1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>20 фев 2024</li>
2
<ul><li>20 фев 2024</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Чувство собственного достоинства: что это такое</h2>
4
</ul><h2>Чувство собственного достоинства: что это такое</h2>
5
<p>Откуда берётся и зачем нужно чувство собственного достоинства - рассказывает психолог.</p>
5
<p>Откуда берётся и зачем нужно чувство собственного достоинства - рассказывает психолог.</p>
6
<p>Кадр: фильм "Дьявол носит Prada" / 20th Century Fox</p>
6
<p>Кадр: фильм "Дьявол носит Prada" / 20th Century Fox</p>
7
<p>Копирайтер, переводчик, гострайтер, мама троих сыновей. Играет в шахматы, пишет о книгах и психологии.</p>
7
<p>Копирайтер, переводчик, гострайтер, мама троих сыновей. Играет в шахматы, пишет о книгах и психологии.</p>
8
<p>Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите о чувстве собственного достоинства? Аристократка с идеальной осанкой и гордо поднятой головой? Офицер, который вызывает собеседника на дуэль? Но это качество важно не только для особ голубых кровей.</p>
8
<p>Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите о чувстве собственного достоинства? Аристократка с идеальной осанкой и гордо поднятой головой? Офицер, который вызывает собеседника на дуэль? Но это качество важно не только для особ голубых кровей.</p>
9
<p>Почему чувство собственного достоинства необходимо для счастливой жизни и как его развить, рассказывает гештальт-терапевт<strong>Татьяна Щеглова</strong>.</p>
9
<p>Почему чувство собственного достоинства необходимо для счастливой жизни и как его развить, рассказывает гештальт-терапевт<strong>Татьяна Щеглова</strong>.</p>
10
<p>Из статьи вы узнаете:</p>
10
<p>Из статьи вы узнаете:</p>
11
<ul><li>как понять, что<a>у человека есть чувство собственного достоинства</a>;</li>
11
<ul><li>как понять, что<a>у человека есть чувство собственного достоинства</a>;</li>
12
<li><a>зачем оно нужно</a>;</li>
12
<li><a>зачем оно нужно</a>;</li>
13
<li>чем грозит <a>его отсутствие</a>;</li>
13
<li>чем грозит <a>его отсутствие</a>;</li>
14
<li>как его развить<a>у себя</a>и <a>своего ребёнка</a>.</li>
14
<li>как его развить<a>у себя</a>и <a>своего ребёнка</a>.</li>
15
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
15
</ul><p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
16
<p>Чувство собственного достоинства - это ощущение себя как человека ценного, важного. Эти ощущения проявляются в поведении, когда человек сам не допускает неуважения как к другим людям, так и к себе, не терпит манипуляций и не манипулирует сам, ценит себя и признаёт ценность других.</p>
16
<p>Чувство собственного достоинства - это ощущение себя как человека ценного, важного. Эти ощущения проявляются в поведении, когда человек сам не допускает неуважения как к другим людям, так и к себе, не терпит манипуляций и не манипулирует сам, ценит себя и признаёт ценность других.</p>
17
<p>Иногда чувство собственного достоинства отождествляют с самоценностью и со здоровой Я-концепцией, но это не совсем верно, потому что понятие "чувство собственного достоинства" шире и связано не только с отношением к себе, но и к другим, не только с внутренним восприятием, но и с поведением.</p>
17
<p>Иногда чувство собственного достоинства отождествляют с самоценностью и со здоровой Я-концепцией, но это не совсем верно, потому что понятие "чувство собственного достоинства" шире и связано не только с отношением к себе, но и к другим, не только с внутренним восприятием, но и с поведением.</p>
18
<p>Вот признаки, по которым мы можем понять, что человек наделён чувством собственного достоинства:</p>
18
<p>Вот признаки, по которым мы можем понять, что человек наделён чувством собственного достоинства:</p>
19
<ul><li><strong>у него есть непоколебимые ценности и убеждения</strong>, на которые он опирается, - как в обычной жизни, так и в критических ситуациях;</li>
19
<ul><li><strong>у него есть непоколебимые ценности и убеждения</strong>, на которые он опирается, - как в обычной жизни, так и в критических ситуациях;</li>
20
<li><strong>он ценит себя</strong>и не допускает неуважительного отношения, оскорбительного поведения, хамства и грубости в свой адрес;</li>
20
<li><strong>он ценит себя</strong>и не допускает неуважительного отношения, оскорбительного поведения, хамства и грубости в свой адрес;</li>
21
<li><strong>он не лезет в драку, не начинает хамить в ответ</strong>, а говорит: "Со мной так нельзя", и если оппонент не понял, просто прекращает общение;</li>
21
<li><strong>он не лезет в драку, не начинает хамить в ответ</strong>, а говорит: "Со мной так нельзя", и если оппонент не понял, просто прекращает общение;</li>
22
<li><strong>он хорошо адаптируется к новым условиям</strong>и успешно преодолевает трудности;</li>
22
<li><strong>он хорошо адаптируется к новым условиям</strong>и успешно преодолевает трудности;</li>
23
<li><strong>он осознаёт свои особенности и ограничения</strong>, но воспринимает их не как слабость и повод для самобичевания, а как возможность для развития и личностного роста;</li>
23
<li><strong>он осознаёт свои особенности и ограничения</strong>, но воспринимает их не как слабость и повод для самобичевания, а как возможность для развития и личностного роста;</li>
24
<li><strong>он всегда принимает решения сам</strong>, опираясь на знания о себе, свои ценности и установки, не поддаваясь на уговоры и манипуляции;</li>
24
<li><strong>он всегда принимает решения сам</strong>, опираясь на знания о себе, свои ценности и установки, не поддаваясь на уговоры и манипуляции;</li>
25
<li><strong>его решения никогда не нарушают границы других людей</strong>и не унижают их;</li>
25
<li><strong>его решения никогда не нарушают границы других людей</strong>и не унижают их;</li>
26
<li><strong>он идёт вверх, но не по головам</strong>, а за счёт развития своих качеств, наращивания профессионализма.</li>
26
<li><strong>он идёт вверх, но не по головам</strong>, а за счёт развития своих качеств, наращивания профессионализма.</li>
27
</ul><p>Чувство собственного достоинства - это внутренняя опора человека. Оно помогает устоять перед искушениями и преодолеть трудности, сформировать и сохранить уважение к другим людям и самому себе и сделать выбор в самой непростой ситуации.</p>
27
</ul><p>Чувство собственного достоинства - это внутренняя опора человека. Оно помогает устоять перед искушениями и преодолеть трудности, сформировать и сохранить уважение к другим людям и самому себе и сделать выбор в самой непростой ситуации.</p>
28
<p>- Это тот самый внутренний стержень, на котором держатся все наши ценностные и мировоззренческие выборы, наше самоощущение и отношение к окружающим людям и миру. Он стабилен и нерушим. Если я как человек опираюсь на собственное достоинство, то признаю ценность человека и человеческой жизни и не допущу унизительного и оскорбительного отношения к себе. Соответственно, я и к другим людям, независимо от расы, внешнего вида, состояния здоровья, социального и имущественного статуса, буду относиться по-человечески.</p>
28
<p>- Это тот самый внутренний стержень, на котором держатся все наши ценностные и мировоззренческие выборы, наше самоощущение и отношение к окружающим людям и миру. Он стабилен и нерушим. Если я как человек опираюсь на собственное достоинство, то признаю ценность человека и человеческой жизни и не допущу унизительного и оскорбительного отношения к себе. Соответственно, я и к другим людям, независимо от расы, внешнего вида, состояния здоровья, социального и имущественного статуса, буду относиться по-человечески.</p>
29
<p>Люди, у которых нет чувства собственного достоинства, плохо понимают себя и имеют довольно размытые личные границы. Они не задумываются о своих истинных ценностях, желаниях, предпочтениях. А главное - не хотят принимать решения, оценивать ситуацию. Просто плывут по течению.</p>
29
<p>Люди, у которых нет чувства собственного достоинства, плохо понимают себя и имеют довольно размытые личные границы. Они не задумываются о своих истинных ценностях, желаниях, предпочтениях. А главное - не хотят принимать решения, оценивать ситуацию. Просто плывут по течению.</p>
30
<p>"Всё, что нужно такому человеку, - пристроиться туда, где сытно и удобно. Он очень зависим от обстоятельств. Вот сейчас модно так, и я пойду за толпой. Пристроюсь за какой-нибудь сильной личностью, буду находиться в её тени, получать какие-то блага. Но точно не буду прилагать сам усилий для того, чтобы быть заметным, видимым. Наоборот, буду прятаться, но стараться погреться в лучах власти и славы других. Человек, у которого нет чувства собственного достоинства, зависим от мнения окружающих, так как своего у него, как правило, нет".</p>
30
<p>"Всё, что нужно такому человеку, - пристроиться туда, где сытно и удобно. Он очень зависим от обстоятельств. Вот сейчас модно так, и я пойду за толпой. Пристроюсь за какой-нибудь сильной личностью, буду находиться в её тени, получать какие-то блага. Но точно не буду прилагать сам усилий для того, чтобы быть заметным, видимым. Наоборот, буду прятаться, но стараться погреться в лучах власти и славы других. Человек, у которого нет чувства собственного достоинства, зависим от мнения окружающих, так как своего у него, как правило, нет".</p>
31
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong>,гештальт-терапевт</p>
31
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong>,гештальт-терапевт</p>
32
<p>Когда чувство собственного достоинства (или внутренний стержень) отсутствует, человек подвержен влияниям извне. В детстве влияние может быть положительным - родители, другие родственники, учителя. Потом место значимого взрослого занимают начальники, супруги, друзья.</p>
32
<p>Когда чувство собственного достоинства (или внутренний стержень) отсутствует, человек подвержен влияниям извне. В детстве влияние может быть положительным - родители, другие родственники, учителя. Потом место значимого взрослого занимают начальники, супруги, друзья.</p>
33
<p>Мама говорит Пете, что надо есть суп каждый день, носить шапку и не дружить с Васей - тот плохому научит. Петя знает, что мама желает ему добра, и не спорит.</p>
33
<p>Мама говорит Пете, что надо есть суп каждый день, носить шапку и не дружить с Васей - тот плохому научит. Петя знает, что мама желает ему добра, и не спорит.</p>
34
<p>Петя вырос, сидит на совещании. Начальник спрашивает, что сотрудники думают о будущем проекте. Петя ничего не думает. Он согласен с начальником (он главный, с ним лучше не спорить).</p>
34
<p>Петя вырос, сидит на совещании. Начальник спрашивает, что сотрудники думают о будущем проекте. Петя ничего не думает. Он согласен с начальником (он главный, с ним лучше не спорить).</p>
35
<p>Отсутствие чувство собственного достоинства не даёт человеку реализоваться в полной мере - его будут "задвигать" на работе, да и сам он будет опасаться проявить свои таланты - вдруг накажут, осудят или оскорбят. Но главная опасность в том, что рано или поздно человек "без стержня" столкнётся с негативным влиянием и не сможет ему противостоять.</p>
35
<p>Отсутствие чувство собственного достоинства не даёт человеку реализоваться в полной мере - его будут "задвигать" на работе, да и сам он будет опасаться проявить свои таланты - вдруг накажут, осудят или оскорбят. Но главная опасность в том, что рано или поздно человек "без стержня" столкнётся с негативным влиянием и не сможет ему противостоять.</p>
36
<p>"Отсутствие чувства собственного достоинства - это опасная история. Человек попадает в ситуации с насилием, буллингом. А может и вовсе потерять человеческий облик. В фильме "Аллея кошмаров“ Гильермо дель Торо есть эпизод про такого человека - он исполняет в цирке самый кассовый номер "человек-зверь“ и ведёт себя соответственно. Грязный и обросший, он рвёт зубами сырое мясо, издаёт звериные звуки. Когда-то "человек-зверь“ был обычным человеком, которому очень не хотелось работать. И директор цирка предложил ему играть эту унизительную роль - за выпивку. В какой-то момент у него стирается грань с реальностью и он на самом деле опускается до звериного состояния".</p>
36
<p>"Отсутствие чувства собственного достоинства - это опасная история. Человек попадает в ситуации с насилием, буллингом. А может и вовсе потерять человеческий облик. В фильме "Аллея кошмаров“ Гильермо дель Торо есть эпизод про такого человека - он исполняет в цирке самый кассовый номер "человек-зверь“ и ведёт себя соответственно. Грязный и обросший, он рвёт зубами сырое мясо, издаёт звериные звуки. Когда-то "человек-зверь“ был обычным человеком, которому очень не хотелось работать. И директор цирка предложил ему играть эту унизительную роль - за выпивку. В какой-то момент у него стирается грань с реальностью и он на самом деле опускается до звериного состояния".</p>
37
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong>, гештальт-терапевт</p>
37
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong>, гештальт-терапевт</p>
38
<p>Люди без чувства собственного достоинства чаще имеют зависимость от алкоголя, наркотиков, игр. Когда есть внутренний стержень, человек либо не поддаётся зависимостям, либо стремится их побороть, а если его нет - человек скатывается всё ниже. Например, Фредди Меркьюри смог побороть наркозависимость, но страдал шопоголизмом, который сумел направить на благо людям - отдавал вещи на благотворительность.</p>
38
<p>Люди без чувства собственного достоинства чаще имеют зависимость от алкоголя, наркотиков, игр. Когда есть внутренний стержень, человек либо не поддаётся зависимостям, либо стремится их побороть, а если его нет - человек скатывается всё ниже. Например, Фредди Меркьюри смог побороть наркозависимость, но страдал шопоголизмом, который сумел направить на благо людям - отдавал вещи на благотворительность.</p>
39
<p>На первый взгляд, гордыня, высокомерие и чувство собственного достоинства - близкие понятия, но это не так. Чувство собственного достоинства подразумевает позитивное отношение к людям, чего не скажешь о гордыне и высокомерии.</p>
39
<p>На первый взгляд, гордыня, высокомерие и чувство собственного достоинства - близкие понятия, но это не так. Чувство собственного достоинства подразумевает позитивное отношение к людям, чего не скажешь о гордыне и высокомерии.</p>
40
<p>"Главное различие - в адекватности самооценки и оценки людей. Гордыня и высокомерие - это возвеличивание себя на фоне унижения других. Люди, наделённые гордыней и высокомерием требуют к себе особого отношения, но при этом ведут себя неуважительно, манипулятивно и даже агрессивно. Они не замечают своих недостатков, но к окружающим они настроены критически.</p>
40
<p>"Главное различие - в адекватности самооценки и оценки людей. Гордыня и высокомерие - это возвеличивание себя на фоне унижения других. Люди, наделённые гордыней и высокомерием требуют к себе особого отношения, но при этом ведут себя неуважительно, манипулятивно и даже агрессивно. Они не замечают своих недостатков, но к окружающим они настроены критически.</p>
41
<p>Люди, обладающие внутренним достоинством, напротив, ценят себя и других, ведут себя уважительно и требуют аналогичного отношения к себе".</p>
41
<p>Люди, обладающие внутренним достоинством, напротив, ценят себя и других, ведут себя уважительно и требуют аналогичного отношения к себе".</p>
42
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong>, гештальт-терапевт</p>
42
<p><strong>Татьяна Щеглова</strong>, гештальт-терапевт</p>
43
<p>В идеале развивать чувство собственного достоинства нужно в детстве. Вот что важно делать родителям, если они хотят, чтобы у их ребёнка не было проблем с тем, чтобы обозначить свои границы, высказать своё мнение, построить здоровые отношения:</p>
43
<p>В идеале развивать чувство собственного достоинства нужно в детстве. Вот что важно делать родителям, если они хотят, чтобы у их ребёнка не было проблем с тем, чтобы обозначить свои границы, высказать своё мнение, построить здоровые отношения:</p>
44
<ul><li>уважительно относиться к ребёнку как к личности, независимо от возраста;</li>
44
<ul><li>уважительно относиться к ребёнку как к личности, независимо от возраста;</li>
45
<li>принимать его взгляды;</li>
45
<li>принимать его взгляды;</li>
46
<li>выслушивать, вести диалог, пытаться понять, а не сразу кидаться критиковать;</li>
46
<li>выслушивать, вести диалог, пытаться понять, а не сразу кидаться критиковать;</li>
47
<li>не обесценивать действия, желания и интересы ребёнка;</li>
47
<li>не обесценивать действия, желания и интересы ребёнка;</li>
48
<li>хвалить за усилия, результаты труда - тогда ребёнок тоже научится ценить себя, адекватно оценивать свои способности и свой прогресс.</li>
48
<li>хвалить за усилия, результаты труда - тогда ребёнок тоже научится ценить себя, адекватно оценивать свои способности и свой прогресс.</li>
49
</ul><p>Если вам не повезло и в родительской семье было много критики, унижения, обесценивания, чувство собственного достоинства может не сформироваться. Но хорошая новость в том, что его можно развить и во взрослой жизни.</p>
49
</ul><p>Если вам не повезло и в родительской семье было много критики, унижения, обесценивания, чувство собственного достоинства может не сформироваться. Но хорошая новость в том, что его можно развить и во взрослой жизни.</p>
50
<p>При возможности обратитесь к помощи психолога - он и будет тем опорным взрослым, который не критикует, а уважительно относится, помогает замечать свои важные качества и даже формировать новые навыки. Психолог поддержит человека, когда тот будет пробовать заводить новые знакомства и разговаривать с людьми уважительно. Однако вы и сами можете многое сделать для развития чувства собственного достоинства:</p>
50
<p>При возможности обратитесь к помощи психолога - он и будет тем опорным взрослым, который не критикует, а уважительно относится, помогает замечать свои важные качества и даже формировать новые навыки. Психолог поддержит человека, когда тот будет пробовать заводить новые знакомства и разговаривать с людьми уважительно. Однако вы и сами можете многое сделать для развития чувства собственного достоинства:</p>
51
<ul><li>Постоянно осваивать что-то новое и хвалить себя за это, - научились, например, изготовление свечей из воска, и можете сказать себе: "Я горжусь, что сумела научиться делать свечи, освоила технологию, получила дополнительный заработок".</li>
51
<ul><li>Постоянно осваивать что-то новое и хвалить себя за это, - научились, например, изготовление свечей из воска, и можете сказать себе: "Я горжусь, что сумела научиться делать свечи, освоила технологию, получила дополнительный заработок".</li>
52
<li>Читать книги, размышлять, рассуждать, наблюдать, как устроены человеческие отношения, лидерство, изучать себя как личность и лидера.</li>
52
<li>Читать книги, размышлять, рассуждать, наблюдать, как устроены человеческие отношения, лидерство, изучать себя как личность и лидера.</li>
53
<li>Менять круг общения, делать выбор в пользу достойных людей, которые мотивируют меняться, потому что сомнительные компании и старые знакомые, которые вас постоянно используют и унижают, способствуют не развитию чувства собственного достоинства, а деградации.</li>
53
<li>Менять круг общения, делать выбор в пользу достойных людей, которые мотивируют меняться, потому что сомнительные компании и старые знакомые, которые вас постоянно используют и унижают, способствуют не развитию чувства собственного достоинства, а деградации.</li>
54
<li>Наблюдайте за собой, ведите список побед - записывайте, что вам удалось сделать, а что нет, какие качества вы смогли проявить.</li>
54
<li>Наблюдайте за собой, ведите список побед - записывайте, что вам удалось сделать, а что нет, какие качества вы смогли проявить.</li>
55
</ul><p>Всё это закладывает основу вашего внутреннего стержня - чувства собственного достоинства.</p>
55
</ul><p>Всё это закладывает основу вашего внутреннего стержня - чувства собственного достоинства.</p>
56
-
<p>Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?</p>
56
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
57
-
<p>Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.</p>
58
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
59
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
60
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
61
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
62
-
<a><b>Хотели бы работать на удалёнке? ➞</b>Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>