1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>28 окт 2024</li>
2
<ul><li>28 окт 2024</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Игровая зависимость: симптомы и лечение</h2>
4
</ul><h2>Игровая зависимость: симптомы и лечение</h2>
5
<p>Когда интерес к ставкам и другим азартным играм превращается в расстройство? И как быть близким?</p>
5
<p>Когда интерес к ставкам и другим азартным играм превращается в расстройство? И как быть близким?</p>
6
<p>Кадр: фильм "Дом" / Warner Bros. Pictures</p>
6
<p>Кадр: фильм "Дом" / Warner Bros. Pictures</p>
7
<p>Медицинский журналист и редактор с десятилетним опытом. Заботится о двух кошках и о ментальном здоровье. Любит трукрайм и стоицизм.</p>
7
<p>Медицинский журналист и редактор с десятилетним опытом. Заботится о двух кошках и о ментальном здоровье. Любит трукрайм и стоицизм.</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
9
<ul><li>что такое<a>игровая зависимость</a>;</li>
9
<ul><li>что такое<a>игровая зависимость</a>;</li>
10
<li>насколько<a>распространено</a>это расстройство;</li>
10
<li>насколько<a>распространено</a>это расстройство;</li>
11
<li>какие <a>девять симптомов</a> указывают на гемблинг;</li>
11
<li>какие <a>девять симптомов</a> указывают на гемблинг;</li>
12
<li><a>почему</a>одни попадают в зависимость, а другие нет;</li>
12
<li><a>почему</a>одни попадают в зависимость, а другие нет;</li>
13
<li><a>какие</a>виды самообмана встречаются у людей с игровой зависимостью;</li>
13
<li><a>какие</a>виды самообмана встречаются у людей с игровой зависимостью;</li>
14
<li>какие есть<a>методы лечения</a>игровой зависимости;</li>
14
<li>какие есть<a>методы лечения</a>игровой зависимости;</li>
15
<li>как близким<a>помочь</a>гемблеру.</li>
15
<li>как близким<a>помочь</a>гемблеру.</li>
16
</ul><p>Врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель и генеральный директор клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic.</p>
16
</ul><p>Врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель и генеральный директор клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic.</p>
17
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
17
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
18
<p><strong>Игровая зависимость</strong>,<strong></strong>или азартно-игровое расстройство (так же называется гемблингом и лудоманией), - это<a>психическое расстройство</a>, характеризующееся патологическим влечением к азартным играм, которое вызывает проблемы в личной, социальной и профессиональной жизни человека. Расстройство диагностируют, когда человек продолжает играть, несмотря на серьёзные финансовые и эмоциональные потери, и становится не в состоянии контролировать свои импульсы.</p>
18
<p><strong>Игровая зависимость</strong>,<strong></strong>или азартно-игровое расстройство (так же называется гемблингом и лудоманией), - это<a>психическое расстройство</a>, характеризующееся патологическим влечением к азартным играм, которое вызывает проблемы в личной, социальной и профессиональной жизни человека. Расстройство диагностируют, когда человек продолжает играть, несмотря на серьёзные финансовые и эмоциональные потери, и становится не в состоянии контролировать свои импульсы.</p>
19
<p>Игровая зависимость, как правило, развивается на фоне внутренних переживаний - когда люди начинают играть не просто ради азарта, а желая улучшить своё эмоциональное состояние. То, что начинается как отвлечение или развлечение, со временем превращается в отдельную проблему - игровую зависимость.</p>
19
<p>Игровая зависимость, как правило, развивается на фоне внутренних переживаний - когда люди начинают играть не просто ради азарта, а желая улучшить своё эмоциональное состояние. То, что начинается как отвлечение или развлечение, со временем превращается в отдельную проблему - игровую зависимость.</p>
20
<p>"Исторически эта проблема существует давно. Вспомним роман Фёдора Михайловича Достоевского "Игрок“. Я впервые столкнулся с гемблингом в начале 2000-х, когда учился в ординатуре. Тогда игровые автоматы стояли практически на каждой станции метро, и в нашем психиатрическом отделении было огромное количество пациентов с этой проблемой.</p>
20
<p>"Исторически эта проблема существует давно. Вспомним роман Фёдора Михайловича Достоевского "Игрок“. Я впервые столкнулся с гемблингом в начале 2000-х, когда учился в ординатуре. Тогда игровые автоматы стояли практически на каждой станции метро, и в нашем психиатрическом отделении было огромное количество пациентов с этой проблемой.</p>
21
<p>Со временем, когда физические казино и автоматы запретили, ситуация несколько улучшилась - количество зависимых уменьшилось. Но на смену пришли онлайн-форматы. И люди, страдающие от зависимости, находят новые способы играть. Сейчас число таких пациентов в моей практике составляет 5-10%".</p>
21
<p>Со временем, когда физические казино и автоматы запретили, ситуация несколько улучшилась - количество зависимых уменьшилось. Но на смену пришли онлайн-форматы. И люди, страдающие от зависимости, находят новые способы играть. Сейчас число таких пациентов в моей практике составляет 5-10%".</p>
22
<p><strong>Андрей Каменюкин</strong></p>
22
<p><strong>Андрей Каменюкин</strong></p>
23
<p>В августе 2024 года международная группа учёных опубликовала в медицинском журнале The Lancet<a>систематический обзор</a>, в котором рассмотрела отчёты об игровой зависимости из 68 стран. Они утверждают, что 8,7% взрослых людей вовлечены в рискованные азартные игры, и 1,41% - в проблемные азартные игры. Также они говорят о том, что каждый шестой подросток играл в азартные игры за последние 12 месяцев, а это 159,6 миллиона несовершеннолетних.</p>
23
<p>В августе 2024 года международная группа учёных опубликовала в медицинском журнале The Lancet<a>систематический обзор</a>, в котором рассмотрела отчёты об игровой зависимости из 68 стран. Они утверждают, что 8,7% взрослых людей вовлечены в рискованные азартные игры, и 1,41% - в проблемные азартные игры. Также они говорят о том, что каждый шестой подросток играл в азартные игры за последние 12 месяцев, а это 159,6 миллиона несовершеннолетних.</p>
24
Казино в игорной зоне "Сибирская монета". 2018 г., Алтайский край<em>Фото: Jonas Petrovas / Shutterstock</em><p>Исследователи подчёркивают, что количество людей, страдающих от игромании, растёт - так, в метаанализе подобных отчётов за 2022 год были<a>данные</a>о 2,43% респондентов, вовлечённых в рискованные игры, и 1,29% - в проблемные азартные игры.</p>
24
Казино в игорной зоне "Сибирская монета". 2018 г., Алтайский край<em>Фото: Jonas Petrovas / Shutterstock</em><p>Исследователи подчёркивают, что количество людей, страдающих от игромании, растёт - так, в метаанализе подобных отчётов за 2022 год были<a>данные</a>о 2,43% респондентов, вовлечённых в рискованные игры, и 1,29% - в проблемные азартные игры.</p>
25
<p>Диагноз "азартно-игровое расстройство"<a>ставит</a>психиатр на основе четырёх (или более) из следующих признаков, которые проявляют себя в течение 12 месяцев:</p>
25
<p>Диагноз "азартно-игровое расстройство"<a>ставит</a>психиатр на основе четырёх (или более) из следующих признаков, которые проявляют себя в течение 12 месяцев:</p>
26
<ul><li>Необходимость увеличивать ставки, чтобы достичь желаемого возбуждения.</li>
26
<ul><li>Необходимость увеличивать ставки, чтобы достичь желаемого возбуждения.</li>
27
<li>Раздражительность или беспокойство при попытках сократить участие в играх или перестать играть.</li>
27
<li>Раздражительность или беспокойство при попытках сократить участие в играх или перестать играть.</li>
28
<li>Повторные неудачные попытки контролировать, сократить или прекратить азартные игры.</li>
28
<li>Повторные неудачные попытки контролировать, сократить или прекратить азартные игры.</li>
29
<li>Частая поглощённость мыслями об игре (например, постоянные мысли о пережитых игровых ситуациях, планирование следующей игры, обдумывание способов получить деньги для игры).</li>
29
<li>Частая поглощённость мыслями об игре (например, постоянные мысли о пережитых игровых ситуациях, планирование следующей игры, обдумывание способов получить деньги для игры).</li>
30
<li>Игра в состоянии эмоционального дистресса (например, при ощущении беспомощности, вины, тревоги, депрессии).</li>
30
<li>Игра в состоянии эмоционального дистресса (например, при ощущении беспомощности, вины, тревоги, депрессии).</li>
31
<li>После проигрыша денег человек часто возвращается на следующий день, чтобы "отыграться" (попытки вернуть проигранные деньги).</li>
31
<li>После проигрыша денег человек часто возвращается на следующий день, чтобы "отыграться" (попытки вернуть проигранные деньги).</li>
32
<li>Ложь для сокрытия степени вовлечённости в азартные игры.</li>
32
<li>Ложь для сокрытия степени вовлечённости в азартные игры.</li>
33
<li>Угроза или потеря значимых отношений, работы, учебных или карьерных возможностей из-за азартных игр.</li>
33
<li>Угроза или потеря значимых отношений, работы, учебных или карьерных возможностей из-за азартных игр.</li>
34
<li>Получение денег в долг для разрешения финансовых трудностей, вызванных азартными играми.</li>
34
<li>Получение денег в долг для разрешения финансовых трудностей, вызванных азартными играми.</li>
35
</ul><p>Часто человек обращается к специалисту с симптомами, которые кажутся более привычными и "не стыдными", такими как<a>панические атаки</a>. Однако при более глубоком анализе выясняется, что эти панические атаки лишь верхушка айсберга более глубоких проблем, которые связаны с зависимостью и сильным<a>чувством стыда</a>.</p>
35
</ul><p>Часто человек обращается к специалисту с симптомами, которые кажутся более привычными и "не стыдными", такими как<a>панические атаки</a>. Однако при более глубоком анализе выясняется, что эти панические атаки лишь верхушка айсберга более глубоких проблем, которые связаны с зависимостью и сильным<a>чувством стыда</a>.</p>
36
<p>Это полиэтиологическое расстройство, что означает, что на его развитие влияет целый ряд причин. Важную роль играют как внешняя среда (например, в окружении принято делать ставки на спорт), так и генетические факторы, которые могут активизироваться при определённых условиях. Это также может быть связано с эмоциональными потрясениями, которые человек пережил.</p>
36
<p>Это полиэтиологическое расстройство, что означает, что на его развитие влияет целый ряд причин. Важную роль играют как внешняя среда (например, в окружении принято делать ставки на спорт), так и генетические факторы, которые могут активизироваться при определённых условиях. Это также может быть связано с эмоциональными потрясениями, которые человек пережил.</p>
37
<p>Если рассматривать расстройство с точки зрения нейробиологии, у всех нас есть такая структура, как<strong>мезолимбический путь</strong>, - система, которая в том числе отвечает за мотивацию и формирование поведения в ожидании вознаграждения. Она управляет нашими желаниями, которые проявляются в повседневной жизни - например, когда мы предвкушаем утренний кофе или приятную покупку.</p>
37
<p>Если рассматривать расстройство с точки зрения нейробиологии, у всех нас есть такая структура, как<strong>мезолимбический путь</strong>, - система, которая в том числе отвечает за мотивацию и формирование поведения в ожидании вознаграждения. Она управляет нашими желаниями, которые проявляются в повседневной жизни - например, когда мы предвкушаем утренний кофе или приятную покупку.</p>
38
<p>В некоторых случаях эта система может быть гиперстимулирована - как при употреблении химических веществ, так и при поведенческих зависимостях, таких как азартные игры.</p>
38
<p>В некоторых случаях эта система может быть гиперстимулирована - как при употреблении химических веществ, так и при поведенческих зависимостях, таких как азартные игры.</p>
39
<ul><li>Когда человек делает ставки, он испытывает предвкушение возможного выигрыша.</li>
39
<ul><li>Когда человек делает ставки, он испытывает предвкушение возможного выигрыша.</li>
40
<li>Если он проигрывает, разочарование толкает его к новым попыткам, чтобы отыграться.</li>
40
<li>Если он проигрывает, разочарование толкает его к новым попыткам, чтобы отыграться.</li>
41
<li>Если он выигрывает, это подкрепляет его поведение и усиливает желание продолжать играть.</li>
41
<li>Если он выигрывает, это подкрепляет его поведение и усиливает желание продолжать играть.</li>
42
<li>Постепенно это приводит к тому, что естественная стимуляция дофаминовой системы ослабевает, и человеку нужно всё больше вовлечённости, чтобы получить удовлетворение.</li>
42
<li>Постепенно это приводит к тому, что естественная стимуляция дофаминовой системы ослабевает, и человеку нужно всё больше вовлечённости, чтобы получить удовлетворение.</li>
43
</ul><p>В аддиктологии существует термин<strong>"крейвинг"</strong> - это сильная тяга, которая проявляется особенно ярко у людей с химическими зависимостями. Они часто говорят: "Я просто теряю контроль и не могу ничего с собой поделать". У людей с поведенческими зависимостями происходит примерно то же самое - вне зависимости от типа зависимости, механизмы очень похожи.</p>
43
</ul><p>В аддиктологии существует термин<strong>"крейвинг"</strong> - это сильная тяга, которая проявляется особенно ярко у людей с химическими зависимостями. Они часто говорят: "Я просто теряю контроль и не могу ничего с собой поделать". У людей с поведенческими зависимостями происходит примерно то же самое - вне зависимости от типа зависимости, механизмы очень похожи.</p>
44
<p>Игровая зависимость часто сочетается с другими формами зависимости, такими как алкогольная или никотиновая. А ещё многие люди, пытаясь самостоятельно избавиться от одной зависимости, в итоге переходят на другую. Например, стремясь преодолеть тягу к алкоголю, они могут увлечься азартными играми.</p>
44
<p>Игровая зависимость часто сочетается с другими формами зависимости, такими как алкогольная или никотиновая. А ещё многие люди, пытаясь самостоятельно избавиться от одной зависимости, в итоге переходят на другую. Например, стремясь преодолеть тягу к алкоголю, они могут увлечься азартными играми.</p>
45
<p>Человек может осознавать масштаб своей проблемы, но это не всегда ведёт к прекращению игры. Например, даже после крупных финансовых потерь или других проблем некоторые продолжают делать ставки. Такое поведение связано с сильным внутренним стремлением продолжать играть, несмотря на понимание необходимости остановиться.</p>
45
<p>Человек может осознавать масштаб своей проблемы, но это не всегда ведёт к прекращению игры. Например, даже после крупных финансовых потерь или других проблем некоторые продолжают делать ставки. Такое поведение связано с сильным внутренним стремлением продолжать играть, несмотря на понимание необходимости остановиться.</p>
46
<p>Это состояние часто сопровождается иррациональными убеждениями и самообманом. Например, руководствуясь<a>магическим мышлением</a>, человек может строить систему из случайных совпадений: "Пять лет назад я выиграл в четверг вечером, когда было облачное небо, значит, сегодня при такой же погоде я снова выиграю". Или человек может связывать успех с фазами луны, создавая иллюзию системы, основанной на случайных совпадениях. Такие искажения помогают игнорировать негативный опыт и концентрироваться на редких успехах.</p>
46
<p>Это состояние часто сопровождается иррациональными убеждениями и самообманом. Например, руководствуясь<a>магическим мышлением</a>, человек может строить систему из случайных совпадений: "Пять лет назад я выиграл в четверг вечером, когда было облачное небо, значит, сегодня при такой же погоде я снова выиграю". Или человек может связывать успех с фазами луны, создавая иллюзию системы, основанной на случайных совпадениях. Такие искажения помогают игнорировать негативный опыт и концентрироваться на редких успехах.</p>
47
<p>Ещё одно распространённое когнитивное искажение - это<strong>систематическая</strong><a><strong>ошибка выжившего</strong></a><strong>.</strong>Человек вспоминает только свои удачные ставки и забывает о многочисленных проигрышах, подкрепляя своё иррациональное поведение примерами других игроков, которые тоже когда-то выигрывали. Это создаёт псевдодоказательную базу, на основании которой игрок продолжает делать ставки, игнорируя реальность своих потерь и последствий.</p>
47
<p>Ещё одно распространённое когнитивное искажение - это<strong>систематическая</strong><a><strong>ошибка выжившего</strong></a><strong>.</strong>Человек вспоминает только свои удачные ставки и забывает о многочисленных проигрышах, подкрепляя своё иррациональное поведение примерами других игроков, которые тоже когда-то выигрывали. Это создаёт псевдодоказательную базу, на основании которой игрок продолжает делать ставки, игнорируя реальность своих потерь и последствий.</p>
48
<p>В модели терапии аддиктивных расстройств, рекомендуемой в Beck Institute,<a>выделяют</a>специфическое<strong>Stinking thinking</strong>(дословно переводится как "зловонное мышление"), характерное для людей с аддиктивными расстройствами. Оно может проявляться в трёх вариантах или в их комбинации:</p>
48
<p>В модели терапии аддиктивных расстройств, рекомендуемой в Beck Institute,<a>выделяют</a>специфическое<strong>Stinking thinking</strong>(дословно переводится как "зловонное мышление"), характерное для людей с аддиктивными расстройствами. Оно может проявляться в трёх вариантах или в их комбинации:</p>
49
<ul><li><strong>Позитивно подкрепляющие мысли</strong>, прогнозирующие выигрыш/удовольствие. Например, "Я выиграю, это будет здорово, и я смогу сделать классный подарок жене".</li>
49
<ul><li><strong>Позитивно подкрепляющие мысли</strong>, прогнозирующие выигрыш/удовольствие. Например, "Я выиграю, это будет здорово, и я смогу сделать классный подарок жене".</li>
50
<li><strong>Негативно подкрепляющие мысли</strong>, прогнозирующие решение проблем. Например, "Я выиграю и закрою все свои долги, мне будет хорошо".</li>
50
<li><strong>Негативно подкрепляющие мысли</strong>, прогнозирующие решение проблем. Например, "Я выиграю и закрою все свои долги, мне будет хорошо".</li>
51
<li><strong>Разрешающие мысли</strong>, констатирующие возможность такого поведения для конкретного человека. Например, "Я взрослый, я сам принимаю решения, хочу - играю, хочу - не играю".</li>
51
<li><strong>Разрешающие мысли</strong>, констатирующие возможность такого поведения для конкретного человека. Например, "Я взрослый, я сам принимаю решения, хочу - играю, хочу - не играю".</li>
52
</ul><p>Важно понимать, что человек, имеющий аддиктивное поведение, не оценивает такие мысли критично, более того - они "легализуют" его проблемное поведение. В мышлении превалируют идеи, поддерживающие<strong>"краткосрочный гедонизм"</strong>, проявляющийся в максимально быстром удовлетворении своих желаний с игнорированием негативных последствий.</p>
52
</ul><p>Важно понимать, что человек, имеющий аддиктивное поведение, не оценивает такие мысли критично, более того - они "легализуют" его проблемное поведение. В мышлении превалируют идеи, поддерживающие<strong>"краткосрочный гедонизм"</strong>, проявляющийся в максимально быстром удовлетворении своих желаний с игнорированием негативных последствий.</p>
53
<p>Такое мышление требует осознания и корректировки в терапии.</p>
53
<p>Такое мышление требует осознания и корректировки в терапии.</p>
54
<p>Наиболее распространённый психологический метод лечения игровой зависимости -<strong>когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)</strong>, которая<a>доказала</a>свою эффективность в борьбе с аддикциями.</p>
54
<p>Наиболее распространённый психологический метод лечения игровой зависимости -<strong>когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)</strong>, которая<a>доказала</a>свою эффективность в борьбе с аддикциями.</p>
55
<p>В КПТ часто включает<strong>мотивационное интервьюирование</strong>- метод, который помогает человеку осознать негативные последствия своей зависимости и понять, какие положительные изменения могут произойти, если он откажется от игры. Этот процесс может занять несколько сессий, но его цель - не только создать осознание проблемы, но и выработать мотивацию к изменениям.</p>
55
<p>В КПТ часто включает<strong>мотивационное интервьюирование</strong>- метод, который помогает человеку осознать негативные последствия своей зависимости и понять, какие положительные изменения могут произойти, если он откажется от игры. Этот процесс может занять несколько сессий, но его цель - не только создать осознание проблемы, но и выработать мотивацию к изменениям.</p>
56
<em>Фото: VH-studio / Shutterstock</em><p>Мотивационное интервью состоит из двух этапов. На первом этапе внимание уделяют возможным негативным последствиям зависимости: финансовые потери, разрушение семьи, потеря контакта с детьми и ухудшение отношений с близкими. На втором этапе человек формирует представление о том, что может улучшиться в его жизни, если он перестанет играть: восстановление семейных отношений, новые возможности и другие позитивные аспекты жизни.</p>
56
<em>Фото: VH-studio / Shutterstock</em><p>Мотивационное интервью состоит из двух этапов. На первом этапе внимание уделяют возможным негативным последствиям зависимости: финансовые потери, разрушение семьи, потеря контакта с детьми и ухудшение отношений с близкими. На втором этапе человек формирует представление о том, что может улучшиться в его жизни, если он перестанет играть: восстановление семейных отношений, новые возможности и другие позитивные аспекты жизни.</p>
57
<p>Ключевая цель терапии - помочь человеку заменить разрушительное поведение новым, более здоровым источником удовлетворения и радости.</p>
57
<p>Ключевая цель терапии - помочь человеку заменить разрушительное поведение новым, более здоровым источником удовлетворения и радости.</p>
58
<p>Кроме индивидуальной терапии, рекомендуется терапия в группах самопомощи, которые есть в сообществе "<a>Анонимные Игроманы</a>" и клиниках, которые работают по программе<a>SMART Recovery</a>. Такие группы предлагают поддержку, помогая зависимым людям находить пути к выздоровлению.</p>
58
<p>Кроме индивидуальной терапии, рекомендуется терапия в группах самопомощи, которые есть в сообществе "<a>Анонимные Игроманы</a>" и клиниках, которые работают по программе<a>SMART Recovery</a>. Такие группы предлагают поддержку, помогая зависимым людям находить пути к выздоровлению.</p>
59
<p><a>Существуют</a>такие данные: при должном лечении 85,6% патологических игроков выходят в ремиссию.</p>
59
<p><a>Существуют</a>такие данные: при должном лечении 85,6% патологических игроков выходят в ремиссию.</p>
60
<p>Но важно понимать, что достижение ремиссии не означает, что зависимость исчезла навсегда. У людей, которые успешно прошли терапию, могут возникать срывы. При этом срыв - это нормальная часть процесса восстановления, если человек быстро возвращается к терапии и не допускает перерастания срыва в рецидив. Рецидив же характеризуется систематическим возвращением к игре.</p>
60
<p>Но важно понимать, что достижение ремиссии не означает, что зависимость исчезла навсегда. У людей, которые успешно прошли терапию, могут возникать срывы. При этом срыв - это нормальная часть процесса восстановления, если человек быстро возвращается к терапии и не допускает перерастания срыва в рецидив. Рецидив же характеризуется систематическим возвращением к игре.</p>
61
<p>Со временем вероятность срывов уменьшается, особенно если человек продолжает работать над собой. Однако у некоторых пациентов ремиссия наступает быстро и без возвращения к игре.</p>
61
<p>Со временем вероятность срывов уменьшается, особенно если человек продолжает работать над собой. Однако у некоторых пациентов ремиссия наступает быстро и без возвращения к игре.</p>
62
<p>Очень важно разговаривать с человеком, который страдает игровой зависимостью. Если не проявлять своё отношение и не делиться своими переживаниями, шансы на изменения значительно снижаются. Хотя сложные разговоры не всегда приводят к тому, что человек сразу идёт к психологу или психотерапевту, они увеличивают вероятность осознания проблемы.</p>
62
<p>Очень важно разговаривать с человеком, который страдает игровой зависимостью. Если не проявлять своё отношение и не делиться своими переживаниями, шансы на изменения значительно снижаются. Хотя сложные разговоры не всегда приводят к тому, что человек сразу идёт к психологу или психотерапевту, они увеличивают вероятность осознания проблемы.</p>
63
<ul><li><strong>Не стоит занимать позицию смирения или избегать темы зависимости.</strong>Лучше открыто говорить о том, что поведение человека вызывают сильную тревогу: "Я за тебя беспокоюсь, я вижу, что ты тратишь много времени на игру, берёшь деньги у нас или у знакомых".</li>
63
<ul><li><strong>Не стоит занимать позицию смирения или избегать темы зависимости.</strong>Лучше открыто говорить о том, что поведение человека вызывают сильную тревогу: "Я за тебя беспокоюсь, я вижу, что ты тратишь много времени на игру, берёшь деньги у нас или у знакомых".</li>
64
<li><strong>Важно разделять личность и поведение.</strong>Нужно подчёркивать, что проблема заключается в действиях человека, а не в его характере. Он всё равно остаётся сыном, братом, мужем или женой, но его поведение вызывает обеспокоенность.</li>
64
<li><strong>Важно разделять личность и поведение.</strong>Нужно подчёркивать, что проблема заключается в действиях человека, а не в его характере. Он всё равно остаётся сыном, братом, мужем или женой, но его поведение вызывает обеспокоенность.</li>
65
<li><strong>Не пытаться говорить, когда зависимый уходит в агрессию.</strong>Часто человек с зависимостью может реагировать агрессивно или отрицать проблему. Это не означает, что нужно прекращать попытки разговора. Лучше взять паузу, а затем снова вернуться к беседе.</li>
65
<li><strong>Не пытаться говорить, когда зависимый уходит в агрессию.</strong>Часто человек с зависимостью может реагировать агрессивно или отрицать проблему. Это не означает, что нужно прекращать попытки разговора. Лучше взять паузу, а затем снова вернуться к беседе.</li>
66
</ul><p>Важно помнить, что наше поведение во многом определяется окружающей средой и слова обеспокоенности близких могут стать тем стимулом, который побудит человека задуматься и принять решение о том, что нужно что-то менять.</p>
66
</ul><p>Важно помнить, что наше поведение во многом определяется окружающей средой и слова обеспокоенности близких могут стать тем стимулом, который побудит человека задуматься и принять решение о том, что нужно что-то менять.</p>
67
<p>Одна из ключевых рекомендаций для близких - отказ от подкрепления поведения, связанного с зависимостью. Часто зависимый человек может просить денег, оправдывая это необходимостью вернуть долг или решить какую-то неотложную проблему. Однако, даже если просьба кажется искренней, лучше не идти на уступки и не давать деньги. Это важно, чтобы не создавать условия для продолжения зависимости.</p>
67
<p>Одна из ключевых рекомендаций для близких - отказ от подкрепления поведения, связанного с зависимостью. Часто зависимый человек может просить денег, оправдывая это необходимостью вернуть долг или решить какую-то неотложную проблему. Однако, даже если просьба кажется искренней, лучше не идти на уступки и не давать деньги. Это важно, чтобы не создавать условия для продолжения зависимости.</p>
68
<em>Фото: ShotPrime Studio / Shutterstock</em><p>Заботу о ментальном здоровье зависимого лучше проявлять через поддержку и предложение обратиться за профессиональной помощью. Финансовая помощь, напротив, может только усугубить проблему, так как человек может использовать деньги для очередных ставок.</p>
68
<em>Фото: ShotPrime Studio / Shutterstock</em><p>Заботу о ментальном здоровье зависимого лучше проявлять через поддержку и предложение обратиться за профессиональной помощью. Финансовая помощь, напротив, может только усугубить проблему, так как человек может использовать деньги для очередных ставок.</p>
69
<p>Зависимость формирует ложные потребности, и даже близкие могут стать объектом манипуляции. Это не проявление характера зависимого, а, скорее, результат его болезни - мозг требует стимуляции, и ради этой цели человек может лгать, обманывать, чтобы добыть средства на очередную ставку.</p>
69
<p>Зависимость формирует ложные потребности, и даже близкие могут стать объектом манипуляции. Это не проявление характера зависимого, а, скорее, результат его болезни - мозг требует стимуляции, и ради этой цели человек может лгать, обманывать, чтобы добыть средства на очередную ставку.</p>
70
<p>Важно разделить помощь и поддержку в повседневных потребностях, например в еде или одежде, от финансовой помощи, которая может быть использована не по назначению. До тех пор, пока зависимость не будет побеждена, важно избегать любых финансовых вложений в человека, чтобы не дать возможности вернуться к игре.</p>
70
<p>Важно разделить помощь и поддержку в повседневных потребностях, например в еде или одежде, от финансовой помощи, которая может быть использована не по назначению. До тех пор, пока зависимость не будет побеждена, важно избегать любых финансовых вложений в человека, чтобы не дать возможности вернуться к игре.</p>
71
-
<p>Как начать карьеру в IT в 2025 году?</p>
71
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
72
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.</p>
73
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
74
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
75
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
76
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
77
-
<a><b>Хотели бы работать на удалёнке? ➞</b>Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>