Rivalry2

HTML Diff

1 added 7 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>6 июн 2025</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Директор фонда "Подари жизнь": "Благотворительность не должна требовать жертв"</h2>

5 Екатерина Шергова - о том, как помогать другим без насилия над собой.

6 Иллюстрация: freepik / Freepik / Tom Parsons / Unsplash / Auteur inconnu / Wikimedia Commons / Дима Руденок для Skillbox Media

7 Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.

8 Важно ли, из каких побуждений человек жертвует, или в спасении жизней все средства хороши? Разбираемся вместе с директором благотворительного фонда "<a>Подари жизнь</a>".

9 Из этой статьи вы узнаете:

10 <ul><li>какая благотворительность<a>считается</a>нетоксичной и в чём её <a>преимущества</a>;</li>

11 <li>правда ли, что заниматься благотворительностью и волонтёрством -<a>полезно для здоровья</a>;</li>

12 <li>почему "выгода" и "благотворительность"<a>не исключают</a>друг друга;</li>

13 <li><a>чем помочь</a>, если очень хочется, но ресурсов объективно немного.</li>

14 </ul>Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

15 Это благотворительность, которая рождается не из чувства стыда, вины или долга, а из стремления к сопричастности и ощущения "Я хочу и могу помочь, мне это в радость".

16 Сегодня фотографии тяжелобольных детей, бездомных животных и людей в бедственных жизненных условиях повсюду: на телевидении, в приложениях маркетплейсов, на рекламных баннерах в интернете, на дорогах и в соцсетях. Сталкиваясь с призывами о помощи, многие люди испытывают<a>вину</a>: "Я зашёл купить себе джинсы, а там ребёнок умирает без лекарств. Я чудовище, раз трачу деньги на себя, а не помогаю малышу выжить".

17 Попытка выжать слезу, надавить на человека и призвать отказаться от чего-то для себя в пользу больного ребёнка или умирающего кота - рабочий, но не самый здоровый путь мотивации к благотворительности.

18 Директор фонда "Подари жизнь"

19 "Фонд "Подари жизнь“ всегда старался исключить из коммуникации манипуляции и токсичность (хотя, как бывший журналист, я знаю, что это работает). Мне ближе другой подход: помощь должна ассоциироваться с радостью, а не требовать жертв. Зачем отказываться от чашки кофе, если можно найти кофейню, которая отправляет часть прибыли на благотворительность? Так утро начнётся с любимого напитка и чувства морального удовлетворения".

20 Екатерина отмечает: в идеале благотворительность становится полезной привычкой, гармонично встроенной в повседневность. Вот несколько отличительных черт такой благотворительности:

21 <ul><li>мысль "Я помогаю" заставляет улыбаться и чувствовать тепло;</li>

22 <li>вносить вклад в чужое благополучие легко и удобно (иногда это буквально дело одного клика или оплаты чашки кофе);</li>

23 <li>помощь другим отзывается внутри ощущением благодарности за то, что у вас в жизни есть возможность кому-то помогать и приносить миру пользу;</li>

24 <li>само видение мира меняется, и начинает казаться, что добрых людей, хороших поступков и справедливости вокруг больше, чем думалось раньше.</li>

25 </ul>Да, благотворительность и волонтёрство - доступные и <a>доказанные</a>наукой источники внутренней гармонии. Очередное доказательство тому в 2022 году<a>опубликовали</a>исследователи из Китая: чем больше пожертвований и часов за волонтёрской работой накапливалось у китайских студентов, тем выше были показатели их психологического благополучия.

26 Австралийские исследователи<a>вторят</a>: волонтёрство укрепляет самооценку, снижает симптомы тревожности и депрессии, а ещё поддерживает ощущение смысла жизни.

27 Чтобы получить психологические дивиденды с инвестиций в благотворительность, не нужно быть магнатом и вкладывать в добрые дела миллионы: регулярная небольшая помощь зачастую лучше, чем большая, но разовая.

28 "Та же ежемесячная автоматическая подписка на любую, даже самую скромную сумму, оформляется один раз и больше не требует сил и внимания, но способна не только повлиять на судьбу конкретного ребёнка, но и вызвать системные изменения в борьбе с детской онкологией".

29 Екатерина Шергова

30 Возвращаясь к благотворительной чашке кофе, отметим, что сегодня благотворительность положительно влияет не только на счастье и психологическую стабильность людей, но и на бизнес.

31 Представьте: вы голодны и хотите купить бургер. Перед вами два кафе с одинаковым рейтингом и узнаваемостью. В обоих вы не бывали, так что условия равные, но при этом на вывеске одной бургерной написано: "1% от каждой продажи перечисляем в фонд поддержки матерей-одиночек". Велик шанс, что покупать обед вы отправитесь туда, где можно заодно сделать доброе дело.

32 Так благотворительность для бизнеса становится инструментом маркетинга: доверие и внимание аудитории к бренду растёт, укрепляется репутация, а ещё через сопричастность к чужим бедам улучшается командный дух сотрудников.

33 И это нормально:помощь другим не обязана на 100% быть бескорыстной. Если выходит и помогать, и получать от этого выгоду, то получателю помощи это не вредит.

34 Добро делается, помощь множится, никто не страдает. Важно помнить: чем больше у вас сил, здоровья и ресурсов, тем больше вы сможете помочь в перспективе. Формула "Отдай последнее нуждающемуся" в жизни нередко приводит только к тому, что на одного нуждающегося становится больше.

35 Благотворительная ярмарка в пользу подопечных фонда "Подари жизнь" в московском лицее №153Фото: официальная страница фонда "Подари жизнь" во "ВКонтакте"Если не выходит отказаться от мыслей о страшных корыстных компаниях, которые помогают другим только ради своей выгоды, попробуйте сменить фокус зрения.

36 Например, можно посмотреть на это так: через акции в духе "1 рубль с каждого бургера на помощь приютам" претворяются в жизнь те самые наивные представления детей о благотворительности. В духе: "Если бы каждый житель России принёс один рубль, мы бы построили новый классный приют!" И жители приносят, покупая бургер, и приют строится.

37 "Многие думают, что фонды и некоммерческие организации (НКО) приходят к предпринимателям и говорят: "Дайте, пожалуйста, денег“. Это не так. Обычно выстраивается полноценное сотрудничество, при котором НКО помогает бизнесу и наоборот. Например, с 2020 года в России действует налоговый вычет для юридических лиц. То есть теперь заниматься благотворительностью можно до уплаты налогов, снижая тем самым налогооблагаемую базу".

38 Екатерина Шергова

39 Екатерина объясняет: для фондов сотрудничество с бизнесом - это возможность перейти от адресной помощи к системной, а для бизнеса - источник продвижения и развития бренда. Это честные и равные отношения, которые можно воплотить в самых разных форматах. Екатерина приводит такие примеры из опыта фонда "Подари жизнь":

40 <ul><li>корпоративное пожертвование от компании;</li>

41 <li>перевод на нужды фонда по рублю с продажи каждого товара;</li>

42 <li>возможность для покупателей превратить в пожертвования бонусы, накопленные в программе лояльности.</li>

43 </ul>"А ещё можно поздравить клиентов или коллег с профессиональным праздником открыткой, которую рисовали наши дети, - в рамках акции "<a>Подарок от: важных людей</a>“. Мы всегда готовы вместе придумать что-то оригинальное, заточенное под конкретную компанию".

44 Екатерина Шергова

45 Итого: благотворительность - не всегда история про жертву и абсолютное бескорыстие. И это нормально: система помощи другим эволюционирует и подстраивается под современность. И не только в области партнёрства с бизнесом - люди тоже могут помогать десятками способов, даже если ресурсов на это немного.

46 Когда помогать другим хочется, но денег объективно мало, первое, что стоит сделать, - разрешить себе мысль "Я имею право сначала помочь себе и порадовать себя".

47 Допустим, курьер Коля полгода копил на новый компьютер. И вот заветная сумма на счёте, Коля заходит на сайт, чтобы совершить долгожданную покупку, и замечает сбоку мольбу о помощи больному ребёнку. Три восклицательных знака призывают: "Помоги сейчас, ведь завтра будет поздно!"

48 Коле становится тяжело и совестно. Парень честно работал и копил на компьютер, не позволял себе лишнего и шёл к цели. Но деньги, которые принесут Коле радость, кому-то могут спасти жизнь.

49 Так вот, Коляне станет плохим человекомот того, что выберет компьютер. При этом, если Коле действительно хочется помочь и он считает важным что-то сделать для больного ребёнка, бездомного щенка и мира в целом, в тот же день парень может оформить подписку на ежемесячную помощь.

50 "Благотворительность сегодня - это территория свободы. Вы сами вольны выбирать формат, объём и частоту оказываемой помощи. Допустим, наш Коля каждый месяц перечисляет в фонд 100-200 рублей. Комфортная сумма не бьёт по бюджету, но этих денег достаточно, чтобы ребёнок в клинике вовремя получил необходимое дорогое лекарство. Миллионы, которые фонд тратит на лечение детей, складываются из таких<a>небольших пожертвований</a>".

51 Екатерина Шергова

52 Для тех, кто хочет помочь масштабно, но большими бюджетами не обладает, Екатерина предлагает ещё один классный вариант -волонтёрский фандрайзинг. Суть в том, чтобы организовать благотворительное мероприятие и пригласить на него близких, друзей, коллег, подписчиков.

53 Формат практически не ограничен: в любом случае участникам достаются веселье и чувство сопричастности, а миру - финансовая помощь от продажи билетов и вступительных взносов. Например, можно:

54 <ul><li>провести школьную ярмарку домашней выпечки и поделок;</li>

55 <li>устроить музыкальный квартирник;</li>

56 <li>собрать шахматный или видеоигровой турнир;</li>

57 <li>собрать своп-девичник и распродать вещи и украшения, которые скучают на полках;</li>

58 <li>провести художественный мастер-класс или экскурсию по городу;</li>

59 <li>организовать субботник со вступительным взносом.</li>

60 </ul>Есть и другой путь - стать волонтёром: приходить к детям в больницу или помогать семьям подопечных, используя свои<a>профессиональные навыки</a>. А ещё можно записаться на сдачу донорской крови в отделениях переливания. Благотворительность по силам каждому, нужно только выбрать в ней собственный путь.

61 "Если вы живёте в Москве или в Московской области, то можете стать волонтёром программы Pro Bono и несколько часов в месяц заниматься тем, что вы умеете лучше всего, помогая другим. Юристы проводят для семей наших подопечных бесплатные консультации; автоволонтёры встречают детей и родителей на вокзалах и в аэропортах; парикмахеры и визажисты участвуют в днях красоты для мам; учителя помогают детям наверстать упущенное за время лечения".

62 Екатерина Шергова

63 Екатерина объясняет: детям нередко приходится ехать на лечение в Москву из родных городов. И тогда целые семьи оказываются в очень тяжёлом положении; в такой ситуации любая поддержка со стороны, экономия их времени и средств - это бесценная помощь.

64 При этом, если вы очень чувствительны и вам тяжело напрямую общаться с детьми и их семьями, способы помочь всё ещё существуют. Например, если вы хорошо знаете иностранные языки, ваши навыки очень пригодятся для перевода медицинских документов в иностранные клиники.

65 "Дизайнеры, монтажёры и видеооператоры - мы рады всем! Ещё до того, как начала работать в фонде, я помогала сотрудникам общаться со СМИ: использовала связи и опыт работы в политической журналистике. Не стесняйтесь рассказывать о своих умениях: незаурядные организаторские способности или художественная школа за плечами - наш волонтёрский отдел придумает, как использовать их, чтобы сделать мир немного лучше".

66 Екатерина Шергова

67 Екатерина советует задаться вопросом: "Какая социальная проблема меня беспокоит?Кому именно я хотел бы помогать?" Это могут быть бездомные животные, пожилые люди, дети с тяжёлыми заболеваниями. Или горящие леса, жертвы природных катаклизмов и исчезающие виды.

68 Ищете фонды, отвечающие вашему запросу, и смотрите: что они могут предложить вам, а вы - им.

69 Второй совет от Екатерины: не стоит рваться в благотворительность, если внутри есть незажившая душевная рана. Если вы совсем недавно потеряли близкого человека, который болел раком, и теперь хотите пойти волонтёром в хоспис - скорее всего, с этим стоит повременить. Прислушивайтесь к себе. В волонтёрстве работает то же правило, что и в самолёте: кислородную маску сначала на себя. Если вы истощены, стоит сначала помочь себе, а потом уже думать о других.

70 А вот на этапе восстановления после травмы и кризисных периодов, благотворительность может стать опорой. Екатерина подмечает: приходя в благотворительность, мы закрываем эгоистичную потребность -быть хорошим человеком. И это снова нормально.

71 Помощь другим дарит ощущение управления собственной жизнью через мысль: "С какими бы несправедливостями я ни столкнулся, у меня есть возможность сделать мир немножечко лучше".

72 Директор фонда "Подари жизнь"

73 "Мы становимся частью важной общности, видим рядом людей, которые смотрят на жизнь так же, как мы, и это даёт внутреннюю опору. У нашего фонда есть слоган: "Это мне по силам - любить“. Когда благотворительность становится источником вдохновения, радости и любви, у неё появляется реальный шанс однажды стать общественной нормой. Именно к этому мы и стремимся".

74 - Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?

74 + <a>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>

75 - Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.

76 - <a>Пройти курс</a>

77 - Хотели бы работать на удалёнке, но не знаете, с чего начать?

78 - Попробуйте себя в IT, дизайне или маркетинге. На практике узнайте, как устроена работа по топовым digital-профессиям 2025 года.

79 - <a>Пройти курс</a>

80 - <a>Хотите попасть в IT? ➞Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>