0 added
0 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#Мнения</a></p>
1
<p><a>#Мнения</a></p>
2
<ul><li>2 апр 2025</li>
2
<ul><li>2 апр 2025</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><p>И почему вдохновения не бывает без дисциплины.</p>
4
</ul><p>И почему вдохновения не бывает без дисциплины.</p>
5
<p>Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media</p>
5
<p>Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media</p>
6
<p>Рассказывает просто о сложных вещах из мира бизнеса и управления. До редактуры - пять лет в банке и три - в оценке имущества. Разбирается в Excel, финансах и корпоративной жизни.</p>
6
<p>Рассказывает просто о сложных вещах из мира бизнеса и управления. До редактуры - пять лет в банке и три - в оценке имущества. Разбирается в Excel, финансах и корпоративной жизни.</p>
7
<p>Рассказал, как прокачать "мышцу вдохновения", генеральный директор и основатель студии по производству игр и анимации<a>WATT Studio</a>Егор Томский.</p>
7
<p>Рассказал, как прокачать "мышцу вдохновения", генеральный директор и основатель студии по производству игр и анимации<a>WATT Studio</a>Егор Томский.</p>
8
<p>Обычно под вдохновением понимают особое состояние, когда человек чувствует прилив творческих сил. Механизм возникновения этого состояния ясен не до конца. Также остаётся открытым вопрос, можно ли этим состоянием управлять.</p>
8
<p>Обычно под вдохновением понимают особое состояние, когда человек чувствует прилив творческих сил. Механизм возникновения этого состояния ясен не до конца. Также остаётся открытым вопрос, можно ли этим состоянием управлять.</p>
9
<p>В этой статье для редакции "Маркетинг" Skillbox Media рассказываю:</p>
9
<p>В этой статье для редакции "Маркетинг" Skillbox Media рассказываю:</p>
10
<ul><li>можно ли в творческой сфере<a>качественно работать без вдохновения</a>;</li>
10
<ul><li>можно ли в творческой сфере<a>качественно работать без вдохновения</a>;</li>
11
<li>как<a>мозг входит в "творческий поток"</a>;</li>
11
<li>как<a>мозг входит в "творческий поток"</a>;</li>
12
<li>как<a>стимулировать вдохновение</a>.</li>
12
<li>как<a>стимулировать вдохновение</a>.</li>
13
</ul><p>В любой, даже самой творческой профессии, есть десятки процессов, которые требуют не столько вдохновения, сколько системного подхода, но при этом помогают идее двигаться вперёд, развиваться и приобретать чёткие очертания.</p>
13
</ul><p>В любой, даже самой творческой профессии, есть десятки процессов, которые требуют не столько вдохновения, сколько системного подхода, но при этом помогают идее двигаться вперёд, развиваться и приобретать чёткие очертания.</p>
14
<p>Ещё психолог Абрахам Маслоу, рассуждая о природе креативности в книге "<a>Дальние пределы человеческой психики</a>", разделял её на первичную и вторичную. Первичная возникает спонтанно - это та самая "искра", тогда как вторичная связана с проработкой деталей и требует усилий и мастерства.</p>
14
<p>Ещё психолог Абрахам Маслоу, рассуждая о природе креативности в книге "<a>Дальние пределы человеческой психики</a>", разделял её на первичную и вторичную. Первичная возникает спонтанно - это та самая "искра", тогда как вторичная связана с проработкой деталей и требует усилий и мастерства.</p>
15
<p>Например, чтобы снять классный кадр, нужно правильно настроить свет, чтобы выпустить мультфильм - провести десятки часов за прорисовкой мелких деталей, чтобы написать сценарий - развить арку героя. Поэтому ставить знак равенства между творчеством и вдохновением нельзя.</p>
15
<p>Например, чтобы снять классный кадр, нужно правильно настроить свет, чтобы выпустить мультфильм - провести десятки часов за прорисовкой мелких деталей, чтобы написать сценарий - развить арку героя. Поэтому ставить знак равенства между творчеством и вдохновением нельзя.</p>
16
<p>По опыту нашей студии могу сказать, что 95% работы - задачи, которые требуют только аккуратного технического выполнения. Если исполнители делают их качественно, на выходе мы получаем результат, который, безусловно, можно назвать творческим, - например, игру или мультфильм.</p>
16
<p>По опыту нашей студии могу сказать, что 95% работы - задачи, которые требуют только аккуратного технического выполнения. Если исполнители делают их качественно, на выходе мы получаем результат, который, безусловно, можно назвать творческим, - например, игру или мультфильм.</p>
17
<p>Однако именно оставшиеся 5% - это вдохновение, которое даёт творческому продукту огонь, отличающий выдающийся продукт от просто хорошего. Более того, эта искра способна сделать работу притягательной для аудитории, даже если в ней есть некоторые шероховатости.</p>
17
<p>Однако именно оставшиеся 5% - это вдохновение, которое даёт творческому продукту огонь, отличающий выдающийся продукт от просто хорошего. Более того, эта искра способна сделать работу притягательной для аудитории, даже если в ней есть некоторые шероховатости.</p>
18
<p>Важно вдохновение и для самого творца. Иначе высок риск погрузиться с головой в рутину и перестать развиваться. Это, в свою очередь, приводит к тому, что через 3-4 года человек становится "неактуальным" в своей профессии и перестаёт получать признание. А это один из ключевых<a>факторов</a>, который приводит к выгоранию.</p>
18
<p>Важно вдохновение и для самого творца. Иначе высок риск погрузиться с головой в рутину и перестать развиваться. Это, в свою очередь, приводит к тому, что через 3-4 года человек становится "неактуальным" в своей профессии и перестаёт получать признание. А это один из ключевых<a>факторов</a>, который приводит к выгоранию.</p>
19
<p>То есть формально заниматься творчеством без вдохновения можно. Однако гораздо полезнее найти способы его регулярно вызывать - подробно о них будем говорить<a>ниже</a>. А пока разберёмся, как процесс вдохновения описывают в современных научных исследованиях.</p>
19
<p>То есть формально заниматься творчеством без вдохновения можно. Однако гораздо полезнее найти способы его регулярно вызывать - подробно о них будем говорить<a>ниже</a>. А пока разберёмся, как процесс вдохновения описывают в современных научных исследованиях.</p>
20
<p>В 2024 году нейробиологи из Университета Дрекселя в США опубликовали результаты<a>исследования</a>, в которых описали, как мозг входит в "творческий поток" - состояние, когда мы чувствуем мощный прилив вдохновения и с головой погружаемся в создание нового.</p>
20
<p>В 2024 году нейробиологи из Университета Дрекселя в США опубликовали результаты<a>исследования</a>, в которых описали, как мозг входит в "творческий поток" - состояние, когда мы чувствуем мощный прилив вдохновения и с головой погружаемся в создание нового.</p>
21
<p>Оказалось, что для попадания в "поток" нужно, чтобы сошлись воедино два фактора:</p>
21
<p>Оказалось, что для попадания в "поток" нужно, чтобы сошлись воедино два фактора:</p>
22
<ul><li>Первый фактор - накопленный опыт: хорошо развитые навыки, насмотренность, регулярная практика. Благодаря этому в мозге постепенно формируется сеть нейронов, способных генерировать творческие идеи: сочинять музыку, придумывать визуальные образы, создавать сюжеты.</li>
22
<ul><li>Первый фактор - накопленный опыт: хорошо развитые навыки, насмотренность, регулярная практика. Благодаря этому в мозге постепенно формируется сеть нейронов, способных генерировать творческие идеи: сочинять музыку, придумывать визуальные образы, создавать сюжеты.</li>
23
<li>Второй фактор - умение "отпускать". То есть позволять этой сети "творческих" нейронов работать без сознательного контроля.</li>
23
<li>Второй фактор - умение "отпускать". То есть позволять этой сети "творческих" нейронов работать без сознательного контроля.</li>
24
</ul><p>Получается, что формула вдохновения всё-таки существует: это упорная работа плюс умение переключаться, чтобы дать мозгу пространство для творчества. Поэтому лучшая стратегия при поиске вдохновения - выбирать источники, которые будут развивать одну из этих ключевых составляющих.</p>
24
</ul><p>Получается, что формула вдохновения всё-таки существует: это упорная работа плюс умение переключаться, чтобы дать мозгу пространство для творчества. Поэтому лучшая стратегия при поиске вдохновения - выбирать источники, которые будут развивать одну из этих ключевых составляющих.</p>
25
<p>Иногда вдохновение приходит само, но чаще этот процесс нужно уметь запустить - причём не всегда очевидными способами. Я собрал пять методов, которые помогают мозгу включиться в творческий процесс, даже если кажется, что сегодня не тот день.</p>
25
<p>Иногда вдохновение приходит само, но чаще этот процесс нужно уметь запустить - причём не всегда очевидными способами. Я собрал пять методов, которые помогают мозгу включиться в творческий процесс, даже если кажется, что сегодня не тот день.</p>
26
<em>Изображение: Just Cute Animals / Skillbox Media</em><p>Креативная профессия не подразумевает, что вы полдня лежите на диване. В ней важна регулярность и систематичность. Неслучайно многие известные творцы годами жили и работали в соответствии с установленным однажды распорядком.</p>
26
<em>Изображение: Just Cute Animals / Skillbox Media</em><p>Креативная профессия не подразумевает, что вы полдня лежите на диване. В ней важна регулярность и систематичность. Неслучайно многие известные творцы годами жили и работали в соответствии с установленным однажды распорядком.</p>
27
<p>Например, Стивен Кинг в своей автобиографической работе "<a>Как писать книги</a>" называет дисциплину ключом к успеху и рекомендует ежедневно писать хотя бы 1-2 тысячи слов, причём в одно и то же время и вне зависимости от того, чувствуете вы сегодня вдохновение или нет.</p>
27
<p>Например, Стивен Кинг в своей автобиографической работе "<a>Как писать книги</a>" называет дисциплину ключом к успеху и рекомендует ежедневно писать хотя бы 1-2 тысячи слов, причём в одно и то же время и вне зависимости от того, чувствуете вы сегодня вдохновение или нет.</p>
28
<p>Вспоминаем<a>нейроны</a>: им нужна постоянная практика, чтобы наработать основы, которые затем запустят творческий поток. Поэтому у нас в студии, несмотря на то что задачи творческие и команда сплошь состоит из креаторов, уже семь лет действует один и тот же график. Наш рабочий день стартует ровно в 11 - и мы привыкли, что в это время начинаем творить и генерировать идеи.</p>
28
<p>Вспоминаем<a>нейроны</a>: им нужна постоянная практика, чтобы наработать основы, которые затем запустят творческий поток. Поэтому у нас в студии, несмотря на то что задачи творческие и команда сплошь состоит из креаторов, уже семь лет действует один и тот же график. Наш рабочий день стартует ровно в 11 - и мы привыкли, что в это время начинаем творить и генерировать идеи.</p>
29
<p>Чтобы реализовать для нейронов "переключение", можно прибегнуть к занятиям, которые окажутся для вас "умеренно увлекательными", - к такому выводу<a>пришли</a>американские учёные после ряда экспериментов.</p>
29
<p>Чтобы реализовать для нейронов "переключение", можно прибегнуть к занятиям, которые окажутся для вас "умеренно увлекательными", - к такому выводу<a>пришли</a>американские учёные после ряда экспериментов.</p>
30
<p>С одной стороны, не нужно просто смотреть в потолок в ожидании идей. С другой - полное погружение в сложную задачу тоже не оставит пространства для свободных ассоциаций.</p>
30
<p>С одной стороны, не нужно просто смотреть в потолок в ожидании идей. С другой - полное погружение в сложную задачу тоже не оставит пространства для свободных ассоциаций.</p>
31
<p>Оптимальный вариант - побродить по знакомым улицам без особой цели, прогуляться в парке или просто, не торопясь, принять душ, позволить мыслям блуждать в голове и складываться в решения, которых вы давно искали.</p>
31
<p>Оптимальный вариант - побродить по знакомым улицам без особой цели, прогуляться в парке или просто, не торопясь, принять душ, позволить мыслям блуждать в голове и складываться в решения, которых вы давно искали.</p>
32
<p>Да, она помогает не только при написании стихов о прекрасной даме и при создании душераздирающих хитов, рождённых от неразделённых чувств.</p>
32
<p>Да, она помогает не только при написании стихов о прекрасной даме и при создании душераздирающих хитов, рождённых от неразделённых чувств.</p>
33
<p>Поскольку творчество создаётся людьми и для людей, то расширение эмоционального спектра обычно играет креатору на руку. Влюблённость - яркое и интенсивное переживание, которое можно испытывать даже не выходя из дома. Причём влюбляться можно не только в человека, но и в определённый процесс.</p>
33
<p>Поскольку творчество создаётся людьми и для людей, то расширение эмоционального спектра обычно играет креатору на руку. Влюблённость - яркое и интенсивное переживание, которое можно испытывать даже не выходя из дома. Причём влюбляться можно не только в человека, но и в определённый процесс.</p>
34
<p>Например, я очень люблю преподавать, открывать людям новое - это мой драйвер. И именно он становится для меня источником вдохновения: я сосредоточен на поиске идей для игр, которые будут не просто развлекать, но ещё и расширять границы знания, показывать новый взгляд на привычные вещи.</p>
34
<p>Например, я очень люблю преподавать, открывать людям новое - это мой драйвер. И именно он становится для меня источником вдохновения: я сосредоточен на поиске идей для игр, которые будут не просто развлекать, но ещё и расширять границы знания, показывать новый взгляд на привычные вещи.</p>
35
<p>Конечно, наблюдать за тем, что делают коллеги, очень полезно, от этого напрямую зависит профессионализм. Но не менее важно формировать новые нейронные связи, погружаясь в темы, которыми вы не занимаетесь регулярно.</p>
35
<p>Конечно, наблюдать за тем, что делают коллеги, очень полезно, от этого напрямую зависит профессионализм. Но не менее важно формировать новые нейронные связи, погружаясь в темы, которыми вы не занимаетесь регулярно.</p>
36
<p>Создаёте музыку - ходите на художественные выставки. Занимаетесь живописью - посмотрите научно-популярный документальный фильм. Снимаете кино - читайте классическую литературу.</p>
36
<p>Создаёте музыку - ходите на художественные выставки. Занимаетесь живописью - посмотрите научно-популярный документальный фильм. Снимаете кино - читайте классическую литературу.</p>
37
<p>Меня, например, с детства завораживали сказки Пушкина с иллюстрациями Билибина. Недавно я открыл их и обнаружил просто бездонный источник вдохновения. Аналогично для меня работают и подкасты на исторические темы, и фундаментальные культурологические исследования - например, легендарный труд Владимира Проппа "Исторические корни волшебной сказки".</p>
37
<p>Меня, например, с детства завораживали сказки Пушкина с иллюстрациями Билибина. Недавно я открыл их и обнаружил просто бездонный источник вдохновения. Аналогично для меня работают и подкасты на исторические темы, и фундаментальные культурологические исследования - например, легендарный труд Владимира Проппа "Исторические корни волшебной сказки".</p>
38
<p>Именно из синергии на стыке разных сфер рождается что-то по-настоящему новое. Например, сейчас в студии мы работаем над игрой Tsarevna ("Царевна"), в которой органично слились слэшер, русские сказки, Врубель и балет.</p>
38
<p>Именно из синергии на стыке разных сфер рождается что-то по-настоящему новое. Например, сейчас в студии мы работаем над игрой Tsarevna ("Царевна"), в которой органично слились слэшер, русские сказки, Врубель и балет.</p>
39
Постер игры Tsarevna<em>Иллюстрация: игра Tsarevna / WATT Studio</em><p>Иногда для того, чтобы получить свою порцию вдохновения, нужно просто… поспать. Об этом говорят и <a>социологические опросы</a>, и научные исследования.</p>
39
Постер игры Tsarevna<em>Иллюстрация: игра Tsarevna / WATT Studio</em><p>Иногда для того, чтобы получить свою порцию вдохновения, нужно просто… поспать. Об этом говорят и <a>социологические опросы</a>, и научные исследования.</p>
40
<p>Недавние<a>эксперименты</a>подтвердили, что наиболее продуктивна для усиления творческого потенциала так называемая фаза быстрого сна. Участники исследования, которые погружались в короткий дневной сон, демонстрировали лучшие результаты при решении задач, требующих нестандартного подхода.</p>
40
<p>Недавние<a>эксперименты</a>подтвердили, что наиболее продуктивна для усиления творческого потенциала так называемая фаза быстрого сна. Участники исследования, которые погружались в короткий дневной сон, демонстрировали лучшие результаты при решении задач, требующих нестандартного подхода.</p>
41
<p>Так что не отказывайте себе в коротком дневном сне: это не трата драгоценного времени, а вклад в ту самую "искру вдохновения".</p>
41
<p>Так что не отказывайте себе в коротком дневном сне: это не трата драгоценного времени, а вклад в ту самую "искру вдохновения".</p>
42
<ul><li>Творчество возможно без вдохновения, но без него не будет "искры". Большая часть креативной работы - это техническое исполнение и системный подход. Но именно вдохновение отличает просто хороший результат от выдающегося и помогает креатору не застрять в рутине.</li>
42
<ul><li>Творчество возможно без вдохновения, но без него не будет "искры". Большая часть креативной работы - это техническое исполнение и системный подход. Но именно вдохновение отличает просто хороший результат от выдающегося и помогает креатору не застрять в рутине.</li>
43
<li>Чтобы войти в творческий поток, мозгу нужен опыт (навыки, насмотренность) и способность расслабиться, не контролируя процесс.</li>
43
<li>Чтобы войти в творческий поток, мозгу нужен опыт (навыки, насмотренность) и способность расслабиться, не контролируя процесс.</li>
44
<li>Регулярная работа без ожидания "музы" тренирует мозг и делает вдохновение более предсказуемым процессом. Полезно и "блуждание" - физическое и мысленное: оно помогает запустить поток идей. Влюблённость и насмотренность в "чужой" сфере добавляют творчеству глубины, а прилив сил может произойти после короткого дневного сна.</li>
44
<li>Регулярная работа без ожидания "музы" тренирует мозг и делает вдохновение более предсказуемым процессом. Полезно и "блуждание" - физическое и мысленное: оно помогает запустить поток идей. Влюблённость и насмотренность в "чужой" сфере добавляют творчеству глубины, а прилив сил может произойти после короткого дневного сна.</li>
45
</ul><p>Интернет-маркетинг на практике</p>
45
</ul><p>Интернет-маркетинг на практике</p>
46
<p>Вы изучите SMM, копирайтинг, таргетинг и продвижение в интернете. На примере кафе с доставкой еды вы разберёте, как продвигать бизнес в интернете, и соберёте сильное портфолио.</p>
46
<p>Вы изучите SMM, копирайтинг, таргетинг и продвижение в интернете. На примере кафе с доставкой еды вы разберёте, как продвигать бизнес в интернете, и соберёте сильное портфолио.</p>
47
<p><a>Пройти бесплатно</a></p>
47
<p><a>Пройти бесплатно</a></p>
48
<a><b>Бесплатный курс по digital-маркетингу</b>Разбираемся в SMM, копирайтинге, таргетинге и не только. Все участники получат доступ к телеграм-каналу о маркетинге, где смогут искать проекты и обмениваться опытом. Пройти курс</a>
48
<a><b>Бесплатный курс по digital-маркетингу</b>Разбираемся в SMM, копирайтинге, таргетинге и не только. Все участники получат доступ к телеграм-каналу о маркетинге, где смогут искать проекты и обмениваться опытом. Пройти курс</a>