Rivalry2

HTML Diff

2 added 8 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#подборки</a>

2 <ul><li>8 дек 2023</li>

3 <li>0</li>

4 </ul>Эти программы помогают лучше понять себя и окружающих, сделать первые шаги в психологии и стать увереннее.

5 Фото: Geber86 / Shutterstock

6 Журналист и копирайтер. Создаёт коммерческий контент для компаний из разных сфер и пишет о полезных сервисах для москвичей. В свободное время любит учиться - например, однажды прошла курс "Копирайтер с нуля до PRO" в Skillbox.

7 Психология - одна из самых интересных и многогранных наук. Ей можно посвятить свою профессиональную деятельность, ей можно интересоваться в личных целях. Собрали подборку из 10 бесплатных онлайн-курсов по психологии на разные случаи жизни. Окончание некоторых из них позволяет получить сертификат. А полезные навыки и знания вы точно вынесете из каждого урока.

8 <ul><li><a>Перестать бояться</a>неопределённости</li>

9 <li>Узнать больше<a>о личных границах</a>и научиться их формировать</li>

10 <li>Разобраться с психологической точки зрения,<a>как люди принимают решения</a></li>

11 <li><a>Справиться</a>с тревогой и беспокойством</li>

12 <li>Открыть для себя<a>счастливое родительство</a></li>

13 <li><a>Снизить уровень стресса</a>в семье</li>

14 <li>Погрузиться в <a>профессию психолога</a></li>

15 <li><a>Организовать эксперимент</a>и провести исследование</li>

16 <li><a>Найти призвание</a></li>

17 <li>Получить<a>фундаментальные знания</a>о психологии </li>

18 </ul>Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

19 Название курса:"<a>Как справиться с неопределённостью</a>".

20 Платформа:Skillbox.

21 Кому подойдёт курс:тем, кого пугает неизвестность и кто постоянно тревожится о будущем.

22 Преподаватели:Ольга Константиновская - психолог-консультант, автор онлайн-курсов. Работает в подходе АСТ.

23 Продолжительность:14 уроков, смотреть их можно в любое удобное время.

24 Часто ли вы испытываете тревогу или даже страх перед неопределённостью? Неизвестность пугает многих. Она провоцирует состояния апатии, бессилия и депрессии. Но несмотря на сильный стресс, каждый человек даже в нестабильном мире способен обрести поддержку и опору. Курс "<a>Как справляться с неопределённостью</a>"‎ помогает убедиться в том, что мы можем влиять на свои действия, выбор и самочувствие.

25 Каждый модуль состоит из лекций и практических заданий. Полученные знания и опыт можно интегрировать в свою жизнь, чтобы поменять её к лучшему.

26 Название курса:"<a>Психологические границы личности</a>".

27 Платформа:"Академика" & Московский институт психоанализа.

28 Кому подойдёт курс:тем, кто хочет узнать больше о процессе развития психологических границ в разных возрастах и о методиках их формирования.

29 Преподаватели:Ольга Силина - психолог, клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель кафедры возрастной психологии и семейного консультирования Московского института психоанализа.

30 Продолжительность:8 часов (4 модуля, 19 уроков).

31 Слушатели узнают, что такое теория суверенности психологического пространства и какие существуют возрастные границы; познакомятся с направлениями психотерапии, которые помогают поддерживать и восстанавливать психологические границы в разных возрастах.

32 Студентам придётся запастись терпением: для них подготовили восемь дополнительных материалов, тесты после каждого модуля и список рекомендованной литературы.

33 Название курса:"<a>Психология когнитивных процессов</a>".

34 Платформа:"Психодемия" & НИУ ВШЭ.

35 Кому подойдёт курс:всем, кто интересуется психологией и когнитивными процессами, хочет систематизировать и структурировать теоретические основы в простой форме.

36 Преподаватели:Анна Край - консультирующий психолог в когнитивно-бихевиоральном и нарративном подходах. Старший преподаватель департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ.

37 Продолжительность:5 уроков в записи, доступ навсегда.

38 Фото: официальная страница<a>Департамента психологии НИУ ВШЭ</a>во "ВКонтакте"В курсе собраны универсальные знания для начинающих и практикующих психологов, а также для всех, кто интересуется когнитивными процессами. Информация проверена исследованиями и структурирована. Это базовые знания, которые студенты-психологи получают в вузах.

39 За пять уроков слушатели узнают, что такое восприятие, ощущения, интеллект, внимание и невнимание. Спикер рассказывает, как устроена память, как человек мыслит и воспринимает мир. После просмотра всех лекций и успешного прохождения теста участник получает сертификат.

40 Название курса:"<a>Справляемся с тревогой и беспокойством</a>".

41 Платформа:Skillbox.

42 Кому подойдёт курс:тем, кому тревога мешает жить счастливее и работать продуктивнее.

43 Преподаватели:Екатерина Онокой - клинический психолог, основатель проекта "Когнитивная академия", Анна Бондаренко - практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе, Полина Тур - клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель МГУ имени М. В. Ломоносова, Татьяна Смирнова - клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, Полина Свечникова - врач-психиатр, психотерапевт, член Российского общества психиатров.

44 Продолжительность:12 часов (9 модулей), 1 месяц обучения.

45 Тревогу в той или иной степени испытывают 70% россиян (согласно<a>исследованию аналитического центра НАФИ</a>). Часто мы не можем повлиять на причину беспокойства, но каждому из нас под силу научиться управлять своими эмоциями и справляться с тревожными расстройствами.

46 Курс поможет лучше адаптироваться к неопределённости. Практикующие психологи делятся эффективными практиками и техниками релаксации, помогают составить план действий для контроля за эмоциями и выбрать стратегию самопомощи.

47 Название курса:"<a>У меня ребёнок. Помогите!</a>".

48 Платформа:"Психодемия".

49 Кому подойдёт курс:родителям, будущим родителям и помогающим специалистам, которые хотят лучше понять клиентов с детьми.

50 Преподаватели:Дмитрий Крашенинников - педагог-психолог и консультант.

51 Продолжительность:7 уроков (не более 23 минут каждый).

52 Мини-курс - палочка-выручалочка для родителей. Слушатели узнают, как не наступать на типичные "грабли" родительства, что на самом деле скрывается за детскими капризами, как правильно заботиться о ребёнке и о себе. Психолог делится рекомендациями по тому, как сделать жизнь с ребёнком максимально счастливой.

53 В бонусном уроке "Аптечка для родителя" затронуты жизненные ситуации и сценарии развития событий - от внепланового похода ко врачу до "забыли ребёнка в магазине". Даны практические рекомендации по подготовке к родительству и отпусканию детей во взрослую жизнь.

54 Название курса:"<a>Стресс в жизни семьи</a>".

55 Платформа: "Открытое образование" & Санкт-Петербургский государственный университет.

56 Кому подойдёт курс:тем, кто заботится о собственном семейном благополучии и хочет подробнее разобраться в семейной психологии.

57 Преподаватели:Михаил Бриль - кандидат психологических наук, Юлия Бекренёва - магистр психологических наук и Светлана Савенышева - кандидат психологических наук.

58 Продолжительность:5 недель. Для освоения одной темы потребуется от 4 до 5 часов в неделю.

59 Фото: Oleg Elkov / ShutterstockНад любыми отношениями нужно работать, и семейные не исключение. У каждого члена семьи своё мнение и характер, которые меняются с возрастом. В рамках курса профессора Санкт-Петербургского государственного университета расскажут, что происходит в браке спустя три, пять, десять лет, а также в периоды рождения и воспитания детей, их подросткового кризиса. Объяснят, как взвешенно относиться к неизбежным семейным трудностям. Спикеры научатся находить ориентиры, которые способствуют преодолению семейных кризисов.

60 Доступ к урокам откроется 1 января 2024 года.

61 Название курса:"<a>Секреты современной психологии. Как жить в мире с собой и другими</a>".

62 Платформа:"Академика" & Московский институт психоанализа.

63 Кому подойдёт курс:всем, кому интересна психология и кто задумывается о начале карьеры психолога.

64 Преподаватели:команда профессоров, докторов и кандидатов психологических наук Московского института психоанализа: Владимир Шляпников, Ольга Сварник, Тахир Базаров и Алла Спиваковская.

65 Продолжительность:15 часов (7 тем).

66 Психология - это наука о самом сложном предмете во Вселенной: о человеке, который способен думать, чувствовать, творить, общаться и любить. Курс из семи модулей знакомит с основными направлениями современной психологии и особенностями работы психолога в различных областях.

67 Программа включает не только теорию, но и практикумы, психологические игры, упражнения и тексты. Участники освоят навыки эффективного общения и самопрезентации, научатся лучше понимать других людей и самих себя. Им станет проще устанавливать новые дружеские и деловые контакты и разрешать конфликтные ситуации.

68 Название курса:"<a>Экспериментальная психология в мемах</a>".

69 Платформа:"Психодемия".

70 Кому подойдёт курс:практикующим экспертам, студентам психологического факультета и всем, кому интересна научная психология.

71 Преподаватели:Анастасия Ануфриева - преподаватель экспериментальной психологии, исследователь лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов НИУ ВШЭ.

72 Продолжительность:6 часов, доступ остаётся навсегда.

73 Для уточнения знаний и более глубокого понимания человека в психологии используют научные исследования. О том, как организовать и грамотно провести научное исследование, в ненавязчивом формате рассказывают на этом курсе. Слушатели также узнают, как читать исследования и отличать хорошие от плохих.

74 Курс хоть и небольшой, но полноценный. В него входят три подробные лекции, два дополнительных материала от преподавателя с рекомендациями по работе с научными источниками, список базовой литературы, а также домашнее задание для самостоятельного выполнения.

75 Название курса:"<a>Курс по профориентации в IT</a>".

76 Платформа:Skillbox.

77 Кому подойдёт курс:всем, кто хочет заниматься любимым делом и найти профессию по душе.

78 Преподаватели:Екатерина Боровец - психолог, профориентолог, Вероника Винокурова - когнитивный психолог, профориентолог, Лилит Рдикян - практикующий психолог в психодраматическом подходе, Екатерина Карнаухова - практикующий CBT- и ACT-терапевт, клинический психолог.

79 Продолжительность:3 часа.

80 - Фото: Aleksei Lazukov / ShutterstockА точно ли я на своём месте? Кем я хочу работать на самом деле? Такие вопросы задают себе не только выпускники школ и студенты, но и взрослые люди. Это нормально, например, после 10 лет работы в банке за один день развернуть жизнь на 180 градусов. Но часто желание перемен перекрывают сомнения и страх неизвестности. Курс Skillbox поможет понять истинные желания и обрести уверенность в своих действиях.

80 + Фото: Aleksei Lazukov / ShutterstockА точно ли я на своём месте? Кем я хочу работать на самом деле? Такие вопросы задают себе не только выпускники школ и студенты, но и взрослые люди. Это нормально, наприме��, после 10 лет работы в банке за один день развернуть жизнь на 180 градусов. Но часто желание перемен перекрывают сомнения и страх неизвестности. Курс Skillbox поможет понять истинные желания и обрести уверенность в своих действиях.

81 Слушателям подробно расскажут про 34 IT-профессии, познакомят с задачами в каждой. Предложат "примерить" на себя разные профессии - решить реальные задачи разных специалистов. Профориентационный тест поможет узнать свои сильные стороны и определиться, какая профессия подходит вам лучше всего. А куратор-профориентолог всегда поддержит и ответит на вопросы.

82 Название курса:"<a>Психология</a>".

83 Платформа: "Открытое образование" & НИУ ВШЭ.

84 Кому подойдёт курс:тем, кто хочет разобраться в психологии как в науке и, возможно, сделать её своей профессией.

85 Преподаватели:АлександрВечерин Викторович, кандидат психологических наук, старший преподаватель департамента психологии НИУ ВШЭ; Мария Чумакова, кандидат психологических наук, доцент департамента психологии НИУ ВШЭ.

86 Продолжительность:16 недель.

87 На курсе слушатели сформируют комплексное представление о психологии как современной научно обоснованной области знания. В программе курса такие дисциплины, как "Краткий анализ исторических предпосылок и направлений развития психологии"; "Особенности познавательных процессов", "Особенности возникновения и регулирования эмоций" и многое другое.

88 Да, курс не пройти быстро. Зато есть возможность сдать зачёт и получить сертификат ВШЭ (правда, эта функция платная, стоимость - 3600 рублей).

89 - Как начать карьеру в IT в 2025 году?

89 + <a>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>

90 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.

91 - <a>Пройти курс</a>

92 - Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?

93 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.

94 - <a>Пройти курс</a>

95 - <a>Хотели бы работать на удалёнке? ➞Освойте IT, дизайн или маркетинг. Пройдите 5 онлайн-курсов для старта работы по топовым digital-профессиям. Пройти курс→</a>