Как стать востребованным специалистом
2026-02-21 05:31 Diff
https://skillbox.ru/media/growth/kak-ostavatsya-vostrebovannym-spetsialistom-v-2022/

#статьи

  • 19 май 2022
  • 0

Как стать востребованным специалистом

Как поддержать себя в трудное время и какие компетенции развивать, чтобы не потерять (или найти) работу.

Иллюстрация: Andrea Piacquadio / Pexels / Colowgee для Skillbox Media

Автор и редактор. Любит рассказывать истории о предпринимателях, образовании и культуре. Сам учится в Skillbox.

Компания HeadHunter опросила российских работодателей и выяснила, что после 24 февраля 2022 года около половины из них уже сократили штат сотрудников. Ещё 20% планируют сокращения. О том, как не поддаться панике и стать востребованным специалистом в новых реалиях, на онлайн-конференции Skillbox Holding Limited рассказали:

  • Елена Лондарь — HR-эксперт, консультант hh.ru;
  • Ирина Петрушова — гештальт-терапевт, куратор сервиса «Ясно»;
  • Глеб Михеев — директор по технологиям Skillbox.

Skillbox Media публикует главное из выступления экспертов. Из этой статьи вы узнаете:

Мы оказались в ситуации большой неопределённости, когда неизвестно, что будет через месяц. В такой обстановке тревога — нормальная реакция. Но психолог Ирина Петрушова советует не поддаваться панике, а постараться извлечь из беспокойства пользу и начать действовать, чтобы уверенно встретить будущее.

Мы просто не можем влиять на многое в жизни — на политику, макроэкономику, настроение и взгляды близких. Но есть области, которые мы можем взять под контроль: наше тело, поведение, получение навыков и компетенций, выбор работы, доход. Поэтому силы стоит направить туда — например, на учёбу или поиск работы, от которой мы будем получать удовлетворение.

Как поддержать себя:

  • Найдите точки опоры. Например, оцените свои накопления и рассчитайте, на сколько хватит подушки безопасности. Есть это возможно, постарайтесь её увеличить. Составьте список людей, к которым вы можете обратиться за помощью и поддержкой.
  • Важно, чтобы в вашей жизни была умеренная физическая нагрузка. Она помогает избавляться от напряжения, которое вызывают тревога и страх. Подойдут фитнес, бег, плавание или обычная ходьба.
  • Не забывайте достаточно спать и хорошо питаться.
  • Строить долгосрочные планы сейчас сложно, но совсем отказываться от планирования не стоит. Думайте над тем, что будете делать в ближайшем будущем — завтра, через неделю и через месяц. Это даст ощущение контроля, снизит тревогу и поможет не застывать на месте.
  • Используйте техники релаксации, чтобы снизить уровень тревоги. Например, смотрите на предметы в комнате и перечисляйте их: чёрный стул, зелёная ваза и так далее. Обратите внимание на запахи, сконцентрируйтесь на звуках — это тоже поможет успокоиться.
  • Если не справляетесь сами, воспользуйтесь помощью психотерапевта.

Принимая решение из точки паники, вы можете оказаться там, где не хотите быть. Поэтому дайте себе время «побояться», но постарайтесь исследовать этот страх и лучше понять себя.

гештальт-терапевт, куратор сервиса «Ясно»

Например, вы боитесь потерять работу. Спросите себя: а что за этим стоит? Возможно, там кроется совершенно другой страх — допустим, разочаровать близких. Можно составить план, что вы будете делать, если произойдёт то, чего вы боитесь. Это поможет успокоиться.

Вот три совета, которые помогут оперативно составить план действий для поиска работы и правильно расставить акценты в резюме.

Мы живём в динамично развивающемся мире, где за жизнь можно сменить 3–5 профессий. Чтобы переход был менее болезненным, обратите внимание на вакансии в смежных областях. Если вы работали в продажах, посмотрите на сферу маркетинга. Если работали в логистике, обратите внимание на ретейл — там похожие процессы, но это расширит ваши профессиональные горизонты и повысит стоимость вас как специалиста.

Если есть переживания по поводу того, что вам будет сложно найти работу из-за возраста, то стоит понимать, что не все работодатели готовы брать в команду молодых специалистов, пусть даже они лучше подходят по профессиональным навыкам.

HR-эксперт, консультант hh.ru

Например, у людей 50+ очень развита эмпатия — способность поставить себя на место другого. А ещё способность работать с большими потоками информации и не вовлекаться в неё очень эмоционально: это свойственно молодым — кинуть трудовую книжку и уйти. Обратите внимания на сферы, которые требуют эмпатии, терпения и умения общаться с большим количеством людей. Таких вакансий в последние два года всё больше на госслужбе и в НКО.

Тут помогут софт-скиллы, то есть личностные, социально-психологические навыки: умение работать в команде, критическое мышление, умение слышать и давать обратную связь.

директор по технологиям Skillbox

В IT есть два основных критерия, по которым мы принимаем решение о найме специалиста. Первый — хард‑скиллы, то есть профессиональные навыки: насколько хорошо ты программируешь и разбираешься в базовых вещах для той или иной позиции. Второй — софт‑скиллы.

Например, у нас есть два кандидата. Один чуть сильнее по техническим навыкам, но он закрытый человек, ему сложно общаться и налаживать коммуникацию. Второй хуже разбирается в программировании, но он бодр, заряжен, любит учиться. Становится понятно, что второй кандидат быстрее вольётся в команду и, скорее всего, HR выберет его, потому что технические навыки прокачать быстрее и легче.

Я всегда делаю выбор в пользу человека с горящими глазами. Он будет брать сложные задачи и развиваться, пусть даже путём проб и ошибок.

Поэтому не забывайте указывать свои софт-скиллы в резюме. Только не сыпьте общими фразами. О том, как правильно описывать свои навыки, мы рассказывали в статье «Как составить резюме и написать сопроводительное письмо».

Даже высокооплачиваемая работа станет пыткой, если сам процесс не будет вам нравиться.

директор по технологиям Skillbox

Очень важно, чтобы работа приносила удовольствие ежедневно. На мой взгляд, в любых изменениях нельзя руководствоваться зарплатой, перспективами. Это будет выглядеть как брак по расчёту: сейчас мы это сделаем, потому что выгодно, а со временем полюбится. Вряд ли.

Главный маркер: если вы часов в восемь вечера сели изучать, например, программирование и в два часа ночи обнаружили, что уже пора спать, а вам хочется ещё и ещё изучать, то, скорее всего, вы угадали. Только в этом случае стоит менять работу. Самое плохое, что может случиться, — это если вы будете делать то, что вам не нравится. Тем более — в какой-то сложной сфере вроде IT. Нужно идти туда, где вас прёт.

  • Составьте список «компаний мечты». Посмотрите, если ли у них вакансии. Даже если нет, напишите, что вы хотите у них работать, и расскажите, чем можете быть полезны. Например, на hh.ru можно отправить резюме в компанию, даже если она не публиковала вакансий. Работодателю всегда интереснее кандидат, который уже мотивирован работать именно у него.
  • Как можно чаще откликайтесь на вакансии. Просто выложить резюме на сайт недостаточно, особенно когда рынок лихорадит.
  • Рекрутеры активно ищут кандидатов днём, поэтому обновляйте резюме на сайтах в 7–9 утра — оно поднимется в поиске, и вас заметят больше рекрутеров.
  • Основная задача резюме — заинтересовать рекрутера, чтобы вас пригласили на собеседование. Эйчару требуется примерно шесть секунд, чтобы оценить резюме и принять решение. Поэтому структурируйте резюме и не перегружайте его, чтобы оно привлекло внимание работодателя.
  • Расскажите в соцсетях о том, что ищете работу. Интересные предложения могут поступить от бывших коллег, однокурсников, партнёров и клиентов. Трудоустройство по знакомству — по‑прежнему довольно действенный метод. Некоторые компании практически полностью закрывают вакансии при помощи своих сотрудников.


Научитесь: Осознанная карьера. Как найти дело по душе Узнать больше