Rivalry2

HTML Diff

1 added 7 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>6 дек 2024</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>"Успешный успех" - что это такое с точки зрения психологии</h2>

5 Почему стремление к стерильно идеальной жизни - тупик для развития.

6 Кадр: мультфильм "Лего Фильм: Бэтмен" / Warner Bros.

7 В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.

8 Из этой статьи вы узнаете:

9 <ul><li>что такое "<a>успешный успех</a>" и как<a>формировалась</a>его концепция;</li>

10 <li>почему мы <a>ведёмся</a>на красивую картинку и какие люди<a>находятся</a>в зоне риска токсичного успеха;</li>

11 <li>как нам<a>вредит</a>идея успешного успеха и что поможет перед ней<a>устоять</a>.</li>

12 </ul><a>Психолог</a>, гештальт- и КПТ-психотерапевт, рекомендованный терапевт СПбИГ (Санкт-Петербургский институт гештальта), автор<a>телеграм-канала</a>о психологии.

13 Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

14 "Успешный успех" - это ироничное название социального феномена, в котором есть активный призыв добиваться идеальной жизни.

15 Вспомните посты в соцсетях, кричащие о яхтах, многомиллионных сделках и мишленовских ресторанах. Ощущение, что персонажи по ту сторону экрана успевают всё делать на пять баллов: воспитывать детей, строить бизнес, читать тонну умных книг и путешествовать.

16 Такая эталонная жизнь на самом деле мало связана с реальностью, в которой есть бытовые проблемы, усталость от груза ответственности и просто неудачные дни.

17 "Ультрауспех" устроен так, что его априори невозможно достичь. В итоге люди не покоряют социальный Олимп, разочаровываются в себе и впадают в фрустрацию.

18 Получается, что "успешный успех" - это большая иллюзия и манипуляция, которая гипнотизирует человека и заставляет<a>верить</a>в культ успеха в эпоху потребительства. И концепция ложного благополучия возникла не вчера: она формировалась десятилетиями под влиянием разных процессов.

19 Общество стало одержимо безупречной жизнью ввиду исторических, социальных, культурных и биологических факторов. Чтобы распутать этот клубок, не хватит и целой книги. Мы рассмотрим ключевые предтечи "успешного успеха", чтобы установить фундаментальную причинно-следственную связь.

20 Во-первых, люди устроены так, что всегда хотят больше и лучше. Мы смотрим вокруг, стремимся быть признанными и пытаемся не отставать от лидеров мнений.

21 Во-вторых, понимание комфорта расширяется с каждым поколением.

22 "В начале XX века простые люди получили доступ к привилегиям, которые раньше были только у королевских семей (например, к медикаментам и канализации в городах). Постепенно материальное благополучие росло, что в итоге это привело к избыточному потреблению. И оно стало преподноситься как способ обрести счастье".

23 Наталия Власевская

24 В-третьих, представители разных эпох разрабатывают свои модели понимания человека. Регулярно появляются новые учения, которые вносят коррективы в общественную картину мира. Например, в 1930-х годах<a>сформировалась</a>теория социального дарвинизма, которая во многом подтолкнула людей к идеологии успеха.

25 Одна из главных идей социального дарвинизма в том, что люди развиваются по законам животного мира, где в борьбе за выживание<a>побеждают</a>наиболее приспособленные особи. Так работает механика эволюции.

26 Внутри социального дарвинизма было много направлений: так на верхушке иерархии оказывались то голубоглазые, то крепкие физически, то богатые члены общества. По <a>мнению</a>некоторых социальных дарвинистов в состав "сильного звена" входят люди, превосходство которых доказывается политическим, экономическим или социальнымуспехом.

27 Нюанс в том, что эволюция в социальном дарвинизме трактуется очень узко. Кроме того, законами естественного отбора оправдывается откровенная жестокость (например, расизм). Наконец, в теории социального дарвинизма никак не учитывается, что любые личностные качества, как и успех, относительны.

28 Сегодня в научной среде теория социального дарвинизма<a>дискредитирована</a>. Но, к сожалению, в прошлом она закрепила в общественном сознании мысль, будто люди делятся на достойных и не очень.

29 Именно из-за таких идей о неравенстве в обществе процветаетделение на классы.

30 Человечество издавна болело любовью к классовой дискриминации. Раньше право на привилегии доставалось ограниченному кругу людей, поэтому избранные представители общества заключали, что кто-то недостоин хорошей жизни из-за не той фамилии, цвета кожи или профессии, доставшейся наследству.

31 До индустриальной революции теории "успешного успеха" не существовало: общество делилось на бедных и богатых. И обычно их перспективы в жизни были ясны ещё до рождения. В конце XIX века появляется средний класс, и его представители оказываются в более интересном положении.

32 С одной стороны, эта прослойка социума не испытывает острой нужды, с другой - не получает многих привилегий и стремится примкнуть к клубу сильнейших.

33 Со временем вырасти из "среднего звена" стало проще:расширилось понятие предпринимательства.

34 Английский экономист Альфред Маршалл<a>добавил</a>к стандартным критериям производства (земля, капитал, труд) организацию этого процесса. Эта схема позволила людям понять, что именно нужно сделать, чтобы стать богаче.

35 Работяги, привыкшие к скромной жизни, осознали, что если вложить личные ресурсы, оборудовать рабочие места, нанять сотрудников и наладить систему оплаты и стимулирования труда, то можно переквалифицироваться в бизнесмена. Так, условный сапожник находил ещё двух умельцев, размещал их в своей мастерской и становился гордым владельцем ремонта обуви.

36 У одних получалось реализовать эти идеи на практике и быстрее встать на ноги в глазах окружающих. Другим не хватало навыков, терпения или везения, и они продолжали мечтать о почётном месте в обществе. И конечно, нашлись люди, которые захотели заработать на чужой внутренней боли.

37 Именно в эту ранку и били псевдопросветители XX века. Так, в США быстро набрали популярность мотивационные книги, уверяющие, что стать богатым может каждый. Стоит лишь узнать формулу успеха, войти в состояние потока и научиться привлекать деньги.

38 Подобная мода на бесконечное самосовершенствование ради общественного признания перешла и в наши реалии в виде личностных тренингов, марафонов желаний и уникальных гайдов. Ведь по заветам успешного успеха счастлив тот, кто сумел воплотить картинку из журнала в реальность.

39 Потому что хотим жить лучше. И это нормально. Но важно помнить, что истинная ценность и красота жизни сосредоточены далеко не в материальных вещах.

40 "Сегодня есть много способов прокачать себя и максимально реализовать свой потенциал. Но, когда мы видим чужие безупречные жизни в интернете или на обложках журналов, наш фокус сбивается с подлинных целей: мы начинаем усиленно стремиться к выдуманному идеалу, а не к личному реальному счастью".

41 Наталия Власевская

42 Ещё один частый спусковой крючок для погони за социальными высотами - недоразвитый конструктивный нарциссизм, который<a>называют</a>дефицитарным.

43 "Каждый из нас проходит нарциссическую стадию, будучи ребёнком. Она начинается в раннем детстве, когда малыш учится считывать отношение других людей к себе, испытывать стыд или гордость за себя и обращать внимание, как часто родители говорят, что он хороший или плохой. Но некоторые не получают нужного одобрения в этот период и “застревают” на ранней стадии нарциссизма. Став взрослым, такой человек легко попадает под влияние виртуальных идеалов и красивых картинок, которые обещают счастье и мир внутри, паразитируя на неуверенности человека в себе и своей ценности".

44 Наталия Власевская

45 И цель показного триумфа - как раз раскачать зрителя на нарциссических качелях, которые означают, что человек чувствует себя уверенно, только если в его жизни не к чему придраться. Если же хоть что-то не так идеально, как на фото у бывшего одноклассника, мнимая стабильная самооценка мгновенно даёт трещину.

46 По мнению Наталии Власевской, важно понимать, что тяга к успешному успеху - это скорее симптом, чем болезнь. Это значит, что за стремлением собрать все атрибуты "успешной" жизни скрываются какие-то другие, более глубокие причины.

47 Можно<a>выделить</a>две категории людей, особенно подверженных влиянию пагубной концепции успеха. Первый тип - это человек, который коллекционирует символы благополучия, чтобы повысить свою самооценку.

48 ""Успешный успех“ обычно триггерит уязвимых, нестабильных, неуверенных в себе членов общества. Причиной желания доказать другим свою ценность может быть недостаток родительской любви или детская травма. Но бесконечные попытки добиться всего "крутого“ и всем это показать превращаются в форму эскапизма от внутренней или внешней удручающей реальности или обретает форму зависимости типа трудоголизма".

49 Наталия Власевская

50 Второй тип - люди, которые испытывают мощный прилив эйфории от признания извне и становятся зависимыми от этого ощущения. А чтобы регулярно получать новую дозу восхищения, гонку нужно продолжать.

51 Правда в том, что достижение всё больших богатств не решает внутренних проблем человека. Раненые люди пытаются утолить свою жажду по идеальной жизни, но в итоге попадают в ловушку "успешного успеха" и сталкиваются с серьёзными последствиями.

52 Наталия Власевская выделяет пять основных побочных эффектов концепции "успешного успеха".

53 Из-за разросшихся сетей стереотипов мы попадаем в ловушку красивой картинки, которую настойчиво транслирует культура. И вера в эту картинку эти же стереотипы подкармливает.

54 Постепенно в нас закрепляется мысль, что личная состоятельность выражается в количестве недвижимости, брендированных вещей и отпусков в формате all inclusive. Из-за этого возникает ощущение, что именно так, и только так выглядит успешность. А значит, нужно делать всё, чтобы достичь пика своей реализации.

55 Например, выбирать востребованную профессию, а не ту, что нравится по-настоящему.

56 Когда человек хочет заполучить признание окружающих всеми доступными способами, он неизбежно<a>попадает</a>под влияние успехоголизма - так условно обозначают зависимость от достижения новых вершин, которые подчеркнули бы нашу состоятельность.

57 Этот феномен нередко называют достигаторством. Но грустная правда том, что очередная победа обычно не приносит настоящего удовольствия.

58 В погоне за новой звёздочкой в личном деле люди забывают о реальной жизни и не чувствуют счастья. По сути успехоголизм - это форма эскапизма, в которой человек подменяет свои подлинные ценности на социально распиаренные.

59 В рамках концепции "успешного успеха" человек<a>воспринимает</a>себя как социальную единицу, которую можно выгодно реализовать на рынке. Жизнь в погоне за чужими ценностями становится чёрно-белой. Люди перестают замечать простые радости, сосредотачиваются только на том, что не получается, и с головой уходят в <a>самобичевание</a>, преувеличение своих промахов и обесценивание личных достоинств.

60 Зависть бывает здоровой и токсичной.

61 "Рассмотрим на простом примере двух школьников Васи и Пети, которые встречаются во дворе. Петя приходит на прогулку с классной палкой, и его друг понимает, что хочет такую же. В норме зависть Васи будет выглядеть так: "Вот это палка! Тоже такую хочу, пойду и найду себе похожую“ То есть, по сути, Вася восхитится находкой друга и попробует удовлетворить свою потребность собственным честным трудом".

62 Наталия Власевская

63 Если же у Васи нестабильная самооценка, то мальчик будет злиться, что у него такой палки нет, и недоумевать, почему именно Пете досталось такое чудо. Из-за агрессии мысли зазвучат враждебно, например: "Эта палка должна быть моей, я её заслуживаю больше, значит, могу просто отобрать у Пети!" Так выглядит чёрная зависть, которая не побуждает развиваться, а, напротив, разрушает и провоцирует агрессию и насилие.

64 Большое давление извне рождает в нас новые комплексы, особенно если в этот период жизни мы находимся в уязвимом состоянии. Например, в области родительства. Молодые мамы систематически подвергаются критике диванных экспертов: то ребёнка не так держишь, то кормишь малыша не той едой - у идеальных мам всё не так.

65 "Ощущение несоответствия образу идеального родителя (супруга/работника) вызывает чувство вины, стыда и неполноценности. Именно в эти болевые точки попадают инфоцыгане, которые обещают сделать из забитого "недочеловека“ супермаму/супермужа/супербизнесмена".

66 Наталия Власевская

67 В итоге массив негатива со стороны других людей, обвинение себя в никчёмности и отчаянное желание стать амбассадором успешности<a>вредит</a>со всех сторон:

68 <ul><li>лишаетнас<a>чувства собственного достоинства</a>и уникальности;</li>

69 <li>отбиваетуверенность и желание проявляться в общении с другими людьми;</li>

70 <li>приводитк одиночеству и страданиям от самоизоляции;</li>

71 <li>портитментальное здоровье (например, провоцирует депрессию, тревожность и эмоциональное выгорание).</li>

72 </ul>А ещё, когда есть идеал успеха (особенно недостижимый), это усугубляет социальное неравенство: кто-то априори находится ближе к заявленному эталону, кто-то с рождения дальше. Всё время держать в голове эту иерархию тоже разрушительно: приходится вечно спешить, бежать, выжимать из себя максимум, чтобы не упасть на пару ступенек и обогнать "соперников".

73 Вот что стоит сделать, по мнению Наталии Власевской, чтобы не попасть под чары "успешного успеха":

74 <ul><li>стабилизировать самооценку (например, писать каждый день пять вещей, в которых вы молодец);</li>

75 <li>проработатьнегативные установки и разобраться, почему вы гонитесь за "успешным успехом" (часто причина кроется в глубоких установках типа "Меня можно полюбить, только если я хорошо работаю", но зачастую оказывается, что близкие любят нас и без списка гигантских достижений);</li>

76 <li>задатьсебе ряд вопросов об удовлетворённости жизнью (например, "А любимым ли делом я занимаюсь?");</li>

77 <li>отфильтроватьинфополе, особенно в трансформационные моменты (смена работы, жилья, партнёра, рождение ребёнка, поступление в вуз), когда мы уязвимее обычного;</li>

78 <li>проанализироватьочередного "успешного" гуру (чем конкретно зарабатывает, прибегает к манипуляциям или нет, не навязывает ли вам своё превосходство, настолько шаблонными фразами говорит);</li>

79 <li>найтиадекватное окружение, которое будет помогать развиваться и поддерживать ваши начинания, а не добивать и сливать на вас негатив</li>

80 <li>устроитьинформационный детокс.</li>

81 </ul>Если вы решите сделать перерыв в потреблении определённого контента (например, отдохнуть от сторис блогеров или интервью со звёздами), попробуйте измерить уровень своей тревожности до перерыва и после. Так вы наглядно увидите, что вас триггерит сильнее. Провести подобный эксперимент помогут специальные тесты на тревожность, которые проверены временем и психологами.

82 И ещё один совет. Чтобы не стать заложником утопического образа, важнокрепнуть интеллектуально, творчески и развивать осознанность.

83 Дело в том, что формула здорового успеха - это<a>реализация</a>персонального потенциала и достижение амбициозной цели.

84 Через честность (в первую очередь с собой) мы учимся замечать собственные таланты, выявлять подлинные мечты и совершенствоваться ради них. А значит, чётче формулируем личное понимание успеха и выстраиваем свой уникальный путь к нему.

85 "Успешный успех" - навязанный идеал жизни. На самом деле критерии состоятельности человек определяет сам, и их не стоит ограничивать только материальными атрибутами. Мы проявляемся как личности в разных ситуациях: и на ужине с партнёрами по бизнесу, и на семейном вечере с возлюбленным. Поэтому всё, что приносит нам истинное персональное удовлетворение, заслуживает отметки "достижение".

86 - Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?

86 + <a>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>

87 - Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.

88 - <a>Пройти курс</a>

89 - Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?

90 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.

91 - <a>Пройти курс</a>

92 - <a>Хотели бы работать на удалёнке? ➞Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>