Rivalry2

HTML Diff

1 added 7 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>5 янв 2023</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Что такое психоанализ: объясняем простыми словами</h2>

5 Чем он отличается от других видов психотерапии и за что его критикуют.

6 Кадр: фильм "Терапия для вампира"

7 Журналист. Выросла на Камчатке и выучилась в Петербурге. Пишет про культуру, бизнес и психологию. Любит камерные театры и ситкомы.

8 Из статьи вы узнаете:

9 <ul><li>как<a>появился</a>психоанализ;</li>

10 <li>какими<a>методами</a>пользуются психоаналитики;</li>

11 <li>какие есть<a>современные направления</a>психоанализа;</li>

12 <li>почему критики считают психоанализ<a>неэффективным</a>.</li>

13 </ul>Клинический психолог, психотерапевт, преподаватель Московского института психоанализа, спикер курса "<a>Искусство быть вместе</a>".

14 Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

15 Психоанализ - это психологическая теория и основанный на ней метод психиатрического лечения. Концепцию психоанализа разработал на рубеже XIX и XX веков австрийский психиатр Зигмунд Фрейд.

16 Фрейд утверждал, что истинные причины психологических проблем человека нужно искать в его бессознательном - в "скрытой" части психики, которую мы не осознаём.

17 В течение жизни на мысли и убеждения человека серьёзно влияет поведение других людей и события, о которых он может даже не помнить или не придавать им значения. Также наше поведение обусловлено инстинктами - это та часть, которую вообще сложно контролировать.

18 Зигмунд ФрейдИзображение: Фердинанд Шмутцер /<a>Интернет-коллекция Венского музея</a>Фрейд считал, что задача психиатра - помочь пациенту вспомнить и проанализироватьсвой опыт, мысли, ассоциации и чувства. Таким образом психиатр становитсяпсихоаналитиком.

19 Основные положения психоанализа<a>сформулировал</a>Эрих Фромм в книге "Ревизия психоанализа":

20 <ul><li>Сознательное и бессознательное часто конфликтуют, и это может стать причиной неврозов, страхов, депрессии и других нарушений психики.</li>

21 <li>Опыт и знания человека формируются из его бессознательных влечений.</li>

22 <li>Когда человек пытается осознать свои бессознательные влечения, у него включаются мешающие процессу осознания механизмы защиты.</li>

23 <li>Бессознательное нейтрализуется через осознание.</li>

24 <li>Решение проблем доступно через психоанализ.</li>

25 </ul>В 1890-е годы Зигмунд Фрейд и его коллега, физиолог Йозеф Брейер, начали изучать состояние клиентов под гипнозом. Врачи поняли, что во время сеанса гипноза люди рассказывают о том, что в ясном сознании не помнили (или стеснялись вспомнить), а после нескольких сеансов их психическое состояние улучшилось.

26 Позже Фрейд придумал, как извлекать информацию из бессознательного и без гипноза. Он начал применятьметод свободных ассоциаций: предлагал пациентам лечь на кушетку, расслабиться и говорить первое, что приходит в голову. Психоаналитик считал, что случайные мысли связаны с подавленными негативными воспоминаниями - это именно то, что нужно для психоанализа.

27 Кушетка Фрейда в Музее Зигмунда Фрейда в ЛондонеФото:<a>Chuca Cimas</a>/ FlickrЕщё один знаменитый метод, придуманный Фрейдом, -толкование сновидений. Он помогает выявить смысл образов, возникающих во сне. Фрейд считал, что сны - это скрытые желания в образе символов. Чтобы найти бессознательную правду, терапевт должен проанализировать детали и элементы сновидений. Причём в самых странных и запутанных снах кроется больше всего скрытого содержания.

28 Метод интерпретации - это исследование психического состояния человека. Клиент может озвучивать любые мысли, приходящие в голову, даже абсурдные, неуместные и непристойные. Задача терапевта - сделать выводы из услышанного, перевести бессознательное в сознательное. Результаты можно использовать для лечения и коррекции психических расстройств.

29 Основная задача психоанализа - погрузиться вглубь переживаний человека, в бессознательное. Психоаналитик работает с детскими воспоминаниями, выясняет, есть ли там травмы, переживания. В процессе терапии клиент может прожить эти эмоции снова.

30 В гештальт-терапии важно осознавать себя и свои чувства в моменте: вспоминая о прошлом, говорить о своих ощущениях сейчас.

31 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает осознать, какие установки и <a>когнитивные искажения</a>стоят за поведением и мышлением человека. Не так важно, что происходило в прошлом: специалист делает акцент на текущем запросе.

32 Психоанализ подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе и своём прошлом - понять, как события в семье повлияли на настоящее. Это длительная терапия, которая не даёт быстрых результатов. Но если у человека есть запрос на планомерное исследование себя, погружение и рефлексию, то психоанализ - то, что ему нужно.

33 Классический психоанализ не работает с тяжёлыми психическими расстройствами: шизофренией, биполярным аффективным расстройством и большим депрессивным расстройством.

34 Психоанализ также не подойдёт тем, кто ждёт изменений после нескольких сеансов. При таком запросе стоит обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту.

35 Самый известный вид психоанализа - классическое учение Фрейда. Но, помимо него, существуют и другие направления:

36 <ul><li>Эго-психология.Сторонники такого метода уделяют внимание не бессознательной, а сознательной части личности.</li>

37 <li>Теория объектных отношений.Её адепты утверждают, что на жизненный сценарий и отношения с другими людьми влияет детский опыт. В принятии решении и общении человек ориентируется на детские привычки.</li>

38 <li>Школа Мелани Кляйн.Главное отличие её теории от классического психоанализа - особый взгляд на раннее детство человека и роль инстинктов. Кляйн считала, что основные движущие силы психики - исцеляющая любовь и расщепляющая агрессия.</li>

39 <li>Структурный психоанализ Жака Лаканарассматривает человека как субъект и решает его психологические проблемы через речь. Лакан говорил, что база личности состоит из трёх элементов: воображаемое (представление о себе на основе познания других людей), символическое (поиск отличий у себя и других), реальное (ситуация, когда человек познакомился с другим). Если одного из элементов не будет, то нарушится психическое равновесие.</li>

40 <li>Интерперсональный психоанализ.Это методика подробного расспроса. Она помогает переключить внимание человека с его недостатков и симптомов на то, каким образом отношения с другими людьми влияют на его реакции.</li>

41 </ul>У теории Зигмунда Фрейда всегда было много критиков. Некоторые специалисты до сих пор считают не считают психоанализ эффективным и достоверным, относя его к <a>лженауке</a>.

42 Фрейдовский метод критикуют за субъективность: он требует много времени и мотивации, не гарантируя быстрого результата. Теорию<a>сложно проверить экспериментально</a>из-за того, что больший акцент делается на бессознательном.

43 Критики также считают, что Фрейд во всём искал психическую патологию и подтасовывал факты. Известен случай о пациентке врача Йозефа Брейера - Анне О., которую якобы впервые вылечили с помощью психоанализа. Позже психиатр Генри Элленбергер выяснил, что<a>улучшения самочувствия у девушки не было</a>: её заставляли употреблять морфий и хлоралгидрат, и она стала наркоманкой. Оказалось, что на самом деле<a>Анна страдала от заболевания зубов</a>. Аналогичный случай был в практике самого Фрейда: при зубной боли психоаналитик ставил пациентке диагноз истерического невроза.

44 Психиатр Генри Элленбергер считал учение Фрейда лженаучнымФото: DGDA /<a>Монреальский университет</a>/ Wikimedia CommonsИсследователи также отмечали, что Фрейд акцентировал много внимания на сексуальности человека. Упор на эту тему<a>негативно влиял на психику</a>некоторых пациентов.

45 У современного психоанализа много доказательных направлений с признанной эффективностью. Сейчас во многих подходах психотерапевты используют наследие Фрейда - например, исследования переноса и контрпереноса, когда у терапевта возникают чувства в ответ на переживания клиента. В современной структуре личности выделяют "родителя", "ребёнка" и "взрослого" - это тоже отголоски фрейдовских учений.

46 - Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?

46 + <a>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>

47 - Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.

48 - <a>Пройти курс</a>

49 - Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?

50 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.

51 - <a>Пройти курс</a>

52 - <a>Хотели бы работать на удалёнке? ➞Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>