений и обстоятельств, лучше стремиться к состоянию баланса и внутреннего покоя.</p>
29
<p><strong>Брианна Уист, "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью".</strong>В книге упоминается, что счастье - вещь ненадёжная, вместе с ним всегда идёт ощущение несчастья. Чтобы не зависеть от достижений и обстоятельств, лучше стремиться к состоянию баланса и внутреннего покоя.</p>
30
<p><strong>Мария Иванова, "Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам".</strong>Психолог считает, что синдром отложенной жизни появляется, когда страх что-то иметь сильнее желания. Но помните, что обычно опасения кажутся масштабнее, чем они есть на самом деле.</p>
30
<p><strong>Мария Иванова, "Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам".</strong>Психолог считает, что синдром отложенной жизни появляется, когда страх что-то иметь сильнее желания. Но помните, что обычно опасения кажутся масштабнее, чем они есть на самом деле.</p>
31
-
<p>Как начать карьеру в IT в 2025 году?</p>
31
+
<a>Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше</a>
32
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.</p>
33
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
34
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
35
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
36
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
37
-
<a><b>Хотели бы работать на удалёнке? ➞</b>Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>