1 added
4 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>7 дек 2022</li>
2
<ul><li>7 дек 2022</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Импульсивные покупки - как их избежать?</h2>
4
</ul><h2>Импульсивные покупки - как их избежать?</h2>
5
<p>И как разоблачить импульсивную покупку, даже если она хорошо маскируется. Разбираемся с финансовым экспертом Анной Деньгиной.</p>
5
<p>И как разоблачить импульсивную покупку, даже если она хорошо маскируется. Разбираемся с финансовым экспертом Анной Деньгиной.</p>
6
<p>Редактор IT-проектов, контент-маркетолог. Интересуется психологией, ментальным здоровьем, маркетингом. Любит писать информационные и аналитические статьи.</p>
6
<p>Редактор IT-проектов, контент-маркетолог. Интересуется психологией, ментальным здоровьем, маркетингом. Любит писать информационные и аналитические статьи.</p>
7
<p>57% россиян признались, что<a>совершают</a>импульсивные покупки. Более 80% из них считают их полезными.</p>
7
<p>57% россиян признались, что<a>совершают</a>импульсивные покупки. Более 80% из них считают их полезными.</p>
8
<p>Мы обсудили с финансовым экспертом Анной Деньгиной:</p>
8
<p>Мы обсудили с финансовым экспертом Анной Деньгиной:</p>
9
<ul><li>что такое<a>необдуманные траты</a>;</li>
9
<ul><li>что такое<a>необдуманные траты</a>;</li>
10
<li><a>почему</a>мы их совершаем и <a>чем они опасны</a>;</li>
10
<li><a>почему</a>мы их совершаем и <a>чем они опасны</a>;</li>
11
<li><a>как перестать тратить деньги</a>попусту и найти баланс между накоплениями и покупками.</li>
11
<li><a>как перестать тратить деньги</a>попусту и найти баланс между накоплениями и покупками.</li>
12
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
12
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
13
<p>Импульсивные покупки - это незапланированные траты, которые вредят семейному или личному бюджету.</p>
13
<p>Импульсивные покупки - это незапланированные траты, которые вредят семейному или личному бюджету.</p>
14
<p>Внезапные покупки - это само по себе нормально. Проблема возникает, когда незапланированные траты становятся привычкой и провоцируют финансовый ущерб (например, загоняют вас в долги) или психологический дискомфорт (например, вызывают чувство вины).</p>
14
<p>Внезапные покупки - это само по себе нормально. Проблема возникает, когда незапланированные траты становятся привычкой и провоцируют финансовый ущерб (например, загоняют вас в долги) или психологический дискомфорт (например, вызывают чувство вины).</p>
15
<p>Причины делятся на маркетинговые (внешние) и психологические (внутренние).</p>
15
<p>Причины делятся на маркетинговые (внешние) и психологические (внутренние).</p>
16
<ul><li><strong>Маркетинговые.</strong>Хорошо сделанная реклама подталкивает к незапланированным тратам и манипулирует нашими отношениями с деньгами. Красивый дизайн, грамотная расстановка товара, скидки и акции - это внешние факторы, с которыми тяжело, но реально бороться. Они вызывают в нас искусственные потребности и подталкивают совершать покупки именно сейчас, ведь потом будет поздно.</li>
16
<ul><li><strong>Маркетинговые.</strong>Хорошо сделанная реклама подталкивает к незапланированным тратам и манипулирует нашими отношениями с деньгами. Красивый дизайн, грамотная расстановка товара, скидки и акции - это внешние факторы, с которыми тяжело, но реально бороться. Они вызывают в нас искусственные потребности и подталкивают совершать покупки именно сейчас, ведь потом будет поздно.</li>
17
<li><strong>Психологические.</strong>Психолог и нобелевский лауреат Даниэль Канеман в книге "Думай медленно… Решай быстро" описал эмоциональную структуру мозга. Когда мы видим что-то приятное, полезное и вкусное - это нужно брать; когда что-то опасное - сражаться или убегать.</li>
17
<li><strong>Психологические.</strong>Психолог и нобелевский лауреат Даниэль Канеман в книге "Думай медленно… Решай быстро" описал эмоциональную структуру мозга. Когда мы видим что-то приятное, полезное и вкусное - это нужно брать; когда что-то опасное - сражаться или убегать.</li>
18
</ul><p>Импульсивную покупку определяют два фактора:</p>
18
</ul><p>Импульсивную покупку определяют два фактора:</p>
19
<ul><li>как она совершилась,</li>
19
<ul><li>как она совершилась,</li>
20
<li>какую эмоциональную отдачу она принесла.</li>
20
<li>какую эмоциональную отдачу она принесла.</li>
21
</ul><p>Обычно это спонтанное действие, которое наполняет счастьем в моменте, но потом погружает в <a>чувство вины</a>,<a>тревоги</a>, стресса, разочарования.</p>
21
</ul><p>Обычно это спонтанное действие, которое наполняет счастьем в моменте, но потом погружает в <a>чувство вины</a>,<a>тревоги</a>, стресса, разочарования.</p>
22
<p>Основное отличие импульсивной покупки от осознанной:<strong>осознанная</strong> - подчиняется финансовой цели,<strong>импульсивная</strong> - способ поднять себе настроение, справиться с негативными эмоциями, вознаградить за старания.</p>
22
<p>Основное отличие импульсивной покупки от осознанной:<strong>осознанная</strong> - подчиняется финансовой цели,<strong>импульсивная</strong> - способ поднять себе настроение, справиться с негативными эмоциями, вознаградить за старания.</p>
23
<p>В первую очередь тем, что они могут привести к финансовым трудностям. Причём психика человека - штука хитрая. Часто люди находят себе оправдания, с которыми сложно поспорить. Например:</p>
23
<p>В первую очередь тем, что они могут привести к финансовым трудностям. Причём психика человека - штука хитрая. Часто люди находят себе оправдания, с которыми сложно поспорить. Например:</p>
24
<ul><li>"Ну что такого,<strong>я же трачу свои честно заработанные деньги</strong>". И это действительно так - люди часто на свои деньги покупают лишнюю одежду, гаджеты, аксессуары. А потом, когда до зарплаты остаётся неделя или две, оплачивают действительно нужные покупки - еду, проезд, коммунальные услуги - кредитной картой и постепенно загоняют себя в долги.</li>
24
<ul><li>"Ну что такого,<strong>я же трачу свои честно заработанные деньги</strong>". И это действительно так - люди часто на свои деньги покупают лишнюю одежду, гаджеты, аксессуары. А потом, когда до зарплаты остаётся неделя или две, оплачивают действительно нужные покупки - еду, проезд, коммунальные услуги - кредитной картой и постепенно загоняют себя в долги.</li>
25
<li>Другая ловушка - когда<strong>человек совершает покупку якобы не для себя, а для близкого человека или любимого питомца</strong>. Если у вас есть ребёнок, вы наверняка вспомните ситуации, когда покупали игрушки, которые чаду не приглянулись даже на полке магазина, а вам ну очень понравились. А если у вас есть кот, то вам наверняка доводилось покупать домики или дразнилки только потому, что они мило выглядят.</li>
25
<li>Другая ловушка - когда<strong>человек совершает покупку якобы не для себя, а для близкого человека или любимого питомца</strong>. Если у вас есть ребёнок, вы наверняка вспомните ситуации, когда покупали игрушки, которые чаду не приглянулись даже на полке магазина, а вам ну очень понравились. А если у вас есть кот, то вам наверняка доводилось покупать домики или дразнилки только потому, что они мило выглядят.</li>
26
<li>Ещё одна уловка мышления:<strong>"<strong>Я же покупаю полезные вещи</strong>!"</strong> - говорят люди, отдавая деньги за очередную книжку, которую они в итоге не возьмут в руки, или за курс, который бросят практически сразу после старта.</li>
26
<li>Ещё одна уловка мышления:<strong>"<strong>Я же покупаю полезные вещи</strong>!"</strong> - говорят люди, отдавая деньги за очередную книжку, которую они в итоге не возьмут в руки, или за курс, который бросят практически сразу после старта.</li>
27
</ul><p>Стоит задумываться не о содержании покупки, а <strong>о её </strong><strong>целесообразности и о том, вписывается ли она в вашу финансовую стратегию</strong>. Все мы видели эти спортивные тренажёры, которые используются как угодно, но только не по назначению.</p>
27
</ul><p>Стоит задумываться не о содержании покупки, а <strong>о её </strong><strong>целесообразности и о том, вписывается ли она в вашу финансовую стратегию</strong>. Все мы видели эти спортивные тренажёры, которые используются как угодно, но только не по назначению.</p>
28
Часто импульсивно купленные вещи используются не по назначению. А значит - деньги потрачены зря<em>Фото: Greenseas / Shutterstock</em><p>К тому же импульсивные покупки мешают накоплениям. Потраченные деньги могли бы пойти на более нужные вещи или на те же гаджеты, но уже не в кредит.</p>
28
Часто импульсивно купленные вещи используются не по назначению. А значит - деньги потрачены зря<em>Фото: Greenseas / Shutterstock</em><p>К тому же импульсивные покупки мешают накоплениям. Потраченные деньги могли бы пойти на более нужные вещи или на те же гаджеты, но уже не в кредит.</p>
29
<p>Стоит отметить, что есть и обратная ситуация - когда человек вовсе отказывается от спонтанных покупок, не позволяет себе тратить лишнего и превращается в аскета. Это значительно снижает качество жизни и социальные связи, провоцирует дополнительные страхи. Держать себя в ежовых рукавицах не нужно - нужно научиться<a>анализировать и оптимизировать свои доходы и расходы</a>.</p>
29
<p>Стоит отметить, что есть и обратная ситуация - когда человек вовсе отказывается от спонтанных покупок, не позволяет себе тратить лишнего и превращается в аскета. Это значительно снижает качество жизни и социальные связи, провоцирует дополнительные страхи. Держать себя в ежовых рукавицах не нужно - нужно научиться<a>анализировать и оптимизировать свои доходы и расходы</a>.</p>
30
<p>Импульсивные покупки - это, как мы сказали выше, по большей части психологическая проблема. Практически такая же, как<a>низкая самооценка</a>,<a>синдром самозванца</a>или потеря<a>мотивации</a>.</p>
30
<p>Импульсивные покупки - это, как мы сказали выше, по большей части психологическая проблема. Практически такая же, как<a>низкая самооценка</a>,<a>синдром самозванца</a>или потеря<a>мотивации</a>.</p>
31
<p>Чтобы бороться с этой проблемой, нужно для начала её осознать и принять, а потом, бережно относясь к себе, вырабатывать новые привычки мышления и поведения.</p>
31
<p>Чтобы бороться с этой проблемой, нужно для начала её осознать и принять, а потом, бережно относясь к себе, вырабатывать новые привычки мышления и поведения.</p>
32
<ul><li><strong>Примите тот факт, что вы можете сорваться и потратить деньги.</strong>Это неприятно, но естественно. Нашему мозгу нужен дофамин и источники радости.</li>
32
<ul><li><strong>Примите тот факт, что вы можете сорваться и потратить деньги.</strong>Это неприятно, но естественно. Нашему мозгу нужен дофамин и источники радости.</li>
33
<li><strong>Не ругайте себя.</strong>Все мы живём в мире маркетинга и иногда уходим в потребительский загул. Вырабатывайте здоровые установки: "Потратил(-а) деньги, ничего страшного, продолжаю копить дальше"; "Сегодня я порадовал(-а) себя, теперь буду заново откладывать".</li>
33
<li><strong>Не ругайте себя.</strong>Все мы живём в мире маркетинга и иногда уходим в потребительский загул. Вырабатывайте здоровые установки: "Потратил(-а) деньги, ничего страшного, продолжаю копить дальше"; "Сегодня я порадовал(-а) себя, теперь буду заново откладывать".</li>
34
<li><strong>Определите личные триггеры.</strong>Проанализируйте своё поведение, эмоциональный фон и физиологические факторы, которые подталкивают к совершению импульсивной траты.</li>
34
<li><strong>Определите личные триггеры.</strong>Проанализируйте своё поведение, эмоциональный фон и физиологические факторы, которые подталкивают к совершению импульсивной траты.</li>
35
<li><strong>Тренируйте</strong><a><strong>осознанность</strong></a><strong>.</strong>Слушайте себя, это помогает не реагировать на маркетинговые уловки. Спросите: "А действительно ли я хочу это купить? Насколько мне это нужно?" Если есть склонность к шопингу, помогайте себе творческими способами. Например, эту энергию можно направить на занятия йогой, спортом,<a>рисованием</a> - всё это осознанное переключение внимания.</li>
35
<li><strong>Тренируйте</strong><a><strong>осознанность</strong></a><strong>.</strong>Слушайте себя, это помогает не реагировать на маркетинговые уловки. Спросите: "А действительно ли я хочу это купить? Насколько мне это нужно?" Если есть склонность к шопингу, помогайте себе творческими способами. Например, эту энергию можно направить на занятия йогой, спортом,<a>рисованием</a> - всё это осознанное переключение внимания.</li>
36
<li><strong>Создайте бюджет для срыва.</strong>Чтобы переживать это событие безболезненно, сформируйте "счёт на пятницу" - копилку с деньгами, потратив которые вы не будете жалеть. Её размер зависит от вашего бюджета.</li>
36
<li><strong>Создайте бюджет для срыва.</strong>Чтобы переживать это событие безболезненно, сформируйте "счёт на пятницу" - копилку с деньгами, потратив которые вы не будете жалеть. Её размер зависит от вашего бюджета.</li>
37
<li><strong>Не держите на карте большую сумму.</strong>На обычной расчётной карте лучше иметь две-три тысячи - сумму для повседневных, необходимых трат. Остальные средства храните на накопительном счёте и депозите.</li>
37
<li><strong>Не держите на карте большую сумму.</strong>На обычной расчётной карте лучше иметь две-три тысячи - сумму для повседневных, необходимых трат. Остальные средства храните на накопительном счёте и депозите.</li>
38
<li><strong>Работайте с соматикой.</strong>Перед походом в магазин перекусите, чтобы голод не провоцировал покупать больше, чем нужно. Если идёте за вещами, оденьтесь красиво, опрятно, сделайте макияж.</li>
38
<li><strong>Работайте с соматикой.</strong>Перед походом в магазин перекусите, чтобы голод не провоцировал покупать больше, чем нужно. Если идёте за вещами, оденьтесь красиво, опрятно, сделайте макияж.</li>
39
<li><strong>Избегайте мест, где можно совершить импульсивную покупку.</strong>Если без похода в магазин или онлайн-шопинга не обойтись, составьте вишлист.</li>
39
<li><strong>Избегайте мест, где можно совершить импульсивную покупку.</strong>Если без похода в магазин или онлайн-шопинга не обойтись, составьте вишлист.</li>
40
<li><strong>Инвестируйте.</strong>Это совет не для новичков, а для продвинутых. Когда возникло желание резко потратить деньги, купите акции. В любом случае это лучше, чем платье, сумка, джемпер, новая пара кроссовок, которых у вас уже и так много. Акции - рискованный инструмент инвестирования, они принесут тот самый дофамин и адреналин. Тем, кто начинает копить деньги, можно попробовать инвестировать с брокером, но важно помнить, что для инвестирования должны быть свободные деньги.</li>
40
<li><strong>Инвестируйте.</strong>Это совет не для новичков, а для продвинутых. Когда возникло желание резко потратить деньги, купите акции. В любом случае это лучше, чем платье, сумка, джемпер, новая пара кроссовок, которых у вас уже и так много. Акции - рискованный инструмент инвестирования, они принесут тот самый дофамин и адреналин. Тем, кто начинает копить деньги, можно попробовать инвестировать с брокером, но важно помнить, что для инвестирования должны быть свободные деньги.</li>
41
</ul><p>Книги, которые помогут глубже понять работу мозга, импульсивное поведение и формирование привычки.</p>
41
</ul><p>Книги, которые помогут глубже понять работу мозга, импульсивное поведение и формирование привычки.</p>
42
<ul><li><strong>"Мозг и Деньги. Как научить 100 миллиардов нейронов принимать правильные финансовые решения", Джейсон Цвейг. </strong>Автор объясняет, в какие игры разум играет с деньгами, а также существует ли алгоритм успешного финансового поведения. И если да, то как его найти и наконец разбогатеть.</li>
42
<ul><li><strong>"Мозг и Деньги. Как научить 100 миллиардов нейронов принимать правильные финансовые решения", Джейсон Цвейг. </strong>Автор объясняет, в какие игры разум играет с деньгами, а также существует ли алгоритм успешного финансового поведения. И если да, то как его найти и наконец разбогатеть.</li>
43
<li><strong>"Сила привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе", Чарлз Дахигг. </strong>Эта книга посвящена природе привычек и тому, как они меняют нашу жизнь. Вырабатывать хорошие привычки долго, но возможно. В итоге они позволяют чувствовать себя хозяином своего поведения.</li>
43
<li><strong>"Сила привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе", Чарлз Дахигг. </strong>Эта книга посвящена природе привычек и тому, как они меняют нашу жизнь. Вырабатывать хорошие привычки долго, но возможно. В итоге они позволяют чувствовать себя хозяином своего поведения.</li>
44
<li><strong>"Как мы принимаем решения", Джона Лерер. </strong>Книга рассказывает о том, как устроен механизм принятия решений на нейрофизиологическом уровне, и помогает сделать этот процесс эффективнее.</li>
44
<li><strong>"Как мы принимаем решения", Джона Лерер. </strong>Книга рассказывает о том, как устроен механизм принятия решений на нейрофизиологическом уровне, и помогает сделать этот процесс эффективнее.</li>
45
</ul><p>Управляем личными финансами. Бесплатный курс</p>
45
</ul><p>Управляем личными финансами. Бесплатный курс</p>
46
<p>Вы научитесь планировать бюджет, контролировать расходы и доходы. Поймёте, как создать подушку безопасности. Сможете обрести финансовую свободу и превратить деньги в инструмент для достижения целей.</p>
46
<p>Вы научитесь планировать бюджет, контролировать расходы и доходы. Поймёте, как создать подушку безопасности. Сможете обрести финансовую свободу и превратить деньги в инструмент для достижения целей.</p>
47
<p><a>Пройти бесплатно</a></p>
47
<p><a>Пройти бесплатно</a></p>
48
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
48
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
49
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
50
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
51
-
<a><b>Хотите попасть в IT? ➞</b>Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>