1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>28 фев 2024</li>
2
<ul><li>28 фев 2024</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Характер - что это, каким он бывает и как формируется</h2>
4
</ul><h2>Характер - что это, каким он бывает и как формируется</h2>
5
<p>И можно ли его изменить.</p>
5
<p>И можно ли его изменить.</p>
6
<p>Иллюстрация: freepik / stockking / rawpixel / Freepik / Rivan Riyad / Casper Nielsen / Pierre Chatel Innocenti / Sergey Semin / Unsplash / Дима Руденок для Skillbox Media</p>
6
<p>Иллюстрация: freepik / stockking / rawpixel / Freepik / Rivan Riyad / Casper Nielsen / Pierre Chatel Innocenti / Sergey Semin / Unsplash / Дима Руденок для Skillbox Media</p>
7
<p>В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.</p>
7
<p>В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.</p>
8
<p>В этой статье вы узнаете:</p>
8
<p>В этой статье вы узнаете:</p>
9
<ul><li>что такое<a>характер</a>и что к нему<a>относится</a>;</li>
9
<ul><li>что такое<a>характер</a>и что к нему<a>относится</a>;</li>
10
<li>как<a>формируется</a>характер;</li>
10
<li>как<a>формируется</a>характер;</li>
11
<li>чем характер<a>отличается</a>от личности и индивидуальности;</li>
11
<li>чем характер<a>отличается</a>от личности и индивидуальности;</li>
12
<li><a>существует</a>ли плохой характер;</li>
12
<li><a>существует</a>ли плохой характер;</li>
13
<li>можно ли<a>изменить</a>характер и как это сделать.</li>
13
<li>можно ли<a>изменить</a>характер и как это сделать.</li>
14
</ul><p>Психолог, специалист по клинической и патопсихологии. Супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии (АРЭПТ). Обучался РЭПТ в Институте Альберта Эллиса (Нью-Йорк, США).</p>
14
</ul><p>Психолог, специалист по клинической и патопсихологии. Супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии (АРЭПТ). Обучался РЭПТ в Институте Альберта Эллиса (Нью-Йорк, США).</p>
15
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
16
<p>Характер - это совокупность индивидуальных психических свойств человека. Черты характера влияют на наше поведение, общение и принятие решений, а ещё на то, какими видят нас окружающие.</p>
16
<p>Характер - это совокупность индивидуальных психических свойств человека. Черты характера влияют на наше поведение, общение и принятие решений, а ещё на то, какими видят нас окружающие.</p>
17
<p>В течение жизни характер<a>меняется</a>. Трансформации происходят под действием стресса, окружения, взросления. Но не все особенности можно считать хар<strong>а</strong>ктерными. К ним относятся только<strong>устойчивые</strong>модели поведения, которые проявляются у конкретного человека<a>регулярно</a>.</p>
17
<p>В течение жизни характер<a>меняется</a>. Трансформации происходят под действием стресса, окружения, взросления. Но не все особенности можно считать хар<strong>а</strong>ктерными. К ним относятся только<strong>устойчивые</strong>модели поведения, которые проявляются у конкретного человека<a>регулярно</a>.</p>
18
<p>Например, Петя обычно видит во всём только плюсы, но, уезжая в командировки, всё же чувствует грусть и растерянность. От этих вр<strong>е</strong>менных спадов позитива Петя не становится пессимистом. Если в большинстве случаев парень сохраняет спокойствие, стабильное настроение и стремление не унывать, значит, Петя по характеру жизнерадостный и оптимистичный человек.</p>
18
<p>Например, Петя обычно видит во всём только плюсы, но, уезжая в командировки, всё же чувствует грусть и растерянность. От этих вр<strong>е</strong>менных спадов позитива Петя не становится пессимистом. Если в большинстве случаев парень сохраняет спокойствие, стабильное настроение и стремление не унывать, значит, Петя по характеру жизнерадостный и оптимистичный человек.</p>
19
<p>Существует много классификаций черт характера. Например, сторонники отечественной психологической школы выделяют:</p>
19
<p>Существует много классификаций черт характера. Например, сторонники отечественной психологической школы выделяют:</p>
20
<ul><li><strong>Волевые черты:</strong>решительность, настойчивость, самообладание, самостоятельность, активность, неуверенность и организованность.</li>
20
<ul><li><strong>Волевые черты:</strong>решительность, настойчивость, самообладание, самостоятельность, активность, неуверенность и организованность.</li>
21
<li><strong>Эмоциональные черты:</strong>порывистость, впечатлительность, горячность, инертность, безразличие и отзывчивость.</li>
21
<li><strong>Эмоциональные черты:</strong>порывистость, впечатлительность, горячность, инертность, безразличие и отзывчивость.</li>
22
<li><strong>Интеллектуальные черты:</strong>глубокомыслие, сообразительность, легкомысленность, находчивость и любознательность.</li>
22
<li><strong>Интеллектуальные черты:</strong>глубокомыслие, сообразительность, легкомысленность, находчивость и любознательность.</li>
23
</ul><p>Немецкий социолог, философ и психолог Эрих Фромм<a>считал</a>, что характер складывается из <strong>суммы</strong>влияния на человека<strong>генетики и жизненного опыта</strong>. По мнению Фромма, с помощью характера человек взаимодействует с миром двумя способами:<strong>продуктивно и непродуктивно</strong>.</p>
23
</ul><p>Немецкий социолог, философ и психолог Эрих Фромм<a>считал</a>, что характер складывается из <strong>суммы</strong>влияния на человека<strong>генетики и жизненного опыта</strong>. По мнению Фромма, с помощью характера человек взаимодействует с миром двумя способами:<strong>продуктивно и непродуктивно</strong>.</p>
24
<ul><li><strong>Рецептивный (восприимчивый) тип.</strong>Такому<strong></strong>человеку постоянно нужна поддержка; он пассивен, сильно зависит от других и нуждается в любви, не желая дарить это чувство в ответ. Восприимчивые люди не уверены в себе, нерешительны и не умеют брать на себя ответственность за свои выборы и поступки. А ещё они склонны к идеализации окружающих, доверчивости и оптимизму.</li>
24
<ul><li><strong>Рецептивный (восприимчивый) тип.</strong>Такому<strong></strong>человеку постоянно нужна поддержка; он пассивен, сильно зависит от других и нуждается в любви, не желая дарить это чувство в ответ. Восприимчивые люди не уверены в себе, нерешительны и не умеют брать на себя ответственность за свои выборы и поступки. А ещё они склонны к идеализации окружающих, доверчивости и оптимизму.</li>
25
<li><strong>Эксплуатирующий тип.</strong>Обладатели такого характера ставят свои потребности выше чужих. Такие персоны готовы обманывать, манипулировать, нарушать личные границы: в окружающих эксплуататоры видят инструменты для достижения собственных целей. Ещё представители этого типа обладают ярко выраженной импульсивностью, упорством и уверенностью в себе.</li>
25
<li><strong>Эксплуатирующий тип.</strong>Обладатели такого характера ставят свои потребности выше чужих. Такие персоны готовы обманывать, манипулировать, нарушать личные границы: в окружающих эксплуататоры видят инструменты для достижения собственных целей. Ещё представители этого типа обладают ярко выраженной импульсивностью, упорством и уверенностью в себе.</li>
26
<li><strong>Накапливающий тип.</strong>Такие люди пытаются обеспечить себе чувство безопасности через накопительство материального (денег, имущества) и нематериального (любви, власти). "Накопители" нездор<strong>о</strong>во привязываются к вещам, а в отношениях они ревнивые собственники. Но не лишённые и хороших качеств: дальновидности, упрямства, лояльности и самообладания.</li>
26
<li><strong>Накапливающий тип.</strong>Такие люди пытаются обеспечить себе чувство безопасности через накопительство материального (денег, имущества) и нематериального (любви, власти). "Накопители" нездор<strong>о</strong>во привязываются к вещам, а в отношениях они ревнивые собственники. Но не лишённые и хороших качеств: дальновидности, упрямства, лояльности и самообладания.</li>
27
<li><strong>Рыночный тип.</strong>Люди с таким характером стремятся к власти, легко меняют убеждения и переобуваются, во всём ищут выгоду, даже заводят семьи и строят дружбу по расчёту. При этом щедрости и любознательности у них не занимать.</li>
27
<li><strong>Рыночный тип.</strong>Люди с таким характером стремятся к власти, легко меняют убеждения и переобуваются, во всём ищут выгоду, даже заводят семьи и строят дружбу по расчёту. При этом щедрости и любознательности у них не занимать.</li>
28
</ul><p>Здесь подразделения нет - это своего рода идеальное комбо положительных черт. Человек с продуктивным типом характера:</p>
28
</ul><p>Здесь подразделения нет - это своего рода идеальное комбо положительных черт. Человек с продуктивным типом характера:</p>
29
<ul><li>старается воспринимать себя объективно и не возвышаться над другими;</li>
29
<ul><li>старается воспринимать себя объективно и не возвышаться над другими;</li>
30
<li>работает над своими негативными чертами;</li>
30
<li>работает над своими негативными чертами;</li>
31
<li>хочет строить здоровые и крепкие связи с близкими;</li>
31
<li>хочет строить здоровые и крепкие связи с близкими;</li>
32
<li>не врёт ни себе, ни окружающим;</li>
32
<li>не врёт ни себе, ни окружающим;</li>
33
<li>проявляет адекватную самооценку;</li>
33
<li>проявляет адекватную самооценку;</li>
34
<li>понимает, что несёт ответственность за свою жизнь, работу и отношения.</li>
34
<li>понимает, что несёт ответственность за свою жизнь, работу и отношения.</li>
35
</ul><p>По Фромму каждый из перечисленных наборов черт это<strong>не готовый портрет</strong>конкретного человека. Фромм, скорее, описал<strong>детальки, из которых складываются реальные характеры</strong>. То есть в любом можно найти проявления продуктивного типа и разных подвидов непродуктивных черт. Но одна из ориентаций всегда доминирует над другими.</p>
35
</ul><p>По Фромму каждый из перечисленных наборов черт это<strong>не готовый портрет</strong>конкретного человека. Фромм, скорее, описал<strong>детальки, из которых складываются реальные характеры</strong>. То есть в любом можно найти проявления продуктивного типа и разных подвидов непродуктивных черт. Но одна из ориентаций всегда доминирует над другими.</p>
36
<p>Например, Борис - обладатель многих качеств рыночного типа. Они помогли парню заметить привлекательную нишу для стартапа в родном городе, развить бизнес и обзавестись множеством партнёрств. Но по большей части наш герой - "эксплуататор": важные бумажки Борис получал обманом, часто манипулировал коллегами и обижал родных, открыто пренебрегая их чувствами. Щедрость и любознательность рыночного типа сочетаются в нём с манипулятивностью, упорством и высокомерием "эксплуататора".</p>
36
<p>Например, Борис - обладатель многих качеств рыночного типа. Они помогли парню заметить привлекательную нишу для стартапа в родном городе, развить бизнес и обзавестись множеством партнёрств. Но по большей части наш герой - "эксплуататор": важные бумажки Борис получал обманом, часто манипулировал коллегами и обижал родных, открыто пренебрегая их чувствами. Щедрость и любознательность рыночного типа сочетаются в нём с манипулятивностью, упорством и высокомерием "эксплуататора".</p>
37
<p>Характер начинает формироваться в раннем детстве. Основную роль в этом процессе<a>играет</a>общение ребёнка с окружающими. Своими поступками и поведением малыш прежде всего<strong>подражает</strong>близким.</p>
37
<p>Характер начинает формироваться в раннем детстве. Основную роль в этом процессе<a>играет</a>общение ребёнка с окружающими. Своими поступками и поведением малыш прежде всего<strong>подражает</strong>близким.</p>
38
<p>А ещё ребёнок усваивает формы поведения взрослых через<strong>прямое научение</strong>, то есть через перенятие моделей эмоциональных реакций и поведения родителей. Такие выученные шаблоны действий со временем автоматизируются и превращаются в черты характера. Если вокруг все говорят тихо и не проявляют эмоций, ребёнок тоже будет учиться вести себя крайне сдержанно.</p>
38
<p>А ещё ребёнок усваивает формы поведения взрослых через<strong>прямое научение</strong>, то есть через перенятие моделей эмоциональных реакций и поведения родителей. Такие выученные шаблоны действий со временем автоматизируются и превращаются в черты характера. Если вокруг все говорят тихо и не проявляют эмоций, ребёнок тоже будет учиться вести себя крайне сдержанно.</p>
39
<p>Кроме того, на формирование характера ребёнка влияет<strong>эмоциональное подкрепление</strong>. Оно запускается, когда человека наказывают (отрицательное подкрепление) или поощряют (положительное).</p>
39
<p>Кроме того, на формирование характера ребёнка влияет<strong>эмоциональное подкрепление</strong>. Оно запускается, когда человека наказывают (отрицательное подкрепление) или поощряют (положительное).</p>
40
<p>Если ребёнок ведёт себя определённым образом и получает от этого поощрение (похвалу родителей, подарки, комплименты), то ему хочется поступить так ещё раз. А если наказание - повторять поступок не возникает желания.</p>
40
<p>Если ребёнок ведёт себя определённым образом и получает от этого поощрение (похвалу родителей, подарки, комплименты), то ему хочется поступить так ещё раз. А если наказание - повторять поступок не возникает желания.</p>
41
<p>Наказания бывают не только физическими. Лишение телефона, бойкот и фразы вроде "Ты меня разочаровал", "Твоя сестра гораздо лучше тебя" - это тоже наказания, причём способные нанести<a>психологические травмы</a>.</p>
41
<p>Наказания бывают не только физическими. Лишение телефона, бойкот и фразы вроде "Ты меня разочаровал", "Твоя сестра гораздо лучше тебя" - это тоже наказания, причём способные нанести<a>психологические травмы</a>.</p>
42
<p>Если ребёнка наказывали за чувствительность и демонстрировали пренебрежение, когда он плакал над сломанной игрушкой, малыш будет стараться заслужить любовь родителей примерным каменным спокойствием. И подавление эмоций разовьётся в сдержанность как в черту характера.</p>
42
<p>Если ребёнка наказывали за чувствительность и демонстрировали пренебрежение, когда он плакал над сломанной игрушкой, малыш будет стараться заслужить любовь родителей примерным каменным спокойствием. И подавление эмоций разовьётся в сдержанность как в черту характера.</p>
43
<p>Черты характера<a>формируются</a>параллельно друг другу с раннего детства. "Стартовые свойства" человека<a>закладываются</a>с первых месяцев жизни. Так, в младенчестве зарождаются доброта, общительность и отзывчивость, чёрствость и безразличие к людям.</p>
43
<p>Черты характера<a>формируются</a>параллельно друг другу с раннего детства. "Стартовые свойства" человека<a>закладываются</a>с первых месяцев жизни. Так, в младенчестве зарождаются доброта, общительность и отзывчивость, чёрствость и безразличие к людям.</p>
44
<p>Дальше (примерно с 2 до 10 лет)<strong></strong>развиваются и шлифуются базовые качества - те черты, которые ярко проявляются в работе и хобби. Это<strong>аккуратность, добросовестность, ответственность, настойчивость и трудолюбие</strong>. Они формируются,<strong></strong>когда дети играют между собой и занимаются домашним трудом: помогают бабушке на грядках, папе с уборкой, маме с ужином или брату с обустройством комнаты.</p>
44
<p>Дальше (примерно с 2 до 10 лет)<strong></strong>развиваются и шлифуются базовые качества - те черты, которые ярко проявляются в работе и хобби. Это<strong>аккуратность, добросовестность, ответственность, настойчивость и трудолюбие</strong>. Они формируются,<strong></strong>когда дети играют между собой и занимаются домашним трудом: помогают бабушке на грядках, папе с уборкой, маме с ужином или брату с обустройством комнаты.</p>
45
<p>А вот нравственные и мировоззренческие основы характера и волевые черты созревают в подростковом возрасте (от 10-11 до 14-15 лет). Сюда можно отнести<strong>решительность и самообладание, самостоятельность, инициативность и целеустремлённость</strong>. К окончанию школы характер человека можно<a>считать</a>в основном сложившимся.</p>
45
<p>А вот нравственные и мировоззренческие основы характера и волевые черты созревают в подростковом возрасте (от 10-11 до 14-15 лет). Сюда можно отнести<strong>решительность и самообладание, самостоятельность, инициативность и целеустремлённость</strong>. К окончанию школы характер человека можно<a>считать</a>в основном сложившимся.</p>
46
<p>Личность, характер и индивидуальность - понятия, которые часто путают. Они тесно связаны между собой и являются<a>составляющими</a>друг друга.</p>
46
<p>Личность, характер и индивидуальность - понятия, которые часто путают. Они тесно связаны между собой и являются<a>составляющими</a>друг друга.</p>
47
<p>Личность = темперамент + задатки и способности + чувства + характер + воля + мотивация.</p>
47
<p>Личность = темперамент + задатки и способности + чувства + характер + воля + мотивация.</p>
48
<p>"<strong>Характер</strong> - это про людей как носителей свойств; про набор устойчивых и существенных свойств человека, которые складываются в процессе развития и проявляются в его мыслях, чувствах и поведении. А <strong>личность</strong> - про человека как участника социума. То есть личность - более широкое понятие, которое включает в себя характер.<strong>Индивидуальность</strong> - ещё более общая характеристика конкретного человека, в том числе как обладателя определённого характера".</p>
48
<p>"<strong>Характер</strong> - это про людей как носителей свойств; про набор устойчивых и существенных свойств человека, которые складываются в процессе развития и проявляются в его мыслях, чувствах и поведении. А <strong>личность</strong> - про человека как участника социума. То есть личность - более широкое понятие, которое включает в себя характер.<strong>Индивидуальность</strong> - ещё более общая характеристика конкретного человека, в том числе как обладателя определённого характера".</p>
49
<p><strong>Иван Малафеевский</strong></p>
49
<p><strong>Иван Малафеевский</strong></p>
50
<p>Вспомним Джека Воробья из "Пиратов Карибского моря". Он импульсивен, эмоционален и не слишком добросовестен - это черты характера Джека. Как личность капитан Воробей ставит свои интересы выше других и не приемлет власти закона и норм общепризнанной морали.</p>
50
<p>Вспомним Джека Воробья из "Пиратов Карибского моря". Он импульсивен, эмоционален и не слишком добросовестен - это черты характера Джека. Как личность капитан Воробей ставит свои интересы выше других и не приемлет власти закона и норм общепризнанной морали.</p>
51
<p>А ещё Джек броско одевается, любит эпатаж во внешнем виде и поведении, ему хочется выделяться, и он не боится выглядеть чудаком среди других. Всё это, вместе с характером и проявлениями личности, гармонично сливается в <strong>яркую индивидуальность</strong>.</p>
51
<p>А ещё Джек броско одевается, любит эпатаж во внешнем виде и поведении, ему хочется выделяться, и он не боится выглядеть чудаком среди других. Всё это, вместе с характером и проявлениями личности, гармонично сливается в <strong>яркую индивидуальность</strong>.</p>
52
<p>Характер не представляет собой строгий набор черт, описанных в учебнике, и объективно оценить характер как хороший, плохой или идеальный - невозможно.</p>
52
<p>Характер не представляет собой строгий набор черт, описанных в учебнике, и объективно оценить характер как хороший, плохой или идеальный - невозможно.</p>
53
<p>Хотя бы потому что любая черта может как сработать во благо, так и обеспечить неприятности. Например, ярко выраженная интроверсия - черта, полезная в работе, требующей сосредоточенности и внимания. Но в сферах, где важно говорить громче других и презентовать, интроверсия станет скорее проблемой, чем преимуществом.</p>
53
<p>Хотя бы потому что любая черта может как сработать во благо, так и обеспечить неприятности. Например, ярко выраженная интроверсия - черта, полезная в работе, требующей сосредоточенности и внимания. Но в сферах, где важно говорить громче других и презентовать, интроверсия станет скорее проблемой, чем преимуществом.</p>
54
<p>"Плохой характер" - это оценочное суждение, оно субъективно. Навешивая на вредного коллегу мысленную бирочку обладателя "тяжёлого" или "дурного" характера, мы лишь показываем, что поведение коллеги нам не нравится и не соответствует нашим ожиданиям, желаниям и ценностям.</p>
54
<p>"Плохой характер" - это оценочное суждение, оно субъективно. Навешивая на вредного коллегу мысленную бирочку обладателя "тяжёлого" или "дурного" характера, мы лишь показываем, что поведение коллеги нам не нравится и не соответствует нашим ожиданиям, желаниям и ценностям.</p>
55
<p>Надеть подобный ярлык можно и на собственную шею. Некоторые даже превращают статус человека с плохим характером в повод для гордости. Мол, я не такой, как все, не хочу никому нравиться, и вообще - мне всё равно, кто что думает. Делаю, что хочу, говорю, что хочу - вот я классный! Многие такие люди в итоге обнаруживают себя в одиночестве:<strong>никто не обязан принимать правила чужого характера и терпеть их проявления</strong>.</p>
55
<p>Надеть подобный ярлык можно и на собственную шею. Некоторые даже превращают статус человека с плохим характером в повод для гордости. Мол, я не такой, как все, не хочу никому нравиться, и вообще - мне всё равно, кто что думает. Делаю, что хочу, говорю, что хочу - вот я классный! Многие такие люди в итоге обнаруживают себя в одиночестве:<strong>никто не обязан принимать правила чужого характера и терпеть их проявления</strong>.</p>
56
<p>Характер - личная зона ответственности каждого. Если вы понимаете, что ваша жизнь теряет в качестве из-за особенностей вашего хар<strong>а</strong>ктерного поведения, придётся поработать над собой и изменить те свойства, которые мешают жить, работать и строить отношения.</p>
56
<p>Характер - личная зона ответственности каждого. Если вы понимаете, что ваша жизнь теряет в качестве из-за особенностей вашего хар<strong>а</strong>ктерного поведения, придётся поработать над собой и изменить те свойства, которые мешают жить, работать и строить отношения.</p>
57
<p>Если вы безответственны и регулярно опаздываете на встречи - это не константа, на которой стоит ваша личность, а черта характера, которую можно изменить.</p>
57
<p>Если вы безответственны и регулярно опаздываете на встречи - это не константа, на которой стоит ваша личность, а черта характера, которую можно изменить.</p>
58
<p>Кстати,<strong>с возрастом подобные не самые приятные черты, например категоричность или вспыльчивость, могут обостриться</strong>. То есть стереотипными сварливыми бабушками и ворчащими дедушками становятся не из-за возраста: люди и 40 лет назад были такими, просто выбрали не работать над собой. И с годами некомплементарные "особенности" стали куда более очевидными.</p>
58
<p>Кстати,<strong>с возрастом подобные не самые приятные черты, например категоричность или вспыльчивость, могут обостриться</strong>. То есть стереотипными сварливыми бабушками и ворчащими дедушками становятся не из-за возраста: люди и 40 лет назад были такими, просто выбрали не работать над собой. И с годами некомплементарные "особенности" стали куда более очевидными.</p>
59
<p>Так что иногда важно задуматься: мне стоит поработать над характером или найти место, где я могу реализовать свой характер на 100%?</p>
59
<p>Так что иногда важно задуматься: мне стоит поработать над характером или найти место, где я могу реализовать свой характер на 100%?</p>
60
<p>Хорошая новость в том, что характер, в отличие от врождённого темперамента, действительно можно изменить. Главным образом через самовоспитание.</p>
60
<p>Хорошая новость в том, что характер, в отличие от врождённого темперамента, действительно можно изменить. Главным образом через самовоспитание.</p>
61
<p><strong>Во-первых</strong>, необходимо<a>разобраться</a>со своими установками (убеждениями). Это важно, потому что установки формируются под действием окружающей среды, постепенно врастают в наше поведение и становятся частью характера.</p>
61
<p><strong>Во-первых</strong>, необходимо<a>разобраться</a>со своими установками (убеждениями). Это важно, потому что установки формируются под действием окружающей среды, постепенно врастают в наше поведение и становятся частью характера.</p>
62
<p>Например, родители внушили ребёнку косвенно или прямо, что надо быть лучше всех. Дитя вырастает и ведёт себя согласно установке: презирает чужие слабости, ругает себя за неудачи и жертвует личными связями ради статусности и признания. Поведение становится привычным, и убеждение перестаёт осознаваться: человек забывает, что ему внушили спорную мысль, которая со временем развилась в черты характера. Например, в высокомерность, чрезмерную амбициозность и придирчивость. Все они мешают жить, но осознать и принять это - непросто.</p>
62
<p>Например, родители внушили ребёнку косвенно или прямо, что надо быть лучше всех. Дитя вырастает и ведёт себя согласно установке: презирает чужие слабости, ругает себя за неудачи и жертвует личными связями ради статусности и признания. Поведение становится привычным, и убеждение перестаёт осознаваться: человек забывает, что ему внушили спорную мысль, которая со временем развилась в черты характера. Например, в высокомерность, чрезмерную амбициозность и придирчивость. Все они мешают жить, но осознать и принять это - непросто.</p>
63
<p>Трудность также в том, что попытки изменить свои убеждения, привычные реакции и поведение обычно вызывают дискомфорт: регулярные шаблоны действий строятся на установках, которые коренятся глубоко в нейронных связях. Мозгу приходится активно работать, чтобы мысль "Я никогда не признаюсь в своих чувствах, ведь я такая скромная, незаметная и трусливая" сменилась на "Я могу попробовать заговорить с человеком, который мне нравится, и от этого уже почувствую себя увереннее". Но только так, раз за разом преодолевая собственные предубеждения о себе, можно постепенно изменить характер.</p>
63
<p>Трудность также в том, что попытки изменить свои убеждения, привычные реакции и поведение обычно вызывают дискомфорт: регулярные шаблоны действий строятся на установках, которые коренятся глубоко в нейронных связях. Мозгу приходится активно работать, чтобы мысль "Я никогда не признаюсь в своих чувствах, ведь я такая скромная, незаметная и трусливая" сменилась на "Я могу попробовать заговорить с человеком, который мне нравится, и от этого уже почувствую себя увереннее". Но только так, раз за разом преодолевая собственные предубеждения о себе, можно постепенно изменить характер.</p>
64
<p>Это и есть<strong>второй шаг -</strong>регулярно<strong>действовать</strong>, вырабатывая желанную черту.</p>
64
<p>Это и есть<strong>второй шаг -</strong>регулярно<strong>действовать</strong>, вырабатывая желанную черту.</p>
65
<p>Представим, работника банка Руслана. Он упорно трудится, не любит сплетен, всегда выглядит опрятно и приятно пахнет, рыбу в общей микроволновке не греет и перед начальством не пресмыкается. Но почему-то коллеги не особо хотят дружить с Русланом. Оказывается, за парнем водится привычка срываться на пустом месте, а потом так же внезапно успокаиваться и вести себя как ни в чём ни бывало.</p>
65
<p>Представим, работника банка Руслана. Он упорно трудится, не любит сплетен, всегда выглядит опрятно и приятно пахнет, рыбу в общей микроволновке не греет и перед начальством не пресмыкается. Но почему-то коллеги не особо хотят дружить с Русланом. Оказывается, за парнем водится привычка срываться на пустом месте, а потом так же внезапно успокаиваться и вести себя как ни в чём ни бывало.</p>
66
<p>Возможно, будучи ребёнком, Руслан видел, как в семье сначала ссорились, спорили до хрипа, бросались тарелками, а потом так же интенсивно и ярко мирились: плакали, обнимались и пели песни о семье и дружбе под гитару. Мальчик принял это за норму, вырос вспыльчивым и невероятно отходчивым.</p>
66
<p>Возможно, будучи ребёнком, Руслан видел, как в семье сначала ссорились, спорили до хрипа, бросались тарелками, а потом так же интенсивно и ярко мирились: плакали, обнимались и пели песни о семье и дружбе под гитару. Мальчик принял это за норму, вырос вспыльчивым и невероятно отходчивым.</p>
67
<p>Чтобы усмирить свою гневливость, Руслану нужно признать, что проблема есть, она мешает жить и выстраивать отношения с окружающими. То есть парню необходимо взять на себя ответственность за своё поведение. А потом обратиться к книгам по теме, сходить к психологу, научиться отслеживать моменты закипания и в будущем применять техники заземления на старте очередной бури.</p>
67
<p>Чтобы усмирить свою гневливость, Руслану нужно признать, что проблема есть, она мешает жить и выстраивать отношения с окружающими. То есть парню необходимо взять на себя ответственность за своё поведение. А потом обратиться к книгам по теме, сходить к психологу, научиться отслеживать моменты закипания и в будущем применять техники заземления на старте очередной бури.</p>
68
<p>"Иногда сложно самостоятельно изменить характер: некоторые наши черты не так просты. Они состоят из огромного количества установок, чувств и поведения. Да и человек, обладающий определёнными чертами, обычно слеп к ним. Но в терапии существует множество подходов, каждый из которых по-разному смотрит на характер и предлагает свои способы его изменения. Поэтому работа с психологом - тоже действенный способ трансформировать себя".</p>
68
<p>"Иногда сложно самостоятельно изменить характер: некоторые наши черты не так просты. Они состоят из огромного количества установок, чувств и поведения. Да и человек, обладающий определёнными чертами, обычно слеп к ним. Но в терапии существует множество подходов, каждый из которых по-разному смотрит на характер и предлагает свои способы его изменения. Поэтому работа с психологом - тоже действенный способ трансформировать себя".</p>
69
<p><strong>Иван Малафеевский</strong></p>
69
<p><strong>Иван Малафеевский</strong></p>
70
<p>Характер - это уникальный набор черт, который сопровождает нас на протяжении всей жизни и влияет на психологическое состояние человека, его моральные ориентиры и социальный статус. Но мы в силах вносить корректировки в свой нрав, если хотим стать лучше. Чем больше осознанности будут проявлять люди в отношении своей личности, тем лучше станет мир вокруг нас.</p>
70
<p>Характер - это уникальный набор черт, который сопровождает нас на протяжении всей жизни и влияет на психологическое состояние человека, его моральные ориентиры и социальный статус. Но мы в силах вносить корректировки в свой нрав, если хотим стать лучше. Чем больше осознанности будут проявлять люди в отношении своей личности, тем лучше станет мир вокруг нас.</p>
71
-
<p>Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?</p>
71
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
72
-
<p>Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.</p>
73
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
74
-
<p>Хотели бы работать на удалёнке, но не знаете, с чего начать?</p>
75
-
<p>Попробуйте себя в IT, дизайне или маркетинге. На практике узнайте, как устроена работа по топовым digital-профессиям 2025 года.</p>
76
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
77
-
<a><b>Хотите попасть в IT? ➞</b>Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>