Rivalry2

HTML Diff

1 added 7 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>16 окт 2024</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Апофения - что это такое, объясняем простыми словами</h2>

5 Почему мы видим лица в облаках и верим в теории заговоров.

6 Иллюстрация: Stable Diffusion / Colowgee / pngwing / Colowgee для Skillbox Media

7 Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.

8 Из этой статьи вы узнаете:

9 <ul><li>что такое апофения<a>в быту</a>и <a>в медицине</a>;</li>

10 <li>почему люди<a>склонны</a>к апофении;</li>

11 <li>какие формы<a>может принимать</a>апофения и что такое<a>парейдолия</a>;</li>

12 <li>как апофения<a>влияет на жизнь</a>и можно ли от неё<a>избавиться</a>.</li>

13 </ul>Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

14 Апофения - это тяга человека<a>находить</a>значимые для него закономерности там, где их нет. Допустим, Геннадий однажды заболел ангиной после того, как поссорился с другом и наговорил сгоряча обидных слов. Гена начинает верить: произнесёшь гадость - заболит горло. Хотя на самом деле никакой связи между этими событиями нет.

15 В "Большой психологической энциклопедии"<a>указано</a>, чтоapopheneс латыни переводится как "делать что-либо явным". В этом смысле слово "апофения" упоминалось в религиозных текстах, где обозначало "чистое знание", независимое от познания. Выходит - знание, которое достигается не размышлениями и анализом, а чувствами и верой.

16 Другое значение апофении - медицинское. Этим термином<a>обозначают</a>начальную стадию бреда при шизофрении, когда у человека появляются первые ошибочные идеи об устройстве окружающей реальности.

17 В этой статье мы подробнее расскажем про бытовое, а не медицинское понимание апофении. То есть про склонность людей видеть смысл и тайную связь в повседневных мелочах.

18 Доктор наук, психолог Брюс Поулсен<a>пишет</a>, что это подарок эволюции.

19 Наш мозг обладает встроенным механизмомраспознавания систем знаков. Допустим, вы заходите в продуктовый магазин: на полу - липкие пятна, в воздухе - запах затхлости, под стёклами прилавков - хаос из овощей, йогуртов и солений.

20 Мозг считает эти знаки в систему опасности, и покупать продукты в таком месте вы не станете. Это и есть защитный механизм распознавания систем знаков. А вотсистемы распознавания систем глупостей у нас нет, пишет Брюс Поулсен.

21 Мозг стремится считывать любые сигналы, которые могут сложиться в систему, как значимые: эволюционно выгоднее<a>заподозрить угрозу</a>там, где её нет, чем в потенциале не распознать сложение знаков, требующих реагирования.

22 Итого: апофения рождается, во-первых, потому, что люди от природы склонны искать закономерности и системы в окружающем мире, чтобы вовремя заметить опасность. А во-вторых, дело в том, что не все люди прогоняют выводы настороженного мозга через фильтр критического мышления.

23 Исследователи из Йеля, Миннесоты и Питтсбурга пишут, что к апофении, в частности,<a>относятся</a>:

24 <ul><li>узнавание животных и предметов в облаках и убеждение, будто подобные "небесные символы" что-то значат;</li>

25 <li>вера в то, что кто-то позвал вас по имени, когда вокруг шум из случайных звуков;</li>

26 <li>практики астрологии, карт Таро и других предсказаний;</li>

27 <li>использование талисманов на удачу.</li>

28 </ul>Приверженность подобным суевериям - первая форма апофении. А вот ещё несколько распространённых вариантов.

29 Это явление визуальных ошибок, из-за которых мы видим лица в камнях, лужах, пятнах луны или пламени костра. Кому-то улыбается скрюченный болгарский перец, другим мерещится, что хмурится фасад соседского дома.

30 Нейробиолог Колин Палмер<a>объясняет</a>: в нашем мозге есть специальный отдел, ответственный за распознавание лиц и той информации, что на лице "написана". Механизм снова эволюционно важный: умение угадать состояние и намерение собеседника по бровям, губам и глазам - ключевой скилл<a>успешной коммуникации</a>. А иногда и выживания.

31 Так вот, парейдолия - результат работы этого механизма. Если арка подъезда изгибается, а над ней видны два симметричных окна, наш мозг считывает шаблон: открытый рот и два глаза. В итоге нам видится испуганное или удивлённое лицо на фасаде здания.

32 Фото: Gwenael Piaser / FlickrПредставьте, что играете в онлайн-игру: вам нужно угадать, в каком из трёх стаканчиков спрятан камень. Трижды галечный приз оказывается в правом стаканчике. И на четвёртой попытке вам так и хочется выбрать центральный или левый вариант: кажется, будтото, что уже выпало, повторится с меньшей вероятностью.

33 Это и есть ошибка игрока, ведь статистика всё ещё говорит, что камень может быть справа с вероятностью 1/3.

34 Допустим, вы пять раз подряд угадали, в каком стакане камушек. Надо бы остановиться и уйти из игры на пике славы. Но кажется, что вам сопутствует фортуна: раз пять раз повезло, значит, и шестой сработает. Так под влиянием "горячей руки" вы ткнёте в экран ещё раз, но на самом деле никакого преимущества удачи на вашей стороне не будет.

35 Именно эта ошибка толкает людей оставаться в казино до последней купюры или оттачивать волейбольную подачу, пока рука не отвалится, если в начале тренировки вышло идеально. Придавая своему предыдущему успеху символическое значение, мы забываем о законах вероятности и попадаем в ловушку азарта.

36 Это ошибка интерпретации больших данных. Допустим, неопытный студент-медик пишет доклад о факторах распространения гриппа. Парень отсматривает мировую статистику и видит, что в стране N в прошлом году зафиксировали в пять раз больше случаев болезни среди женщин, чем среди мужчин.

37 Студент решает, что женщины больше склонны к гриппу, хотя на самом деле никакой разницы нет: просто мужчины в стране N ввиду культурных убеждений принципиально не обращаются к врачу и болеют "нелегально". Или, возможно, в стране N просто живёт гораздо больше женщин, чем мужчин.

38 Всё зависит от "тяжести" случая и особенностей человека.

39 Например, творческим людям апофения может быть полезна. В частности, умение замечать "тайные связи" в повседневной жизни создаёт почву для написания картин, романов и музыки,<a>считает</a>доктор наук Джон Хупс.

40 "Пение птиц вдохновляет на создание мелодий, а шум механизмов - на сочинение [композиции в стиле] Филипа Гласса. Апофения помогает ценить каламбуры и остроумные обороты речи. А игра с парейдолией делает некоторые картины Сальвадора Дали такими волшебными".

41 ОТРЫВОК ИЗ СТАТЬИ "11-11-11, АПОФЕНИЯ И СМЫСЛ ЖИЗНИ", ДЖОН ХУПС

42 Автор также отмечает: апофения, как результат эволюционной тревоги мозга, может подтолкнуть нас вовремя обратиться к врачу.

43 Человек, страдающий от головных болей, вдруг видит такой эпизод: любимый персонаж сериала страдает от того, что вовремя не обратил внимание на странный шум в голове. Апофения подскажет: это знак, что пора к врачу. Ещё и начальник вчера как-то странно покачал головой, услышав про очередную мигрень, - точно пора в поликлинику.

44 В итоге герой примера запишется на консультацию, чувствуя над собой покровительство мистической силы, и, возможно, правда избежит серьёзных последствий частых головных болей.

45 Кроме того, высокая склонность к апофении - показатель не только психотизма, но и открытости. То есть человек, который видит закономерности в случайных событиях, имеет больший потенциал развития фантазии и эстетических интересов,<a>заключают</a> американские исследователи.

46 Но есть у апофении и существенные недостатки. Например, психологи из Швейцарии Маттиас Хартманн и Петра Мюллер провели эксперимент и <a>выяснили</a>, что люди, склонные видеть объекты в картинках абстрактного визуального шума, больше верят в теории заговора и паранормальные явления. А серьёзное увлечение подобными идеями способно существенно навредить.

47 Человек, верящий, что COVID-19 - это заговор фармакологов и политиков, вряд ли сделает прививку, опасаясь, что всех так чипируют.

48 Апофения опасна, когда толкает людей совершать сомнительные поступки. Или вступать в опасные отношения. Подобные сценарии особенно вероятны, когда человек сам по себе наивен, доверчив или находится в остром стрессовом состоянии.

49 Например, девушка может оставаться с мужчиной, который её бьёт или психологически подавляет, веря, что их свели вместе знаки судьбы. В каждом манипулятивном букете цветов после ссоры жертва видит важный символ: "Я только подумала, что если он подарит мне розы, то я дам ему последний шанс, и он подарил!"

50 А ещё апофения вредит, когда становится инструментом в руках мошенников. От уличных аферистов-вымогателей до известных коучей и псевдопсихологов в Сети - многие из них апеллируют к апофении, чтобы заработать.

51 "Скажите, какое животное вы завели, и я скажу, чего вам не хватило в детстве" - это пример апофении, который провоцирует недоверие скептичных людей к психологии. На самом деле никакой связи между желанием завести питона и <a>детскими травмами</a>нет. Как и между подобными обещаниями и психотерапией.

52 Но харизматичные "специалисты" из Сети умело подтасовывают примеры, убеждая массы, что связь прямая: хотите собаку - вам не хватало чувства безопасности, хотите кошку - стремитесь отыграться за гиперконтроль родителей. В итоге голос апофении шепчет жертвам: "Этот психолог видит суть, мыслит глубоко!", и вместо того, чтобы обратиться к реальной терапии в кризисной ситуации, человек заводит себе третью собаку.

53 Первый шагуже выполнен - узнать об апофении больше ✅

54 Именно так избавляться от апофении<a>советует</a>медсёстрам Стефен Бьютоу, специалист здравоохранения из Университета Окленда в Новой Зеландии. Когда знаешь свою слабость в лицо, проще вовремя поставить её голос под сомнение.

55 Шаг второй - развивать критическое мышление как естественный фильтр апофении.

56 "Первое: вы не должны обманывать себя. Вторые: вы тот самый человек, которого проще всего обмануть".

57 <a>Ричард Фейнман</a>, один из создателей квантовой электродинамики и лауреат Нобелевской премии по физике

58 Что бы ни казалось вам истиной, спросите себя: "Я точно верно всё понял?" - так можно расшифровать мысль известного учёного. Тренируйтесь находить контраргументы своим же доводам и мысленно оспаривать любую идею, которая кажется ослепительной. Такие упражнения сольной дискуссии помогут со временем реже доверять апофении и другим сомнительным концепциям.

59 - Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?

59 + <a>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>

60 - Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.

61 - <a>Пройти курс</a>

62 - Хотели бы работать на удалёнке, но не знаете, с чего начать?

63 - Попробуйте себя в IT, дизайне или маркетинге. На практике узнайте, как устроена работа по топовым digital-профессиям 2025 года.

64 - <a>Пройти курс</a>

65 - <a>Хотели бы работать на удалёнке? ➞Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>