Rivalry2

HTML Diff

2 added 8 removed

Original 2026-01-01

Modified 2026-02-21

1 <a>#статьи</a>

2 <ul><li>24 июл 2025</li>

3 <li>0</li>

4 </ul><h2>Опросник враждебности Басса - Дарки: в чём суть теста</h2>

5 Что показывает опросник враждебности и зачем он нужен.

6 Иллюстрация: Philipp Pilz / Unsplash / Krea.ai / Annie для Skillbox Media

7 Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.

8 Из этой статьи вы узнаете:

9 <ul><li>что такое<a>враждебность</a>и чем она<a>отличается</a>от злости;</li>

10 <li>почему враждебность<a>вредит</a>своим носителям;</li>

11 <li>какие виды враждебности "<a>диагностирует</a>" опросник Басса - Дарки;</li>

12 <li>что<a>нужно знать</a>, прежде чем проходить тест Басса - Дарки.</li>

13 </ul>Мы завелителеграм-канал "Ты как?". Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a>

14 В "Энциклопедическом словаре по психологии и педагогике"<a>указано</a>, что враждебность - это сильная и долгая неприязнь к кому-либо. Причём выражаться она может скрыто: через сарказм, колкие шутки, игнорирование или сплетни.

15 Кроме того, враждебность можно определить:

16 <ul><li>каксклонностьчеловека подозрительно и предвзято негативно относиться к людям, которые настроены нейтрально или даже положительно;</li>

17 <li>какустойчивую установкуна конфликтное поведение (начинать ссориться в любой ситуации, видеть везде и во всём наезд, подчёркивать в окружающих только негативные черты и неправильные поступки);</li>

18 <li>желание и стремлениепричинить кому-либо вред.</li>

19 </ul>Расизм, сексизм и другие формы дискриминации зачастую мотивированы именно враждебностью.

20 Важно: враждебность - этокачество личности; выраженная, стабильная черта, которая стабильно проявляется в поведении. В этом ключевое отличие враждебности от злости. Последняя представляет собойэмоцию -естественную реакцию организма на нарушение личных границ и неудовлетворение потребностей.

21 Злость говорит: "Возможно, нам нужно защититься от конкретного обидчика сейчас". Враждебность: "Будь готов сражаться всегда, удар может настигнуть в любую секунду".

22 Выходит, злость и гнев - нормальная часть жизни. Временами их испытывают все, ведь это базовые эмоции, вшитые в психику каждого. Враждебность же - деструктивное свойство, которое порой несёт угрозу окружающим и всегда вредит своему носителю. Провоцирует тревожность, мешает строить отношения, блокирует доверие и чувство безопасности.

23 В итоге враждебно настроенные люди с трудом адаптируются к новым коллективам, не любят новичков в компании друзей и тяжело выстраивают близкие контакты с партнёрами.

24 В корне враждебности лежат десятки разных чувств: зависть, превосходство, отвращение, тревога, страх, неуверенность в себе или обида. В этом смысле враждебность близка агрессии - поведению или действиям, которые нацелены на причинение вреда. Отличие в том, что агрессия может быть ситуативной и краткосрочной.

25 А вот общая склонность человека к разного рода агрессии - это уже враждебность. Чтобы оценить эту склонность и выявить, насколько она мешает человеку жить, американские психологи Арнольд Басс и Альберт Дарки составили опросник враждебности.

26 В опроснике - 75 утверждений, которые нужно примерить на себя. Например: "Если на меня кричат, я кричу в ответ".

27 Есть два варианта опросника Басса - Дарки на русском. В первой адаптации Николая Ениколопова можно выбрать только полярные ответы "Да" или "Нет". Вторая версия составлена доктором психологических наук, профессором Анатолием Осницким. В этой адаптации есть амплитуда соответствия: "Да", "Пожалуй, да", "Нет" и "Пожалуй, нет".

28 Пройти тест Басса - Дарки можно<a>здесь</a>. А вот как могут выглядеть результаты теста.

29 - Скриншот:<a>psytests.org</a>Это склонность влезать в драки, начинать толкаться в конфликтной ситуации, хватать за руки, когда ��еловек выходит из разговора. А ещё - стучать по стенам, хлопать дверьми и ломать окружающие предметы в порыве гнева.

29 + Скриншот:<a>psytests.org</a>Это склонность влезать в драки, начинать толкаться в конфликтной ситуации, хватать за руки, когда человек выходит из разговора. А ещё - стучать по стенам, хлопать дверьми и ломать окружающие предметы в порыве гнева.

30 Проявляется в язвительных шутках, бойкотировании людей в качестве наказания, саркастических замечаниях и привычки обсуждать ошибки и несовершенства неугодных людей за спиной. Ябедничество, клевета и шантаж - тоже формы косвенной агрессии.

31 Показатели раздражениязависят от того, насколько человек вспыльчив и склонен к импульсивным обидным высказываниям и поступкам. Способность взорваться от любой мелочи и закипеть с пустяка - признаки крайне высокой раздражительности.

32 Это привычка<a>действовать</a>наперекор. Подростки, красящие волосы в зелёный только потому, что мама запретила, - эталонные модели негативизма. В тяжёлой форме эта тенденция приводит к тому, что человеку трудно выполнять чужие просьбы, пока последние не станут мольбами; откликаться на призывы о помощи, соблюдать законы и контактировать с любым начальством.

33 Обычно негативизм - это попытка отстоять свой голос и показать свою значимость. Но в некоторых случаях он становится неразумной автоматической стратегией поведения, при которой человек бесконечно и бессмысленно борется со всем и вся и спорит, даже если в душе согласен.

34 Высокие показатели обиды могут говорить о том, что человек был чем-то сильно травмирован в прошлом или инфантильно недоволен своей жизнью в настоящем. Корень собственных проблем такие люди видят в чём угодно, только не в себе:

35 <ul><li>Весь мир против меня.</li>

36 <li>Это я должен быть на его/её месте, я этого больше заслуживаю!</li>

37 <li>Мне всё время не везёт.</li>

38 </ul>Также может быть связана с глубокой травмой. Так, подозрительностью нередко страдают жертвы измен, родительской жестокости, дружеских предательств и любого рода насилия. Пережив острую боль однажды, люди надевают броню: "Каждый может сделать мне больно, я хочу быть к этому готов".

39 Это крики, прямые оскорбления, угрозы и проклятия.

40 Это показатель<a>аутоагрессии</a>. То есть агрессии, направленной на самого себя.

41 "Я плохой человек", "Я заслужил этого", "Если бы все узнали, какой я на самом деле, никто бы не дружил со мной", "Я не достоин ни уважения, ни любви, ведь чего я достиг?", "Со мной столько проблем, как тяжело со мной приходится". Думая так, человек ранит и наказывает сам себя, боится заговорить о своих чувствах и сказать нет другим.

42 Каждый вид агрессии в выраженной форме и при стабильном просачивании в поведение требует обращения к психологу. Враждебность - не самый эффективный язык общения с миром, скрывающий за криками и сарказмом человека, который не знает, как успокоить свои страхи и закрыть потребности.

43 Опросник мало что даст без поддержки психолога. Да, результаты могут открыть человеку глаза на то, как часто он обращается к агрессии в отношениях с собой и другими. Может и подсветить, что стоит проработать чувство вины и несправедливости. Но в остальном делать выводы о себе на основе опросника трудно.

44 Кроме того, самодиагностика в этом случае чревата ощутимыми последствиями. Например, человек с <a>развитой самокритикой</a>может ещё больше возненавидеть себя или начать<a>подавлять злость</a>. Эта нездоровая привычка, в свою очередь, приводит к хроническому стрессу, выгоранию и депрессии.

45 А ещё некоторые утверждения из опросника вызывают ступор.

46 Например, трудно оценить подобное: "Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены". Формулировка путает и мешает ответить честно: если не хочется, то это потому, что я неверующий, или потому, что считаю себя непогрешимым?

47 Также вопросы возникают в ответ на утверждение: "Если кто-нибудь ударит меня первым, я не отвечу ему", ведь реакция явно сильно зависит от контекста.

48 Опросник Басса - Дарки - признанный инструмент для профессиональной диагностики. Пройти его из любопытства можно, но не стоит спешить с переносом "вердикта" на реальную жизнь. И если вам кажется, что у вас есть проблемы с аутоагрессией и враждебностью, лучше обратиться к психологу.

49 - Как начать карьеру в IT в 2025 году?

49 + <a>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>

50 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Выберите подходящее направление и получите полезные подарки.

51 - <a>Пройти курс</a>

52 - Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?

53 - Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.

54 - <a>Пройти курс</a>

55 - <a>Хотите попасть в IT? ➞Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>