Kenapa Setelah Makan Bisa Terjadi Sendawa?
2026-03-08 21:07 Diff
https://www.ruangguru.com/blog/kenapa-setelah-makan-bisa-terjadi-sendawa

Pernah nggak sih kepikiran, kenapa ya setelah makan sering mengeluarkan sendawa? Nah, artikel kali ini akan membahas tentang penyebab terjadinya sendawa setelah makan. Yuk, simak!

—

Membicarakan mekanisme pertahanan tubuh kita, tentu banyak sekali yang bisa kita kulik ya, teman-teman. Coba sekarang kamu hitung-hitung deh, dalam satu hari berapa kali mata kamu berkedip? Percaya atau tidak, itu salah satu mekanisme pertahanan alami untuk mata. Begitu juga dengan sendawa. Yaps, biasanya nih setelah kamu makan terus merasa kenyang, secara refleks, maka kamu akan bersendawa.

Memangnya, Apa sih Sendawa itu?

Sendawa adalah sebuah aktivitas yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan gas dari dalam perut. Sendawa itu punya kerabat dekat, yakni kentut. Kenapa dikatakan kerabat dekat? Fungsinya sama, yakni mengeluarkan gas dari dalam perut hanya beda jalannya aja. Sendawa lewat bagian atas (mulut), nah kentut lewat bagian belakang (dubur).

Penyebab Terjadinya Sendawa

Lalu, kenapa sih setelah makan kita bisa sendawa? Kok kayak otomatis banget ya, baru selesai makan langsung burp?

Jadi begini, saat kamu makan nih, selain menelan ayam goreng, nasi, kerupuk, dan lalapan, kamu mungkin saja menelan udara. Hal ini bisa terjadi saat kamu makan terburu-buru, berbicara sambil mengunyah, atau minum dengan sedotan. Udara yang masuk ini terdiri dari berbagai gas, seperti oksigen dan nitrogen. Nah, tubuh kita punya cara alami untuk mengeluarkan udara berlebih tersebut, yaitu melalui sendawa.

Baca Juga: Lambung Manusia Bisa Menghancurkan Silet, Mitos atau Fakta?

Saat makan, gas berupa oksigen dan nitrogen sangat mungkin masuk ke dalam mulut. (Sumber: sf.funcheap.com)

Manfaat Sendawa bagi Tubuh

Memang, sendawa setelah makan itu dirasa kurang sopan bagi sebagian orang. Tapi, kalau dilihat dari sisi kesehatan, sendawa juga punya manfaat, lho. Sendawa nggak bisa menghilangkan rasa tidak nyaman pada hati kamu. Sendawa hanya bisa menghilangkan rasa tidak nyaman di perut kamu. Perut kembung dan terasa begah (penuh), bisa saja karena terlalu banyak gas yang masuk ke dalam perut. Oleh karena itu, sendawa datang untuk menyelamatkan perut kamu dari tumpukan gas.

Baca Juga: Mengapa Orang Indonesia Sering Masuk Angin?

Sendawa juga bisa membantu pencernaan, teman-teman. Gas yang menumpuk di dalam perut itu memperlambat kinerja lambung. Nah, dengan adanya sendawa gas di dalam perut berkurang dan otomatis sistem kerja di lambung akan membaik.

Terus, kalau setelah makan tidak bersendawa apakah dikatakan berbahaya?

Nggak juga. Itu artinya gas yang masuk ke dalam mulut kamu tidak banyak. Selain dari faktor makan atau minum dilakukan dengan buru-buru, bisa terjadi juga karena makanan yang kamu konsumsi memicu gas berlebih juga di lambung. Contohnya seperti kacang-kacangan, brokoli, atau minuman bersoda. Mulai sekarang, jangan pernah ditahan-tahan ya kalau pengen sendawa, tapi ingat sopan santun juga kalau di depan orang lain.

Kapan Sendawa bisa Menjadi Tanda Masalah Kesehatan?

Sendawa ini sebenarnya hal yang sangat normal dan alami, lho! Ini adalah cara tubuh mengeluarkan Udara yang masuk ke lambung agar tidak merasa begah atau kembung. Jadi, kalau kamu sendawa sesekali setelah makan, nggak perlu khawatir. Justru, itu tanda kalau sistem pencernaan kamu sedang bekerja.

Tapi, beda cerita kalau sendawa terjadi terlalu sering, bahkan tanpa alasan yang jelas, atau disertai dengan gejala lain, seperti nyeri di dada atau ulu hati, mual, perut terasa penuh atau begah, hingga rasa panas di tenggorokan. Nah, kondisi seperti ini bisa jadi pertanda adanya gangguan pencernaan yang perlu diperhatikan lebih serius.

Kalau kamu mengalami sendawa berlebihan disertai gejala-gejala di atas dan berlangsung terus-menerus, sebaiknya jangan disepelekan, ya. Segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.

Baca Juga: Kenapa Mulut Bau Tak Sedap saat Puasa? Ini Penyebabnya!

Ngomong-ngomong soal sendawa, itu sangat erat kaitannya dengan lambung. Lambung itu sendiri masuk ke dalam sistem pencernaan kan? Nah, kamu bisa banget lho cari tahu tentang sistem pencernaan di ruangbelajar. Penjelasan di ruangbelajar dijamin seru dan nggak bakal bikin bosen karena ada animasi-animasi keren yang pastinya bikin kamu makin paham. Gabung sekarang yuk!