Rivalry2

HTML Diff

0 added 3 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>3 ноя 2023</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Скромность - что это такое и действительно ли она украшает человека</h2>

5 И в каких случаях от неё лучше отказаться.

6 Кадр: мультипликационный фильм "Иллюзионист" / "Кино без границ"

7 Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.

8 Из этой статьи вы узнаете:

9 <ul><li>что такое скромность<a>в словарях</a>и <a>в психологии</a>;</li>

10 <li><a>откуда</a>берётся скромность;</li>

11 <li>как<a>ведут себя</a>скромные люди;</li>

12 <li>чем скромность отличается от <a>сдержанности</a>,<a>стыдливости</a>и <a>стеснительности</a>;</li>

13 <li>какие "<a>лица</a>" есть у скромности и когда она<a>вредит</a>.</li>

14 </ul>Клинический психолог, арт-терапевт, специалистка онлайн-центра "<a>Менталочка</a>", автор телеграм-канала "А ты что, психолог?".

15 Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

16 "Скромность украшает человека" - всем знакомая пословица. Но не все знают, что у неё есть<a>продолжение</a>:скромность украшает, но оставляет голодным. Двойственность кроткого нрава отражена и в фольклоре, и в академической среде. Вот как<a>описывают</a>скромность в словаре по этике:

17 <ul><li>"…человек не признаёт за собой никаких исключительных достоинств или особых прав…";</li>

18 <li>"…добровольно подчиняет себя требованиям общественной дисциплины…";</li>

19 <li>"…ограничивает свои собственные потребности…";</li>

20 <li>"…проявляет необходимую терпимость к мелким недостаткам людей, если эти недостатки затрагивают лишь его собственные интересы…";</li>

21 <li>"…одновременно критически относится к своим собственным заслугам и недостаткам".</li>

22 </ul>Ограничивает и сдерживает себя, прощает другим то, что не позволяет себе, подчиняется общим устоям и усредняет свои заслуги и таланты - кажется, что скромность не украшает, а делает человека незаметным и универсальным для других людей и обстоятельств. "Быть хорошим для всех, но не для себя" - вот смысловой вектор скромности.

23 ""Скромность украшает человека“ я бы расшифровала так:она делает человека удобным и приятным для контакта. В общении со скромной персоной у других остаётся больше пространства для самореализации: не нужно бояться, что заденешь границы, и конкурировать не придётся. А при случае можно воспользоваться безотказностью человека и неспособностью заявить о своих желаниях и болях.Скромность не украшает, а затемняет, делает личность менее заметной и учит обесценивать свои ценности, таланты и возможности".

24 Екатерина Багаевская

25 Вероятно, из детства.

26 "Лучше не высовывайся", "Ты вечно кричишь громче всех!", "Не надевай эту юбку, она слишком броская", "Такая яркая помада - это неприлично", "Не выпендривайся, никто не захочет с тобой дружить", "Чего ты у меня такой шумный, вот у тёти Лены сын какой тихий и послушный!" - целые поколения детей растут на подобных фразах. Такие высказывания учат не выделяться и ставить интересы других выше собственных.

27 Люди, которые стремятся к чужому одобрению, а не к своим ценностям, и живут мыслями о благе большинства - мишени для манипуляций. Скромным человеком легко управлять, ведь его не видно в толпе.

28 "Скромность, безусловно, является навязанной моделью. Это выученная способность сдерживатьсилу проявления - ту, которая рвётся изнутри, чтобы показать все чудесные грани личности.

29 Я считаю, что каждый с рождения умеет "светить“, быть ярким, непосредственным, проявленным. Но в семьях, школах, детских садах нас учат, что мир - небезопасное место и, чтобы в нём выживать, нужно нравиться другим: быть "правильным“ и удобным. Быть всегда к месту, стать подходящим кусочком пазла в общей картинке. Реализовать уникальность, засиять в такой парадигме - невозможно. Яркий блеск ослепляет других, а "Так не принято“, "Это некрасиво“ - на подобных фразах строятся скромность и привычка сдерживаться в проявлении".

30 Екатерина Багаевская

31 Скромный человек может:

32 <ul><li>избегать ярких цветови аксессуаров в одежде, отказываться от заметного макияжа и смелых фасонов;</li>

33 <li>высказывать своё мнениетихо и редко;</li>

34 <li>обесценивать свои заслугив ответ на комплимент ("Да вы мне льстите", "На самом деле мне просто повезло", "Без помощи друзей/коллег/родителей я бы ничего не достиг");</li>

35 <li>много и частотерпеть(бестактных друзей,<a>хамство</a>коллеги, эмоциональную несдержанность родственников, неприятные шутки - не потому, что боятся дать сдачи, а потому что "жаловаться - значит быть слабым");</li>

36 <li>радоваться незначительным вещам(заниженные требования к жизни учат довольствоваться малым);</li>

37 <li>отказываться от соперничестваи любых азартных мероприятий (скромники не любят конкуренции, и сравнивать себя с другими им неинтересно);</li>

38 <li>избегать разговоров о себеи чувствовать дискомфорт в ситуациях, когда нужно презентовать себя (например, на интервью).</li>

39 </ul>А ещё скромные людиуважительно общаются со всеми окружающими. Скромность велитпринимать обстоятельства и окружающих такими, какие они есть. К другим у скромных людей весьма невысокие требования.

40 Иногда это хорошо: например, скромный человек не позволит себе эйджизма, сексизма и других форм принижения. Но порой всепоглощающее принятие вредит самому скромнику: если партнёр - манипулятор или нарцисс, скромный человек будет склонен прощать близкому проявления жестокости, ведь "Он такой, какой он есть", да и вообще "Мне грех жаловаться".

41 Сдержанный, стеснительный, стыдливый, скромный - всё это про ограничения своих проявлений. Но есть нюансы - проследим на примерах.

42 Вера и Боря решили провести Новый год с семьёй и едут в гости к родственникам Веры. Ламповое застолье под ёлочными гирляндами оборачивается допросом: "А когда детки?", "Часики тикают, вы думаете о малышах?", "Не пора ли звонить аистам в службу доставки?".

43 Кадр: @my_aussie_gal / "Инстаграм"* / Skillbox MediaВера не хочет детей, но мама с папой учили её бытьскромной и вежливой, уважать старших и никогда не расстраивать бабушку с дедушкой: на бестактные вопросы родственников Вера улыбается и говорит, что им с Борей действительно пора бы. Девушка очень хочет уйти с праздника пораньше, но ведь это некрасиво и обидит семью.

44 Боря скромностью не отличается и в своей семье подобные вопросы пресекает: "Если вы будете продолжать, мы сразу уйдём". Но на застолье в доме Веры парень проявляетсдержанностьи отвечает так: "Мы обязательно подумаем о детях, но нам не хочется смещать всё внимание с праздника на себя. Давайте обсудим ваши планы на будущий год?"

45 Вера важна для Бори, а мнение родственников важно для самой Веры - исходя из этих данных, пареньвыбралсдержанный тон и комментарий, чтобыотстоять свои границы. Вера же проявила скромность скорее по <a>привычке</a>и не выразила протеста неприятной теме, подавила свои эмоции несогласия и тем самым одобрила вмешательство семьи в свою личную жизнь.

46 "Скромность - это постоянное свойство, оно не зависит от контекста событий (хотя и может менять интенсивность в зависимости от уровня стресса конкретной ситуации). А вот сдержанность проявляется в зависимости от обстоятельств - это более осознанное, ситуативное качество. Сдержанность может использовать каждый в ситуации, где имеются какие-то рамки и строгие границы, которые человек считает важным соблюдать. Скромность же проявляется неконтролируемо и даже там, где границы дозволенного размыты и свободу никто не ограничивает".

47 Екатерина Багаевская

48 Стыдливостьв этом разрезе ближе к скромности - это чаще "хроническое" качество. Но фундамент у них разный. Скромный человек не боится людей и не считает себя "неправильным", "плохим", "не таким, как другие" - напротив, стремится держаться в рамках среднего показателя, зачастую занижая свои достоинства.

49 Стыдливость рождает в голове "злых зрителей". "Меня осудят", "Я сделал что-то глупое, все это запомнят", "Они точно шепчутся обо мне", "Я такой неудобный и неловкий", "Всё дело во мне, со мной правда что-то не так" - стыдливый вечно живёт под строгим взором чужих воображаемых глаз. Боится ошибиться, показаться смешным, легко верит в любые обвинения в свой адрес.

50 Если бы Вера была стыдливой, расспросы родственников, вероятно, заставили бы девушку задуматься: "Почему у всех есть дети, а у меня нет? Действительно пора бы завести малыша, а то все думают, что со мной что-то не так".

51 А стеснительныйчеловек не хочет быть неудобным. За безобидным "Я постеснялся уточнить, куда идти" - может скрываться "И чего я полезу со своими глупостями. Незнакомец наверняка спешил, а я бы его отвлёк ерундой". Мнение и <a>потребности</a>других стеснительный человек ставит выше собственных.

52 Если бы Боря был стеснительным, он, вероятно, решил бы не вмешиваться в ситуацию, промолчать, перетерпеть неприятные вопросы: "Вдруг подумают, что это я не хочу детей и заставляю Веру отказываться от родительства? Я хочу защититься, мне неприятно, но это не так важно: главное, чтобы они не подумали, что дело во мне. Да и неудобно как-то: у всех настроение испортится".

53 <ul><li>Стыдливостьговорит: "Я хуже других".</li>

54 <li>Стеснительность: "Мои желания и эмоции не так важны, как чувства и дела других, - я могу перетерпеть".</li>

55 <li>Скромность: "Я классный, но не хочу выделяться, ведь быть удобным и "как все“ - безопасно и правильно".</li>

56 <li>Сдержанность: "Я знаю, что чувствую и чего хочу, и выберу действовать так, чтобы не причинить себе же больший дискомфорт".</li>

57 </ul>Скромность многолика: иногда помогает справляться со сложностями, порой - приносит страдания и подменяет истинные ценности чужими идеалами.

58 Быть ярким - это риск: пословица про журавля в небе и синицу в руках как раз об этом. Многие предпочитают довольствоваться средним уровнем личного комфорта, чем рисковать подняться выше и вызвать недовольство и сопротивление окружающих. И скромность помогает занизить степень притязаний к жизни, оставаться в своей зоне привычного, не отвлекаясь на зов амбиций.

59 В таком сценарии за скромностью скрывается страх: попробовать - и ошибиться; рискнуть - и потерять то, что уже наработано; сделать смелый шаг - и столкнуться с непониманием.

60 Например, к положительным сторонам скромности относится умение радоваться мелочам: скромный человек не стремится обладать, достигать, присваивать. Это даёт много свободы для сиюминутного наслаждения жизнью.

61 А ещё скромность помогает новичкам освоиться в незнакомом коллективе.

62 "Всё яд, и всё - лекарство, главное - найти и соблюдать меру. Скромность может быть полезной в качестве адаптивной способности в ситуациях, где человек находится впервые. Там, где сначала нужно разведать обстановку, а затем уже "вступать в бой“.

63 Животное в новой среде сначала выйдет на полусогнутых лапах, осмотрится, обнюхает, прислушается, а потом начнёт осваивать территорию и защищать себя в ней. Но стоит чуть затянуть с адаптацией - и осторожность примут за привычное поведение. Тогда отличное средство приспособления станет угрозой и поводом к нападению со стороны других".

64 Екатерина Багаевская

65 Тех, кого на вечеринках неизменно находят со стаканчиком в углу или на балконе в наушниках, называют скромными и стеснительными. Но вежливая улыбка, отстранённость и кивания маятником в любом споре - не всегда показатель того, что человек стесняется и скромничает. Возможно, происходящее его просто выматывает или общение не вызывает интереса, но возможности уйти пока нет.

66 Тот же персонаж, что на свадьбе брата показался неуверенным в себе скромнягой, может быть эффективным начальником, лидером в своей команде на квизах или актёром в театре: просто среди малознакомых людей этот человекне чувствует желания и потребностипроявлять себя. И скромность - удобная маска, чтобы переждать утомительное мероприятие в качестве наблюдателя.

67 "Скромным может быть каждый, но ощущения от проявлений этого качества у всех разные. В частности, комфорт скромности зависит от показателей экстраверсии и от типа темперамента. Например, в классе у консервативных учителей, требующих идеальной тишины, дисциплины и сдержанности, дети-флегматики будут ощущать некоторое давление, но в целом их дискомфорт ограничится подростковым "Ну ок“.

68 Дети-холерики же могут по-настоящему страдать и каждый раз идти на уроки с ужасом и обречённостью: энергия и желание проявляться, блистать так и рвутся, сдерживать этот энтузиазм и буйство внутри тяжело. Флегматикам же от природы свойственна стабильность, гибкость и некоторая степень пассивности - необходимость вести себя тихо и скромно ударит по ним меньше".

69 Екатерина Багаевская

70 Люди с низкой самооценкой и те, кто не верит в себя, часто ищут поддержки в чужом одобрении. Угождать, соглашаться - верный способ понравиться, получить комплимент и восполнить тем самым недостаток любви к себе и самоуважения. Трудность в том, что подобные "пластыри" - временное решение, и "рана" под ними не залечится, будет продолжать болеть.

71 "Каждый сам решает, когда пора меняться. И главный звоночек к избавлению от скромности - ощущение, что в ней стало тесно. Человек чувствует, что упускает возможности, лишается признания, его не замечают или делают это очень редко.

72 Скромность заставляет людей "играть по правилам“, держаться в рамках, чтобы получить статус общественно одобряемой личности. Но нравиться другим ещё не значит нравиться себе, а без этого счастливая жизнь едва ли возможна. Чтобы балансировать между уважением других и самоуважением, стоит прибегать к здоровой альтернативе скромности - чуткости к личным границам. Своим и окружающих".

73 Екатерина Багаевская

74 * Решением суда запрещена "деятельность компании Meta Platforms Inc. по реализации продуктов - социальных сетей Facebook и Instagram на территории Российской Федерации по основаниям осуществления экстремистской деятельности".

75 - Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?

76 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.

77 - <a>Пройти курс</a>

78 <a>Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше</a>

75 <a>Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше</a>