0 added
0 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p>В Восточнофинляндском университете и в Академии Або изучили, как перфекционизм у школьников связан с их психологическим здоровьем и благополучием. В исследовании участвовали 511 девятиклассников из пяти средних школ Финляндии. Научная статья по его итогам<a>опубликована</a>в журнале Learning and Individual Differences.</p>
1
<p>В Восточнофинляндском университете и в Академии Або изучили, как перфекционизм у школьников связан с их психологическим здоровьем и благополучием. В исследовании участвовали 511 девятиклассников из пяти средних школ Финляндии. Научная статья по его итогам<a>опубликована</a>в журнале Learning and Individual Differences.</p>
2
<p>Исследователи проанализировали данные из долгосрочного научного проекта, к которому школьники присоединились ещё в седьмом классе. В девятом классе они участвовали в опросах по проекту дважды.</p>
2
<p>Исследователи проанализировали данные из долгосрочного научного проекта, к которому школьники присоединились ещё в седьмом классе. В девятом классе они участвовали в опросах по проекту дважды.</p>
3
<p>Использовалось несколько опросников. Так, по специальным шкалам исследователи оценили, насколько школьники проявляют перфекционистские стремления (например, "У меня сильная потребность стремиться к совершенству") и перфекционистские опасения (например, "Я почти никогда не удовлетворён результатом своей работы"). Кроме того, они проверяли, насколько школьники вовлечены в учёбу, испытывают ли они симптомы эмоционального выгорания либо тревожного или депрессивного расстройства. Сделано это было, чтобы понять, как уровень перфекционизма связан с качеством жизни подростка.</p>
3
<p>Использовалось несколько опросников. Так, по специальным шкалам исследователи оценили, насколько школьники проявляют перфекционистские стремления (например, "У меня сильная потребность стремиться к совершенству") и перфекционистские опасения (например, "Я почти никогда не удовлетворён результатом своей работы"). Кроме того, они проверяли, насколько школьники вовлечены в учёбу, испытывают ли они симптомы эмоционального выгорания либо тревожного или депрессивного расстройства. Сделано это было, чтобы понять, как уровень перфекционизма связан с качеством жизни подростка.</p>
4
<p>В результате школьников разделили на следующие группы:</p>
4
<p>В результате школьников разделили на следующие группы:</p>
5
<ul><li>умеренно обеспокоенные (относительно низкое стремление к идеалу, относительно высокий страх ошибиться);</li>
5
<ul><li>умеренно обеспокоенные (относительно низкое стремление к идеалу, относительно высокий страх ошибиться);</li>
6
<li>перфекционисты (сильное стремление к идеалу и страх ошибиться);</li>
6
<li>перфекционисты (сильное стремление к идеалу и страх ошибиться);</li>
7
<li>амбициозные (высокое стремление к идеалу и низкий страх ошибиться);</li>
7
<li>амбициозные (высокое стремление к идеалу и низкий страх ошибиться);</li>
8
<li>не перфекционисты (слабое стремление к идеалу и страх ошибиться).</li>
8
<li>не перфекционисты (слабое стремление к идеалу и страх ошибиться).</li>
9
</ul><p>У склонных к перфекционизму школьников из второй группы чаще, чем у остальных участников, фиксировали симптомы тревоги, депрессии и эмоционального выгорания. При этом они, как и амбициозные участники из третьей группы, демонстрировали самый высокий уровень вовлечённости в учёбу. Но это не защищало перфекционистов от эмоциональных проблем: они гораздо чаще, чем школьники из группы амбициозных, чувствовали, что не справляются с учёбой, и тревожились из-за этого.</p>
9
</ul><p>У склонных к перфекционизму школьников из второй группы чаще, чем у остальных участников, фиксировали симптомы тревоги, депрессии и эмоционального выгорания. При этом они, как и амбициозные участники из третьей группы, демонстрировали самый высокий уровень вовлечённости в учёбу. Но это не защищало перфекционистов от эмоциональных проблем: они гораздо чаще, чем школьники из группы амбициозных, чувствовали, что не справляются с учёбой, и тревожились из-за этого.</p>
10
<p>Так как измерения проводились дважды, исследователи смогли определить, что уровни перфекционизма у школьников довольно стабильны. Около 82% участников в течение учебного года оставались в одной и той же группе. У остальных уровень стремления к идеальным результатам и связанных с этим опасений изменился, что повлияло и на уровень психологического благополучия. Вместе с перфекционистскими стремлениями усиливались признаки выгорания, а у тех, кто, наоборот, переставал сильно беспокоиться об оценках, ослабевали симптомы депрессии и тревожности.</p>
10
<p>Так как измерения проводились дважды, исследователи смогли определить, что уровни перфекционизма у школьников довольно стабильны. Около 82% участников в течение учебного года оставались в одной и той же группе. У остальных уровень стремления к идеальным результатам и связанных с этим опасений изменился, что повлияло и на уровень психологического благополучия. Вместе с перфекционистскими стремлениями усиливались признаки выгорания, а у тех, кто, наоборот, переставал сильно беспокоиться об оценках, ослабевали симптомы депрессии и тревожности.</p>
11
<p>Исследователи сделали вывод: чрезмерные волнения по поводу успеваемости и постоянная неудовлетворённость собственными достижениями делают подростков более уязвимыми к стрессу. При этом в самом по себе стремлении к идеалу, отмечают исследователи, нет ничего плохого: в группе вовлечённых в учёбу амбициозных школьников показатели психологического благополучия оказались самыми здоровыми. От избыточного стресса их, по-видимому, защитило то, что они не так сильно боялись ошибаться в процессе учёбы.</p>
11
<p>Исследователи сделали вывод: чрезмерные волнения по поводу успеваемости и постоянная неудовлетворённость собственными достижениями делают подростков более уязвимыми к стрессу. При этом в самом по себе стремлении к идеалу, отмечают исследователи, нет ничего плохого: в группе вовлечённых в учёбу амбициозных школьников показатели психологического благополучия оказались самыми здоровыми. От избыточного стресса их, по-видимому, защитило то, что они не так сильно боялись ошибаться в процессе учёбы.</p>
12
<p>Авторы советуют поддерживать у школьников здоровое стремление к достижениям, но при этом создавать в учебных заведениях менее конкурентную атмосферу, чтобы учащиеся не зацикливались на оценках и не боялись ошибок. Ранее исследователи из ВШЭ<a>рекомендовали</a>формировать у учащихся адекватные стандарты своей работы или корректировать завышенные требования. Это касалось только так называемых "дезадаптивных перфекционистов", которые переживают из-за совершённых ошибок и всё время подвергают сомнению правильность своих действий.</p>
12
<p>Авторы советуют поддерживать у школьников здоровое стремление к достижениям, но при этом создавать в учебных заведениях менее конкурентную атмосферу, чтобы учащиеся не зацикливались на оценках и не боялись ошибок. Ранее исследователи из ВШЭ<a>рекомендовали</a>формировать у учащихся адекватные стандарты своей работы или корректировать завышенные требования. Это касалось только так называемых "дезадаптивных перфекционистов", которые переживают из-за совершённых ошибок и всё время подвергают сомнению правильность своих действий.</p>
13
<p> Среди других рекомендаций, которые помогут преодолеть избыточный перфекционизм, -<a>формирование</a>мышления роста, то есть убеждённости в том, что способности не даются человеку в неизменном виде раз и навсегда, а могут развиваться благодаря приложенным усилиям. Такая установка<a>помогает</a>воспринимать ситуации, когда что-то в учёбе не получается, как стимул для стараний и новых попыток, а не как повод опустить руки и отказаться от изучения нового.</p>
13
<p> Среди других рекомендаций, которые помогут преодолеть избыточный перфекционизм, -<a>формирование</a>мышления роста, то есть убеждённости в том, что способности не даются человеку в неизменном виде раз и навсегда, а могут развиваться благодаря приложенным усилиям. Такая установка<a>помогает</a>воспринимать ситуации, когда что-то в учёбе не получается, как стимул для стараний и новых попыток, а не как повод опустить руки и отказаться от изучения нового.</p>
14
<p>Больше интересного про образование ― в нашем<a>телеграм-канале</a>. Подписывайтесь!</p>
14
<p>Больше интересного про образование ― в нашем<a>телеграм-канале</a>. Подписывайтесь!</p>