1 added
7 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-21
1
<p><a>#статьи</a></p>
1
<p><a>#статьи</a></p>
2
<ul><li>5 дек 2024</li>
2
<ul><li>5 дек 2024</li>
3
<li>0</li>
3
<li>0</li>
4
</ul><h2>Что помогает чувствовать себя живым: опыт наших читателей</h2>
4
</ul><h2>Что помогает чувствовать себя живым: опыт наших читателей</h2>
5
<p>Даже чтение этой статьи вызывает прилив вдохновения и интенсивное чувство жизни!</p>
5
<p>Даже чтение этой статьи вызывает прилив вдохновения и интенсивное чувство жизни!</p>
6
<p>Кадр: фильм "Тост" / Netflix</p>
6
<p>Кадр: фильм "Тост" / Netflix</p>
7
<p>Тьютор, автор текстов и своей жизни, запойная чтица и приёмная мама телеграм-канала "<a>Ты как?</a>". Верит, что каждый человек способен на лучшее.</p>
7
<p>Тьютор, автор текстов и своей жизни, запойная чтица и приёмная мама телеграм-канала "<a>Ты как?</a>". Верит, что каждый человек способен на лучшее.</p>
8
<p>Чувствовать себя живым - это некоторый языковой парадокс, ведь только живые существа и способны чувствовать, мёртвым это недоступно. Тем не менее смысл этого выражения интуитивно понятен каждому, кто теряет "ощущение жизни", когда завален работой или находится в стрессе из-за тяжёлой ситуации. В обиходе это состояние называют "не живём, а выживаем".</p>
8
<p>Чувствовать себя живым - это некоторый языковой парадокс, ведь только живые существа и способны чувствовать, мёртвым это недоступно. Тем не менее смысл этого выражения интуитивно понятен каждому, кто теряет "ощущение жизни", когда завален работой или находится в стрессе из-за тяжёлой ситуации. В обиходе это состояние называют "не живём, а выживаем".</p>
9
<p>Мы попросили читателей нашего телеграм-канала "Ты как?" поделиться опытом: что помогает им здесь и сейчас почувствовать себя живыми.</p>
9
<p>Мы попросили читателей нашего телеграм-канала "Ты как?" поделиться опытом: что помогает им здесь и сейчас почувствовать себя живыми.</p>
10
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
10
<p>Мы завели<strong>телеграм-канал "Ты как?"</strong>. Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте.<a>Подписывайтесь!</a></p>
11
<p>Мы часто забываем, что тело - это и есть мы, то есть это наш главный настоящий дом. Мы чувствуем себя хорошо ровно настолько, насколько комфортно, здор<strong>о</strong>во и бодро наше тело. Например, настроение - это вовсе не что-то загадочное, оно тесно связано с работой различных систем в нашем организме. Перепады настроения могут быть<a>вызваны</a>гормональными изменениями, а ещё упаднический настрой часто связан с неправильным питанием (у нас есть целая статья на эту тему -<a><strong>прочитайте её</strong></a>).</p>
11
<p>Мы часто забываем, что тело - это и есть мы, то есть это наш главный настоящий дом. Мы чувствуем себя хорошо ровно настолько, насколько комфортно, здор<strong>о</strong>во и бодро наше тело. Например, настроение - это вовсе не что-то загадочное, оно тесно связано с работой различных систем в нашем организме. Перепады настроения могут быть<a>вызваны</a>гормональными изменениями, а ещё упаднический настрой часто связан с неправильным питанием (у нас есть целая статья на эту тему -<a><strong>прочитайте её</strong></a>).</p>
12
<p>А вот что советуют наши читатели:</p>
12
<p>А вот что советуют наши читатели:</p>
13
<p>"Чувствую себя живым последний месяц, когда восстановил режим сна, тренировок и, частично, питания. Особенно рано утром после контрастного душа ?"</p>
13
<p>"Чувствую себя живым последний месяц, когда восстановил режим сна, тренировок и, частично, питания. Особенно рано утром после контрастного душа ?"</p>
14
<p><strong>М. Omarov</strong></p>
14
<p><strong>М. Omarov</strong></p>
15
<p>"Хороший сон, бассейн, фрукты вкусные и вообще вкусная еда ??❤️"</p>
15
<p>"Хороший сон, бассейн, фрукты вкусные и вообще вкусная еда ??❤️"</p>
16
<p><strong>Asta la Vista</strong></p>
16
<p><strong>Asta la Vista</strong></p>
17
<p>"Я стараюсь чаще чувствовать себя живой через тренировки и заботу о своём теле. Регулярные занятия спортом и хорошее питание, например<a>интервальные голодания</a>, действительно придают энергии".</p>
17
<p>"Я стараюсь чаще чувствовать себя живой через тренировки и заботу о своём теле. Регулярные занятия спортом и хорошее питание, например<a>интервальные голодания</a>, действительно придают энергии".</p>
18
<p><strong>Евгения</strong></p>
18
<p><strong>Евгения</strong></p>
19
<p>"Я начинаю вкусно и оригинально готовить, баловать себя: "Рафаэлло“, "Киндер-сюрприз“, баночка красной икры, жвачки Love is, "Чупа-чупсы“. Ещё красивая одежда и крупные аксессуары, серьги, кулоны, браслеты".</p>
19
<p>"Я начинаю вкусно и оригинально готовить, баловать себя: "Рафаэлло“, "Киндер-сюрприз“, баночка красной икры, жвачки Love is, "Чупа-чупсы“. Ещё красивая одежда и крупные аксессуары, серьги, кулоны, браслеты".</p>
20
<p><strong>Мария</strong></p>
20
<p><strong>Мария</strong></p>
21
<p>Когда мы спешим, жизнь проносится мимо нас, как пейзаж в окне машины на большой скорости: всё смазано, ничего не разглядеть. И наоборот: мы ярко чувствуем жизнь, когда даём себе время замедлиться и внимательно наблюдать. Нужно приложить усилие, чтобы снова и снова возвращать себя в настоящее, но это того стоит. Тогда даже самые обычные вещи и явления оказываются объёмными и наполненными.</p>
21
<p>Когда мы спешим, жизнь проносится мимо нас, как пейзаж в окне машины на большой скорости: всё смазано, ничего не разглядеть. И наоборот: мы ярко чувствуем жизнь, когда даём себе время замедлиться и внимательно наблюдать. Нужно приложить усилие, чтобы снова и снова возвращать себя в настоящее, но это того стоит. Тогда даже самые обычные вещи и явления оказываются объёмными и наполненными.</p>
22
<p>"Я чувствую себя живой, когда замедляюсь и привычное дело делаю медленнее, осознаннее… Это возвращает к тому, что я живая ?"</p>
22
<p>"Я чувствую себя живой, когда замедляюсь и привычное дело делаю медленнее, осознаннее… Это возвращает к тому, что я живая ?"</p>
23
<p><strong>Дарья</strong></p>
23
<p><strong>Дарья</strong></p>
24
<p>"Очень помогают медитации: умение осознавать себя (своё тело, состояние и настроение) в моменте и позволение проживать разные состояния дают ощущение полноты жизни".</p>
24
<p>"Очень помогают медитации: умение осознавать себя (своё тело, состояние и настроение) в моменте и позволение проживать разные состояния дают ощущение полноты жизни".</p>
25
<p><strong>Victoria Alexeeva (Nosova)</strong></p>
25
<p><strong>Victoria Alexeeva (Nosova)</strong></p>
26
<p>"Мне кажется, чувство жизни - это вот сильные чувства, ощущения, переживания. Может, даже не сильные, просто чистые. Не замутнённые бесконечным потоком анализа и беспокойства. Поэтому мне помогает медитация. И прогулки. Чем дальше от города, тем живее чувствую себя".</p>
26
<p>"Мне кажется, чувство жизни - это вот сильные чувства, ощущения, переживания. Может, даже не сильные, просто чистые. Не замутнённые бесконечным потоком анализа и беспокойства. Поэтому мне помогает медитация. И прогулки. Чем дальше от города, тем живее чувствую себя".</p>
27
<p><strong>Алина</strong></p>
27
<p><strong>Алина</strong></p>
28
<p>"С сыном практикуем ежевечернее "Что у тебя было интересного сегодня?“. Вспоминаем всякие мелочи приятные, которые отличают день сегодня от каждого другого. И соответственно, мы его прожили, а не прошли на автомате и рутине".</p>
28
<p>"С сыном практикуем ежевечернее "Что у тебя было интересного сегодня?“. Вспоминаем всякие мелочи приятные, которые отличают день сегодня от каждого другого. И соответственно, мы его прожили, а не прошли на автомате и рутине".</p>
29
<p><strong>Ольга Ше</strong></p>
29
<p><strong>Ольга Ше</strong></p>
30
<p>"Я живу, когда путешествую, для меня это бескрайние горизонты, свобода и возможности; когда еду на работу, замечаю и обращаю внимание на всё вокруг: птиц, облака, деревья, лица, реакции людей. Нахожу в этом прекрасное, иногда грустное. Когда расслабляюсь и разрешаю себе чувствовать - грустить, плакать, расстраиваться, восторгаться, радоваться ☀️"</p>
30
<p>"Я живу, когда путешествую, для меня это бескрайние горизонты, свобода и возможности; когда еду на работу, замечаю и обращаю внимание на всё вокруг: птиц, облака, деревья, лица, реакции людей. Нахожу в этом прекрасное, иногда грустное. Когда расслабляюсь и разрешаю себе чувствовать - грустить, плакать, расстраиваться, восторгаться, радоваться ☀️"</p>
31
<p><strong>Анастасия</strong></p>
31
<p><strong>Анастасия</strong></p>
32
<p>"Мне помогает практика "Только сегодня“, для меня это инструмент от тревоги и забегания в будущее:</p>
32
<p>"Мне помогает практика "Только сегодня“, для меня это инструмент от тревоги и забегания в будущее:</p>
33
<ul><li>Только сегодня я проснулась и радуюсь солнцу за окном.</li>
33
<ul><li>Только сегодня я проснулась и радуюсь солнцу за окном.</li>
34
<li>Только сегодня у меня есть всё, что мне нужно.</li>
34
<li>Только сегодня у меня есть всё, что мне нужно.</li>
35
<li>Только сегодня я проживаю все ситуации сегодняшнего дня.</li>
35
<li>Только сегодня я проживаю все ситуации сегодняшнего дня.</li>
36
</ul><p>И так далее по списку)))</p>
36
</ul><p>И так далее по списку)))</p>
37
<p>Потому что завтрашним днём я не владею ☀️?♀"</p>
37
<p>Потому что завтрашним днём я не владею ☀️?♀"</p>
38
<p><strong>Аnuta</strong></p>
38
<p><strong>Аnuta</strong></p>
39
<em>Кадр: фильм "Тор: Любовь и гром" / Marvel Studios</em><p>Иногда нам кажется, что "обычные" переживания ничего не стоят, они же обычные: просто проснуться, просто посмотреть в окно, просто пройтись от дома до работы в хорошую погоду… Но именно эти простые вещи и есть жизнь, и пока мы ждём чего-то другого - она проходит.</p>
39
<em>Кадр: фильм "Тор: Любовь и гром" / Marvel Studios</em><p>Иногда нам кажется, что "обычные" переживания ничего не стоят, они же обычные: просто проснуться, просто посмотреть в окно, просто пройтись от дома до работы в хорошую погоду… Но именно эти простые вещи и есть жизнь, и пока мы ждём чего-то другого - она проходит.</p>
40
<p>Часто люди, столкнувшиеся с критической ситуацией, начинают видеть жизнь по-новому и ценить её в каждый момент, потому что осознают её конечность.</p>
40
<p>Часто люди, столкнувшиеся с критической ситуацией, начинают видеть жизнь по-новому и ценить её в каждый момент, потому что осознают её конечность.</p>
41
<p>"Особенно остро чувствуешь, что жив, когда начинаешь что-то или кого-то терять, в моменты отчаяния, боли, болезни. Ведь самые искренние молитвы, когда человеку плохо. Как говорится, вокзал видел больше искренних поцелуев, чем ЗАГС, а стены больницы слышали больше искренних молитв, чем церковь".</p>
41
<p>"Особенно остро чувствуешь, что жив, когда начинаешь что-то или кого-то терять, в моменты отчаяния, боли, болезни. Ведь самые искренние молитвы, когда человеку плохо. Как говорится, вокзал видел больше искренних поцелуев, чем ЗАГС, а стены больницы слышали больше искренних молитв, чем церковь".</p>
42
<p><strong>Malikat Musaeva</strong></p>
42
<p><strong>Malikat Musaeva</strong></p>
43
<p>Вы, наверное, замечали: дело, которое не нравится, хочется закончить побыстрее, но когда занимаешься тем, что любишь, - время летит незаметно. А ситуации нового опыта<a>стимулируют</a>выделение дофамина - гормона счастья.</p>
43
<p>Вы, наверное, замечали: дело, которое не нравится, хочется закончить побыстрее, но когда занимаешься тем, что любишь, - время летит незаметно. А ситуации нового опыта<a>стимулируют</a>выделение дофамина - гормона счастья.</p>
44
<p>"Я чувствую себя живой, когда у меня много активностей - но именно тех, которые я себе сама запланировала, а не по работе. Иногда есть ощущение, что работа владеет моим мозгом и на просто личную жизнь уже не остаётся сил.</p>
44
<p>"Я чувствую себя живой, когда у меня много активностей - но именно тех, которые я себе сама запланировала, а не по работе. Иногда есть ощущение, что работа владеет моим мозгом и на просто личную жизнь уже не остаётся сил.</p>
45
<p>Люблю с детьми гулять по городу. Люблю читать и переживать эмоции вместе с героями книг. Люблю получать новые знания. Это даёт полноту жизни".</p>
45
<p>Люблю с детьми гулять по городу. Люблю читать и переживать эмоции вместе с героями книг. Люблю получать новые знания. Это даёт полноту жизни".</p>
46
<p><strong>Алия Старцева</strong></p>
46
<p><strong>Алия Старцева</strong></p>
47
<p>"Чувствую себя живой, когда:</p>
47
<p>"Чувствую себя живой, когда:</p>
48
<ul><li>пробую что-то новое (чем чаще - тем лучше, и необязательно это должно быть что-то масштабное);</li>
48
<ul><li>пробую что-то новое (чем чаще - тем лучше, и необязательно это должно быть что-то масштабное);</li>
49
<li>выхожу из зоны комфорта (даже когда боишься - идёшь в свой страх и делаешь, а потом ощущаешь прилив энергии, уверенности);</li>
49
<li>выхожу из зоны комфорта (даже когда боишься - идёшь в свой страх и делаешь, а потом ощущаешь прилив энергии, уверенности);</li>
50
<li>занимаюсь любой физической активностью - спорт/танцы;</li>
50
<li>занимаюсь любой физической активностью - спорт/танцы;</li>
51
<li>происходят спонтанные моменты (особенно с семьёй/друзьями);</li>
51
<li>происходят спонтанные моменты (особенно с семьёй/друзьями);</li>
52
<li>сближаюсь с природой (замедляюсь и чувствую единение со всем миром);</li>
52
<li>сближаюсь с природой (замедляюсь и чувствую единение со всем миром);</li>
53
<li>занимаюсь тем, что мне нравится (в моём случае - фотография; после съёмки чувствую себя суперсчастливой, живой и наполненной)".</li>
53
<li>занимаюсь тем, что мне нравится (в моём случае - фотография; после съёмки чувствую себя суперсчастливой, живой и наполненной)".</li>
54
</ul><p><strong>Alexandra Vorotnikova</strong></p>
54
</ul><p><strong>Alexandra Vorotnikova</strong></p>
55
<p>"Люблю фотографироваться и потом обрабатывать фото, менять образы: сегодня - косички, завтра - строгий пучок, послезавтра - высокий хвост. Люблю приглашать в гости близких подруг и делать им милые подарочки, приготовить что-нибудь вкусненькое, красиво одеться ?"</p>
55
<p>"Люблю фотографироваться и потом обрабатывать фото, менять образы: сегодня - косички, завтра - строгий пучок, послезавтра - высокий хвост. Люблю приглашать в гости близких подруг и делать им милые подарочки, приготовить что-нибудь вкусненькое, красиво одеться ?"</p>
56
<p><strong>Мария</strong></p>
56
<p><strong>Мария</strong></p>
57
<p>"Лично для меня быть живой - значит иметь возможность делать, что хочешь, и идти своей дорогой. Путешествия, танцы, море, прогулки, необычные мероприятия, выход из зоны комфорта, общение с семьёй".</p>
57
<p>"Лично для меня быть живой - значит иметь возможность делать, что хочешь, и идти своей дорогой. Путешествия, танцы, море, прогулки, необычные мероприятия, выход из зоны комфорта, общение с семьёй".</p>
58
<p><strong>Ольга Ше</strong></p>
58
<p><strong>Ольга Ше</strong></p>
59
<p>"Чувствую, что живу и всё не зря, когда цветы на работе, за которыми, так вот получилось, второй год в отсутствие специально обученного человека ухаживаю, цветут, хотя были все шансы засохнуть".</p>
59
<p>"Чувствую, что живу и всё не зря, когда цветы на работе, за которыми, так вот получилось, второй год в отсутствие специально обученного человека ухаживаю, цветут, хотя были все шансы засохнуть".</p>
60
<p><strong>Татьяна Королёва</strong></p>
60
<p><strong>Татьяна Королёва</strong></p>
61
<p><strong>"</strong>Из того, что ещё не написали, - когда пою! Лучше - с микрофоном ?️ На сцене - в идеале ? Но на занятии с педагогом в студии - тоже прекрасно. Вроде и умение из детства (у меня родители оперные певцы, и как-то всё время в этом крутишься, и в школе даже иногда выступала), но заниматься вокалом я начала только сейчас ?<strong>"</strong></p>
61
<p><strong>"</strong>Из того, что ещё не написали, - когда пою! Лучше - с микрофоном ?️ На сцене - в идеале ? Но на занятии с педагогом в студии - тоже прекрасно. Вроде и умение из детства (у меня родители оперные певцы, и как-то всё время в этом крутишься, и в школе даже иногда выступала), но заниматься вокалом я начала только сейчас ?<strong>"</strong></p>
62
<p><strong>Maria Cherepanova</strong></p>
62
<p><strong>Maria Cherepanova</strong></p>
63
<p>"Мне всегда нужна борьба. С трудностями ?"</p>
63
<p>"Мне всегда нужна борьба. С трудностями ?"</p>
64
<p><strong>Анастасия</strong></p>
64
<p><strong>Анастасия</strong></p>
65
<p>Желать - это свойство живых людей, а равнодушие и отсутствие желаний - верный признак депрессивного расстройства. Достичь желаемого может быть нелегко, но если желание сильное - сама дорога к нему будет осмысленной и важной.</p>
65
<p>Желать - это свойство живых людей, а равнодушие и отсутствие желаний - верный признак депрессивного расстройства. Достичь желаемого может быть нелегко, но если желание сильное - сама дорога к нему будет осмысленной и важной.</p>
66
<p>"Если кратко - то, наверное, воплощать мечты, несмотря на страхи и сомнения. Как раз на днях думала о том, что наше поколение - чёртовы трудоголики, которые "я работаю, жена работает, вечером мы едим“. Зарабатывая при этом преимущественно выгорание и бытовой алкоголизм. Я сама из любопытного и мечтательного Муми-тролля превратилась к 40 годам в Филифьонку, которая всего боится, постоянно тревожится, а главная цель воскресенья у неё - как следует выстирать коврики.</p>
66
<p>"Если кратко - то, наверное, воплощать мечты, несмотря на страхи и сомнения. Как раз на днях думала о том, что наше поколение - чёртовы трудоголики, которые "я работаю, жена работает, вечером мы едим“. Зарабатывая при этом преимущественно выгорание и бытовой алкоголизм. Я сама из любопытного и мечтательного Муми-тролля превратилась к 40 годам в Филифьонку, которая всего боится, постоянно тревожится, а главная цель воскресенья у неё - как следует выстирать коврики.</p>
67
<p>Поэтому в эту пятницу я, кажется, иду забирать домой щенка. Все уже по десять раз сказали и про погрызенные провода, и про лужи повсюду, и про то, что кот может быть против, и про скулёж по ночам, и про прогулки в любую погоду. Но для каждой мечты можно найти десятки но. А потом "вот так и проживёшь всю жизнь, без собаки“.</p>
67
<p>Поэтому в эту пятницу я, кажется, иду забирать домой щенка. Все уже по десять раз сказали и про погрызенные провода, и про лужи повсюду, и про то, что кот может быть против, и про скулёж по ночам, и про прогулки в любую погоду. Но для каждой мечты можно найти десятки но. А потом "вот так и проживёшь всю жизнь, без собаки“.</p>
68
<p>Очень страшно. "Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое“. Но зато, прикидывая в растерянности, куда положить туалетную пелёнку и насколько сильно этот господин может заруинить свежий ремонт, чувствую себя в кои-то веки восхитительно живой".</p>
68
<p>Очень страшно. "Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое“. Но зато, прикидывая в растерянности, куда положить туалетную пелёнку и насколько сильно этот господин может заруинить свежий ремонт, чувствую себя в кои-то веки восхитительно живой".</p>
69
<p><strong>Марья</strong></p>
69
<p><strong>Марья</strong></p>
70
<p>Психолог, гештальт-терапевт, кандидат психологических наук<strong>Илья Латыпов</strong>в своей книге "<a>Один на один с жизнью</a>" пишет, что осознавать себя живым - значит ощущать эмоции, чувства, переживания, возникающие в ответ на то, что происходит с нами. К сожалению, часто случается и обратное: люди замирают в своеобразном душевном анабиозе задолго до смерти.</p>
70
<p>Психолог, гештальт-терапевт, кандидат психологических наук<strong>Илья Латыпов</strong>в своей книге "<a>Один на один с жизнью</a>" пишет, что осознавать себя живым - значит ощущать эмоции, чувства, переживания, возникающие в ответ на то, что происходит с нами. К сожалению, часто случается и обратное: люди замирают в своеобразном душевном анабиозе задолго до смерти.</p>
71
<p>Этот процесс в психологии называется избеганием. Многие чувства, такие как неловкость, тревога, вина, стыд, страх, переживаются неприятно, мы стремимся их избежать, спрятать, отгородить стеной и не прикасаться к ним, поэтому изобретаем многочисленные способы "обезболить" нашу жизнь:</p>
71
<p>Этот процесс в психологии называется избеганием. Многие чувства, такие как неловкость, тревога, вина, стыд, страх, переживаются неприятно, мы стремимся их избежать, спрятать, отгородить стеной и не прикасаться к ним, поэтому изобретаем многочисленные способы "обезболить" нашу жизнь:</p>
72
<ul><li>Обесценивание - "Всё это ерунда, это не стоит переживаний".</li>
72
<ul><li>Обесценивание - "Всё это ерунда, это не стоит переживаний".</li>
73
<li>Переключение на что-то другое - "Не буду думать про это, лучше поработаю".</li>
73
<li>Переключение на что-то другое - "Не буду думать про это, лучше поработаю".</li>
74
<li>Прямая борьба с собственными чувствами - "Соберись, тряпка".</li>
74
<li>Прямая борьба с собственными чувствами - "Соберись, тряпка".</li>
75
</ul><p>По мнению Ильи Латыпова, есть два способа перестать чувствовать себя живым:</p>
75
</ul><p>По мнению Ильи Латыпова, есть два способа перестать чувствовать себя живым:</p>
76
<ul><li><strong>Избегать своих чувств.</strong>Пытаться не чувствовать эмоции из негативного спектра - а вместе с ними потерять и позитивные.</li>
76
<ul><li><strong>Избегать своих чувств.</strong>Пытаться не чувствовать эмоции из негативного спектра - а вместе с ними потерять и позитивные.</li>
77
<li><strong>Избегать своих желаний.</strong>Считать, что жизнь состоит из сплошных "надо" и в ней нет места вашим "хочу".</li>
77
<li><strong>Избегать своих желаний.</strong>Считать, что жизнь состоит из сплошных "надо" и в ней нет места вашим "хочу".</li>
78
</ul><p>Ну а чувствовать жизнь - значит, по его мнению, "быть открытым любым переживаниям, какими бы они ни казались "неправильными“, - включая боль. И для этого важно относиться к себе с сочувствием, потому что живое - оно и болит, и утешается, и страдает, и наслаждается".</p>
78
</ul><p>Ну а чувствовать жизнь - значит, по его мнению, "быть открытым любым переживаниям, какими бы они ни казались "неправильными“, - включая боль. И для этого важно относиться к себе с сочувствием, потому что живое - оно и болит, и утешается, и страдает, и наслаждается".</p>
79
-
<p>Хотите стать востребованным специалистом с высокой зарплатой?</p>
79
+
<a><b>Бесплатный тест: какая профессия вам подходит?</b>Узнайте ответ за 8 минут и пройдите бесплатную консультацию профориентолога. К тесту!</a>
80
-
<p>Откройте доступ к 5 бесплатным курсам по IT, дизайну, маркетингу и другим топовым направлениям. Определите, какая сфера вам ближе, и узнайте, как в неё попасть.</p>
81
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
82
-
<p>Мечтаете работать в IT, но не знаете, с чего начать?</p>
83
-
<p>Откройте доступ к 4 бесплатным IT-курсам. Попробуйте себя в Java, Python, тестировании ПО, SQL и Excel. Определите, какое направление вам подходит, и получите подарки.</p>
84
-
<p><a>Пройти курс</a></p>
85
-
<a><b>Хотите попасть в IT? ➞</b>Пройдите 4 бесплатных курса по топовым направлениям IT. Определите, какая сфера вам ближе, и сделайте первый шаг к новой профессии. Пройти курс→</a>