Rivalry2

HTML Diff

2 added 2 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>22 июл 2025</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Капсулы для сна, дартс и йога: как они помогают сотрудникам и компаниям</h2>

5 И как организовать отдых сотрудников в своём офисе.

6 Фото: Lizenzfrei / Getty Images

7 Пишет тексты самостоятельно вместо того, чтобы создавать машину, которая смогла бы писать за неё. Сопротивляется пустоте и цифровому рабству.

8 - В компаниях всё чаще говорят про заботу о сотрудниках, но не всегда понимают, как встроить её в повседневность. Создать зоны отдыха в офисе - один из самых простых способов: это позволяет снизить уровень стресса в коллективе, повысить вовлечённость и сделать так, чтобы людям просто приятно было приходить на работу.

8 + В компаниях всё чаще говорят про заботу о сотрудниках, но не всегда понимают, как встроить её в повседневность. Создать зоны отдыха в офисе - оди�� из самых простых способов: это позволяет снизить уровень стресса в коллективе, повысить вовлечённость и сделать так, чтобы людям просто приятно было приходить на работу.

9 В этой статье редакции "Управление" Skillbox Media рассказываем,<a>чем зоны отдыха полезны</a>для бизнеса и <a>как организовать</a>такие пространства без многомиллионного бюджета.

10 Несмотря на то что всё больше компаний переводит команды на гибридный формат работы, многие сотрудники продолжают перерабатывать и не могут достичь нормального баланса между работой и личной жизнью. Так, по <a>результатам опроса</a>Tiburon Research, только 20% россиян достигли work‑life balance, тогда как 41% считают его возможным лишь частично.

11 Места для отдыха - простой и работающий способ помочь сотрудникам делать паузы в течение дня и не выгорать. Такие зоны позволяют не просто сбегать за кофе, а по-настоящему переключиться: посидеть в тишине, отвлечься, поговорить с коллегами не о работе.

12 Например, офис Dynamic в Техасе выглядит как пятизвёздочный отель: полы из оникса, бронзовая отделка, мягкий свет, дизайнерская мебель. Вместо стандартных переговорок - лаунджи с диванами, книжными полками и виниловыми проигрывателями.

13 Офис Dynamic в ТехасеФото: Чейз Дэниел / Beacon Capital PartnersОфис Dynamic в ТехасеФото: Чейз Дэниел / Beacon Capital PartnersИсследования<a>показывают</a>, что регулярные короткие перерывы помогают дольше сохранять концентрацию, повышают вовлечённость и снижают усталость. А подход вроде "час поработал - 20 минут отдохнул" даёт более стабильные результаты, чем работа без пауз.

14 Поэтому, обустраивая зоны отдыха, компании создают среду, которая позволяет не только бороться с перегрузками и выгоранием, но и повысить продуктивность, вовлечённость и уровень благополучия сотрудников.

15 - Пандемия навсегда изменила наше отношение к офису. Работа в тапочках и пижаме стала нормой для многих, а возвращение к серому офису воспринимается как стресс.

16 Выигрывают компании, которые создают пространство, где хочется проводить много времени: с капсулами для сна, зелёными зонами, зонами для медитации и фитнеса. Мы давно применяем такие концепции в отелях, и сейчас они всё чаще появляются в корпоративных пространствах. Офис становится не просто местом работы, а комфортной средой для жизни.

17 Штаб-квартира "Т-Банка" в Москве - это 90 тысяч квадратных метров мини-города внутри офиса. Там есть клиника, спортзал, сауна, комнаты для сна. Есть и капсулы для фокусной работы, и зоны для неформальных встреч.

18 Штаб-квартира "Т-Банка" в МосквеФото: Максим Лоскутов / "Т-Банк" /<a>Office Next</a>Штаб-квартира "Т-Банка" в МосквеФото: Максим Лоскутов / "Т-Банк" /<a>Office Next</a>Но вдохновляться крутыми кейсами - не значит сразу перестраивать офис в мини-город. Иногда достаточно пары точечных решений, чтобы пространство начало работать по-другому.

19 Мы поговорили с HRD компании<a>metaLead</a>Катериной Родиной. В московском офисе metaLead работает около 120 человек, и там уже выстроена целая экосистема для отдыха и неформального общения. Зарядка в середине дня, вечерняя йога, спортивная зона с турником и гантелями, дартс, мини-гольф, шахматы, буккроссинг и настолки по пятницам, - всё это стало частью офисной жизни.

20 Вот какие советы Катерина даёт тем, кто хочет организовать отдых сотрудников в своём офисе без больших перестроек.

21 Проявляйте инициативу.Иногда команда сама предлагает: "Давайте купим настолку", но чаще всего идеи исходят от HR. HR-специалистам нужно наблюдать, чем увлекаются сотрудники, и не бояться экспериментировать.

22 "Однажды мы купили дартс просто потому, что я подумала: почему бы и нет. Хотя никто про него ни разу не спрашивал. Зато сейчас у некоторых есть именные дротики: люди настолько втянулись в процесс, что это стало новым любимым ритуалом на работе", - делится Катерина.

23 Поддерживайте инициативу сотрудников,когда они начнут её проявлять. Некоторые идеи можно предложить реализовать самостоятельно. Любишь кофе и хочешь, чтобы в офисе проходили дегустации? Создай и возглавь офисный кофейный клуб.

24 Офис "EdgeЦентра" в МосквеФото: Ник Руденко / "EdgeЦентр" /<a>Office Next</a>Офис "EdgeЦентра" в МосквеФото: Ник Руденко / "EdgeЦентр" /<a>Office Next</a>Так рождается комьюнити: люди не просто работают рядом, а делятся опытом, увлечениями и создают среду, в которую хочется возвращаться.

25 "Йогу у нас ведёт сотрудница - она сертифицированный инструктор с опытом. Мы узнали об этом и предложили ей проводить занятия в офисе за дополнительную плату. В итоге и ей приятно, и команда довольна", - рассказывает Катерина.

26 Пробуйте разные виды деятельности.Одним понравится йога дважды в неделю, для других интереснее мини-гольф, шахматы, спортзал или обмен книгами. Есть те, кто с удовольствием поиграет в "Мафию" или "Маджонг" в пятницу вечером. Чем больше вариантов, тем выше шанс, что каждый найдёт своё.

27 Создайте ритуалы вокруг совместных мероприятий.Люди охотнее включаются в то, что наполнено смыслом. Если просто написать в рабочий чат "сегодня йога в 19:00", кроме преподавателя придут максимум два самых ярых фаната йоги, которые пришли бы и без напоминаний. Важно подключать как можно больше сотрудников, чтобы те успевали отдыхать и перезагружаться.

28 "У нас дизайнер рисует афиши к пятничным настолкам. Мы печатаем их в типографии, вешаем в кофе-пойнте и кидаем в общий чат. Мелочь, а работает, - многие сотрудники вовлекаются", - делится лайфхаком Катерина.

29 Читайте также другие материалы Skillbox Media о трендах в HR

30 - <a>Более 80 курсов со скидкой до 60%Курсы по Excel, бухгалтерии, управлению проектами, аналитике для старта карьеры. Подарок - бесплатные уроки по нейросетям. Записаться →</a>

30 + <a>Более 80 курсов со скидкой до 55%Курсы по Excel, бухгалтерии, управлению проектами, аналитике для старта карьеры. Подарок - бесплатные уроки по нейросетям. Записаться →</a>