2 added
5 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>27 янв 2023</li>
2
<ul><li>27 янв 2023</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Скорочтение - что это такое и как его освоить</h2>
4
</ul><h2>Скорочтение - что это такое и как его освоить</h2>
5
<p>А главное - действительно ли это полезный навык?</p>
5
<p>А главное - действительно ли это полезный навык?</p>
6
<p>Кадр: фильм "Назад в будущее 2"</p>
6
<p>Кадр: фильм "Назад в будущее 2"</p>
7
<p>Редактор IT-проектов, контент-маркетолог. Интересуется психологией, ментальным здоровьем, маркетингом. Любит писать информационные и аналитические статьи.</p>
7
<p>Редактор IT-проектов, контент-маркетолог. Интересуется психологией, ментальным здоровьем, маркетингом. Любит писать информационные и аналитические статьи.</p>
8
<p>Многие любят читать медленно, вдумчиво, вникая в каждую деталь. Но не всегда на это находится время. Особенно если работа или другие внешние обстоятельства требуют быстрой обработки информации и принятия решений. Выход есть - освойте техники скорочтения.</p>
8
<p>Многие любят читать медленно, вдумчиво, вникая в каждую деталь. Но не всегда на это находится время. Особенно если работа или другие внешние обстоятельства требуют быстрой обработки информации и принятия решений. Выход есть - освойте техники скорочтения.</p>
9
<p>В статье рассказываем:</p>
9
<p>В статье рассказываем:</p>
10
<ul><li><a>что</a>такое скорочтение;</li>
10
<ul><li><a>что</a>такое скорочтение;</li>
11
<li><a>зачем</a>уметь быстро читать;</li>
11
<li><a>зачем</a>уметь быстро читать;</li>
12
<li><a>в каком возрасте</a>лучше начать обучение;</li>
12
<li><a>в каком возрасте</a>лучше начать обучение;</li>
13
<li>техники,<a>помогающие освоить</a>скорочтение.</li>
13
<li>техники,<a>помогающие освоить</a>скорочтение.</li>
14
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
14
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
<p>Скорочтение - это умение быстро читать и воспринимать информацию.</p>
15
<p>Скорочтение - это умение быстро читать и воспринимать информацию.</p>
16
<p>Важна не только скорость, но и усвоение материала - понимание структуры текста, основной и дополнительной информации, мыслей автора. Скорочтение строится на том, что читатель воспринимает крупные единицы текста, а остальное как бы достраивает, используя фантазию или накопленный опыт.</p>
16
<p>Важна не только скорость, но и усвоение материала - понимание структуры текста, основной и дополнительной информации, мыслей автора. Скорочтение строится на том, что читатель воспринимает крупные единицы текста, а остальное как бы достраивает, используя фантазию или накопленный опыт.</p>
17
<p>Средняя скорость чтения равна 200-400 слов в минуту, притом что текст запоминается читателем. Благодаря скорочтению скорость увеличивается до 600 слов в минуту, иногда даже до 1000.</p>
17
<p>Средняя скорость чтения равна 200-400 слов в минуту, притом что текст запоминается читателем. Благодаря скорочтению скорость увеличивается до 600 слов в минуту, иногда даже до 1000.</p>
18
<p>Существует три оптические области, в рамках которых мы видим текст, - фовеальная, парафовеальная и периферическая.</p>
18
<p>Существует три оптические области, в рамках которых мы видим текст, - фовеальная, парафовеальная и периферическая.</p>
19
<ul><li><strong>Фовеальная область</strong>равна площади большого пальца на расстоянии вытянутой руки - это примерно длина одного слова.</li>
19
<ul><li><strong>Фовеальная область</strong>равна площади большого пальца на расстоянии вытянутой руки - это примерно длина одного слова.</li>
20
<li><strong>Парафовеальная</strong>увеличивает эту площадь в два раза - до двух-трёх расположенных рядом слов.</li>
20
<li><strong>Парафовеальная</strong>увеличивает эту площадь в два раза - до двух-трёх расположенных рядом слов.</li>
21
<li><strong>Периферическая</strong>позволяет воспринимать сразу всё предложение.</li>
21
<li><strong>Периферическая</strong>позволяет воспринимать сразу всё предложение.</li>
22
</ul><em>Изображение: Skillbox Media</em><p>Обычное чтение включает только фовеальную область: мы читаем от слова к слову, фиксируем внимание на каждом из них и так составляем цепочку предложения. В техниках скорочтения используется парафовеальное и периферическое зрение.</p>
22
</ul><em>Изображение: Skillbox Media</em><p>Обычное чтение включает только фовеальную область: мы читаем от слова к слову, фиксируем внимание на каждом из них и так составляем цепочку предложения. В техниках скорочтения используется парафовеальное и периферическое зрение.</p>
23
<p>Ещё скорость чтения замедляют:</p>
23
<p>Ещё скорость чтения замедляют:</p>
24
<ul><li>регрессивное чтение - когда глаза скользят по тексту хаотично;</li>
24
<ul><li>регрессивное чтение - когда глаза скользят по тексту хаотично;</li>
25
<li>мысленное проговаривание прочитанного.</li>
25
<li>мысленное проговаривание прочитанного.</li>
26
</ul>Пример регрессивного чтения, когда глаза движутся по тексту хаотично и возвращаются к уже прочитанному<em>Изображение: "<a>Нейробюро: Практикум</a>"</em><p>Главное преимущество скорочтения как для взрослого, так и для ребёнка - можно изучить много материала за короткий срок. Чем быстрее мы воспринимаем информацию, тем меньше времени тратим на подготовку (например, реферата или отчёта). А для тех, кто профессионально работает с текстами, - например, журналистов, редакторов, учёных, - этот навык и вовсе необходим.</p>
26
</ul>Пример регрессивного чтения, когда глаза движутся по тексту хаотично и возвращаются к уже прочитанному<em>Изображение: "<a>Нейробюро: Практикум</a>"</em><p>Главное преимущество скорочтения как для взрослого, так и для ребёнка - можно изучить много материала за короткий срок. Чем быстрее мы воспринимаем информацию, тем меньше времени тратим на подготовку (например, реферата или отчёта). А для тех, кто профессионально работает с текстами, - например, журналистов, редакторов, учёных, - этот навык и вовсе необходим.</p>
27
<p>Также владение техниками скорочтения повышает концентрацию внимания, эрудированность, даёт карьерные преимущества.</p>
27
<p>Также владение техниками скорочтения повышает концентрацию внимания, эрудированность, даёт карьерные преимущества.</p>
28
<p>При этом скорочтение - не универсальный инструмент. Научную, профессиональную, техническую или художественную литературу можно читать таким образом только в том случае, если вы уже хорошо знакомы с материалом. Так делают редакторы, которые не первый раз вычитывают тексты авторов. Или учёные, которым не первый раз нужно прочитать статью или книгу.</p>
28
<p>При этом скорочтение - не универсальный инструмент. Научную, профессиональную, техническую или художественную литературу можно читать таким образом только в том случае, если вы уже хорошо знакомы с материалом. Так делают редакторы, которые не первый раз вычитывают тексты авторов. Или учёные, которым не первый раз нужно прочитать статью или книгу.</p>
29
-
<p>Для обучения и изучения материалов, где нужна внимательность к деталям и погружение в смысл, скорочтение не подойдёт. В обычной жизни его ��ожно применять для чтения научно-популярной, досуговой, деловой, развлекательной литературы и новостей, а также для чтения постов или статей в интернете.</p>
29
+
<p>Для обучения и изучения материалов, где нужна внимательность к деталям и погружение в смысл, скорочтение не подойдёт. В обычной жизни его можно применять для чтения научно-популярной, досуговой, деловой, развлекательной литературы и новостей, а также для чтения постов или статей в интернете.</p>
30
<p>Не стоит учить ребёнка техникам скорочтения с самого раннего возраста - это неэффективно. Правильнее будет научить его читать, привить любовь к этому процессу и подобрать литературу под его возраст и интересы. Для ребёнка чтение должно быть радостным процессом, вызывающим положительные эмоции и таким образом формирующим привычку.</p>
30
<p>Не стоит учить ребёнка техникам скорочтения с самого раннего возраста - это неэффективно. Правильнее будет научить его читать, привить любовь к этому процессу и подобрать литературу под его возраст и интересы. Для ребёнка чтение должно быть радостным процессом, вызывающим положительные эмоции и таким образом формирующим привычку.</p>
31
<p>К тому же скорочтение прекрасно тренируется и во взрослом возрасте. Однако перед тем, как начинать оцените свой уровень подготовки. К этому моменту у вас должны быть сформированы:</p>
31
<p>К тому же скорочтение прекрасно тренируется и во взрослом возрасте. Однако перед тем, как начинать оцените свой уровень подготовки. К этому моменту у вас должны быть сформированы:</p>
32
<ul><li>богатый словарный запас,</li>
32
<ul><li>богатый словарный запас,</li>
33
<li>развитый интеллект,</li>
33
<li>развитый интеллект,</li>
34
<li>высокая скорость зрительной обработки информации,</li>
34
<li>высокая скорость зрительной обработки информации,</li>
35
<li>способность выделять главные мысли автора в тексте.</li>
35
<li>способность выделять главные мысли автора в тексте.</li>
36
</ul><p>Прежде чем осваивать техники скорочтения, нужно отработать слабо развитые навыки: внимательность, скорость зрительной обработки информации, способность выделять главные мысли в тексте.</p>
36
</ul><p>Прежде чем осваивать техники скорочтения, нужно отработать слабо развитые навыки: внимательность, скорость зрительной обработки информации, способность выделять главные мысли в тексте.</p>
37
<p>Для этого есть специальные упражнения - в этой статье мы назовём их подготовительными. Их же можно использовать как разминку каждый раз, когда вам нужно прочитать материал с помощью техник скорочтения.</p>
37
<p>Для этого есть специальные упражнения - в этой статье мы назовём их подготовительными. Их же можно использовать как разминку каждый раз, когда вам нужно прочитать материал с помощью техник скорочтения.</p>
38
<p><strong>Тренируйте внимание.</strong>Проблемы с концентрацией внимания не позволяют сосредоточиться на задаче. Необходимо дисциплинировать себя и учиться меньше отвлекаться.</p>
38
<p><strong>Тренируйте внимание.</strong>Проблемы с концентрацией внимания не позволяют сосредоточиться на задаче. Необходимо дисциплинировать себя и учиться меньше отвлекаться.</p>
39
<p>Проделайте дыхательное упражнение или помедитируйте. При чтении закрывайте верхние строки - это научит не возвращаться к уже прочитанному.</p>
39
<p>Проделайте дыхательное упражнение или помедитируйте. При чтении закрывайте верхние строки - это научит не возвращаться к уже прочитанному.</p>
40
<p><strong>Не проговаривайте слова при чтении.</strong>При мысленном проговаривании скорость чтения будет такой же, как и при устном разговоре. Нужно считывать смысл слов через их визуальные образы - воспринимать форму и осознавать значение.</p>
40
<p><strong>Не проговаривайте слова при чтении.</strong>При мысленном проговаривании скорость чтения будет такой же, как и при устном разговоре. Нужно считывать смысл слов через их визуальные образы - воспринимать форму и осознавать значение.</p>
41
<p>Чтобы заблокировать внутреннее произношение, используйте<strong>ритм Жинкина</strong>: в момент чтения нужно выстукивать определённый ритм, который не соответствует ритму внутренней речи и мелодичности языка. Движение руками будет мешать мозгу проговаривать слова в уме.</p>
41
<p>Чтобы заблокировать внутреннее произношение, используйте<strong>ритм Жинкина</strong>: в момент чтения нужно выстукивать определённый ритм, который не соответствует ритму внутренней речи и мелодичности языка. Движение руками будет мешать мозгу проговаривать слова в уме.</p>
42
Пример ритма Жинкина - послушайте и попробуйте отстукивать рукой что-то подобное при чтении<p><strong>Развивайте периферическое зрение.</strong>Периферическое зрение увеличивает угол обзора и позволяет видеть предложение или текст на странице целиком.</p>
42
Пример ритма Жинкина - послушайте и попробуйте отстукивать рукой что-то подобное при чтении<p><strong>Развивайте периферическое зрение.</strong>Периферическое зрение увеличивает угол обзора и позволяет видеть предложение или текст на странице целиком.</p>
43
<p>Чтобы расширить видимую зону, используйте<strong>клиновидные таблицы</strong>. При использовании этой методики важно фиксировать внимание в центре и читать элементы, расположенные по бокам. Начните с чтения цифр; если с этим не возникло проблем, то переходите к таблицам, которые состоят из слогов.</p>
43
<p>Чтобы расширить видимую зону, используйте<strong>клиновидные таблицы</strong>. При использовании этой методики важно фиксировать внимание в центре и читать элементы, расположенные по бокам. Начните с чтения цифр; если с этим не возникло проблем, то переходите к таблицам, которые состоят из слогов.</p>
44
Клиновидные таблицы с цифрами и слогами<em>Инфографика: Майя Мальгина для Skillbox Media</em><p>Ещё одна полезная методика -<strong>таблица Шульте</strong>. Смотрите на таблицу на расстоянии 30 см и ищите цифры по возрастанию или буквы по алфавиту. Взгляд фокусируйте в центре и старайтесь не двигать глазами.</p>
44
Клиновидные таблицы с цифрами и слогами<em>Инфографика: Майя Мальгина для Skillbox Media</em><p>Ещё одна полезная методика -<strong>таблица Шульте</strong>. Смотрите на таблицу на расстоянии 30 см и ищите цифры по возрастанию или буквы по алфавиту. Взгляд фокусируйте в центре и старайтесь не двигать глазами.</p>
45
Пример таблицы Шульте<em>Инфографика: Майя Мальгина для Skillbox Media</em><p>Среди интересных и развлекательных техник можно отметить:</p>
45
Пример таблицы Шульте<em>Инфографика: Майя Мальгина для Skillbox Media</em><p>Среди интересных и развлекательных техник можно отметить:</p>
46
<ul><li>чтение предложений задом наперёд или в перевёрнутом виде;</li>
46
<ul><li>чтение предложений задом наперёд или в перевёрнутом виде;</li>
47
<li>создание помех - например, наложите поверх текста решётку, вырезанную из бумаги.</li>
47
<li>создание помех - например, наложите поверх текста решётку, вырезанную из бумаги.</li>
48
</ul><p><strong>Освойте фоточтение.</strong>Это техника быстрого сканирования текста, которую используют, чтобы найти нужную информацию в короткий срок. Подходит для ознакомления со статьями в интернете или в журналах.</p>
48
</ul><p><strong>Освойте фоточтение.</strong>Это техника быстрого сканирования текста, которую используют, чтобы найти нужную информацию в короткий срок. Подходит для ознакомления со статьями в интернете или в журналах.</p>
49
<p>Алгоритм действий:</p>
49
<p>Алгоритм действий:</p>
50
<ul><li>быстро пробежаться глазами по тексту;</li>
50
<ul><li>быстро пробежаться глазами по тексту;</li>
51
<li>оценить его структуру (посмотреть на оглавление, заголовки и подзаголовки);</li>
51
<li>оценить его структуру (посмотреть на оглавление, заголовки и подзаголовки);</li>
52
<li>бегло прочитать наиболее значимые части текста, выделив ключевые слова;</li>
52
<li>бегло прочитать наиболее значимые части текста, выделив ключевые слова;</li>
53
<li>внимательно перечитать эти моменты.</li>
53
<li>внимательно перечитать эти моменты.</li>
54
</ul><p><strong>Читайте по диагонали.</strong>Эта техника соединяет в себе фоточтение и использование периферического зрения. Методика учит воспринимать основные мысли и ключевые фразы при максимальном охвате текста. Это формат чтения смысловых блоков (абзацев), а не слов.</p>
54
</ul><p><strong>Читайте по диагонали.</strong>Эта техника соединяет в себе фоточтение и использование периферического зрения. Методика учит воспринимать основные мысли и ключевые фразы при максимальном охвате текста. Это формат чтения смысловых блоков (абзацев), а не слов.</p>
55
<p>Вот что нужно сделать:</p>
55
<p>Вот что нужно сделать:</p>
56
<ul><li>найти левый верхний угол и правый нижний, построить мысленную диагональ;</li>
56
<ul><li>найти левый верхний угол и правый нижний, построить мысленную диагональ;</li>
57
<li>двигать глазами по диагонали, охватывая как можно больше слов;</li>
57
<li>двигать глазами по диагонали, охватывая как можно больше слов;</li>
58
<li>выделять ключевые обороты;</li>
58
<li>выделять ключевые обороты;</li>
59
<li>прочитать материал целиком, и только потом вернуться к тем фрагментам, которые нужно перечитать.</li>
59
<li>прочитать материал целиком, и только потом вернуться к тем фрагментам, которые нужно перечитать.</li>
60
-
</ul>Вариант диагонального чтения по абзацам<em>Скриншот: Алексей Толстой. "Пётр Первый", 1934 год /<a>Российская государственная библиотека</a>/ Skillbox Media</em><p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
60
+
</ul>Вариант диагонального чтения по абзацам<em>Скриншот: Алексей Толстой. "Пётр Первый", 1934 год /<a>Российская государственная библиотека</a>/ Skillbox Media</em><a>Научитесь: Soft Skills for Hard Times Узнать больше</a>
61
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
62
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
63
-
<a>Научитесь: Soft Skills for Hard Times Узнать больше</a>