1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>28 июн 2023</li>
2
<ul><li>28 июн 2023</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Нарциссизм - что такое и можно ли его вылечить</h2>
4
</ul><h2>Нарциссизм - что такое и можно ли его вылечить</h2>
5
<p>Расскажем, почему достигаторы и другие нарциссы на самом деле несчастны.</p>
5
<p>Расскажем, почему достигаторы и другие нарциссы на самом деле несчастны.</p>
6
<p>Изображение: Джон Уильям Уотерхаус, "Эхо и Нарцисс", 1903г. / Художественная галерея Уокера</p>
6
<p>Изображение: Джон Уильям Уотерхаус, "Эхо и Нарцисс", 1903г. / Художественная галерея Уокера</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
7
<p>Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
8
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
9
<ul><li>что такое<a>нарциссизм</a>и <a>нарциссическое расстройство личности</a>;</li>
9
<ul><li>что такое<a>нарциссизм</a>и <a>нарциссическое расстройство личности</a>;</li>
10
<li><a>каждый ли</a>эгоист - нарцисс, и каждый ли нарцисс - эгоцентрик;</li>
10
<li><a>каждый ли</a>эгоист - нарцисс, и каждый ли нарцисс - эгоцентрик;</li>
11
<li>как ведут себя нарциссы<a>в жизни</a>;</li>
11
<li>как ведут себя нарциссы<a>в жизни</a>;</li>
12
<li>почему<a>развивается</a>расстройство;</li>
12
<li>почему<a>развивается</a>расстройство;</li>
13
<li>сложно ли строить<a>отношения с нарциссами</a>и можно ли<a>вылечить</a>такое расстройство.</li>
13
<li>сложно ли строить<a>отношения с нарциссами</a>и можно ли<a>вылечить</a>такое расстройство.</li>
14
</ul><p>Квалифицированный когнитивно-поведенческий психолог, автор телеграм-канала<a>psy.bird</a>.</p>
14
</ul><p>Квалифицированный когнитивно-поведенческий психолог, автор телеграм-канала<a>psy.bird</a>.</p>
15
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
16
<p>Нарциссизм - это особенность характера. Её главная черта -<strong>нестабильная самооценка, которая кажется завышенной</strong>. На деле она чаще является заниженной и требует поддержки и подкрепления чужим мнением.</p>
16
<p>Нарциссизм - это особенность характера. Её главная черта -<strong>нестабильная самооценка, которая кажется завышенной</strong>. На деле она чаще является заниженной и требует поддержки и подкрепления чужим мнением.</p>
17
<p>Нарциссические проявления встречаются почти в каждом: иногда нам хочется приукрасить свои таланты или достижения, услышать комплимент и побыть в центре внимания. И в таких желаниях нет ничего патологического, пока они не влияют на отношения с окружающими и не становятся определяющими в жизни.</p>
17
<p>Нарциссические проявления встречаются почти в каждом: иногда нам хочется приукрасить свои таланты или достижения, услышать комплимент и побыть в центре внимания. И в таких желаниях нет ничего патологического, пока они не влияют на отношения с окружающими и не становятся определяющими в жизни.</p>
18
<p>Иначе речь уже о <strong>нарциссическом расстройстве личности (НРЛ)</strong>. Людям с НРЛ<a>свойственны</a>:</p>
18
<p>Иначе речь уже о <strong>нарциссическом расстройстве личности (НРЛ)</strong>. Людям с НРЛ<a>свойственны</a>:</p>
19
<ul><li>драматическое, эмоционально неустойчивое поведение;</li>
19
<ul><li>драматическое, эмоционально неустойчивое поведение;</li>
20
<li>убеждённость в собственной грандиозности, иногда - в величии;</li>
20
<li>убеждённость в собственной грандиозности, иногда - в величии;</li>
21
<li>одержимость успехом;</li>
21
<li>одержимость успехом;</li>
22
<li>требования к себе особого отношения и вера в исключительность своих прав;</li>
22
<li>требования к себе особого отношения и вера в исключительность своих прав;</li>
23
<li>потребность в постоянном восхвалении и признании;</li>
23
<li>потребность в постоянном восхвалении и признании;</li>
24
<li>завистливость и ревнивость;</li>
24
<li>завистливость и ревнивость;</li>
25
<li>склонность к манипуляциям и лжи;</li>
25
<li>склонность к манипуляциям и лжи;</li>
26
<li>обесценивание других и отсутствие эмпатии;</li>
26
<li>обесценивание других и отсутствие эмпатии;</li>
27
<li>высокомерие, надменность, эгоистичность, эгоцентризм.</li>
27
<li>высокомерие, надменность, эгоистичность, эгоцентризм.</li>
28
</ul><p>Все люди - эгоисты, но не все - нарциссы. Эгоизм мотивирует человека делать что-то для себя, например:</p>
28
</ul><p>Все люди - эгоисты, но не все - нарциссы. Эгоизм мотивирует человека делать что-то для себя, например:</p>
29
<ul><li>вовремя говорить "нет", отстаивая свои границы;</li>
29
<ul><li>вовремя говорить "нет", отстаивая свои границы;</li>
30
<li>заниматься тем, что приносит удовольствие, а не общественное одобрение;</li>
30
<li>заниматься тем, что приносит удовольствие, а не общественное одобрение;</li>
31
<li>выбирать отдых вместо ночной работы, чтобы чувствовать себя лучше.</li>
31
<li>выбирать отдых вместо ночной работы, чтобы чувствовать себя лучше.</li>
32
</ul><p>Эгоизм не призывает к успеху, не заставляет быть в центре внимания и заслуживать похвалы со стороны. Эгоизм - это о добре для самого себя и независимости от чужого мнения.</p>
32
</ul><p>Эгоизм не призывает к успеху, не заставляет быть в центре внимания и заслуживать похвалы со стороны. Эгоизм - это о добре для самого себя и независимости от чужого мнения.</p>
33
<p>Нарцисс больше похож на <strong>эгоцентрика</strong>: в своей голове такой человек - центр вселенной, всё внимание мира должно быть приковано к нему. В то же время не каждый эгоцентрик - нарцисс. Если эгоцентрики тоже действуют себе во благо и не сильно считаются с мнением окружающих, то нарцисс бросает все силы на восхождение к пьедесталу<strong>всеобщего признания</strong>, что в итоге не приносит пользы, а зачастую наоборот - толкает человека с НРЛ всё дальше от истинных ценностей и создания здорового, осознанного "Я".</p>
33
<p>Нарцисс больше похож на <strong>эгоцентрика</strong>: в своей голове такой человек - центр вселенной, всё внимание мира должно быть приковано к нему. В то же время не каждый эгоцентрик - нарцисс. Если эгоцентрики тоже действуют себе во благо и не сильно считаются с мнением окружающих, то нарцисс бросает все силы на восхождение к пьедесталу<strong>всеобщего признания</strong>, что в итоге не приносит пользы, а зачастую наоборот - толкает человека с НРЛ всё дальше от истинных ценностей и создания здорового, осознанного "Я".</p>
34
<p>Нет двух одинаковых нарциссов, поэтому и строгой классификации их типов тоже нет. Но можно<a>выделить</a>такие узнаваемые группы:</p>
34
<p>Нет двух одинаковых нарциссов, поэтому и строгой классификации их типов тоже нет. Но можно<a>выделить</a>такие узнаваемые группы:</p>
35
<ul><li><strong>Грандиозные</strong> - ведут себя агрессивно и высокомерно, болезненно ревнивы, часто манипулируют.</li>
35
<ul><li><strong>Грандиозные</strong> - ведут себя агрессивно и высокомерно, болезненно ревнивы, часто манипулируют.</li>
36
<li><strong>Скрытые</strong> - страдают от тревожности, склонны изображать жертву и часто обвиняют окружающих в своих бедах, интровертивны и крайне чувствительны к критике.</li>
36
<li><strong>Скрытые</strong> - страдают от тревожности, склонны изображать жертву и часто обвиняют окружающих в своих бедах, интровертивны и крайне чувствительны к критике.</li>
37
<li><strong>Высокофункциональные (или злокачественные)</strong> - одержимы выполнением целей, соперничеством и конкуренцией.</li>
37
<li><strong>Высокофункциональные (или злокачественные)</strong> - одержимы выполнением целей, соперничеством и конкуренцией.</li>
38
</ul><p>Последних обычно называют достигаторами, и они бывают не только карьерными. В личных отношениях такие нарциссы часто заводят списки: где нужно вместе засветиться и сфотографироваться, как нужно одеваться, чтобы быть самыми стильными и заметными, что есть, говорить и публиковать в соцсетях, чтобы получить больше лайков и комплиментов. Работа, хобби, дружба, родительство, брак - достигаторам везде нужно быть лучшими и наработать список регалий.</p>
38
</ul><p>Последних обычно называют достигаторами, и они бывают не только карьерными. В личных отношениях такие нарциссы часто заводят списки: где нужно вместе засветиться и сфотографироваться, как нужно одеваться, чтобы быть самыми стильными и заметными, что есть, говорить и публиковать в соцсетях, чтобы получить больше лайков и комплиментов. Работа, хобби, дружба, родительство, брак - достигаторам везде нужно быть лучшими и наработать список регалий.</p>
39
<p>Арсенал ролей у нарциссов не ограничен, и сменяться маски могут довольно быстро. Зачастую образ человека с НРЛ зависит от значимых людей. Если кто-то из друзей увлёкся путешествиями, нарцисс в скором времени объявит, что объездил полмира и готовится к кругосветке.</p>
39
<p>Арсенал ролей у нарциссов не ограничен, и сменяться маски могут довольно быстро. Зачастую образ человека с НРЛ зависит от значимых людей. Если кто-то из друзей увлёкся путешествиями, нарцисс в скором времени объявит, что объездил полмира и готовится к кругосветке.</p>
40
<p>Или постарается максимально обесценить тему путешествий. И сделает это искусно: найдёт статьи, которые докажут, что склонность к путешествиям - это попытка убежать от себя, процитирует классиков, голосовавших за гнездование на месте, прикроется мнением авторитетных психологов или звёзд.</p>
40
<p>Или постарается максимально обесценить тему путешествий. И сделает это искусно: найдёт статьи, которые докажут, что склонность к путешествиям - это попытка убежать от себя, процитирует классиков, голосовавших за гнездование на месте, прикроется мнением авторитетных психологов или звёзд.</p>
41
<p>У человека с НРЛ есть два простых, но неосознанных правила:</p>
41
<p>У человека с НРЛ есть два простых, но неосознанных правила:</p>
42
<ul><li>если я не могу сделать X, то никто не может;</li>
42
<ul><li>если я не могу сделать X, то никто не может;</li>
43
<li>либо я лучший в роли X, либо роль X ничего не значит.</li>
43
<li>либо я лучший в роли X, либо роль X ничего не значит.</li>
44
</ul><em>Кадр: фильм "Гарри Поттер и Тайная комната" / Warner Bros. Pictures</em><p>Если хочется представить нарциссизм на живом примере - вспомните Златопуста Локонса из книги "Гарри Поттер и Тайная комната". Среди симптомов НРЛ профессору точно присущи эгоцентризм, эксплуатация окружающих и регулярное приукрашивание собственных достижений, иногда перетекающее в откровенную ложь.</p>
44
</ul><em>Кадр: фильм "Гарри Поттер и Тайная комната" / Warner Bros. Pictures</em><p>Если хочется представить нарциссизм на живом примере - вспомните Златопуста Локонса из книги "Гарри Поттер и Тайная комната". Среди симптомов НРЛ профессору точно присущи эгоцентризм, эксплуатация окружающих и регулярное приукрашивание собственных достижений, иногда перетекающее в откровенную ложь.</p>
45
<p>При этом Златопуст ревностно коллекционировал награды, нарывался на похвалу и восхищение, а любой разговор сводил к историям о своих подвигах. Кстати, нарциссам действительно интереснее и безопаснее говорить, чем слушать. В чужой истории есть риск наткнуться на чужой успех, который вызовет негатив и боль от бессознательного сравнения себя с другими.</p>
45
<p>При этом Златопуст ревностно коллекционировал награды, нарывался на похвалу и восхищение, а любой разговор сводил к историям о своих подвигах. Кстати, нарциссам действительно интереснее и безопаснее говорить, чем слушать. В чужой истории есть риск наткнуться на чужой успех, который вызовет негатив и боль от бессознательного сравнения себя с другими.</p>
46
<p>Точные причины<a>неизвестны</a>, но обычно истоки кроются в детских травмах или детско-родительских отношениях. Расстройство может развиться и во взрослом возрасте, но предпосылки, вероятно, тоже найдутся в детстве.</p>
46
<p>Точные причины<a>неизвестны</a>, но обычно истоки кроются в детских травмах или детско-родительских отношениях. Расстройство может развиться и во взрослом возрасте, но предпосылки, вероятно, тоже найдутся в детстве.</p>
47
<p>Часто НРЛ тянет за собой другие расстройства личности или идёт в совокупности с ними (в частности, с пограничным, тревожным или<a>обсессивно-компульсивным</a>).</p>
47
<p>Часто НРЛ тянет за собой другие расстройства личности или идёт в совокупности с ними (в частности, с пограничным, тревожным или<a>обсессивно-компульсивным</a>).</p>
48
<p>Обычно ребёнок с НРЛ рождается в семье, где кто-то из родителей обладает таким же диагнозом. Вместе с генетической предрасположенностью к развитию НРЛ также могут привести:</p>
48
<p>Обычно ребёнок с НРЛ рождается в семье, где кто-то из родителей обладает таким же диагнозом. Вместе с генетической предрасположенностью к развитию НРЛ также могут привести:</p>
49
<ul><li>игнорирование и эмоциональная холодность со стороны родителей;</li>
49
<ul><li>игнорирование и эмоциональная холодность со стороны родителей;</li>
50
<li>выставление детей напоказ, как трофеев;</li>
50
<li>выставление детей напоказ, как трофеев;</li>
51
<li>сравнения с другими;</li>
51
<li>сравнения с другими;</li>
52
<li>жёсткая реакция родителей на "слабости" ("Да чего ты плачешь как девчонка", "Не хочешь идти на музыку - так и вырастешь бездарной и никому не интересной", "Ты что, глупый? Не можешь сам справиться с домашкой?", "Опять четвёрка?! Всё потому, что ты ленивая!" и так далее).</li>
52
<li>жёсткая реакция родителей на "слабости" ("Да чего ты плачешь как девчонка", "Не хочешь идти на музыку - так и вырастешь бездарной и никому не интересной", "Ты что, глупый? Не можешь сам справиться с домашкой?", "Опять четвёрка?! Всё потому, что ты ленивая!" и так далее).</li>
53
</ul><p>Обычно искренность для нарциссов - непозволительная роскошь, ведь проявления себя никогда не поощрялись значимыми людьми. Признаться, что тебе страшно, больно, одиноко, - значит показаться слабым и никчёмным, обречь себя на критику и унижения. Поделиться успехом, достижением, победой над кем-то - значит получить признание. Такие равенства усваиваются с детства и надолго остаются в сознании как рабочие модели выживания.</p>
53
</ul><p>Обычно искренность для нарциссов - непозволительная роскошь, ведь проявления себя никогда не поощрялись значимыми людьми. Признаться, что тебе страшно, больно, одиноко, - значит показаться слабым и никчёмным, обречь себя на критику и унижения. Поделиться успехом, достижением, победой над кем-то - значит получить признание. Такие равенства усваиваются с детства и надолго остаются в сознании как рабочие модели выживания.</p>
54
<p>У людей с НРЛ, как и у всех, есть светлые и тёмные стороны. Обычно это яркие персонажи, нуждающиеся во внимании и признании. Иногда они мотивируют, вдохновляют и заряжают других своей энергией. И многие восхищаются, не замечая никаких подвохов в ослепительных образах. Влюбляются в маски, ношение которых для нарциссов естественно.</p>
54
<p>У людей с НРЛ, как и у всех, есть светлые и тёмные стороны. Обычно это яркие персонажи, нуждающиеся во внимании и признании. Иногда они мотивируют, вдохновляют и заряжают других своей энергией. И многие восхищаются, не замечая никаких подвохов в ослепительных образах. Влюбляются в маски, ношение которых для нарциссов естественно.</p>
55
<p>За свою внешнюю идеальность люди с НРЛ дорого платят. Симптомы "изнанки":</p>
55
<p>За свою внешнюю идеальность люди с НРЛ дорого платят. Симптомы "изнанки":</p>
56
<ul><li>агрессивность, тревожность, страх в ответ на критику;</li>
56
<ul><li>агрессивность, тревожность, страх в ответ на критику;</li>
57
<li>неспособность к соучастию;</li>
57
<li>неспособность к соучастию;</li>
58
<li>неконтролируемые негативные эмоции;</li>
58
<li>неконтролируемые негативные эмоции;</li>
59
<li>сниженная мотивация, если нет признания.</li>
59
<li>сниженная мотивация, если нет признания.</li>
60
</ul><p>Всё это ранит прежде всего самих людей с НРЛ, мешает выстраивать отношения. А ведь нарциссы познают мир чужими глазами и воспринимают себя через слова и оценки со стороны - зависимые люди при НРЛ жизненно необходимы.</p>
60
</ul><p>Всё это ранит прежде всего самих людей с НРЛ, мешает выстраивать отношения. А ведь нарциссы познают мир чужими глазами и воспринимают себя через слова и оценки со стороны - зависимые люди при НРЛ жизненно необходимы.</p>
61
<p>Поддержка и тёплая симпатия не дают облегчения, а вот регулярная похвала и уверенность в своей власти - да. Нарциссы подпитываются от партнёров, привязывая их к себе любыми способами.</p>
61
<p>Поддержка и тёплая симпатия не дают облегчения, а вот регулярная похвала и уверенность в своей власти - да. Нарциссы подпитываются от партнёров, привязывая их к себе любыми способами.</p>
62
<p>Часто схема построения отношений такая:</p>
62
<p>Часто схема построения отношений такая:</p>
63
<p><strong>Шаг 1:</strong>обаять, очаровать, возвести объект влюблённости в ранг идеала.</p>
63
<p><strong>Шаг 1:</strong>обаять, очаровать, возвести объект влюблённости в ранг идеала.</p>
64
<p><strong>Шаг 2:</strong>"приклеить" к себе подарками, бытовыми удобствами.</p>
64
<p><strong>Шаг 2:</strong>"приклеить" к себе подарками, бытовыми удобствами.</p>
65
<p><strong>Шаг 3:</strong>унизить, растоптать и уничтожить даже намёки на независимость партнёра. Например, фразами вроде<strong>"Да кому ты, кроме меня, нужен"</strong>или<strong>"Я такой ужасный, без тебя я навсегда останусь один"</strong>.</p>
65
<p><strong>Шаг 3:</strong>унизить, растоптать и уничтожить даже намёки на независимость партнёра. Например, фразами вроде<strong>"Да кому ты, кроме меня, нужен"</strong>или<strong>"Я такой ужасный, без тебя я навсегда останусь один"</strong>.</p>
66
<p>Подобные манипуляции и абьюз часто продолжаются и после расставания.</p>
66
<p>Подобные манипуляции и абьюз часто продолжаются и после расставания.</p>
67
<p>Вторая рабочая модель в отношениях с нарциссом:<strong>от любви до ненависти - один шаг</strong>. Людям с НРЛ нужны яркие эмоции: стабильность, гармоничность, спокойствие воспринимаются средними, "как у всех", - это губительно. А вот слепое восхищение или страх и ужас - равнозначны и желанны. Чтобы добавить накала страстей, нарциссы могут использовать ревность, обман, пустые обещания, скандалы, унижения, битьё посуды.</p>
67
<p>Вторая рабочая модель в отношениях с нарциссом:<strong>от любви до ненависти - один шаг</strong>. Людям с НРЛ нужны яркие эмоции: стабильность, гармоничность, спокойствие воспринимаются средними, "как у всех", - это губительно. А вот слепое восхищение или страх и ужас - равнозначны и желанны. Чтобы добавить накала страстей, нарциссы могут использовать ревность, обман, пустые обещания, скандалы, унижения, битьё посуды.</p>
68
<p>Но не стоит демонизировать людей с НРЛ. Их манипуляции и абьюзивные действия не всегда осознанны, и, кроме того, более здоровых стратегий поведения и выстраивания отношений у нарциссов просто нет.</p>
68
<p>Но не стоит демонизировать людей с НРЛ. Их манипуляции и абьюзивные действия не всегда осознанны, и, кроме того, более здоровых стратегий поведения и выстраивания отношений у нарциссов просто нет.</p>
69
<p>Такие люди не могут поставить себя на место другого, чужие проблемы и страдания их не особо беспокоят, потому что в своё время никто не переживал о страданиях самих нарциссов. К тому же связь здесь нарушена взаимно: человек с НРЛ не может понять боль окружающих, но и понять боли самого нарцисса близкие чаще всего тоже не могут.</p>
69
<p>Такие люди не могут поставить себя на место другого, чужие проблемы и страдания их не особо беспокоят, потому что в своё время никто не переживал о страданиях самих нарциссов. К тому же связь здесь нарушена взаимно: человек с НРЛ не может понять боль окружающих, но и понять боли самого нарцисса близкие чаще всего тоже не могут.</p>
70
<p>В разговоре о нарциссах и личных отношениях<strong>важно помнить:</strong></p>
70
<p>В разговоре о нарциссах и личных отношениях<strong>важно помнить:</strong></p>
71
<ul><li>Любые отношения могут стать абьюзивными, если в них не чтутся личные границы. Если человек манипулирует и самоутверждается за счёт партнёра, это ещё не значит, что дело в нарциссизме.</li>
71
<ul><li>Любые отношения могут стать абьюзивными, если в них не чтутся личные границы. Если человек манипулирует и самоутверждается за счёт партнёра, это ещё не значит, что дело в нарциссизме.</li>
72
<li>Не стоит рассчитывать, что люди с НРЛ освоят эмпатию. Но они способны развить в себе внимательность и навыки бережного общения. Да, нарцисс не поймёт, что чувствует партнёр, но он может научиться об этом тактично спрашивать и проявлять соучастие.</li>
72
<li>Не стоит рассчитывать, что люди с НРЛ освоят эмпатию. Но они способны развить в себе внимательность и навыки бережного общения. Да, нарцисс не поймёт, что чувствует партнёр, но он может научиться об этом тактично спрашивать и проявлять соучастие.</li>
73
<li>Нарциссы хотят любви. Но не умеют её принимать: внутри живёт въедливый критик, который обесценивает настоящие чувства и ищет в них подвох. Но можно научиться давать отпор давящему голосу и строить здоровые отношения.</li>
73
<li>Нарциссы хотят любви. Но не умеют её принимать: внутри живёт въедливый критик, который обесценивает настоящие чувства и ищет в них подвох. Но можно научиться давать отпор давящему голосу и строить здоровые отношения.</li>
74
</ul><p>Нарциссизм в лёгкой форме не опасен. Стремление всё знать, везде добиваться успеха, выглядеть молодцом в глазах общества - это характерно для каждого. Но когда любой провал кажется фатальным и маленький промах перекрывает радость от большого достижения, качество жизни существенно падает.</p>
74
</ul><p>Нарциссизм в лёгкой форме не опасен. Стремление всё знать, везде добиваться успеха, выглядеть молодцом в глазах общества - это характерно для каждого. Но когда любой провал кажется фатальным и маленький промах перекрывает радость от большого достижения, качество жизни существенно падает.</p>
75
<p>Пройти жизнь "до конца" и выиграть на всех уровнях невозможно, у реальности нет такой опции. Поэтому достигаторы, например, живут в постоянном напряжении и непрерывно сталкиваются с негативными эмоциями и аутоагрессией.</p>
75
<p>Пройти жизнь "до конца" и выиграть на всех уровнях невозможно, у реальности нет такой опции. Поэтому достигаторы, например, живут в постоянном напряжении и непрерывно сталкиваются с негативными эмоциями и аутоагрессией.</p>
76
<p>В подобных случаях речь уже о нарциссическом расстройстве, и оно может иметь ощутимые последствия. Например, приводить к отсутствию друзей или нарциссической депрессии.</p>
76
<p>В подобных случаях речь уже о нарциссическом расстройстве, и оно может иметь ощутимые последствия. Например, приводить к отсутствию друзей или нарциссической депрессии.</p>
77
<p>Такое состояние у людей с НРЛ может возникнуть даже в ответ на мелкую неудачу. Жизнь становится скучной, безразличие - основная эмоция. Нет потребности выходить из дома, общаться с кем-либо и вообще занимать время. Ни целей, ни ожиданий, ни мечтаний - пустота и выполнение поддерживающих жизнь процедур на автопилоте.</p>
77
<p>Такое состояние у людей с НРЛ может возникнуть даже в ответ на мелкую неудачу. Жизнь становится скучной, безразличие - основная эмоция. Нет потребности выходить из дома, общаться с кем-либо и вообще занимать время. Ни целей, ни ожиданий, ни мечтаний - пустота и выполнение поддерживающих жизнь процедур на автопилоте.</p>
78
<p>"Вытащить" из этого нельзя, но можно самостоятельно "выползти". На терапии, с помощью консультаций психиатра и тщательно подобранных препаратов. Вылечить НРЛ, как и другие расстройства личности, нельзя. Но замечать, купировать и рефлексировать проявления нарциссизма, научиться с ним жить, не раня себя и других, - выполнимая задача.</p>
78
<p>"Вытащить" из этого нельзя, но можно самостоятельно "выползти". На терапии, с помощью консультаций психиатра и тщательно подобранных препаратов. Вылечить НРЛ, как и другие расстройства личности, нельзя. Но замечать, купировать и рефлексировать проявления нарциссизма, научиться с ним жить, не раня себя и других, - выполнимая задача.</p>
79
-
<p>Как начать карьеру в IT в 2025 году?</p>
79
+
<a>Научитесь: Кто я и чего хочу? Узнать больше</a>
80
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.</p>
81
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
82
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
83
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
84
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
85
-
<a><b>Хотите попасть в IT? ➞</b>Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>