1 added
4 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>18 окт 2023</li>
2
<ul><li>18 окт 2023</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Кто такой экстраверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт</h2>
4
</ul><h2>Кто такой экстраверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт</h2>
5
<p>Весельчаки и всеобщие любимцы или заложники генов?</p>
5
<p>Весельчаки и всеобщие любимцы или заложники генов?</p>
6
<p>Кадр: сериал "Удивительная миссис Мейзел" / Amazon Prime Video</p>
6
<p>Кадр: сериал "Удивительная миссис Мейзел" / Amazon Prime Video</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
9
<ul><li>кто такие<a>экстраверты</a>и кто<a>придумал</a>их так называть;</li>
9
<ul><li>кто такие<a>экстраверты</a>и кто<a>придумал</a>их так называть;</li>
10
<li>экстраверсия - привычка или<a>врождённое качество</a>;</li>
10
<li>экстраверсия - привычка или<a>врождённое качество</a>;</li>
11
<li>как<a>вычислить</a>экстраверта и кто такой<a>амбиверт</a>;</li>
11
<li>как<a>вычислить</a>экстраверта и кто такой<a>амбиверт</a>;</li>
12
<li>какие<a>два типа</a>экстравертов существуют и какие<a>профессии</a>им подходят.</li>
12
<li>какие<a>два типа</a>экстравертов существуют и какие<a>профессии</a>им подходят.</li>
13
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
13
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
14
<p>Экстраверт в буквальном<a>переводе</a> - человек, который "обращён наружу". Экстраверты (в отличие от интровертов) черпают энергию в окружающем пространстве. Их социальная батарейка редко садится, ведь она заряжается разговорами, вечеринками, групповыми активностями и другими взаимодействиями с миром.</p>
14
<p>Экстраверт в буквальном<a>переводе</a> - человек, который "обращён наружу". Экстраверты (в отличие от интровертов) черпают энергию в окружающем пространстве. Их социальная батарейка редко садится, ведь она заряжается разговорами, вечеринками, групповыми активностями и другими взаимодействиями с миром.</p>
15
<p>Пример на простой метафоре: экстраверсия - это собака, виляющая хвостом в ожидании хозяина. Экстраверты ориентированы на контакт с другими и часто испытывают радость и восторг от самого наличия человека рядом. Интроверсия больше похожа на кошку: периодически получать заботу, ласку и тепло людских рук - классно, но это не жизненная необходимость, а приятная опция по настроению.</p>
15
<p>Пример на простой метафоре: экстраверсия - это собака, виляющая хвостом в ожидании хозяина. Экстраверты ориентированы на контакт с другими и часто испытывают радость и восторг от самого наличия человека рядом. Интроверсия больше похожа на кошку: периодически получать заботу, ласку и тепло людских рук - классно, но это не жизненная необходимость, а приятная опция по настроению.</p>
16
<p>Понятия интро- и экстраверсии<a>придумал и описал</a><strong>Карл Юнг</strong> - швейцарский психолог и психиатр. Эти термины известный ученик Зигмунда Фрейда использовал, чтобы обосновать различия в поведении людей: почему для кого-то главная ценность и опора - собственное абстрактное Я, фантазии и размышления, а другими движет фокус на общество и материальный мир.</p>
16
<p>Понятия интро- и экстраверсии<a>придумал и описал</a><strong>Карл Юнг</strong> - швейцарский психолог и психиатр. Эти термины известный ученик Зигмунда Фрейда использовал, чтобы обосновать различия в поведении людей: почему для кого-то главная ценность и опора - собственное абстрактное Я, фантазии и размышления, а другими движет фокус на общество и материальный мир.</p>
17
<p>Скорее рождаются.</p>
17
<p>Скорее рождаются.</p>
18
<p><strong>Во-первых</strong>, экстраверты и интроверты буквально думают по-разному: структура мозга у первых "<a>заточена</a>" под чуткое восприятие внешних стимулов. Экстраверты более чувствительны к дофамину и предвкушению вознаграждения. Так и "заряжаются" от окружающих: комплименты, улыбки, объятия, поцелуи, победы в спорах и благодарности доставляют экстравертам дополнительные дозы нейрохимической радости.</p>
18
<p><strong>Во-первых</strong>, экстраверты и интроверты буквально думают по-разному: структура мозга у первых "<a>заточена</a>" под чуткое восприятие внешних стимулов. Экстраверты более чувствительны к дофамину и предвкушению вознаграждения. Так и "заряжаются" от окружающих: комплименты, улыбки, объятия, поцелуи, победы в спорах и благодарности доставляют экстравертам дополнительные дозы нейрохимической радости.</p>
19
<p><strong>Во-вторых</strong>, индивидуальность человека во многом определяется генами. В частности, это<a>подтверждают</a>исследования личностей идентичных близнецов: дети, воспитанные порознь, показывали те же параметры сходства, что и близнецы, выросшие вместе. Это может значить, что факторы среды влияют на индивидуальность меньше, чем выпавший набор генетической лотереи.</p>
19
<p><strong>Во-вторых</strong>, индивидуальность человека во многом определяется генами. В частности, это<a>подтверждают</a>исследования личностей идентичных близнецов: дети, воспитанные порознь, показывали те же параметры сходства, что и близнецы, выросшие вместе. Это может значить, что факторы среды влияют на индивидуальность меньше, чем выпавший набор генетической лотереи.</p>
20
<p>Экстраверсия сегодня тоже эволюционировала до статуса одной из пяти базовых черт личности. Их так и называют -<strong>"Большая пятёрка личностных черт"</strong>, в которую<a>входят</a>:</p>
20
<p>Экстраверсия сегодня тоже эволюционировала до статуса одной из пяти базовых черт личности. Их так и называют -<strong>"Большая пятёрка личностных черт"</strong>, в которую<a>входят</a>:</p>
21
<ul><li>экстраверсия;</li>
21
<ul><li>экстраверсия;</li>
22
<li>открытость новому опыту;</li>
22
<li>открытость новому опыту;</li>
23
<li>доброжелательность;</li>
23
<li>доброжелательность;</li>
24
<li>добросовестность;</li>
24
<li>добросовестность;</li>
25
<li>эмоциональная стабильность.</li>
25
<li>эмоциональная стабильность.</li>
26
</ul><p>Итак, экстраверсия - врождённая и, вероятно,<a>наследуемая</a>черта. Но это не значит, что все экстраверты одинаковы в желаниях, стремлениях и поступках. Индивидуальный жизненный опыт и среда воспитания также<a>влияют</a>на развитие личности и экстравертности в частности.</p>
26
</ul><p>Итак, экстраверсия - врождённая и, вероятно,<a>наследуемая</a>черта. Но это не значит, что все экстраверты одинаковы в желаниях, стремлениях и поступках. Индивидуальный жизненный опыт и среда воспитания также<a>влияют</a>на развитие личности и экстравертности в частности.</p>
27
<p><strong>Характер и набор генов ≠ поведение.</strong>Модели поведения люди<strong>выбирают или перенимают</strong>у значимых взрослых или сверстников. И порой поступки и привычные схемы действий могут идти вразрез с тем, что "диктует" природа конкретного человека. А значит, способности и признаки экстравертов<a>можно</a>развить.</p>
27
<p><strong>Характер и набор генов ≠ поведение.</strong>Модели поведения люди<strong>выбирают или перенимают</strong>у значимых взрослых или сверстников. И порой поступки и привычные схемы действий могут идти вразрез с тем, что "диктует" природа конкретного человека. А значит, способности и признаки экстравертов<a>можно</a>развить.</p>
28
<p>Экстравертов обычно "<a>выдают</a>" высокие уровни:</p>
28
<p>Экстравертов обычно "<a>выдают</a>" высокие уровни:</p>
29
<ul><li>коммуникабельности,</li>
29
<ul><li>коммуникабельности,</li>
30
<li>напористости,</li>
30
<li>напористости,</li>
31
<li>активности,</li>
31
<li>активности,</li>
32
<li>импульсивности,</li>
32
<li>импульсивности,</li>
33
<li>оптимистичности.</li>
33
<li>оптимистичности.</li>
34
</ul><p>Развить эти качества интроверты тоже способны. Например, можно записаться в разговорный клуб, сходить на тренинг по импровизации, пройти театральные курсы. Или, если некомфортно сразу переходить к офлайн-активности, стать участником интернет-комьюнити по любимой книжной/сериальной вселенной.</p>
34
</ul><p>Развить эти качества интроверты тоже способны. Например, можно записаться в разговорный клуб, сходить на тренинг по импровизации, пройти театральные курсы. Или, если некомфортно сразу переходить к офлайн-активности, стать участником интернет-комьюнити по любимой книжной/сериальной вселенной.</p>
35
<p>Другой сценарий прокачки экстраверсии - поход к психологу. Выйти из зоны уединённого комфорта можно "за ручку" с бережным специалистом.</p>
35
<p>Другой сценарий прокачки экстраверсии - поход к психологу. Выйти из зоны уединённого комфорта можно "за ручку" с бережным специалистом.</p>
36
<p><strong>Как ещё "вычислить" экстраверта.</strong>Например, по привычке<a>говорить</a>с кем-то, чтобы упорядочить и углубить собственные мысли. Такая рефлексивная разговорчивость -<a>способ</a>, которым экстраверты познают мир.</p>
36
<p><strong>Как ещё "вычислить" экстраверта.</strong>Например, по привычке<a>говорить</a>с кем-то, чтобы упорядочить и углубить собственные мысли. Такая рефлексивная разговорчивость -<a>способ</a>, которым экстраверты познают мир.</p>
37
<em>Изображение: 3D-Man.eu / Shutterstock / Skillbox Media</em><p>А вот другие бытовые<a>маркеры</a>экстраверсии:</p>
37
<em>Изображение: 3D-Man.eu / Shutterstock / Skillbox Media</em><p>А вот другие бытовые<a>маркеры</a>экстраверсии:</p>
38
<ul><li>расписанный на недели вперёд календарь;</li>
38
<ul><li>расписанный на недели вперёд календарь;</li>
39
-
<li>исправно работающий социальный механизм "аппетит приходит во время еды" или ощущение, будто силы появляются из ниоткуда на встрече с друзьями после тяжёлого дня;</li>
39
+
<li>исправно работающий соци��льный механизм "аппетит приходит во время еды" или ощущение, будто силы появляются из ниоткуда на встрече с друзьями после тяжёлого дня;</li>
40
<li>титул "массовик-затейник" в компании;</li>
40
<li>титул "массовик-затейник" в компании;</li>
41
<li>назойливое желание почаще ходить на квизы, квесты, скалодромы и в рестораны экспериментальной кухни;</li>
41
<li>назойливое желание почаще ходить на квизы, квесты, скалодромы и в рестораны экспериментальной кухни;</li>
42
<li>любовь к командным видам спорта и настольным играм, в которых для победы нужно общаться.</li>
42
<li>любовь к командным видам спорта и настольным играм, в которых для победы нужно общаться.</li>
43
</ul><p>Экстраверты тянутся к людям и зачастую любят быть в центре внимания. Но не боятся одиночества. Всем иногда полезно побыть наедине с собой и любимым сериалом или книгой. Но так же, как интроверта утомляют затянувшиеся корпоративы, длительное нахождение вне общения опустошает запасы сил экстраверта.</p>
43
</ul><p>Экстраверты тянутся к людям и зачастую любят быть в центре внимания. Но не боятся одиночества. Всем иногда полезно побыть наедине с собой и любимым сериалом или книгой. Но так же, как интроверта утомляют затянувшиеся корпоративы, длительное нахождение вне общения опустошает запасы сил экстраверта.</p>
44
<p>Всеобщий любимец в коллективе и главный поставщик мемов в рабочем чате любой клубной или барной вылазке может предпочесть домашний вечер в любимой пижаме. Такие люди с равно выраженными интро- и экстравертными чертами<a>называются</a>амбивертами. И быть экстра- или интровертом ситуативно - нормально.</p>
44
<p>Всеобщий любимец в коллективе и главный поставщик мемов в рабочем чате любой клубной или барной вылазке может предпочесть домашний вечер в любимой пижаме. Такие люди с равно выраженными интро- и экстравертными чертами<a>называются</a>амбивертами. И быть экстра- или интровертом ситуативно - нормально.</p>
45
<p>Черты из "Большой пятёрки" нельзя визуализировать как вопросы с двумя вариантами ответа. Человек не стоит перед выбором: я интроверт или экстраверт?</p>
45
<p>Черты из "Большой пятёрки" нельзя визуализировать как вопросы с двумя вариантами ответа. Человек не стоит перед выбором: я интроверт или экстраверт?</p>
46
<p><strong>Экстраверсия - это спектр с двумя полюсами</strong>, и большинство<a>находится</a>где-то посередине. Общительный человек может быть в большей степени интровертом, если остальные экстравертивные черты выражены слабо и проявляются редко.</p>
46
<p><strong>Экстраверсия - это спектр с двумя полюсами</strong>, и большинство<a>находится</a>где-то посередине. Общительный человек может быть в большей степени интровертом, если остальные экстравертивные черты выражены слабо и проявляются редко.</p>
47
<p>В целом проявление экстраверсии может зависеть от внешней среды и от комфорта условий работы в частности.</p>
47
<p>В целом проявление экстраверсии может зависеть от внешней среды и от комфорта условий работы в частности.</p>
48
<p>Напомним:</p>
48
<p>Напомним:</p>
49
<ul><li>экстраверсия - это спектр, и многие в нём - амбиверты;</li>
49
<ul><li>экстраверсия - это спектр, и многие в нём - амбиверты;</li>
50
<li>экстраверсия - лишь одна из пяти фундаментальных черт личности, и далеко не всегда определяющая.</li>
50
<li>экстраверсия - лишь одна из пяти фундаментальных черт личности, и далеко не всегда определяющая.</li>
51
</ul><p><strong>Вывод:</strong>двух одинаковых экстравертов не существует. Список подходящих им профессий ничем не ограничен. Выбор зависит в первую очередь от индивидуальных интересов, способностей и ценностей человека.</p>
51
</ul><p><strong>Вывод:</strong>двух одинаковых экстравертов не существует. Список подходящих им профессий ничем не ограничен. Выбор зависит в первую очередь от индивидуальных интересов, способностей и ценностей человека.</p>
52
<p>Кроме того, экстраверсия<a>бывает</a>двух типов:<strong>партнёрская</strong>и <strong>агентная</strong>. Представители первой - тёплые люди, которые всегда рады пообщаться, выслушать и поддержать. Суперспособность таких людей - эмпатия и формирование здоровой<a>привязанности</a>.</p>
52
<p>Кроме того, экстраверсия<a>бывает</a>двух типов:<strong>партнёрская</strong>и <strong>агентная</strong>. Представители первой - тёплые люди, которые всегда рады пообщаться, выслушать и поддержать. Суперспособность таких людей - эмпатия и формирование здоровой<a>привязанности</a>.</p>
53
<p>Агентные экстраверты - зачастую достигаторы. Им важно первыми поднять руку в классе, получить похвалу от босса и благодарность коллектива на корпоративе, услышать "Ты сегодня вытянул команду!" после дружеского поединка в "Крокодила".</p>
53
<p>Агентные экстраверты - зачастую достигаторы. Им важно первыми поднять руку в классе, получить похвалу от босса и благодарность коллектива на корпоративе, услышать "Ты сегодня вытянул команду!" после дружеского поединка в "Крокодила".</p>
54
<p>Тем, кто оценивает себя как личность с высоким уровнем агентной экстравертности и считает эту черту доминирующей, стоит присмотреться:</p>
54
<p>Тем, кто оценивает себя как личность с высоким уровнем агентной экстравертности и считает эту черту доминирующей, стоит присмотреться:</p>
55
<ul><li>к менеджменту;</li>
55
<ul><li>к менеджменту;</li>
56
<li>к ивент-индустрии;</li>
56
<li>к ивент-индустрии;</li>
57
<li>к маркетингу;</li>
57
<li>к маркетингу;</li>
58
<li>к предпринимательству;</li>
58
<li>к предпринимательству;</li>
59
<li>к кулинарии;</li>
59
<li>к кулинарии;</li>
60
<li>к командному спорту;</li>
60
<li>к командному спорту;</li>
61
<li>к журналистике.</li>
61
<li>к журналистике.</li>
62
</ul><p>В этих сферах важны напористость, нацеленность на победу, умение выделяться и отстаивать своё мнение.</p>
62
</ul><p>В этих сферах важны напористость, нацеленность на победу, умение выделяться и отстаивать своё мнение.</p>
63
<p>Кстати, экстравертам часто рекомендуют идти в продажи, но исследования показали, что в этом ремесле<a>преуспевают</a>скорее амбиверты. Напористость и активность зачастую не даёт людям с высокой степенью экстраверсии вовремя остановиться и внимательно прислушаться к запросу клиента.</p>
63
<p>Кстати, экстравертам часто рекомендуют идти в продажи, но исследования показали, что в этом ремесле<a>преуспевают</a>скорее амбиверты. Напористость и активность зачастую не даёт людям с высокой степенью экстраверсии вовремя остановиться и внимательно прислушаться к запросу клиента.</p>
64
<p>В продажах важна привычка трижды взвесить каждое слово, умение говорить конкретно (это "<a>привилегия</a>" интровертов, экстраверты чаще прибегают к абстрактной речи) и соблюдать баланс между энтузиазмом и вежливой отстранённостью. Всё это - поле игры амбивертов.</p>
64
<p>В продажах важна привычка трижды взвесить каждое слово, умение говорить конкретно (это "<a>привилегия</a>" интровертов, экстраверты чаще прибегают к абстрактной речи) и соблюдать баланс между энтузиазмом и вежливой отстранённостью. Всё это - поле игры амбивертов.</p>
65
<p>Зато азарт, стремление к доминированию в коллективе и даже некоторая степень агрессивности могут быть<a>преимуществами</a>агентных экстравертов в <strong>хирургии</strong>. Фокус на людей и способность от них заряжаться также могут подарить экстравертам бонусы успеха во врачебном деле. Ещё представителям этого типа подойдут сферы:</p>
65
<p>Зато азарт, стремление к доминированию в коллективе и даже некоторая степень агрессивности могут быть<a>преимуществами</a>агентных экстравертов в <strong>хирургии</strong>. Фокус на людей и способность от них заряжаться также могут подарить экстравертам бонусы успеха во врачебном деле. Ещё представителям этого типа подойдут сферы:</p>
66
<ul><li>психологии и педагогики;</li>
66
<ul><li>психологии и педагогики;</li>
67
<li>социальной и волонтёрской деятельности;</li>
67
<li>социальной и волонтёрской деятельности;</li>
68
<li>рекрутинга и HR;</li>
68
<li>рекрутинга и HR;</li>
69
<li>туризма и гостиничного сервиса.</li>
69
<li>туризма и гостиничного сервиса.</li>
70
</ul><p>Высокий уровень экстраверсии не очень сочетается с удалённой работой: в таком случае домашняя изоляция с компьютером<a>ведёт</a>к снижению продуктивности и обострению чувства одиночества.</p>
70
</ul><p>Высокий уровень экстраверсии не очень сочетается с удалённой работой: в таком случае домашняя изоляция с компьютером<a>ведёт</a>к снижению продуктивности и обострению чувства одиночества.</p>
71
<em>Изображение: Public Domain</em><p>Другая важная особенность экстравертов - открытость новому опыту, миру и знакомствам.</p>
71
<em>Изображение: Public Domain</em><p>Другая важная особенность экстравертов - открытость новому опыту, миру и знакомствам.</p>
72
<p>Командировки, участие в тендерах и выставках, смены коллективов и проектов - да. Стабильная монотонная работа на одном месте в одном и том же коллективе с 10:00 до 18:00 (например, сортировка драгоценных камней, столярное дело, разработка или кибербезопасность в большой корпорации) - вероятно, нет.</p>
72
<p>Командировки, участие в тендерах и выставках, смены коллективов и проектов - да. Стабильная монотонная работа на одном месте в одном и том же коллективе с 10:00 до 18:00 (например, сортировка драгоценных камней, столярное дело, разработка или кибербезопасность в большой корпорации) - вероятно, нет.</p>
73
<p>Важно помнить: выбор профессии в первую очередь зависит от личных интересов. Во вторую - от амбиций и их соответствию рынку. И, скорее, в третью - от темперамента и типа личности. Это всё ещё важные параметры, на которые можно и нужно опираться. Но не стоит отказываться от интересного дела только потому, что оно не подходит экстравертам: главное, чтобы оно подходило вам.</p>
73
<p>Важно помнить: выбор профессии в первую очередь зависит от личных интересов. Во вторую - от амбиций и их соответствию рынку. И, скорее, в третью - от темперамента и типа личности. Это всё ещё важные параметры, на которые можно и нужно опираться. Но не стоит отказываться от интересного дела только потому, что оно не подходит экстравертам: главное, чтобы оно подходило вам.</p>
74
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
75
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
76
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
77
<a>Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше</a>
74
<a>Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше</a>