1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>18 апр 2025</li>
2
<ul><li>18 апр 2025</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Ведомый человек: кто это и почему быть таким опасно</h2>
4
</ul><h2>Ведомый человек: кто это и почему быть таким опасно</h2>
5
<p>В какие дебри может увести ведомость.</p>
5
<p>В какие дебри может увести ведомость.</p>
6
<p>Кадр: фильм "Полтора шпиона " / Universal Pictures</p>
6
<p>Кадр: фильм "Полтора шпиона " / Universal Pictures</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
9
<ul><li>что значит<a>быть ведомым</a>и как работает<a>иррациональный конформизм</a>;</li>
9
<ul><li>что значит<a>быть ведомым</a>и как работает<a>иррациональный конформизм</a>;</li>
10
<li>к чему<a>приводит</a>ведомость в отношениях;</li>
10
<li>к чему<a>приводит</a>ведомость в отношениях;</li>
11
<li>почему люди<a>становятся</a>ведомыми;</li>
11
<li>почему люди<a>становятся</a>ведомыми;</li>
12
<li>как<a>избавиться от оков</a>ведомости и научиться быть собой.</li>
12
<li>как<a>избавиться от оков</a>ведомости и научиться быть собой.</li>
13
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
13
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
14
<p>Быть ведомым - значит следовать за ведущим. Представьте классическую пару в вальсе: мужчина ведёт, партнёрша подстраивается под ритм и движения, заданные им. Темп и направление движений, их плавность определяет мужчина, а напарница считывает сигналы, подчиняется и вторит.</p>
14
<p>Быть ведомым - значит следовать за ведущим. Представьте классическую пару в вальсе: мужчина ведёт, партнёрша подстраивается под ритм и движения, заданные им. Темп и направление движений, их плавность определяет мужчина, а напарница считывает сигналы, подчиняется и вторит.</p>
15
<p>Но если быть ведомым в танце - это обычная роль, то стремиться постоянно следовать за кем-то в жизни - не лучший выбор. Люди, которых можно назвать ведомыми:</p>
15
<p>Но если быть ведомым в танце - это обычная роль, то стремиться постоянно следовать за кем-то в жизни - не лучший выбор. Люди, которых можно назвать ведомыми:</p>
16
<ul><li>предпочитают не принимать самостоятельных решений, а делать так, как сказал кто-то более умный, значимый, опытный;</li>
16
<ul><li>предпочитают не принимать самостоятельных решений, а делать так, как сказал кто-то более умный, значимый, опытный;</li>
17
<li>не любят<a>выделяться в толпе</a>;</li>
17
<li>не любят<a>выделяться в толпе</a>;</li>
18
<li>избегают конфликтов и ситуаций, в которых нужно открыто высказывать своё мнение;</li>
18
<li>избегают конфликтов и ситуаций, в которых нужно открыто высказывать своё мнение;</li>
19
<li>часто становятся жертвами манипуляций.</li>
19
<li>часто становятся жертвами манипуляций.</li>
20
</ul><p>Ведомые люди доверчивы, стремятся к принятию и одобрению, с трудом выдерживают критику. И находятся в слабом контакте с собственными убеждениями и ценностями. В этом смысле ведомость<a>близка</a>к понятию<strong>иррационального конформизма</strong>.</p>
20
</ul><p>Ведомые люди доверчивы, стремятся к принятию и одобрению, с трудом выдерживают критику. И находятся в слабом контакте с собственными убеждениями и ценностями. В этом смысле ведомость<a>близка</a>к понятию<strong>иррационального конформизма</strong>.</p>
21
<p>Объясним, в чём разница между иррациональным и рациональным конформизмом. Представитель последнего может мыслить так:</p>
21
<p>Объясним, в чём разница между иррациональным и рациональным конформизмом. Представитель последнего может мыслить так:</p>
22
<p>Я живу в обществе, в котором принято носить серую одежду и не улыбаться прохожим → если этого не делать, меня могут не так понять и избить → но я люблю носить яркие вещи и проявлять добродушие → однако быть избитым не хочется → поэтому на улице я не буду рисковать и выделяться.</p>
22
<p>Я живу в обществе, в котором принято носить серую одежду и не улыбаться прохожим → если этого не делать, меня могут не так понять и избить → но я люблю носить яркие вещи и проявлять добродушие → однако быть избитым не хочется → поэтому на улице я не буду рисковать и выделяться.</p>
23
<p>Автор такой цепочки размышлений внешне соглашается с общими правилами и подчиняется им, а внутри сохраняет собственное мнение. А ведомый человек нацепит серую одежду, не задумываясь, нравится ли ему подобное. Окружающие говорят ему, как правильно жить, и ведомый инстинктивно вторит. То есть подстраивается под чужое мнение<strong>иррационально</strong>.</p>
23
<p>Автор такой цепочки размышлений внешне соглашается с общими правилами и подчиняется им, а внутри сохраняет собственное мнение. А ведомый человек нацепит серую одежду, не задумываясь, нравится ли ему подобное. Окружающие говорят ему, как правильно жить, и ведомый инстинктивно вторит. То есть подстраивается под чужое мнение<strong>иррационально</strong>.</p>
24
<p>Некоторые исследователи считают ведомость и конформизм близкими понятиями. Другие полагают, что между ними всё же есть принципиальное различие: конформист<a>следует</a>мнению большинства, а ведомый человек может руководствоваться мнением одного значимого для него человека, например романтического партнёра.</p>
24
<p>Некоторые исследователи считают ведомость и конформизм близкими понятиями. Другие полагают, что между ними всё же есть принципиальное различие: конформист<a>следует</a>мнению большинства, а ведомый человек может руководствоваться мнением одного значимого для него человека, например романтического партнёра.</p>
25
<p>Зачастую - как ребёнок, который перекладывает ответственность за собственную жизнь на партнёра-ведущего. Куда ехать в отпуск, чем заняться вечером, во что инвестировать сбережения, на что и где жить, - ведомый готов во всех решениях соглашаться с тем, кто "ведёт".</p>
25
<p>Зачастую - как ребёнок, который перекладывает ответственность за собственную жизнь на партнёра-ведущего. Куда ехать в отпуск, чем заняться вечером, во что инвестировать сбережения, на что и где жить, - ведомый готов во всех решениях соглашаться с тем, кто "ведёт".</p>
26
<p>Для примера представим такую картинку: супруги выбирают себе наряды для свадьбы друзей. Жена бродит между вешалок в магазине, примеряет одно платье за другим, просит у мужа мнения. Наконец женщина выходит из примерочной с горящими глазами и робкой улыбкой - она нашла идеальный, как ей кажется, брючный костюм.</p>
26
<p>Для примера представим такую картинку: супруги выбирают себе наряды для свадьбы друзей. Жена бродит между вешалок в магазине, примеряет одно платье за другим, просит у мужа мнения. Наконец женщина выходит из примерочной с горящими глазами и робкой улыбкой - она нашла идеальный, как ей кажется, брючный костюм.</p>
27
<p>Однако супруг говорит, что на свадьбу принято ходить в платье. Да и цвет не совсем тот, и фасон слишком уж молодёжный. В итоге минуту назад довольная собой дама спешно соглашается с мужем, и в примерочную возвращаются классические вечерние платья.</p>
27
<p>Однако супруг говорит, что на свадьбу принято ходить в платье. Да и цвет не совсем тот, и фасон слишком уж молодёжный. В итоге минуту назад довольная собой дама спешно соглашается с мужем, и в примерочную возвращаются классические вечерние платья.</p>
28
<p>Мнение мужа для супруги представляется более точным и разумным, чем собственное. Своим ощущениям и желаниям женщина не доверилась, зато оценке мужа тут же нашла с десяток подтверждений. То есть приняла его взгляд и вкусы как личные. В этом и состоит основное долгосрочное последствие ведомости. Человек раз за разом "вписывает" себя в чужую картину мира вместо того, чтобы формировать собственную.</p>
28
<p>Мнение мужа для супруги представляется более точным и разумным, чем собственное. Своим ощущениям и желаниям женщина не доверилась, зато оценке мужа тут же нашла с десяток подтверждений. То есть приняла его взгляд и вкусы как личные. В этом и состоит основное долгосрочное последствие ведомости. Человек раз за разом "вписывает" себя в чужую картину мира вместо того, чтобы формировать собственную.</p>
29
<p>"Когда люди<a>подавляют</a>личные ценности и убеждения, чтобы соответствовать партнёру, самооценка и чувство собственного достоинства подрываются. Человек чувствует, что не способен выразить истинное "Я“. Такое подавление индивидуальности может блокировать процесс самореализации, заставляя людей чувствовать себя лишь тенями самих себя".</p>
29
<p>"Когда люди<a>подавляют</a>личные ценности и убеждения, чтобы соответствовать партнёру, самооценка и чувство собственного достоинства подрываются. Человек чувствует, что не способен выразить истинное "Я“. Такое подавление индивидуальности может блокировать процесс самореализации, заставляя людей чувствовать себя лишь тенями самих себя".</p>
30
<p><strong>Отрывок</strong>из статьи "Ловушка конформизма" доктора психологических наук<strong></strong>Джессики Келлер</p>
30
<p><strong>Отрывок</strong>из статьи "Ловушка конформизма" доктора психологических наук<strong></strong>Джессики Келлер</p>
31
<p>Доктор Келлер<a>отмечает</a>, что чрезмерный конформизм (и ведомость как одна из его вариаций) ведут к чувству опустошённости и разочарования. А ещё - к эмоциональной пропасти между партнёрами.</p>
31
<p>Доктор Келлер<a>отмечает</a>, что чрезмерный конформизм (и ведомость как одна из его вариаций) ведут к чувству опустошённости и разочарования. А ещё - к эмоциональной пропасти между партнёрами.</p>
32
<p>Ведомый человек раз за разом отказывается от собственных потребностей и желаний, потому что убеждает себя: партнёр-ведущий "знает лучше". Но за фасадом идеалистической гармонии и компромиссности копится глубинная неудовлетворённость. Один из возможных для неё выходов -<strong>пассивная агрессия</strong>.</p>
32
<p>Ведомый человек раз за разом отказывается от собственных потребностей и желаний, потому что убеждает себя: партнёр-ведущий "знает лучше". Но за фасадом идеалистической гармонии и компромиссности копится глубинная неудовлетворённость. Один из возможных для неё выходов -<strong>пассивная агрессия</strong>.</p>
33
<p>Так, ведомая женщина из нашего примера скажет супругу, что он прав, и купит классическое платье. А по пути домой вдруг отстранится от мужа и на все его вопросы об ужине и планах на вечер ответит: "Делай что хочешь". На обеспокоенное уточнение, всё ли в порядке, супруга так же холодно отрежет "Да", всем своим видом крича "Нет".</p>
33
<p>Так, ведомая женщина из нашего примера скажет супругу, что он прав, и купит классическое платье. А по пути домой вдруг отстранится от мужа и на все его вопросы об ужине и планах на вечер ответит: "Делай что хочешь". На обеспокоенное уточнение, всё ли в порядке, супруга так же холодно отрежет "Да", всем своим видом крича "Нет".</p>
34
<p>Муж почувствует вину, но не поймёт, что сделал не так, и оттого разозлится или уйдёт на ночь к друзьям, мучимый неясными угрызениями совести.</p>
34
<p>Муж почувствует вину, но не поймёт, что сделал не так, и оттого разозлится или уйдёт на ночь к друзьям, мучимый неясными угрызениями совести.</p>
35
<p>"Подлинная связь в паре процветает при искренности каждого участника. Когда люди слишком стремятся соответствовать партнёру, отношения могут стать поверхностными, лишёнными глубины и уязвимости, необходимых для<a>эмоциональной близости</a>. Дистанция и отчуждённость - обычные последствия конформизма: партнёры больше не чувствуют, что по-настоящему видят и понимают друг друга".</p>
35
<p>"Подлинная связь в паре процветает при искренности каждого участника. Когда люди слишком стремятся соответствовать партнёру, отношения могут стать поверхностными, лишёнными глубины и уязвимости, необходимых для<a>эмоциональной близости</a>. Дистанция и отчуждённость - обычные последствия конформизма: партнёры больше не чувствуют, что по-настоящему видят и понимают друг друга".</p>
36
<p><strong>Отрывок</strong>из статьи "Ловушка конформизма" доктора психологических наук Джессики Келлер</p>
36
<p><strong>Отрывок</strong>из статьи "Ловушка конформизма" доктора психологических наук Джессики Келлер</p>
37
<p>Кстати, некоторые сознательно ударяются в конформизм, чтобы удержать партнёра рядом с собой. Но в реальности быть удобным, компромиссным и всегда приятным не значит вкладываться в любовь.</p>
37
<p>Кстати, некоторые сознательно ударяются в конформизм, чтобы удержать партнёра рядом с собой. Но в реальности быть удобным, компромиссным и всегда приятным не значит вкладываться в любовь.</p>
38
<p>Так, коллектив психологов из Австралии и Англии провели эксперимент и выяснили, что крепкая связь и сильная привязанность<a>формируются</a>с большей вероятностью, если партнёры проявляют нонконформизм. То есть не боятся показывать истинных себя.</p>
38
<p>Так, коллектив психологов из Австралии и Англии провели эксперимент и выяснили, что крепкая связь и сильная привязанность<a>формируются</a>с большей вероятностью, если партнёры проявляют нонконформизм. То есть не боятся показывать истинных себя.</p>
39
<p>Ведомость как элемент конформизма - естественное явление, считает Джессика Келлер. Она<a>приводит</a>такой пример: человек приземляется в незнакомом аэропорту и интуитивно следует за толпой. Причина - убеждение в том, что большинство вернее сориентируется в пространстве и успешно дойдёт до ленты багажа.</p>
39
<p>Ведомость как элемент конформизма - естественное явление, считает Джессика Келлер. Она<a>приводит</a>такой пример: человек приземляется в незнакомом аэропорту и интуитивно следует за толпой. Причина - убеждение в том, что большинство вернее сориентируется в пространстве и успешно дойдёт до ленты багажа.</p>
40
<p>В таких случаях полагаться на чужие знания о мире нормально. Знать всё невозможно, и всегда есть человек, который обладает б<strong>о</strong>льшим объективным знанием по конкретной теме. Другое дело, когда человек ставит чужие ценности и субъективное мнение выше, чем собственные.</p>
40
<p>В таких случаях полагаться на чужие знания о мире нормально. Знать всё невозможно, и всегда есть человек, который обладает б<strong>о</strong>льшим объективным знанием по конкретной теме. Другое дело, когда человек ставит чужие ценности и субъективное мнение выше, чем собственные.</p>
41
<p>Подобная вед<strong>о</strong>мость формируется, в частности, из-за культурных особенностей. В культурах, где ценится коллективизм, строгость и дисциплина, конформизм в целом<a>развит</a>сильнее, чем в культурах, где поощряют индивидуализм. Ориентация на большинство и стремление к соответствию стандартам остаются в подсознании, и риск развития ведомости растёт.</p>
41
<p>Подобная вед<strong>о</strong>мость формируется, в частности, из-за культурных особенностей. В культурах, где ценится коллективизм, строгость и дисциплина, конформизм в целом<a>развит</a>сильнее, чем в культурах, где поощряют индивидуализм. Ориентация на большинство и стремление к соответствию стандартам остаются в подсознании, и риск развития ведомости растёт.</p>
42
<p>В таких культурах не принято выделяться, то есть открыто демонстрировать свои мысли, увлечения и таланты. Значит, у человека остаётся меньше шансов глубоко исследовать истинное "Я". И в вакууме незнания о себе легко селятся чужие установки и авторитетные мнения.</p>
42
<p>В таких культурах не принято выделяться, то есть открыто демонстрировать свои мысли, увлечения и таланты. Значит, у человека остаётся меньше шансов глубоко исследовать истинное "Я". И в вакууме незнания о себе легко селятся чужие установки и авторитетные мнения.</p>
43
<p>Кроме того, ведомость может сформироваться и под давлением семейного контекста. Например, ведомыми нередко становятся дети гиперопекающих родителей. Ребёнок просто не учится принимать решения и полагаться на себя, привыкает к мысли, что над ним всегда есть фигура, которая лучше знает, как жить.</p>
43
<p>Кроме того, ведомость может сформироваться и под давлением семейного контекста. Например, ведомыми нередко становятся дети гиперопекающих родителей. Ребёнок просто не учится принимать решения и полагаться на себя, привыкает к мысли, что над ним всегда есть фигура, которая лучше знает, как жить.</p>
44
<p>Навязанная семьёй беспомощность при поведении становится частью личности, и уже взрослый человек так и кочует от одного всезнающего "решалы" к другому. Страх принимать собственные решения тем выше, чем дольше у людей нет возможности это делать.</p>
44
<p>Навязанная семьёй беспомощность при поведении становится частью личности, и уже взрослый человек так и кочует от одного всезнающего "решалы" к другому. Страх принимать собственные решения тем выше, чем дольше у людей нет возможности это делать.</p>
45
<p>И в итоге рождается ведомость: человек не знает, как жить самому, боится мира и себя, ведь ничего не знает ни о мире, ни о себе. Потому и ищет ведущего-проводника, за спину, ценности и мнение которого можно спрятаться.</p>
45
<p>И в итоге рождается ведомость: человек не знает, как жить самому, боится мира и себя, ведь ничего не знает ни о мире, ни о себе. Потому и ищет ведущего-проводника, за спину, ценности и мнение которого можно спрятаться.</p>
46
<p>Если вы обнаружили, что всегда следовали командам партнёра и двигались по его указке, а внутри при этом зрела буря эмоций, ухватитесь за это чувство. Попробуйте в следующий раз, когда надо будет принимать решение, предложить партнёру действовать так, как предлагаете вы. И снова проанализируйте: как вы себя чувствуете, хочется ли передать главенство?</p>
46
<p>Если вы обнаружили, что всегда следовали командам партнёра и двигались по его указке, а внутри при этом зрела буря эмоций, ухватитесь за это чувство. Попробуйте в следующий раз, когда надо будет принимать решение, предложить партнёру действовать так, как предлагаете вы. И снова проанализируйте: как вы себя чувствуете, хочется ли передать главенство?</p>
47
<p>Осознав свои чувства, вступив с ними в первый контакт, переходите к формированию привычек, которые спорят с ведомостью. Например:</p>
47
<p>Осознав свои чувства, вступив с ними в первый контакт, переходите к формированию привычек, которые спорят с ведомостью. Например:</p>
48
<ul><li><strong>заведите дневник</strong>и каждый вечер пишите, какие решения вы принимали сами (меню ужина, способ добраться до работы, составление плана дня - подойдут любые мелочи);</li>
48
<ul><li><strong>заведите дневник</strong>и каждый вечер пишите, какие решения вы принимали сами (меню ужина, способ добраться до работы, составление плана дня - подойдут любые мелочи);</li>
49
<li>постарайтесь каждую неделю<strong>выделять как минимум один день на своё хобби</strong>, требующее одиночества (чтение книг, спорт, рукоделие, вокал - вы снова ничем не ограничены);</li>
49
<li>постарайтесь каждую неделю<strong>выделять как минимум один день на своё хобби</strong>, требующее одиночества (чтение книг, спорт, рукоделие, вокал - вы снова ничем не ограничены);</li>
50
<li><strong>составьте список личных целей</strong>, не связанных с близкими людьми и отношениями (чего хотите достичь в карьере, куда хотели бы отправиться, какой ремонт хотели бы сделать);</li>
50
<li><strong>составьте список личных целей</strong>, не связанных с близкими людьми и отношениями (чего хотите достичь в карьере, куда хотели бы отправиться, какой ремонт хотели бы сделать);</li>
51
<li><strong>учитесь открыто говорить о чувствах</strong>(уточните у партнёра во время разговора, что он чувствует; не прячьте злость и недовольство, если они возникают; прямо говорите о радости и благодарности, когда вы их чувствуете).</li>
51
<li><strong>учитесь открыто говорить о чувствах</strong>(уточните у партнёра во время разговора, что он чувствует; не прячьте злость и недовольство, если они возникают; прямо говорите о радости и благодарности, когда вы их чувствуете).</li>
52
</ul><p>А ещё тренируйте аналитическое мышление: оно поможет чаще сомневаться в чужих словах. Когда кто-то говорит вам "Лучше сделать так", возьмите блокнот и составьте список из аргументов за и против. Кроме того, попробуйте подвергнуть критике и недоверию то, что говорится указательным тоном.</p>
52
</ul><p>А ещё тренируйте аналитическое мышление: оно поможет чаще сомневаться в чужих словах. Когда кто-то говорит вам "Лучше сделать так", возьмите блокнот и составьте список из аргументов за и против. Кроме того, попробуйте подвергнуть критике и недоверию то, что говорится указательным тоном.</p>
53
<p>Например, вам звонит мама и говорит, что в выходные вы должны отменить все свои планы и пообщаться с родственницей, которая приехала в город на пару дней. Если на ваше тихое сопротивление мама отвечает "так надо" и "мы же семья", спросите себя: надо кому? почему надо? надо или мама так хочет? а чего хочу я? что значит для меня эта родственница? что я потеряю, если не пойду?</p>
53
<p>Например, вам звонит мама и говорит, что в выходные вы должны отменить все свои планы и пообщаться с родственницей, которая приехала в город на пару дней. Если на ваше тихое сопротивление мама отвечает "так надо" и "мы же семья", спросите себя: надо кому? почему надо? надо или мама так хочет? а чего хочу я? что значит для меня эта родственница? что я потеряю, если не пойду?</p>
54
<p>Вед<strong>о</strong>мость, в частности, связана с отсутствием<a>личных границ</a>. И подобные вопросы помогут их выстроить. Впрочем, сделать это не всегда просто: люди вокруг, привыкшие к чужой удобности и мягкости, вполне могут реагировать агрессией на попытки близких измениться и защитить себя.</p>
54
<p>Вед<strong>о</strong>мость, в частности, связана с отсутствием<a>личных границ</a>. И подобные вопросы помогут их выстроить. Впрочем, сделать это не всегда просто: люди вокруг, привыкшие к чужой удобности и мягкости, вполне могут реагировать агрессией на попытки близких измениться и защитить себя.</p>
55
<p>Поддержку в этом процессе окажет психолог. Специалист покажет, что в здоровой коммуникации участвуют два<strong>равных человека</strong>, и поможет справиться с тревогой от ответственности за свою жизнь. А ещё подскажет, как заявлять о себе и о своих эмоциях, не травмируя других и не ущемляя себя.</p>
55
<p>Поддержку в этом процессе окажет психолог. Специалист покажет, что в здоровой коммуникации участвуют два<strong>равных человека</strong>, и поможет справиться с тревогой от ответственности за свою жизнь. А ещё подскажет, как заявлять о себе и о своих эмоциях, не травмируя других и не ущемляя себя.</p>
56
-
<p>Как начать карьеру в IT в 2025 году?</p>
56
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
57
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.</p>
58
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
59
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
60
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
61
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
62
-
<a><b>Хотели бы работать на удалёнке? ➞</b>Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>