1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>22 апр 2025</li>
2
<ul><li>22 апр 2025</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Ментальная связь: что это такое и существует ли она на самом деле</h2>
4
</ul><h2>Ментальная связь: что это такое и существует ли она на самом деле</h2>
5
<p>Как проявляется то,что мы считаем ментальной связью, и между кем она возникает. Рассказывает психолог.</p>
5
<p>Как проявляется то,что мы считаем ментальной связью, и между кем она возникает. Рассказывает психолог.</p>
6
<p>Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media</p>
6
<p>Иллюстрация: Катя Павловская для Skillbox Media</p>
7
<p>Копирайтер, переводчик, гострайтер, мама троих сыновей. Играет в шахматы, пишет о книгах и психологии.</p>
7
<p>Копирайтер, переводчик, гострайтер, мама троих сыновей. Играет в шахматы, пишет о книгах и психологии.</p>
8
<p>Ваш подросток пришёл из школы. Он о чём-то громко рассказывает, смеётся. Но вы-то знаете, что ему грустно, несмотря на то что внешне он весел.</p>
8
<p>Ваш подросток пришёл из школы. Он о чём-то громко рассказывает, смеётся. Но вы-то знаете, что ему грустно, несмотря на то что внешне он весел.</p>
9
<p>Почему так происходит и нужно ли что-то делать, если вы чувствуете тесную связь с кем-то, - рассказывает гештальт-терапевт<strong>Татьяна Щеглова</strong>.</p>
9
<p>Почему так происходит и нужно ли что-то делать, если вы чувствуете тесную связь с кем-то, - рассказывает гештальт-терапевт<strong>Татьяна Щеглова</strong>.</p>
10
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
10
<p>Из этой статьи вы узнаете:</p>
11
<ul><li>что такое<a>ментальная связь</a>;</li>
11
<ul><li>что такое<a>ментальная связь</a>;</li>
12
<li>как она<a>соотносится</a>с интуицией, бондингом и привязанностью;</li>
12
<li>как она<a>соотносится</a>с интуицией, бондингом и привязанностью;</li>
13
<li>как устроена связь между<a>матерями и детьми</a>, между<a>близнецами</a>и между<a>супругами</a>;</li>
13
<li>как устроена связь между<a>матерями и детьми</a>, между<a>близнецами</a>и между<a>супругами</a>;</li>
14
<li>что делать, если вы <a>чувствуете</a>ментальную связь (или что-то подобное) с кем-то.</li>
14
<li>что делать, если вы <a>чувствуете</a>ментальную связь (или что-то подобное) с кем-то.</li>
15
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
16
<p>Ментальная связь - это способность двух людей понимать и чувствовать друг друга, как им кажется, без слов, порой даже на расстоянии.</p>
16
<p>Ментальная связь - это способность двух людей понимать и чувствовать друг друга, как им кажется, без слов, порой даже на расстоянии.</p>
17
<p>Термина "ментальная связь" нет в словарях и учебниках по психологии. То есть с научной точки зрения такого явления не существует. Однако некоторые люди продолжают утверждать, что чувствуют её по отношению к своим близким.</p>
17
<p>Термина "ментальная связь" нет в словарях и учебниках по психологии. То есть с научной точки зрения такого явления не существует. Однако некоторые люди продолжают утверждать, что чувствуют её по отношению к своим близким.</p>
18
<p>- Особая "синхронизация" может возникать между мамой и ребёнком, между супругами, у которых сильные чувства и много общего. Иногда она может развиться у друзей и партнёров по бизнесу. Но ничего мистического в этих случаях нет. Часто это результат того, что люди очень хорошо знают друг друга.</p>
18
<p>- Особая "синхронизация" может возникать между мамой и ребёнком, между супругами, у которых сильные чувства и много общего. Иногда она может развиться у друзей и партнёров по бизнесу. Но ничего мистического в этих случаях нет. Часто это результат того, что люди очень хорошо знают друг друга.</p>
19
<p>Ментальную связь можно назвать понятием, близким к <strong>интуиции</strong>. В психологии считается, что интуиция - это шаблоны мыслей и поведения, сформированные на основе личного опыта. Если вы пережили с близким человеком много различных ситуаций и знаете, как он себя ведёт в том или ином случае, то неудивительно, что рано или поздно вы начнёте "чувствовать" его состояния и понимать ход мысли.</p>
19
<p>Ментальную связь можно назвать понятием, близким к <strong>интуиции</strong>. В психологии считается, что интуиция - это шаблоны мыслей и поведения, сформированные на основе личного опыта. Если вы пережили с близким человеком много различных ситуаций и знаете, как он себя ведёт в том или ином случае, то неудивительно, что рано или поздно вы начнёте "чувствовать" его состояния и понимать ход мысли.</p>
20
<p>Ещё существуют такие термины, как "бондинг" (от англ. bonding - связь) и привязанность, с похожими значениями.</p>
20
<p>Ещё существуют такие термины, как "бондинг" (от англ. bonding - связь) и привязанность, с похожими значениями.</p>
21
<ul><li><strong>Бондинг</strong> - это процесс, в ходе которого формируется привязанность, доверие и взаимопонимание между людьми. Изначально речь шла о связи между<a>матерью и ребёнком</a>или между<a>близнецами</a>, но сейчас принято говорить и о бондинге между<a>другими</a>людьми.</li>
21
<ul><li><strong>Бондинг</strong> - это процесс, в ходе которого формируется привязанность, доверие и взаимопонимание между людьми. Изначально речь шла о связи между<a>матерью и ребёнком</a>или между<a>близнецами</a>, но сейчас принято говорить и о бондинге между<a>другими</a>людьми.</li>
22
</ul><ul><li><strong>Привязанность</strong>- это эмоциональная связь между младенцем и родителем (или человеком, его заменяющим), которая даёт чувство безопасности и спокойствия и формирует склонность к созданию поддерживающих отношений во взрослом возрасте.</li>
22
</ul><ul><li><strong>Привязанность</strong>- это эмоциональная связь между младенцем и родителем (или человеком, его заменяющим), которая даёт чувство безопасности и спокойствия и формирует склонность к созданию поддерживающих отношений во взрослом возрасте.</li>
23
</ul><p>Чтобы образовать ментальную связь, нужно:</p>
23
</ul><p>Чтобы образовать ментальную связь, нужно:</p>
24
<ul><li><a>обладать</a>развитым эмоциональным интеллектом. Для некоторых людей подобный вид отношений просто недоступен, и они искренне не понимают, что это такое;</li>
24
<ul><li><a>обладать</a>развитым эмоциональным интеллектом. Для некоторых людей подобный вид отношений просто недоступен, и они искренне не понимают, что это такое;</li>
25
<li>испытывать искренний интерес к другому человеку - к тому, чего он хочет, что чувствует, о чём думает;</li>
25
<li>испытывать искренний интерес к другому человеку - к тому, чего он хочет, что чувствует, о чём думает;</li>
26
<li>быть эмоционально вовлечённым в его состояние. Ему грустно, и вы не можете радоваться. Ему больно, и вам от этого плохо.</li>
26
<li>быть эмоционально вовлечённым в его состояние. Ему грустно, и вы не можете радоваться. Ему больно, и вам от этого плохо.</li>
27
</ul><p>В связи матери и ребёнка нет ничего мистического: она возникает благодаря привязанности, которая формируется ещё во время беременности, в том числе благодаря биохимическим процессам в её организме. Ближе к родам увеличивается уровень окситоцина - его называют гормоном привязанности. Он "выключает" гормоны стресса - кортизол, адреналин, норадреналин, - чтобы мать сфокусировалась на ребёнке.</p>
27
</ul><p>В связи матери и ребёнка нет ничего мистического: она возникает благодаря привязанности, которая формируется ещё во время беременности, в том числе благодаря биохимическим процессам в её организме. Ближе к родам увеличивается уровень окситоцина - его называют гормоном привязанности. Он "выключает" гормоны стресса - кортизол, адреналин, норадреналин, - чтобы мать сфокусировалась на ребёнке.</p>
28
<p>У новорождённого малыша тоже формируется привязанность к человеку, который о нём заботится. Английский психолог Джон Боулби в своей книге "Привязанность" говорит, что привязанность ребёнка к человеку, который о нём заботится, обеспечивает ему не только биологическую, но и психологическую защиту.</p>
28
<p>У новорождённого малыша тоже формируется привязанность к человеку, который о нём заботится. Английский психолог Джон Боулби в своей книге "Привязанность" говорит, что привязанность ребёнка к человеку, который о нём заботится, обеспечивает ему не только биологическую, но и психологическую защиту.</p>
29
<p>Однако со временем взрослеющий ребёнок должен сепарироваться от родителей. Мысли о некой особенной ментальной связи - это, скорее, признак гиперопекающих отношений, которые могут стать источником тревожности и других ментальных проблем для всех их участников.</p>
29
<p>Однако со временем взрослеющий ребёнок должен сепарироваться от родителей. Мысли о некой особенной ментальной связи - это, скорее, признак гиперопекающих отношений, которые могут стать источником тревожности и других ментальных проблем для всех их участников.</p>
30
<p>"Природа создала привязанность матери и ребёнка, чтобы ребёнок выжил. И задача мамы - не удерживать её на том же уровне, что и при первых днях совместной жизни, а постепенно давать ребенку уходить в самостоятельное плавание. Это и будет здоровое развитие привязанности. Если этого не сделать, а искусственно держать сына или дочь около себя, то возникает не какая-то волшебная связь, а нездоровые зависимые или созависимые отношения".</p>
30
<p>"Природа создала привязанность матери и ребёнка, чтобы ребёнок выжил. И задача мамы - не удерживать её на том же уровне, что и при первых днях совместной жизни, а постепенно давать ребенку уходить в самостоятельное плавание. Это и будет здоровое развитие привязанности. Если этого не сделать, а искусственно держать сына или дочь около себя, то возникает не какая-то волшебная связь, а нездоровые зависимые или созависимые отношения".</p>
31
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong></p>
31
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong></p>
32
<p>Близнецы и их родители часто говорят об особой связи, когда дети "чувствуют друг друга" даже на расстоянии. Однако научно эта связь не доказана.</p>
32
<p>Близнецы и их родители часто говорят об особой связи, когда дети "чувствуют друг друга" даже на расстоянии. Однако научно эта связь не доказана.</p>
33
<p>Психолог Нэнси Сигал (у неё самой есть сестра-близнец), которая проводила исследования, связанные с близнецами, более 40 лет в разных странах, в своей книге "Заблуждения о близнецах" (Twin Mythconceptions) говорит о том, что близнецы физически и эмоционально близки, потому что много времени проводят вместе, но подобная связь существует и у братьев с сёстрами, и у супругов, которые долго живут вместе. Также многие совпадения у однояйцевых близнецов обусловлены одинаковыми генами.</p>
33
<p>Психолог Нэнси Сигал (у неё самой есть сестра-близнец), которая проводила исследования, связанные с близнецами, более 40 лет в разных странах, в своей книге "Заблуждения о близнецах" (Twin Mythconceptions) говорит о том, что близнецы физически и эмоционально близки, потому что много времени проводят вместе, но подобная связь существует и у братьев с сёстрами, и у супругов, которые долго живут вместе. Также многие совпадения у однояйцевых близнецов обусловлены одинаковыми генами.</p>
34
<p>Испанские учёные обнаружили, что связь между близнецами<a>ослабевает</a>с возрастом, а зависимость от брата или сестры во взрослом возрасте может быть связана с депрессией и психосоматикой.</p>
34
<p>Испанские учёные обнаружили, что связь между близнецами<a>ослабевает</a>с возрастом, а зависимость от брата или сестры во взрослом возрасте может быть связана с депрессией и психосоматикой.</p>
35
<p>Эмоциональная<a>близость</a>между партнёрами - важная составляющая благополучного брака. Канадский психолог Сью Джонсон в книге "<a>Обними меня крепче</a>" говорит, что у каждого человека, и у взрослого тоже, есть врождённая потребность чувствовать себя в безопасности, быть привязанным к другому человеку, который будет поддерживать нас в периоды физической или эмоциональной нужды. Поэтому, вступая в отношения, мы надеемся, что партнёр удовлетворит наши эмоциональные потребности тремя способами:</p>
35
<p>Эмоциональная<a>близость</a>между партнёрами - важная составляющая благополучного брака. Канадский психолог Сью Джонсон в книге "<a>Обними меня крепче</a>" говорит, что у каждого человека, и у взрослого тоже, есть врождённая потребность чувствовать себя в безопасности, быть привязанным к другому человеку, который будет поддерживать нас в периоды физической или эмоциональной нужды. Поэтому, вступая в отношения, мы надеемся, что партнёр удовлетворит наши эмоциональные потребности тремя способами:</p>
36
<ul><li>Будет всегда эмоционально доступен - уделит внимание, когда нужно, отбросив все другие дела.</li>
36
<ul><li>Будет всегда эмоционально доступен - уделит внимание, когда нужно, отбросив все другие дела.</li>
37
<li>Проявит отзывчивость - утешит в моменты грусти, тревоги, одиночества или страха.</li>
37
<li>Проявит отзывчивость - утешит в моменты грусти, тревоги, одиночества или страха.</li>
38
<li>Будет вовлечён в нашу жизнь и будет заботиться о нашем благополучии постоянно.</li>
38
<li>Будет вовлечён в нашу жизнь и будет заботиться о нашем благополучии постоянно.</li>
39
</ul><p>Неудивительно, что с таким человеком, если вы долго вместе, могут возникнуть крепкие отношения, в которых вы будете знать друг друга как свои пять пальцев.</p>
39
</ul><p>Неудивительно, что с таким человеком, если вы долго вместе, могут возникнуть крепкие отношения, в которых вы будете знать друг друга как свои пять пальцев.</p>
40
<p>Человек существо социальное, и ему необходимы эмоциональные связи для того, чтобы чувствовать себя комфортно. На то, как мы организуем эти связи, как взаимодействуем с людьми, оказывают влияние самые первые наши связи - с мамой, с членами семьи.</p>
40
<p>Человек существо социальное, и ему необходимы эмоциональные связи для того, чтобы чувствовать себя комфортно. На то, как мы организуем эти связи, как взаимодействуем с людьми, оказывают влияние самые первые наши связи - с мамой, с членами семьи.</p>
41
<p>Если тесная связь не мешает жизни, а, наоборот, даёт положительные эмоции, поддерживает, то её стоит сохранять и оберегать.</p>
41
<p>Если тесная связь не мешает жизни, а, наоборот, даёт положительные эмоции, поддерживает, то её стоит сохранять и оберегать.</p>
42
<p>Если вы постоянно беспокоитесь о ваших отношениях, а мысли о нём не дают вам нормально жить, работать, общаться с другими людьми, то это не ментальная связь, а дисфункциональная зависимость, которая опасна для психического здоровья. Важно разобраться, почему эта связь возникла, какие когнитивные искажения на неё влияют. С таким запросом лучше обратиться к психотерапевту.</p>
42
<p>Если вы постоянно беспокоитесь о ваших отношениях, а мысли о нём не дают вам нормально жить, работать, общаться с другими людьми, то это не ментальная связь, а дисфункциональная зависимость, которая опасна для психического здоровья. Важно разобраться, почему эта связь возникла, какие когнитивные искажения на неё влияют. С таким запросом лучше обратиться к психотерапевту.</p>
43
<p>"Нормальная, здоровая связь заключается в том, что человек не умирает, не сходит с ума, если близкого человека нет рядом или он не оправдывает его ожиданий. Он продолжает нормально функционировать, обеспечивать и удовлетворять свои потребности, в том числе эмоциональные, вне зависимости от того, что делает (или не делает) другой человек".</p>
43
<p>"Нормальная, здоровая связь заключается в том, что человек не умирает, не сходит с ума, если близкого человека нет рядом или он не оправдывает его ожиданий. Он продолжает нормально функционировать, обеспечивать и удовлетворять свои потребности, в том числе эмоциональные, вне зависимости от того, что делает (или не делает) другой человек".</p>
44
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong></p>
44
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong></p>
45
-
<p>Как начать карьеру в IT в 2025 году?</p>
45
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
46
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.</p>
47
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
48
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
49
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
50
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
51
-
<a><b>Хотели бы работать на удалёнке? ➞</b>Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>