0 added
0 removed
Original
2026-01-01
Modified
2026-02-26
1
<p><strong>Учеба в Хекслете, как и любая другая учеба в любой сфере, проходит не гладко, местами сложно и даже очень сложно. Это нормальная реакция нашего мозга на любое развитие (загрузку нового в память). Происходит это потому, что наш мозг ленивый от природы. Ему гораздо легче жить на автоматизмах и ничего не делать (плыть по течению), чем напрягаться и строить новые нейронные связи. Хорошая новость состоит в том, что зная законы устройства нашего мозга, можно учиться эффективнее им пользоваться.</strong></p>
1
<p><strong>Учеба в Хекслете, как и любая другая учеба в любой сфере, проходит не гладко, местами сложно и даже очень сложно. Это нормальная реакция нашего мозга на любое развитие (загрузку нового в память). Происходит это потому, что наш мозг ленивый от природы. Ему гораздо легче жить на автоматизмах и ничего не делать (плыть по течению), чем напрягаться и строить новые нейронные связи. Хорошая новость состоит в том, что зная законы устройства нашего мозга, можно учиться эффективнее им пользоваться.</strong></p>
2
<p>Один из таких законов, - правило 23 минут</p>
2
<p>Один из таких законов, - правило 23 минут</p>
3
<p>Что происходит, когда вы садитесь проходить очередной урок или испытание в Хекслете, и у вас не получается?</p>
3
<p>Что происходит, когда вы садитесь проходить очередной урок или испытание в Хекслете, и у вас не получается?</p>
4
<p>Выходят ошибки, вы пытаетесь дебажить. В то же самое время вам может прилететь push-уведомление от друга: "Крутой фильм, зацени", или кто-то поставит лайк под вашим последним постом в социальной сети, или вы решите отвлечься отдохнуть и посмотреть смешной ТикТок, и еще сотни таких "или".</p>
4
<p>Выходят ошибки, вы пытаетесь дебажить. В то же самое время вам может прилететь push-уведомление от друга: "Крутой фильм, зацени", или кто-то поставит лайк под вашим последним постом в социальной сети, или вы решите отвлечься отдохнуть и посмотреть смешной ТикТок, и еще сотни таких "или".</p>
5
<p>Резюмируя - все это отвлечение или переключение внимания с одного дела на другое.</p>
5
<p>Резюмируя - все это отвлечение или переключение внимания с одного дела на другое.</p>
6
<p>Если вы не посидели над уроком, который у вас не получался, 23 минуты, то ваш мозг даже не включился в решение этой задачи. Именно 23 минуты надо мозгy, чтобы загрузить в него всю информацию, и он начал искать нужное решение. Каждый раз, когда мы переключаемся и отвлекаемся на что-то другое, мы теряем концентрацию и не даем нашему мозгу необходимого времени для поиска решения.</p>
6
<p>Если вы не посидели над уроком, который у вас не получался, 23 минуты, то ваш мозг даже не включился в решение этой задачи. Именно 23 минуты надо мозгy, чтобы загрузить в него всю информацию, и он начал искать нужное решение. Каждый раз, когда мы переключаемся и отвлекаемся на что-то другое, мы теряем концентрацию и не даем нашему мозгу необходимого времени для поиска решения.</p>
7
<p>После 23 минут концентрации над задачей и загрузки всех вводных данных можно отвлечься, но не в смартфон или любое другое потребление информации, а для разминки, прогулки, мойки посуды или просто посмотреть в окно, побыть в своих мыслях.</p>
7
<p>После 23 минут концентрации над задачей и загрузки всех вводных данных можно отвлечься, но не в смартфон или любое другое потребление информации, а для разминки, прогулки, мойки посуды или просто посмотреть в окно, побыть в своих мыслях.</p>
8
<p>Решение может застать нас в любой момент, когда мы этого не ждем, например, в душе или за рулем автомобиля. Все потому, что у нас включается дефолт-система мозга, которая работает фоновым процессом всегда. Но работает над решением нашей задачи тогда, когда вы не пихаете в нее кучу беспорядочной, бессвязной и постоянной информации. Иначе она пытается переварить весь тот винегрет, который вы в нее загрузили.</p>
8
<p>Решение может застать нас в любой момент, когда мы этого не ждем, например, в душе или за рулем автомобиля. Все потому, что у нас включается дефолт-система мозга, которая работает фоновым процессом всегда. Но работает над решением нашей задачи тогда, когда вы не пихаете в нее кучу беспорядочной, бессвязной и постоянной информации. Иначе она пытается переварить весь тот винегрет, который вы в нее загрузили.</p>
9
<p>Что делаю я? Что рекомендую вам?</p>
9
<p>Что делаю я? Что рекомендую вам?</p>
10
<ol><li>Отключить все уведомления на смартфоне и компьютере.</li>
10
<ol><li>Отключить все уведомления на смартфоне и компьютере.</li>
11
<li>Во время учебы или работы выйти из всех мессенджеров и социальных сетей.</li>
11
<li>Во время учебы или работы выйти из всех мессенджеров и социальных сетей.</li>
12
<li>Выключить все звуки на смартфоне и компьютере. Если вы пропустите звонок, то ничего страшного не произойдет. Перезвоните потом, или вам перезвонят еще раз.</li>
12
<li>Выключить все звуки на смартфоне и компьютере. Если вы пропустите звонок, то ничего страшного не произойдет. Перезвоните потом, или вам перезвонят еще раз.</li>
13
<li>Можно завести ритуал подготовки. Я смотрю в окно несколько минут, после чего пишу все, что приходит в голову (не редактируя), а потом перечитываю текст/код и редактирую.</li>
13
<li>Можно завести ритуал подготовки. Я смотрю в окно несколько минут, после чего пишу все, что приходит в голову (не редактируя), а потом перечитываю текст/код и редактирую.</li>
14
<li>Попросить коллег или семью не отвлекать вас.</li>
14
<li>Попросить коллег или семью не отвлекать вас.</li>
15
</ol><p>Сначала будет сложно концентрироваться. Это бич современного человечества. Не переживайте по этому поводу. Вы не одиноки. Просто нужно пробовать шаг за шагом каждый раз. У меня это вошло в привычку. Войдет и у вас. Не надо засекать эти 23 минуты. Просто садитесь и концентрируйтесь над задачей без переключения внимания на другую. Через время вы увидите, насколько эффективнее и продуктивнее вы стали.</p>
15
</ol><p>Сначала будет сложно концентрироваться. Это бич современного человечества. Не переживайте по этому поводу. Вы не одиноки. Просто нужно пробовать шаг за шагом каждый раз. У меня это вошло в привычку. Войдет и у вас. Не надо засекать эти 23 минуты. Просто садитесь и концентрируйтесь над задачей без переключения внимания на другую. Через время вы увидите, насколько эффективнее и продуктивнее вы стали.</p>
16
<p>Какие вы используете лайфхаки для повышения продуктивности?</p>
16
<p>Какие вы используете лайфхаки для повышения продуктивности?</p>
17
<p>Рекомендуемая литература по данной теме:</p>
17
<p>Рекомендуемая литература по данной теме:</p>
18
<ul><li><a>Чертоги разума. Убей в себе идиота! Андрей Курпатов</a></li>
18
<ul><li><a>Чертоги разума. Убей в себе идиота! Андрей Курпатов</a></li>
19
<li><a>Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман</a></li>
19
<li><a>Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман</a></li>
20
</ul><p>Статья на хабре:</p>
20
</ul><p>Статья на хабре:</p>
21
<ul><li><a>23 минуты. Оправдание тугодумов</a></li>
21
<ul><li><a>23 минуты. Оправдание тугодумов</a></li>
22
</ul>
22
</ul>