Rivalry2

HTML Diff

0 added 0 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>27 июл 2023</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Необычная практика: как на учёбу влияет проявление благодарности преподавателям</h2>

5 Рассказываем об одной интересной традиции и нескольких исследованиях в этой области.

6 Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media

7 Редактор направления "Образование" Skillbox Media.

8 Сбором обратной связи от студентов сейчас никого не удивить, но что, если просить их не просто поделиться мнением о пройденном обучении, а проявить именно благодарность? Скажете - нескромно? Зато это, кажется, полезно для самих же студентов!

9 С 2010 году в Политехническом университете Виргинии (США) внедрили новую практику: студентам в конце семестра предлагают поблагодарить своих преподавателей и кураторов, но не навязывают действие, а просто напоминают о том, что можно это сделать. Оставить приятный личный отклик можно через специальную форму на сайте, а самые стеснительные могут сделать это анонимно. Получает и передаёт такие письма университетский Центр совершенствования преподавания и учебного процесса - ежегодно он обрабатывает около тысячи благодарностей.

10 Подобные программы есть во многих зарубежных университетах. По сути они схожи, различаются лишь "объёмы благодарности". Например, в Государственном университете Джорджии признательность своим наставникам за два года<a>выразили</a>пять тысяч студентов.

11 В <a>комментарии</a>для издания Inside Higher Ed сотрудники Университета Виргинии отметили, что такая практика служит преподавателям хорошей поддержкой - получить благодарность за свой труд приятно любому, а для лекторов-новичков это и вовсе бесценно. Но выражение благодарности помогает и студентам: специалисты уверены, что благодарность влечёт как минимум рефлексию, то есть размышление о пройденном обучении, что точно полезно.

12 Фото: Ground Picture / ShutterstockЧастично вывод о пользе благодарности подтверждают и учёные. Приведём несколько интересных исследований по теме.

13 Психологи обычно связывают благодарность с двумя ключевыми аспектами обучения - вовлечённостью и мотивацией. Одну из последних<a>научных работ</a>об этой связи опубликовала американская исследовательница Мария Юхименко-Лескроарт. Она решила проверить, существует ли корреляция между жизненными целями студентов, чувством благодарности, выгоранием и академической вовлечённостью.

14 За основу автор исследования взяла три фокуса жизненных целей:

15 <ul><li>карьера (желание добиться успеха в определённой профессиональной сфере);</li>

16 <li>саморазвитие (желание совершенствовать себя, развивать и укреплять жизненные принципы);</li>

17 <li>взаимодействие с другими и влияние на них (желание помогать другим людям).</li>

18 </ul>Исследовательница предположила, что студенты с фокусом на развитие и взаимодействие с другими людьми склонны чаще испытывать благодарность, которая, в свою очередь, может предсказать академическую вовлечённость и отсутствие выгорания. Схожую вовлечённость могут продемонстрировать и студенты, сосредоточенные на карьерных целях, хотя с благодарностью это, вероятнее всего, никак не связано.

19 Чтобы проверить свои гипотезы, исследовательница опросила 295 студентов одного из американских вузов. Им предлагали оценить разные утверждения - например: "Я очень рад (-а) выполнять домашнюю работу" или "Мне есть за что быть благодарным в жизни". Каждое такое утверждение нужно было оценить по заданной шкале - от 1 до 5 или от 1 до 7.

20 Вот какие получились результаты:

21 <ul><li>Чувство благодарности действительно оказалось связано с академической вовлечённостью.Ссылаясь на другие научные работы, Мария Юхименко-Лескроарт объяснила: благодарность меняет отношения с другими людьми, в частности с однокурсниками и преподавателями, помогает ощущать себя частью сообщества. А это, конечно, способствует тому, чтобы человек был больше погружён в учебную жизнь.</li>

22 <li>Гипотеза о том, что фокус на карьере связан с вовлечённостью, также подтвердилась.Это был предсказуемый результат: чем яснее студенты видят свою цель, тем больше они сосредоточены на учёбе. Причём именно карьерные цели играют ключевую роль в вовлечении, уверена автор исследования.</li>

23 <li>Желание развиваться, наоборот, с вовлечённостью связано незначительно:студенты не смотрят на обучение как на часть саморазвития.При этом молодые люди, которые сфокусированы на <a>росте</a>и помощи другим, действительно чаще испытывают благодарность. Это чувство приводит к тому, что они позитивнее воспринимают собственные достижения.</li>

24 </ul>Фото: Nestor Rizhniak / ShutterstockМария Юхименко-Лескроарт сделала вывод, что чувство благодарности ощутимо влияет на вовлечённость студентов и защищает их от выгорания. Она предположила, что администрации вузов могли бы взять этот эффект на заметку и предлагать инструменты, которые помогут учащимся увидеть пользу этого позитивного чувства и почаще выражать его.

25 Хотя выражение благодарности может быть удачной практикой, эффект не настолько однозначен, как хотелось бы. В пример можно привести небольшой эксперимент, который устроили в начале 2010-х в Нидерландах. Исследователи из Утрехтского университета<a>решили проверить</a>, могут ли выражение благодарности и проявление доброты студентами повлиять на их академическую вовлечённость.

26 Академическая вовлечённость, отмечают исследователи, непосредственно связана с субъективным благополучием (well-being), под которым понимают формулу из трёх компонентов - удовлетворённости от жизни, наличия хорошего настроения и отсутствия чего-то плохого. Если в процессе учёбы студент получает позитивные эмоции, то, согласно гипотезе, это влияет на его вовлечённость. Источником приятных чувств может быть как раз выражение признательности или другие хорошие поступки.

27 Чтобы проверить это в академической среде, учёные провели два похожих эксперимента. В том, где речь шла именно о благодарности, приняли участие 50 студентов. Их разделили на две группы. Первой, экспериментальной, ежедневно в течение рабочей недели рассылали письма с просьбой вспомнить опыт, за который они благодарны, или людей, которые когда-то помогли или вдохновили их. Каждый день им предлагались разные ситуации: например, в первый - подумать, кого бы они поблагодарили из тех, кто помогал им в начальной школе, а в последний - об их нынешних педагогах и помощниках, достойных приятных слов. Вторую группу попросили просто делиться впечатлениями о каждом прошедшем дне.

28 Фото: Daniel Besic / ShutterstockИсследователи замерили общее настроение и состояние участников перед проведением эксперимента, их ежедневное самочувствие, а также результаты через месяц, в частности академическую вовлечённость. Делали это с помощью опросников с рядом утверждений, оценить которые нужно было по шкале от 1 до 5.

29 Вот что им удалось выяснить:

30 <ul><li>Исследователи предположили, что участники первой группы постепенно проявят больше позитивных эмоций, чем участники второй. Частично это действительно было так - правда, разница появилась только к концу эксперимента - то есть на четвёртый и пятый день.</li>

31 <li>Ещё одна гипотеза заключалась в том, что у первой группы будет меньше негативных эмоций, чем у контрольной. Это предположение не оправдалось: видимо, выражение благодарности никак не помешало появлению неприятных чувств.</li>

32 <li>Третья гипотеза гласила, что выражающие благодарность студенты будут больше вовлечены в учёбу, чем их коллеги из контрольной группы. Она также не подтвердилась.</li>

33 </ul>Удивительным открытием для исследователей стал тот факт, что на академическую вовлечённость повлияла вовсе не благодарность, а проявление доброты к окружающим. Участникам эксперимента с этим условием предложили ежедневно совершать в течение недели по пять добрых дел в стенах университета - чем-то помочь преподавателю, придержать кому-то дверь и даже просто ободряюще улыбнуться.

34 Влияние таких "добрых мелочей" на позитивные эмоции оказалось куда сильнее, чем в первом эксперименте, да и проявилось быстрее. Вовлечённость экспериментальной группы при этом была гораздо выше, чем у контрольной. Правда, длилось это недолго: спустя месяц она вернулась к доэкспериментальному уровню.

35 Почему так? Исследователи предположили, что это связано с сутью заданий. Проявление благодарности было всего лишь мыслительным процессом, именно поэтому эффект оказался, с одной стороны, скорее накопительным, а с другой - недолгим. А вот доброе дело, во-первых, представляет собой реальное действие, а во-вторых, приводит к моментальной обратной связи. Вы придержали дверь лифта, забежавший человек сказал "спасибо" - и вы тут же почувствовали себя лучше, чем раньше. Хотя, отмечают учёные, в результате трудно понять, что именно стало причиной повышенной вовлечённости - само действие или полученные от него позитивные эмоции.

36 Некоторые исследования, касавшиеся благодарности, завершились удачнее. Например, исследователи из Университета Рицумейкан и Национального института информационных и коммуникационных технологий в Японии в 2019 году<a>решили проверить</a>, может ли повлиять на мотивацию студентов так называемый дневник благодарности - блокнот, где надо ежедневно делать записи с выражением признательности. Для этого привлекли 84 студента-добровольца (стоит отметить, что за участие в эксперименте им платили примерно 3000 иен, то есть около 27 американских долларов по курсу 2023 года).

37 Участников разделили на две группы. Тех, кто попал в первую, попросили в течение двух недель заносить в дневник (его вели в онлайн-формате) пять вещей или событий, за которые они испытывают признательность, а также заполнять опросник о своём самочувствии (например, как у них дела со сном, испытывают ли они стресс). Вторая группа дневник не вела, а лишь заполняла опросник. Периодически исследователи предлагали участникам ответить на дополнительные вопросы, причём как во время эксперимента, так и после него (один раз спустя месяц, другой - спустя три месяца).

38 В результате обнаружилось, что дневники действительно помогли повысить мотивацию студентов: у тех, кто вёл дневники, она оказалась выше, чем в контрольной группе. Причём сильнее всего эффект был у тех, кто вёл дневник регулярно и ежедневно. Больше того - спустя три месяца эффект сохранялся.

39 Учёные предположили, что дневник благодарности помогает людям переосмыслить повседневный опыт и заново дать оценку доставшимся им благам, а учёба в вузе тоже относится к благам. Возможно, благодарность привела и к тому, что студенты лучше прочувствовали свои жизненные цели, осознали, что они в чём-то удачливее сверстников. Это, в свою очередь, подтолкнуло их "взять от жизни всё" - то есть использовать свои возможности на полную катушку и проявить академическую мотивацию.

40 Большинство исследований о влиянии практик благодарности пока несовершенны и далеки от того, чтобы дать идеальный рецепт мотивации и вовлечения студентов. Но можно сказать однозначно: доброе слово или доброе дело поможет и тому, кому оно адресовано, и тому, кто адресовал его другим. А практику выражения благодарности уж точно стоит взять на заметку.

41 Больше интересного про образование ― в нашем<a>телеграм-канале</a>. Подписывайтесь!

42 <a>Научитесь: Профессия Методист с нуля до PRO + ИИ Узнать больше</a>