1 added
4 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>29 май 2024</li>
2
<ul><li>29 май 2024</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Как музыка воздействует на мозг</h2>
4
</ul><h2>Как музыка воздействует на мозг</h2>
5
<p>Правда ли, что любимые классические треки делают нас умнее?</p>
5
<p>Правда ли, что любимые классические треки делают нас умнее?</p>
6
<p>Иллюстрация: PngTree / Freepik / Adaman7 / Unsplash / Colowgee для Skillbox Media</p>
6
<p>Иллюстрация: PngTree / Freepik / Adaman7 / Unsplash / Colowgee для Skillbox Media</p>
7
<p>Автор, переводчица, сценаристка. Живёт с СДВГ, интересуется психологией и нейроотличностью. Создаёт фэнтези-истории для настольных ролевых игр.</p>
7
<p>Автор, переводчица, сценаристка. Живёт с СДВГ, интересуется психологией и нейроотличностью. Создаёт фэнтези-истории для настольных ролевых игр.</p>
8
<p>Фермеры включают коровам классическую музыку - считают, что от этого они лучше дают молоко. А как влияет музыка на нас? Рассказываем, какой эффект она оказывает на умственную деятельность и что вы можете делать, чтобы развивать свой мозг.</p>
8
<p>Фермеры включают коровам классическую музыку - считают, что от этого они лучше дают молоко. А как влияет музыка на нас? Рассказываем, какой эффект она оказывает на умственную деятельность и что вы можете делать, чтобы развивать свой мозг.</p>
9
<p>Подписывайтесь на <a><strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong></a>. В нём наши коллеги душевно и научно рассказывают о психологии и саморазвитии, а мы по выходным будем делиться там свежими подборками фильмов и музыки ?</p>
9
<p>Подписывайтесь на <a><strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong></a>. В нём наши коллеги душевно и научно рассказывают о психологии и саморазвитии, а мы по выходным будем делиться там свежими подборками фильмов и музыки ?</p>
10
<p>Учёные<a>обнаружили</a>, что занятия музыкой в раннем возрасте полезны для умственного развития. Дети, которые больше трёх лет учились играть на инструментах, лучше справляются с задачами в следующих областях:</p>
10
<p>Учёные<a>обнаружили</a>, что занятия музыкой в раннем возрасте полезны для умственного развития. Дети, которые больше трёх лет учились играть на инструментах, лучше справляются с задачами в следующих областях:</p>
11
<ul><li>слуховое различение;</li>
11
<ul><li>слуховое различение;</li>
12
<li>мелкая моторика;</li>
12
<li>мелкая моторика;</li>
13
<li>увеличение словарного запаса;</li>
13
<li>увеличение словарного запаса;</li>
14
<li>анализ визуальной информации.</li>
14
<li>анализ визуальной информации.</li>
15
</ul><p>Именно эти навыки больше всего используются на музыкальных занятиях: дети считывают графические символы с листа, мысленно конвертируют их в нужные ноты и воспроизводят с помощью инструмента - например, нажимают на клавиши пианино. Мелодии приходится запоминать - это развивает память. А в улучшенную память помещается больше разных слов.</p>
15
</ul><p>Именно эти навыки больше всего используются на музыкальных занятиях: дети считывают графические символы с листа, мысленно конвертируют их в нужные ноты и воспроизводят с помощью инструмента - например, нажимают на клавиши пианино. Мелодии приходится запоминать - это развивает память. А в улучшенную память помещается больше разных слов.</p>
16
<p>Наконец, музыка требует регулярного повторения: чтобы стать умелым музыкантом, нужно практиковаться каждый день. В итоге создаётся идеальная почва для развития целого набора навыков, которые пригодятся и во взрослой жизни. Например, острый слух поможет по звуку распознать неисправность двигателя или другой техники, а хорошая мелкая моторика - работать с тонкими деталями.</p>
16
<p>Наконец, музыка требует регулярного повторения: чтобы стать умелым музыкантом, нужно практиковаться каждый день. В итоге создаётся идеальная почва для развития целого набора навыков, которые пригодятся и во взрослой жизни. Например, острый слух поможет по звуку распознать неисправность двигателя или другой техники, а хорошая мелкая моторика - работать с тонкими деталями.</p>
17
<p>Когда мы слышим музыку, на неё реагирует не только отдел мозга по анализу и обработке звука. Мелодия активизирует и <a>другие центры</a>, которые отвечают за эмоции, память и движение. Поэтому нас так тянет притопывать или покачиваться под музыку: она стимулирует двигательную активность. А ещё иногда достаточно один раз услышать трек, чтобы запомнить и потом неделю напевать прилипчивый мотив.</p>
17
<p>Когда мы слышим музыку, на неё реагирует не только отдел мозга по анализу и обработке звука. Мелодия активизирует и <a>другие центры</a>, которые отвечают за эмоции, память и движение. Поэтому нас так тянет притопывать или покачиваться под музыку: она стимулирует двигательную активность. А ещё иногда достаточно один раз услышать трек, чтобы запомнить и потом неделю напевать прилипчивый мотив.</p>
18
<p>Выходит, прослушивание музыки - сложная когнитивная деятельность, для которой нужна синхронная работа отделов мозга. Мало того: слушать музыку полезно для ума. Сейчас разберёмся почему.</p>
18
<p>Выходит, прослушивание музыки - сложная когнитивная деятельность, для которой нужна синхронная работа отделов мозга. Мало того: слушать музыку полезно для ума. Сейчас разберёмся почему.</p>
19
<p>Наш мозг состоит из нейронов - клеток, которые принимают и передают электрические сигналы по всему организму. Например, принимают от слуховых рецепторов информацию о звуке, посылают его в отдел памяти, который распознаёт песню как один из хитов BTS. А потом передают речевому центру команду "Подпевай!", которую тот отправляет рту и голосовым связкам.</p>
19
<p>Наш мозг состоит из нейронов - клеток, которые принимают и передают электрические сигналы по всему организму. Например, принимают от слуховых рецепторов информацию о звуке, посылают его в отдел памяти, который распознаёт песню как один из хитов BTS. А потом передают речевому центру команду "Подпевай!", которую тот отправляет рту и голосовым связкам.</p>
20
<p>Чтобы передавать информацию, нейроны в разных отделах мозга должны общаться между собой. Поэтому образуются нейронные связи. Чем больше у человека нейронных связей, тем сложнее и быстрее его мыслительные процессы и тем лучше он реагирует на окружающий мир. Можно сравнить такой мозг с суперэффективным компьютером: все вычисления и команды выполняются в два счёта.</p>
20
<p>Чтобы передавать информацию, нейроны в разных отделах мозга должны общаться между собой. Поэтому образуются нейронные связи. Чем больше у человека нейронных связей, тем сложнее и быстрее его мыслительные процессы и тем лучше он реагирует на окружающий мир. Можно сравнить такой мозг с суперэффективным компьютером: все вычисления и команды выполняются в два счёта.</p>
21
<p>Но нейронные связи не вечны. Если их не использовать, они постепенно отмирают. Вот почему так трудно говорить на немецком языке, если в последний раз вспоминал его ещё в школе.</p>
21
<p>Но нейронные связи не вечны. Если их не использовать, они постепенно отмирают. Вот почему так трудно говорить на немецком языке, если в последний раз вспоминал его ещё в школе.</p>
22
<p>Вернёмся к музыке. Поскольку она стимулирует активность всего головного мозга, то помогает укрепить нейронные связи во всех отделах. Получается, слушать любимые треки регулярно полезно для ума. С точки зрения пользы музыка уступает только одной деятельности: живому общению с людьми.</p>
22
<p>Вернёмся к музыке. Поскольку она стимулирует активность всего головного мозга, то помогает укрепить нейронные связи во всех отделах. Получается, слушать любимые треки регулярно полезно для ума. С точки зрения пользы музыка уступает только одной деятельности: живому общению с людьми.</p>
23
<p>Музыка - мощный инструмент для<a>лечения</a>пациентов, которые утратили речь или мобильность. Поскольку она стимулирует участки мозга, которые отвечают за утерянные функции, прослушивание музыки помогает пациентам быстрее восстановить навыки. Например, музыкальную терапию применяют в реабилитации после инсульта, для облегчения симптомов болезни Паркинсона и лечения афазии - утраты речи или способности её распознавать.</p>
23
<p>Музыка - мощный инструмент для<a>лечения</a>пациентов, которые утратили речь или мобильность. Поскольку она стимулирует участки мозга, которые отвечают за утерянные функции, прослушивание музыки помогает пациентам быстрее восстановить навыки. Например, музыкальную терапию применяют в реабилитации после инсульта, для облегчения симптомов болезни Паркинсона и лечения афазии - утраты речи или способности её распознавать.</p>
24
<p>Ещё музыка помогает замедлить развитие деменции. Есть<a>видео</a>, где бывшая балерина в инвалидном кресле слышит мелодию из "Лебединого озера" - и начинает повторять движения из балета. Её тремор отступает, а осанка меняется на уверенную и ровную. Музыка словно пробивается сквозь проблемы с памятью и другие симптомы болезни, помогает вернуть прежнюю личность.</p>
24
<p>Ещё музыка помогает замедлить развитие деменции. Есть<a>видео</a>, где бывшая балерина в инвалидном кресле слышит мелодию из "Лебединого озера" - и начинает повторять движения из балета. Её тремор отступает, а осанка меняется на уверенную и ровную. Музыка словно пробивается сквозь проблемы с памятью и другие симптомы болезни, помогает вернуть прежнюю личность.</p>
25
<p>Похожая история затронула американского сенатора Габриэль Гиффордс - в 2011 году на неё совершили<a>покушение</a>. Нападающий выстрелил, и пуля повредила мозг сенатора. С тех пор Гиффордс живёт с нарушениями речи. В начале реабилитации она могла произносить только два слова: "что" и "курица", а остальные словно потерялись. Знаете чувство, когда что-то крутится на языке, а вспомнить не выходит? Для Гиффордс оно было постоянным. Но стоило ей начать петь - и она без труда воспроизводила весь текст песни.</p>
25
<p>Похожая история затронула американского сенатора Габриэль Гиффордс - в 2011 году на неё совершили<a>покушение</a>. Нападающий выстрелил, и пуля повредила мозг сенатора. С тех пор Гиффордс живёт с нарушениями речи. В начале реабилитации она могла произносить только два слова: "что" и "курица", а остальные словно потерялись. Знаете чувство, когда что-то крутится на языке, а вспомнить не выходит? Для Гиффордс оно было постоянным. Но стоило ей начать петь - и она без труда воспроизводила весь текст песни.</p>
26
<p>Почему пациенты могут петь, но не могут разговаривать? Музыкальные воспоминания хранятся в обоих полушариях головного мозга, а речь синтезируется только в левом. Если левое полушарие повреждено, правое может вспомнить текст песни или мотив - и этим стимулировать речь.</p>
26
<p>Почему пациенты могут петь, но не могут разговаривать? Музыкальные воспоминания хранятся в обоих полушариях головного мозга, а речь синтезируется только в левом. Если левое полушарие повреждено, правое может вспомнить текст песни или мотив - и этим стимулировать речь.</p>
27
<p>Мозг перестраивается, когда получает новый опыт. Например, формирует нейронные связи, пока вы обучаетесь рисованию. В самом начале незнакомая деятельность может показаться вам сложной, но постепенно рисовать станет проще. Вы начнёте быстрее замечать и исправлять собственные ошибки. Качество рисунков повысится.</p>
27
<p>Мозг перестраивается, когда получает новый опыт. Например, формирует нейронные связи, пока вы обучаетесь рисованию. В самом начале незнакомая деятельность может показаться вам сложной, но постепенно рисовать станет проще. Вы начнёте быстрее замечать и исправлять собственные ошибки. Качество рисунков повысится.</p>
28
<p>Умение мозга адапатироваться к переменам называется "нейропластичность". Благодаря ей мозг может обучаться на протяжении всей жизни, а также восстанавливаться после болезней и травм. После 25 лет нейропластичность замедляется, но не исчезает полностью.</p>
28
<p>Умение мозга адапатироваться к переменам называется "нейропластичность". Благодаря ей мозг может обучаться на протяжении всей жизни, а также восстанавливаться после болезней и травм. После 25 лет нейропластичность замедляется, но не исчезает полностью.</p>
29
<p>Исследования показывают: у тех, кто много лет учился музыке или начал заниматься в раннем возрасте, нейропластичность улучшена. Таким людям проще осваивать новые навыки и, например, реабилитироваться после инсульта.</p>
29
<p>Исследования показывают: у тех, кто много лет учился музыке или начал заниматься в раннем возрасте, нейропластичность улучшена. Таким людям проще осваивать новые навыки и, например, реабилитироваться после инсульта.</p>
30
<p>Эмбиент-музыка<a>стимулирует</a>творческое мышление. Такой эффект объясняется тем, что из-за умеренного уровня шума мозгу становится сложнее считывать информацию обычными способами. Тогда он прибегает к более креативному подходу: начинает стараться сильнее, искать связи там, где раньше не находил.</p>
30
<p>Эмбиент-музыка<a>стимулирует</a>творческое мышление. Такой эффект объясняется тем, что из-за умеренного уровня шума мозгу становится сложнее считывать информацию обычными способами. Тогда он прибегает к более креативному подходу: начинает стараться сильнее, искать связи там, где раньше не находил.</p>
31
<p>А вот при высоком уровне шума творческое мышление страдает. В состоянии перегрузки мы не можем думать эффективно. Выходит, белый шум или ненавязчивая Lo-Fi музыка без слов лучше для продуктивности, чем экстремальный метал.</p>
31
<p>А вот при высоком уровне шума творческое мышление страдает. В состоянии перегрузки мы не можем думать эффективно. Выходит, белый шум или ненавязчивая Lo-Fi музыка без слов лучше для продуктивности, чем экстремальный метал.</p>
32
<ul><li>Научитесь играть на музыкальном инструменте - это создаёт новые нейронные связи.</li>
32
<ul><li>Научитесь играть на музыкальном инструменте - это создаёт новые нейронные связи.</li>
33
<li>Слушайте расслабляющую музыку, чтобы снизить стресс, и динамичную - чтобы повысить драйв.</li>
33
<li>Слушайте расслабляющую музыку, чтобы снизить стресс, и динамичную - чтобы повысить драйв.</li>
34
<li>Включайте эмбиент, когда работаете или занимаетесь творческими проектами.</li>
34
<li>Включайте эмбиент, когда работаете или занимаетесь творческими проектами.</li>
35
<li>Избегайте громких, шумных треков во время работы: они будут вас отвлекать.</li>
35
<li>Избегайте громких, шумных треков во время работы: они будут вас отвлекать.</li>
36
<li>Просто слушайте музыку почаще. Такая стимуляция полезна вашему мозгу.</li>
36
<li>Просто слушайте музыку почаще. Такая стимуляция полезна вашему мозгу.</li>
37
-
</ul><p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
37
+
</ul><a>Научитесь: Бесплатная профориентация Узнать больше</a>
38
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
39
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
40
-
<a>Научитесь: Бесплатная профориентация Узнать больше</a>